понедельник, 13 ноября 2017 г.

Filled Under: , ,

ЧУДЕСНОЕ ИСКУССТВО БЫТЬ СОБОЙ: 3 ПРОСТЫХ ШАГА

Пора перестать угождать другим и научиться ценить свою уникальность, так как именно умение быть собой помогает нам научиться уважать и принимать себя и свою идентичность.

Искусство быть собой требует от нас храбрости. Мы живем в обществе, где все стараются быть одинаковыми и воспринимают в штыки любого человека, который хоть чем-то отличается от других. 




В начале своей жизни мы всегда следуем дорогой, которую для нас очертил кто-то другой. Так наши родители учат нас тому, что такое хорошо и что такое плохо, а потом мы учим этому же своих детей.

В подростковом возрасте и юношестве мы полагаемся на своих друзей и коллег, мы хотим быть принятыми и признанными. Если мы выглядим иначе или не соответствуем тенденциям, мы вызываем отторжение толпы.

Мы все проходим через сложные периоды, когда делаем что-то для других, а не для себя.

В какой-то момент пора остановиться и задуматься: кто я на самом деле?

Оставив в покое философский подтекст, подумай, что на самом деле означает эта фраза.

Когда кто-то обнаруживает, что на самом деле люди и вещи, которые его окружают, ему не нужны и не подходят, он наконец готов изменить свою жизнь.

Может быть, и ты готова?

Вот три простых шага, которые помогут тебе это сделать.

1. Быть собой — это значит принять себя

Быть собой — это как будто носить внутри себя сердце особенно прекрасного существа, которое также очень деликатно. В момент, когда мы не верны ему, мы раним его.
  • Идентичность не зависит от нашего временного состояния. Если сейчас у тебя есть работа, которая тебе не подходит, это не означает, что с тобой что-то не так.
  • Если недавно с тобой порвал любимый человек, это не значит, что ты не заслуживаешь того, чтобы тебя любили.
  • Быть собой — это значит подпитываться от своих корней, жить и чувствовать так, как хочется, смотреть на вещи так, как ты считаешь нужным.
Помни, что сильный человек должен быть верен своим принципам и убеждениям.
  • Почему же мы так часто нарушаем это соглашение с самими собой?
  • Потому что мы предпочитаем радовать других, а не быть собой.
  • Из-за страха. Мы боимся, что нас не примут окружающие.
  • Если ты не можешь принять себя физически и эмоционально, тебя ждет очень сильное разочарование.

2. Ярлыки, которые на нас вешают другие люди, не имеют никакого значения

Современный мир и современное общество постоянно осуждает людей, выносит им приговоры, вешает на них ярлыки.

  • Человек любит осуждать других, чтобы чувствовать свой контроль над ними. Если сказать, что другой человек неуклюжий и смешной, ты сможешь обрести над ним власть.
  • Мы склонны верить в то, что о нас говорят другие. Нужно сделать над собой усилие, чтобы увидеть, что это лишь бессмысленный шум и абсолютно пустые слова.
  • То, что о тебе думают другие, — это их проблемы в их конкретной Вселенной. Это не должно влиять на тебя, потому что единственное, что на самом деле делает тебя счастливой, — это способность гордиться собой и личная свобода.
3. Быть собой — значит позволить себе меняться

Быть собой — не означает оставаться неподвижными. Тот, кто не позволяет себе меняться, ограничивает свой рост и не позволяет себе адаптироваться к окружающей среде.

Карл Роджерс был одним из самых влиятельных психологов 20-го века. Его гуманистическая теория позволяет принять во внимание несколько идей:
  • Люди развиваются, чтобы добиваться своих жизненных целей. 
  • Когда мы принимаем себя, мы позволяем себе измениться и приблизиться к желаемому.
Вполне возможно, эта идея кажется тебе несколько противоречивой, но давай рассмотрим ее подробнее на небольшом примере.



  • У тебя очень сложные отношения с партнером, поэтому ты решила разорвать эту связь.
  • Ты делаешь это потому, что хочешь этого и хочешь быть самой собой, а не хочешь поддерживать иллюзию счастья, при которой больно обоим.
  • Так ты позволяешь себе меняться, становиться сильнее. Помни, что ты заслуживаешь счастья.
Изменения позволяют нам расти как личностям, но при этом оставаться самими собой.

Самое сложное — научиться быть теми, кем мы хотим, и принимать себя.

В дальнейшем ты будешь двигаться вперед все быстрее и каждая победа и поражение помогут тебе выстроить твою идентичность.

Постарайся становиться лучшей версией себя каждый день!


0 коммент.:

Отправить комментарий