среда, 31 января 2018 г.

Filled Under:

РАЗВИВАЙТЕСЬ, РАССМАТРИВАЯ ЖИЗНЬ КАК ИГРУ

Четыре года назад я писал реферат вместе со своей коллегой из университета. 

Мы были у меня дома, и её внимание привлекли книги по саморазвитию, стоявшие на книжной полке. Она подошла поближе и взяла в руки классику Дейла Карнеги – «Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей». 

Она усмехнулась и сделала колкое замечание: «Разве чтение книг поможет найти друзей?» 

«Это так противоестественно, – продолжила она, – если ты живёшь своей жизнью, ты со временем научишься это делать». 

Мягко говоря, я был сбит с толку. 

Мы вступили в горячую дискуссию, которая оказалась бесполезной, поскольку каждый продолжал настаивать на своём. 

Мои рассуждения были простыми. 


Книги или любые другие ресурсы позволяют нам в краткие сроки овладеть определёнными навыками общения и построения отношений. Вы развиваете себя так, как вам нужно, вместо того чтобы просто плыть по жизни и ждать, пока вам подвернётся возможность приобрести тот или иной навык. 

Мы – Tabula Rasa (или «чистая доска») 

Tabula Rasa – идея, согласно которой люди рождаются без «встроенного» умственного содержания; следовательно, все знания приобретаются посредством опыта или восприятия. 

Мы стремимся к обучению. 

Всё, чем вы являетесь, и всё, чем вы станете, обусловлено вашей способностью изучать новые вещи и применять их соответствующим образом. 

«Будущее принадлежит тем, кто осваивает всё больше навыков и комбинирует их творческими способами». – Роберт Грин 

Чем лучше вы становитесь в этом, тем быстрее вы развиваетесь и преуспеваете в жизни. 

Игры – отличная аналогия для жизни 

Позвольте мне в качестве примера привести мою детскую одержимость – World of Warcraft. 

Я был ночным эльфом-друидом Бато, и мне нравилось каждое мгновение, которое я проводил за игрой. 

Игра начинается с 1-го уровня. У вас есть базовое снаряжение и всего лишь несколько талантов/навыков. Вы можете взять свои первые задания и получить опыт. 

Каждое выполненное задание позволяет вам приобрести опыт и снаряжение. Чем больше заданий вы выполняете, тем быстрее вы развиваетесь. 

Это заколдованный круг. 

В жизни всё аналогично, но, в отличие от игр, задания и уровни являются не настолько понятными и специфичными. 

Плохая новость заключается в том, что вы сами должны выбирать задания и то, как играть в игру под названием «Жизнь». 

Хорошей новостью является то, что вы контролируете это, особенно сегодня, когда у вас есть бесплатный доступ ко всем необходимым ресурсам. 

Стратегия развития 

Суть проста: используйте всё, что можете, чтобы развиваться. 

Самой большой проблемой является неуверенность в том, в правильном ли направлении вы движетесь. 

Но вместо того чтобы беспокоиться о том, что вы будете делать на 3-м или 5-м уровне, сосредоточьтесь на том, что находится перед вами прямо сейчас. 

1. Выберите одну главную цель, которую вы хотите достичь 

Несомненно, в вашей жизни одновременно происходит много вещей. 

Однако попытайтесь сосредоточиться на ключевой цели или привычке, которая окажет огромное влияние на всё остальное в вашей жизни. 

Приведу один пример: похудение. 

А) Для начала проанализируйте предыдущие попытки. 

Самое главное – не повторять один и тот же разрушительный шаблон. 

Именно поэтому вам важно выяснить, почему это не сработало в первый раз (или в первые семь раз). 

Спросите себя: по какой причине я потерпел неудачу ранее? Я был слишком амбициозным и имел неправильные ожидания? У меня была система? Если да, то что в ней было не так? Как я могу усовершенствовать её? Как мне убедиться, что мой путь правильный? Не повторяйте один и тот же шаблон. 

Б) Обозначьте свою цель 

Похудение – слишком расплывчатая цель. 

Вы должны точно знать, какое количество веса вы хотите потерять. 

Как только вы определитесь с данным моментом, установите крайний срок и начните обратный отсчёт. 

2. Определение ресурсов 

Следующий шаг – определение способов достижения цели. 

Вам не нужно быть экспертом, но вы должны знать основы, чтобы отслеживать прогресс и корректировать себя во время пути. 

Вы можете использовать что угодно (в зависимости от цели): книги, статьи, онлайн и оффлайн курсы, помощь тренера, друзей и родственников. 


К другим возможностям относятся конференции, семинары, наставники и любые формы формального и неформального образования. 

Как только вы найдёте ресурс, который подходит вам, используйте его, чтобы выстроить для себя простую систему. 

3. Упрощайте систему 

Скорее всего, вы придёте к тому, что вам нужно сделать две вещи: 

1) улучшить питание (убрать и добавить в рацион определённые продукты; употреблять в день столько калорий, сколько нужно для того, чтобы постепенно сбрасывать вес); 

2) определить то, что вам нужно делать ежедневно. 

Например, распределить 1500 калорий на три приёма пищи. Каждый день проходить по 10 тысяч шагов и заниматься в тренажёрном зале 2-4 раза в неделю. 

4. Сосредоточьтесь на совокупном эффекте 

В начале, пока вы не выработали привычку, вам нужно сосредоточиться на последовательности. 

Самая большая угроза заключается в том, чтобы нарушить последовательность, чрезмерно думая и перепрыгивая с одной цели (стратегии) на другую. 

При необходимости жертвуйте качеством и количеством ради последовательности. 

Знайте: что бы вы ни делали, поначалу вы не будете видеть никаких результатов. И это нормально. Со временем они появятся. 

Постарайтесь сосредоточиться на процессе и каждый день улучшайте себя на один процент. 

5. Оценивайте и совершенствуйтесь 

Спустя некоторое время, месяц или два, сделайте паузу и проведите оценку своей стратегии. 

Используйте полученные данные, чтобы улучшить свою систему и вернуться к работе. 

Повторяйте этот процесс до наступления крайнего срока, и вы достигнете своей цели. 

Заключительные мысли 

Я привёл в качестве примера процесс похудения, но реальность такова, что этот способ подходит практически для всего, чего вы хотите достичь в жизни. 

Суть в том, что обучение не прекращается, когда вы оканчиваете университет. Оно прекращается, когда вы перестаёте развиваться. 

Если вы хотите развиваться, вам нужно овладевать новыми вещами и применять их в процессе достижения целей – какими бы они ни были. 

Чем чаще вы это будете практиковать, тем больше навыков вы приобретёте. И тогда вы сможете комбинировать их для достижения экспоненциального роста. 

Всё, что вам нужно сделать сейчас – это выбрать следующий уровень и то, что нужно сделать, чтобы его пройти. 

Удачи! 

По статье Zdravko Cvijetic

0 коммент.:

Отправить комментарий