воскресенье, 18 февраля 2018 г.

Filled Under: ,

КАК ПЕРЕСТАТЬ ОГРАНИЧИВАТЬ МЫШЛЕНИЕ И СТАТЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ

Вещи не меняются – меняетесь вы. 

«Помните, мы все получаем то, что терпим. Так что перестаньте терпеть оправдания внутри себя, ограничивающие убеждения прошлого и состояния бесполезности или страха». – Энтони Роббинс 

Прямо сейчас большинство людей не являются лучшими версиями себя. Даже близко. Им мешает добиться этой цели мышление, определяемое, в первую очередь, ограничениями – насколько они умны, как далеко готовы зайти, насколько усердно они трудятся, насколько успешными они могут быть. Большая часть этих ограничений является поверхностной. 


«На вершине одиноко, – пишет предприниматель Тим Феррис. – 99% людей убеждены в том, что они не способны достичь великих целей, поэтому они стремятся к посредственности. Следовательно, самая жёсткая конкуренция ведётся за “реалистичные” цели, это парадоксально делает их наиболее конкурентоспособными». 

Большинство людей живут гораздо ниже своего потенциала и ведут борьбу за крохи с остальными 99 процентами. Их больше интересуют споры или политика, нежели достижение личного успеха. 

Сила ограничивающего мышления зависит от того, как долго оно с нами. Большинство людей находятся под влиянием ограничений, начиная с раннего возраста; они ошибочно считают их истинными решающими факторами, определяющими то, на что мы способны. 

Если вы хотите достичь новых высот, побить существующие рекорды и стать лучшей версией себя, вы должны отказаться от негативных убеждений. 

Как это сделать? 

Наиболее мощные ограничения были заложены в детстве 

Однажды мой терапевт, который пытался помочь мне решить мои эмоциональные проблемы, порекомендовал прочитать книгу Дэвида Ричо «Как быть взрослым». 

Среди цитат, которые я выписал из неё, мне больше всего понравилась эта: «Неразрешённый багаж из нашего детства может иметь серьёзные последствия для нашей взрослой жизни». 

Устаревшие и архаичные ограничения, которые возникли у нас в детском возрасте, окажут огромное негативное влияние на нашу взрослую жизнь, если от них не избавиться. Если мы ничего не будем с ними делать, мы продолжим жить с теми же самыми детскими ограничениями, которые когда-то определяли нашу жизнь. 

Мы никогда не сможем достичь богатства и успеха, стать полностью зрелыми взрослыми людьми. 

Однажды, когда мне было десять лет, мои родители вернулись домой из магазина с полными пакетами продуктов. Моя мама переживала, что они слишком тяжёлые для нас, маленьких детей. Однако мой отец, который работал строителем, так не считал. «Энтони, ты здоровый малый, поэтому оторви свою задницу с дивана и помоги матери с пакетами». (Он был резким и прямолинейным человеком.) 

И знаете, что? Пакеты действительно были тяжёлыми, но я смог их поднять. Я был достаточно силён. 

Я ценю то, что моя мама оберегала и защищала меня. Однако взращивание такой беспомощности через некоторое количество времени может вылиться в нечто серьёзное. Есть люди, которые никогда не смогут справиться с этим. 

Под влиянием беспомощности, стремления к комфорту и избегания риска – привычки, которые мы развили, когда росли – большинство людей начали верить в то, что «лучше, чем сейчас, не будет». Они довольствуются посредственностью, что-то пытаются сделать, однако никогда не достигают чего-либо значимого. 

Первый шаг любой программы по избавлению от зависимости звучит примерно так: «Мы признали своё бессилие перед _______, и наша жизнь стала неуправляемой». 

Первый шаг на пути к избавлению от негативных убеждений заключается в признании того, что они у нас есть и насколько огромную власть они имели (и по-прежнему имеют) над нами. 

Определите то, что сдерживает вас – в отношениях, карьере, финансовом плане, способностях и взглядах. Только после этого вы сможете двигаться дальше. 


«Мы не можем изменить то, что не осознаём, но как только мы осознаем это, мы не сможем не измениться». – Шерил Сэндберг 

Три токсичных типа мышления, которые всегда приводят к посредственности 

Существует три типа мышления, которые причиняют больше всего вреда жизни человека: фиксированное мышление, мышление дефицита и мышление развлечений. 

От фиксированного мышления к мышлению роста 

«Мышление» Кэрол Дуэк является одной из самых мощных книг, которые я когда-либо читал. Она поясняет, что «фиксированное» мышление основано на убеждённости в том, что вы не можете измениться. Вы такой, какой вы есть – и точка. 

Но это в корне неверно. Вы не постоянны. Вы – гибкое, податливое создание, и вы можете стать тем, кем хотите быть. 

Вам нужно отказаться от фиксированного мышления и принять мышление роста: систему убеждений, согласно которой вы способны изменить в себе всё, что пожелаете. Неудачи – это всего лишь возможности для роста, они не определяют вашу самоценность. 

Вы можете получить всё, что захотите, если сделаете то, что необходимо для этого. 

От мышления дефицита к мышлению изобилия 

Мышление дефицита твердит: «Тебе и этого хватит! Бери, что унесёшь, и беги!». 

Каждый день вы должны бороться за то, чтобы получить своё, прежде чем оно исчезнет. Это утомительно и удручающе – даже когда вы «выигрываете». 

Однако на самом деле мир так не работает. В своей книге «Отдавай и бери» Адам Грант пишет: «Мир даёт тем, кто даёт, и забирает у тех, кто только берёт». 

В мире полно всего. Если вы что-то возьмёте, это не значит, что меня чего-либо лишат. Моя мама однажды сказала мне, что если я зажму кулак с деньгами, я не потеряю их – но и не смогу получить больше. 

От мышления развлечений к мышлению образования 

Большинство людей стремятся к развлечениям и отвлечениям. Однако необычные люди стремятся к образованию и обучению. 

Сосредоточьтесь на создании и росте, а не на отвлечениях и бессмысленных развлечениях. 

Автор Хэл Элрод однажды сказал: «Уровень вашего успеха редко будет превышать уровень вашего личностного развития, поскольку успех – это то, что вы привлекаете, когда становитесь тем или иным человеком». 

Развлечения сами по себе не являются «плохими». Просто большинство людей неправильно их используют. У них отсутствует самоконтроль, необходимый для того, чтобы использовать развлечения и расслабление здоровым образом. 

Вместо этого, сосредоточьтесь на обучении, создании, росте и развитии. Именно так вы сможете избежать застоя, посредственности и стать лучшей версией себя. 

«Каждый новый навык, который вы приобретаете, удваивает ваши шансы на успех». – Скотт Адамс 

Не бойтесь быть не таким, как все; бойтесь посредственности 

«Страх быть не таким, как все, мешает большинству людей искать новые способы решения проблем». – Роберт Кийосаки 

Такие традиционные структуры, как неэффективная система образования, устаревший график работы «по 9 часов пять дней в неделю» и бесчисленное множество вызывающих зависимость развлечений, ведут вас к посредственности. 

Не бойтесь быть не таким, как все; страх – это посредственность. 

«Вы не должны позволять действиям других определять вашу реальность», – пишет автор Стивен Прессфилд. Если вы это сделаете, вы утратите контроль. Большинство людей поглощены конкуренцией; если вы позволите им, они будут манипулировать вами в корыстных целях. Прессфилд поясняет: «Те, кто отказывается управлять собой, обречены на то, чтобы найти хозяев, которые будут управлять ими». 


Большинство людей просто хотят быть приспособленцами и наслаждаться безопасностью стада – летать под наблюдением радаров, не раскачивать лодку и жить без трудностей и проблем. 

Но в конечном счете лишённая проблем жизнь становится посредственной. Автор бестселлеров Грант Кардоне однажды сказал: «Если вы не создаёте для себя новых проблем, значит, вы не предпринимаете достаточно действий». Борьба – это рост. Эксперименты, даже неудачные, ведут к успеху. 

Не беспокойтесь о том, что о вас подумают или скажут другие, если только вас не устраивает посредственная жизнь. 

«Учитывайте тот момент, что в вашем воспитании и образовании присутствуют ограничения, которые заставляют вас недооценивать возможности». – Грант Кардоне 

Ваше оценивание себя, по всей вероятности, является ошибочным 

«Мы глупо полагаем, что наши собственные ограничения являются надлежащей мерой ограничений». – Наполеон Хилл 

Тони Роббинс однажды сказал, что внутри каждого человека есть «спящий гигант», который ждёт, когда его разбудят. 

Этот гигант является олицетворением священной силы выбора, которая есть у каждого из нас. Мы способны выбирать то, кем быть в этой жизни. 

Проблема заключается в том, что большинство людей отказываются будить своего гиганта. Они дрейфуют по жизни на автопилоте, не делая сложный, но стоящий выбор в пользу того, чтобы стать экстраординарными. 

«Большинство людей дрейфуют по жизни, не направляя свою сознательную энергию на то, чтобы понять, чего они конкретно хотят и что им необходимо сделать, чтобы этого достичь». – Даррен Харди, бывший редактор журнала SUCCESS 

Правда заключается в том, что вы, скорее всего, неправильно себя оцениваете. Вы сильнее, чем думаете. 

Низкий уровень самоуверенности большинства людей обусловлен согласованными нормами посредственного общества, предпочитающего избегать риска и довольствоваться комфортом, а не расти и обучаться. 

Большинство людей ошибочно полагают, что эти возложенные ограничения – предел того, чего они могут достичь. 

Ваши оценки, вероятнее всего, являются ошибочными. Пять лет назад я был безнадёжным порно-наркоманом, я был сломлен, подавлен, страдал от лишнего веса, не имел целей и перспектив. 

Сегодня у меня нет долгов, есть красивая жена, я путешествую по миру. Мой брак невероятно счастливый, и я не перестаю благодарить Бога за него. Я больше не смотрю порно. Я избавился от пивного живота. У меня десятки тысяч подписчиков, и я зарабатываю на жизнь, помогая людям стать лучше. 

Что вам мешает? 

Вы правильно оцениваете себя? 

«Для многих людей сила оправданий сильнее, чем их мечты». – Роберт Кийосаки 

Стремитесь к росту, а не безопасности и комфорту 

«Несмотря на то, что человек снова и снова терпит неудачу на пути к своей цели (это обязательное условие для преодоления слабости), сила приобретённого характера станет мерилом его успеха, появится новая отправная точка для будущей власти и триумфа». – Джеймс Аллен 

Если вы хотите жить необыкновенной жизнью, вы должны отказаться от того, что характерно для нормальной жизни. 


Есть три основных вещи, от которых вам необходимо отказаться, если вы желаете стать лучшей версией себя: 

• уверенность в будущем; 
• страх перед осуждением; 
• чужое определение успеха. 

Большинство людей считают, что у них уже есть «уверенность» в будущем. Они верят, что в их жизни будет всё хорошо: стабильность в работе, отсутствие проблем со здоровьем и так далее. 

Однако препятствия являются неотъемлемой частью жизненного пути. «За горами ещё больше гор», – гласит старая гаитянская пословица. Трудности были, есть и будут. Пришло время отказаться от уверенности в будущем. Вы не знаете, что может произойти через час с вашей работой, семьёй, здоровьем и даже жизнью. 

Следующее – это страх перед осуждением. Путь к тому, чтобы стать лучшей версией себя, тернистый. Как только вы займёте чёткую позицию относительно вопросов, в которых вы ранее сомневались, или твёрдо заявите о своих ценностях, на что раньше вам не хватало смелости, вы непременно навлечёте на себя критику. 

Я столкнулся с этим, когда начал писать. Когда я, наконец, стал всерьёз воспринимать свою работу, на меня тут же посыпались злобные комментарии. 

Однако появление ненавистников говорит о том, что вы находитесь на правильном пути. Это значит, что вы растёте и развиваетесь. 

Вы должны в первую очередь уделять внимание обучению и созданию, а не развлечениям и отвлечениям. Как пишет Николас Коул: «Мастера от обычного офисного работника (оба из них выполняют действия в течение длительных периодов времени) отличает то, что офисный работник, выполняя действие, стремится к завершению, а мастер – к открытию». 

Заключение 

«Вы достигли этой цели, используя один набор допущений. Возможно, отказавшись от этих допущений и приняв новые, вы сможете перейти на следующий уровень». – Сет Годин 

Большинство людей не являются лучшей версией себя. 

Из-за ограничивающего мышления, которое они приобрели в раннем возрасте, они ошибочно полагают, что их текущие ограничения в действительности верны. 

Вы несёте ответственность за отказ от ограничивающих убеждений. Если вы этого не сделаете, вы продолжите жить ниже своего потенциала и никогда не достигнете истинного величия или заветных целей. 

Стремитесь к росту, а не комфорту. Отдавайте предпочтение обучению, а не развлечениям. 

Сделайте выбор в пользу отказа от ограничивающих убеждений прямо сегодня, и начните становиться лучшей версией себя. 

«Чтобы перейти на следующий уровень, вы должны мыслить и действовать не так, как раньше». – Грант Кардоне 

По статье Anthony Moore

0 коммент.:

Отправить комментарий