52 утренние мантры, которые изменят вашу жизнь

Каждый понедельник я выбираю одну из этих мантр и две минуты мысленно повторяю ее в полной тишине, как будто медитирую. А еще записываю ее на стикере и до конца недели приклеиваю его на монитор компьютера. Этот еженедельный ритуал помогает мне снизить уровень стресса, напоминая о необходимости проще и спокойнее относиться к жизни.

• Вы сами решаете быть благодарными, а затем делаете это снова и снова, каждый день. А когда вы забываете, то начинаете все сначала.

• Если вы слишком много переживаете о том, что может произойти, то обязательно пропустите то, что есть сейчас.

• Вам не дано знать, что уготовила вам судьба. Поэтому лучшая стратегия – это как можно более эффективно использовать настоящее.

• Как правило, вас ежедневно определяют две вещи: ваше терпение в трудную минуту и ваш подход к жизни в минуты спокойствия.

• Терпение и ожидание – разные вещи. Терпение – это способность сохранять позитивное настроение, когда вы упорно трудитесь во имя того, во что верите.

• Наслаждаться жизнью – не эгоизм. Эгоизм – придерживаться негативного мировоззрения, несмотря на все открывающиеся перед вами позитивные возможности.

• Прежде, чем тратить свое время на гнев, обиды, зависть и злобу, задумайтесь о его ценности и необратимости. Позитивность всегда окупается!

• Вы можете быть истощены. Вы можете быть демотивированы. Вам может быть некомфортно. Но, несмотря ни на что, продолжайте двигаться вперед с позитивными мыслями.

• Периоды, когда вас одолевают негативные мысли, это периоды, когда выбор быть позитивным решает все.

• Невозможно добиться того, что вы считаете невыполнимым. Будьте осторожны, чтобы не оказаться заложником собственных предположений.

• Если вы действительно хотите повысить уверенность в себе, самооценку и самоуважение, прекратите позволять другим людям определять их за вас.

• Пока что ваш показатель успешности преодоления трудностей равен 100%.

• Если вы не получаете то, чего хотите, воспринимайте это как благословение, позволяющее вам вскоре получить нечто лучшее.

• Используйте свои сегодняшние проблемы и разочарования как источник мотивации, а не злости. Вы сами контролируете свое мировоззрение.

• То, что внешне кажется неудачей, на самом деле является возможностью узнать что-то новое и сформировать более эффективную и реалистичную стратегию.

• Достаточно сильные аргументы позволяют вам делать то, что необходимо, в любое время и при любых обстоятельствах.

• Будьте решительными и амбициозными, но не из отчаянного чувства нужды, а из-за любви к новым возможностям. Наслаждайтесь жизнью!

• Делайте свое дело добросовестно и со страстью, даже если вас никто не замечает. Мы делаем то, что делаем, не ради аплодисментов, а потому что знаем: так будет правильно.

• Если трава на другой стороне кажется вам зеленее… Прекратите пялиться. Прекратите сравнивать. Прекратите жаловаться и начните поливать ту траву, на которой сейчас стоите.

• Потерявшись в заботах, очень просто перепутать свои переживания с реальностью, забыв, что это всего лишь ваши мысли.

• Какой бы ни была проблема, переживаниями ее решить. Сделайте что-то, чтобы решить ее или чтобы забыть о ней.

• До тех пор, пока вы не забудете о прошлом, пока не простите себя, пока не отпустите ситуацию и не осознаете, что все кончено, вы не сможете двигаться дальше.

• Большинство людей лишают себя счастья, будучи неспособными принять жизнь такой, как она есть.

• Не нужно пытаться – вам все равно не унять шторм. Но вы можете успокоить себя и буря стихнет сама.

• Ничто не вечно. Поняв это, вы сможете сделать все, что пожелаете, потому что больше ни за что не цепляетесь.

• Самые серьезные перемены случаются в те моменты, когда вы берете на себя контроль над тем, что вам подвластно, а не когда жаждете контролировать то, что недоступно.

• Зачастую мы видим себя жертвой, а не творцом своего нынешнего положения. Вот почему нам так сложно изменить свою жизнь.

• Если вы больше не можете повлиять на ситуацию, значит вам нужно измениться самому. А это изменит все остальное.

• Счастье и признательность еще не говорят о том, что в вашей жизни все идеально. Они означают, что вы просто решили не замечать изъяны.

• Ваша жизнь становится только лучше, когда вы используете небольшие возможности, и самая первая и сложная среди них – быть честными с собой.

• Вашу жизнь определяет не то, что вы говорите другим людям, а то, что вы чаще всего нашептываете себе.

• Осознанность означает замечать не только то, что происходит вокруг, но и то, что происходит внутри вас. Держите глаза открытыми.

• Будьте осторожны с теми, кому вы уступаете микрофон и сцену в своей жизни, особенно в непростые времена. Прислушивайтесь не к самому громкому среди голосов, а к тому, который говорит правду.

• Не позволяйте человеку, который ничего не достигнул, указывать вам, что делать. Не позволяйте ограниченным умам убеждать вас в раздутости вашей мечты.

• Нельзя основывать свои понятия успеха и счастья на мнениях и ожиданиях других людей.

• Иногда вам нужно дистанцироваться, чтобы посмотреть на все ясным взглядом.

• Не бойтесь идти в одиночку по непроторенному пути, не бойтесь наслаждаться каждой минутой этого путешествия.

• Где бы ни было ваше сердце и какой бы ни была ваша правда, именно там вы найдете причину для улыбки.

• Не позволяйте своему незнанию будущего мешать вам начать все с чистого листа. Неопределенность выгоняет нас из укрытия навстречу настоящей магии.

• Не стоит бояться разговоров. Лучше все обсудить и найти решение, чем продолжать идти в никуда. Коммуникация – это ключ ко всему.

• Что бы ни происходило в вашей жизни, будьте добрыми к людям. Доброта – это путь мирной жизни и прекрасное наследие для будущих поколений.

• Чтобы изменить мир, вам необязательно совершать невероятные подвиги. Лучше делать простые вещи, но с большей любовью. Думайте просто, а не эффектно.

• Наши дни всегда счастливее и радостнее, когда мы дарим людям вокруг частичку своего сердца, а не разума.

• Не осуждайте человека только по тому, что он допускает ошибки, отличные от ваших.

• Выбирая видеть добро в других людях, вы находите добро в себе.

• Задайте образец для подражания. Относитесь к людям с добротой и уважением, даже к тем, кто груб по отношению к вам. И не потому, что они хорошие, а потому что хорошие вы.

• Будьте признательными за всех грубых, жестоких и непростых людей, которые встречаются вам в жизни. Это послужит отличным напоминанием о том, как жить не стоит.

• В этом мире не существует постоянной работы. Все мы лишь стажеры. Учитесь у каждого, оставайтесь скромными и не забывайте о приятном времяпрепровождении.

• В вас кто-то поверил, инвестировал и кто-то мотивировал. Будьте признательными за это другим людям.

• Примите то, что есть, избавьтесь от того, что было, и поверьте в свой путь.

• Каждый день – это новое начало. Относитесь к жизни именно так. Прекратите думать о том, что могло бы быть, и начните смотреть на то, что может быть.

• Прямо сейчас все начинается сначала. Впереди вас безграничные возможности. Будьте достаточно сильными, чтобы отпустить прошлое, достаточно мудрыми, чтобы двигаться дальше, достаточно трудолюбивыми, чтобы продолжать усердно работать, и достаточно терпеливыми, чтобы дождаться результата.

Источник