Трансерфинг реальности

понедельник, 22 апреля 2019 г.

7 ПРЕИМУЩЕСТВ БЛАГОДАРНОСТИ


«Благодарность — это волшебное зелье от любых недугов. Оно — наиболее быстрый способ разогнать тревогу, избавиться от разочарования и сменить негативный настрой позитивным. Когда на место оценочных суждений приходит благодарность, твоё тело охватывает умиротворение, душу обнимает доброта, а ум наполняет мудрость.»

Нил Доналд Уолш

Благодарность — простой способ, чтобы переключиться из сознания жертвы, выйти из провала, расширить сознание и повысить свои вибрации. Это помощь в прощении, принятии себя и ситуации.

Как часто вы испытываете это чувство, осознанно применяете практику благодарности?





С помощью этой статьи я хочу напомнить вам, что у вас всегда есть под рукой этот универсальный и доступный инструмент. Хотя им многие пренебрегают. Не ищите сложных решений, в нужный момент вспомните о благодарности. Читайте, в чем ее преимущества.
Больше интересного - на нашем Telegram-канале
1. Благодарность учит ценить то, что вы имеете

Если человеку чего-то не хватает, он часто обращается с просьбой к высшим силам помочь это получить. Таким образом увеличивая нехватку в своей жизни. Попробуйте действовать по-другому. Когда поймали себя на мысли, что жалуетесь, что у вас чего-то нет, вам недодали, остановитесь и подумайте, а насколько часто ВЫ благодарите за то, что получаете.

Не обесцениваете ли дары, которые вселенная преподносит вам?

Попытайтесь найти, за что вы можете поблагодарить жизнь. Сфокусируйтесь не та том, чего у вас нет, а на том, что уже есть.

У вас есть глаза, и вы можете видеть — благодарите за это. Ведь есть люди, которым это не дано с рождения.

У вас есть жилье, пища. А тысячи людей на планете не имеют крыши над головой, голодают.

У вас есть жизнь — вы живы. Это разве не повод для благодарности?

Украли кошелек? Вместо того, чтобы сожалеть о последних деньгах, поблагодарите, что остались невредимы. Деньги можно заработать, а здоровье восстанавливать гораздо сложнее.

Человеческий ум устроен таким образом, что люди принимают блага по умолчанию — так и должно быть, и фокусируются на том, чего нет. Испытывают недовольство, если что-то забрали. Как в пословице: «Имеючи — не храним, потерявши — плачем».

Приучите себя ценить то, чем обладаете. Используйте для этого практику благодарности. Поиграйте в игру, в которую играла героиня фильма «Полианна». Смысл игры был — в неприятности найти что-то хорошее и полезное для себя.

2. Благодарность помогает выбраться из провала

Если вы чувствуете, что провалились, быстрый и доступный способ вернуться в ресурсное состояние — перевести фокус на благодарность. Когда в момент провала вы выбираете благодарность, у вас внутри как будто срабатывает тумблер. Вы словно переключаетесь в другую реальность.

Еще минуту назад вы видели только черное, белое и серое, а испытывая благодарность, вашему взору становится доступен гораздо больший спектр цветов. Сложнее в этот момент найти, за что вы можете поблагодарить.

3. Благодарность способствует исцелению

Переключаясь на вибрацию благодарности, вы исцеляете тело и душу. Эта эмоция вибрирует на высокой частоте, уступая лишь любви и умиротворению.

Излучая ее, вы постепенно переписываете и свою персональную вибрацию, и исцеляете ваше физическое тело. Любая болезнь — это сигнал, что человек что-то не так делает в жизни. Благодарите ваше тело за боль, даже если вы не можете понять причину. Ответ обязательно придет.

Благодарность исцеляет сердечную чакру. Это полезно тем, у кого она заблокирована. Излучая благодарность, вы постепенно растапливаете лед в сердце и позволяете себе испытывать чувства.


4. Благодарность помогает простить и принять

Позволяя себе поблагодарить обидчиков, вы освобождаетесь от злости и обиды, которые сковывали вас долгое время. Благодарность помогает ощутить истинное прощение, принятие ситуации и освобождение от разрушающих эмоций. На это нужно решится. Ведь вы становитесь уязвимы. Но тот, кто выбирает благодарность, никогда не проигрывает.

Когда вы выбираете увидеть истинный смысл в сложившейся неблагоприятной ситуации, вы переходите из состояния жертвы в состояние творца. Другими словами вы расширяете свое сознание, и вам становится доступно то, что вы ранее не видели.

Вы обретаете понимание, что вам не за что прощать, потому что вы уже нашли ответ. Вам остается только благодарить и с пониманием и принятием отнестись к ситуации и людям, которые в ней участвовали.

5. Благодарность позволяет увидеть душу человека, растворяет ненависть

Когда вы выбираете не судить человека и открываетесь истинному смыслу и уроку, который он вам преподнес, вы становитесь сильными и способны излучать благодарность за тот, опыт, который вы получили.

Благодарность — ключ к тому, чтобы увидеть в другом человеке душу, под другим углом посмотреть на произошедшее. Вы уже видите не виновника и обиженного, а процесс обучения, в котором каждый из вас получает свой ценный опыт.

Когда вы способны поблагодарить человека за урок, вы выходите на совершенно новый путь, и можете увидеть новые горизонты, которые без этого вам были недоступны.

Благодарность обезоруживает противника. Его манипуляции против вас перестают действовать. Вы видите его истинную суть, но смотрите на него уже без ненависти, а с чувством сострадания.

6. Благодарность помогает полюбить себя

Благодарите не только жизнь, близких и учителей, но и себя. За промахи — без них вы бы не получили определенный опыт, не узнали бы что-то новое. За достижения — так вы учитесь ценить и уважать себя. Благодарность помогает принять себя. Вы учитесь прощать себя и относиться к себе бережно.

7. Благодарность открывает путь к безусловной любви

Не все способны любить безусловно, но испытывать благодарность доступно каждому. Если вы всем сердцем желаете испытывать безусловную любовь, но пока не получается, применяйте практику благодарения как можно чаще. Вы постепенно перепишете ваши вибрации на более высокие и откроете ваше сердце любви.

Всю пользу благодарности не перечислить. Я привела лишь несколько аргументов, которые показывают ее силу и преображающие свойства.

А как часто вам помогает благодарность? В каких ситуациях вы ее используете?


Publisher: Qnarik - апреля 22, 2019

7 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ТОРМОЗЯТ РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТНОГО РОСТА


Тема личностного роста не утрачивает популярности уже с десяток лет, до этого психологи говорили о развитии детей. Взрослый человек должен непрерывно совершенствоваться, чтобы сохранять позиции и не выпасть из бурного течения жизни. Что тормозит личностное развитие.

Всё чаще можно слышать и в средствах массовой информации, и на телевидении, что необходимо создавать условия для личностного развития. И если прежде речь шла о развитии личности ребёнка, школьника, то гораздо актуальнее может звучать сейчас вопрос о том, что тормозит личностное развитие взрослого человека в продолжение всей его жизни.


Ещё корифеи отечественной психологии, такие как Л. С. Выготский, Д. Б. Эльконин, А. Н. Леонтьев, уделяли огромное внимание развитию личности ребёнка. Новорожденный младенец и ребёнок первого года жизни абсолютно эгоцентричен в проявлениях своего характера: он воспринимает мир исключительно через собственные желания, к удовлетворению которых и стремятся все взрослые.

Однако с возрастом уже дошкольник и школьник начинает осознавать себя некой частью мира, а значит, отводит для себя место под солнцем.

И если родители и педагоги прикладывают к формированию личности ребёнка много сил, то он впоследствии становится более организованной и высокоразвитой личностью. И этой проблеме всё больше родителей уделяет особое внимание.

Но когда человек взрослеет, определяется с выбором профессии, начинает строить свою жизненную модель, заводит семью - словом, начинает самостоятельное движение по жизненному пути, происходит затормаживание личностного развития и даже потеря собственного "я".

Как часто взрослые уже люди с вполне успешной биографией, добившиеся в жизни немалых успехов, вдруг в какой-то момент осознают собственную ненужность, невостребованность обществом.

Психологи склонны объяснять такую закономерность тем, что у подобных людей появляются своеобразные "тормоза" личностного развития, что и приводит в конечном итоге к ощущению потери собственной личности.

Что же можно считать тормозом личностного развития?



Больше интересного - на нашем Telegram-канале

1. Скука

Именно скука становится тормозом развития в любом возрасте. Как ни вспомнить детей, которые не хотят ничего узнавать, потому что им скучно. Погасшие детские глаза - это печально.

Но и для взрослого это катастрофа. Скука убивает любопытство. А ведь любопытство - это своеобразный пусковой механизм любого действия. Только любопытство способно заставить решиться человека на смелый эксперимент, проверить что-то на личном опыте или заняться поиском новых путей решения уже известной задачи.

Поэтому нельзя терять интерес даже к знакомым и привычным вещам. Нужно стараться находить что-то новое, тогда интерес не угаснет и скука вас не одолеет.

2. Однообразие


Александр Пушкин, описывая в своём известном романе "Евгений Онегин" один день из жизни главного героя, использовал очень о многом говорящую фразу:

И завтра то же, что вчера...

Да, именно однообразие во всём, что окружает человека, останавливает какое бы то ни было развитие. Однообразие в работе подрывает интерес к ней. Однообразие в сексе убивает страсть. Однообразие в отношениях с друзьями приводит к одиночеству.

Подобную жизнь так и хочется сравнить с жизнью бычка на привязи: он каждый день ходит вокруг одного и того же колышка, ест траву и видит однообразный пейзаж. Бычку легче - он пока не знает другого, к тому же он лишён воображения и разума.

А вот человек, существо разумное, не может довольствоваться монотонностью, поэтому нужно искать новые способы, чтобы отдыхать, развлекаться, прокладывать новые маршруты, путешествовать по разным странам, пробовать экзотические блюда, читать новые книги, смотреть премьеры спектаклей и кинофильмов. В общем, постоянно искать новую пищу для сердца, ума и души. Тогда жизнь будет напоминать яркое кино, где вам отведена главная роль.

3. Поиск лёгких путей

Есть множество песен, стихов, басен, в которых прославляется трудный, извилистый, каменистый путь к вершинам. Те же, кто ищет лёгких путей, привыкает обходить все трудности стороной.

Иными словами говоря, в таком человеке ослабевает воля к победе, и ему не хочется покорять новые вершины. И речь, конечно же, не об альпинистах - у каждого есть в жизни свои высоты, которые нужно покорить, чтобы стать личностью. Только в преодолении жизненных препятствий - путь к развитию. А с вершины путь один - в пропасть.

Если же отвлечься от аллегорических образов, то гораздо важнее общаться с теми людьми, кто с вами спорит, не соглашается, кто говорит вам правду, пусть и нелицеприятную. Ведь личность закаляется и в отстаивании своих собственных интересов - это помогает "снять шоры" с глаз и раздвинуть узкие рамки собственного мышления. Тут требуется всё-таки взгляд со стороны.

4. Промедление

Собственная жизнь - самая главная ценность для каждого. Поэтому не так уж много найдётся людей, рискующих ею понапрасну. Правда, это вовсе не означает, что нужно в жизни быть нерешительным. Однако многие всё-таки предпочитают выдержать паузу, выждать более удобный момент для принятия важного решения.

Такое промедление воистину смерти подобно. Ведь даже короткая пауза может слишком затянуться, удобный момент будет упущен - и тогда прощай, мечта. Не случайно говорят: "Лучше сделать и пожалеть, чем потом пожалеть, что не сделал".

Это означает, что лучше не медлить в нерешительности, не откладывать на потом принятие важного решения. Всё равно его придётся сделать, этот трудный шаг. Главное - реально представлять себе цель, к которой вы идёте. И пусть на пути к ней вы набьёте шишек, зато наберётесь ценного жизненного опыта, который больше никто вам не сможет передать. Многие сравнивают жизнь с суровым учителем, который хорошо учит, но дорого берёт за свои уроки. Пока цена действительно не стала для вас слишком высокой, пора что-то предпринимать.

5. «Мне всё понятно»

Сколько раз эту фразу все слышали от учеников, стажёров, начинающих специалистов. Казалось бы, если всё так хорошо понятно, почему ничего не получается? Скорее всего, внутренний голос в этом случае твердит: "Зачем опять слушать то, что уже и так понятно?" Только на деле оказывается понятно, да не совсем.


Гораздо сложнее с теми, кто имеет за плечами большой опыт. Естественно, они всё уже знают досконально: каждую мелочь, все "подводные камни", все возможные варианты ответов. Но время не стоит на месте, появляются новые технологии, находятся другие способы решения. А опытные люди не хотят принимать новшества, уверенные в правильности только своих методов. Иногда это напоминает упрямство осла, который привык ходить по одной дороге и не желает идти по другой.

А бывает так: цель достигнута, путь решения открыт и понятен, а ощущение победы не приходит. Наоборот, есть ощущение какого-то провала. Человек словно в тупике, и в течение длительного времени ему ничего не хочется делать - опускаются руки. В какой-то мере виновата именно самоуверенность, с которой человек сто раз проходил по одной и той же дороге. Только построили более новую дорогу - прямую, короткую, без ограничения скорости. Может, стоит выучить новые "правила движения"?

6. Обвинение

Чувство вины - это очень важное чувство для человека. Подобное состояние за свою жизнь человек испытывает неоднократно, если у него есть шкала нравственных ценностей, есть свои табу, есть собственное представление о чести и достоинстве. Есть люди, способные испытывать чувство вины за других. Не случайно именно так - "Без вины виноватые" - назвал русский драматург Александр Островский свою пьесу, а советский поэт Александр Твардовский написал своё знаменитое стихотворение "Я знаю, никакой моей вины...".

Однако чересчур рефлексирующие люди во всём всегда обвиняют только себя. Таким людям трудно живётся на свете. Они боятся сделать лишний шаг вправо или влево, боятся проявить инициативу или взять на себя ответственность. О каком развитии личности в таком случае вообще идёт речь?

Но самой ужасной можно считать ситуацию, в которой оказываются такие подчинённые, чей начальник - самодур. Он всегда будет искать виноватых во всевозможных промахах и провалах. А промахи и провалы будут постоянно, ведь люди не могут двигаться вперёд, если их только обвиняют и никогда не находят слов ободрения. Человек так устроен, что он, независимо от возраста и опыта, нуждается всё-таки во внешней оценке. Какой бы высокой ни была его самооценка, ему важно с кем-то или с чем-то сверяться. Иначе можно сбиться с курса и потеряться в бушующем океане жизни.

Самым правильным ориентиром, наверное, можно считать чувство ответственности. Когда личность в ответе за принятие решения, за чью-то жизнь, за выбор верного пути - сомневаться уже не приходится. Нужно делать шаг в неизвестность, совершать прыжок в ничто. Если их совершить с полной мерой ответственности, то и искать виноватых будет просто некогда.

7. Оправдание всему и вся

Обратной стороной чувства вины можно считать стремление всегда и во всём найти оправдание. Странно, что это слово когда-то произошло от слова "правда". По крайней мере, сейчас оправдание для себя ищут как раз люди безответственные, кто боится брать эту самую ответственность на себя.

Те, кто не боится, прилагают максимум усилий, и им не в чем оправдываться. Если же уверенность в том, что вы оказались не в том месте и не в то время, побеждает все доводы рассудка, пора задуматься о переменах в своём личностном развитии. Лучше меняться самому, чтобы мир менялся вместе с вами.

Чувство вины и желание оправдаться - те важные факторы, которые тормозят личностный рост, останавливают правильное развитие. Только боязнь перемен и ложные убеждения перекрывают ваши возможности. Если же вы почувствуете внутреннюю силу, открытие второго дыхания или каких-то скрытых резервов, то это снимет с вас ощущение вины. Если вы начнёте понимать, что именно в ваших силах что-то изменить или получить достойный результат, то это придаст силы и уверенности в себе.

Не случайно когда-то жизненным девизом активной части населения были слова: "Если не я, то кто же? Кто же, если не я?" Много ли сейчас найдётся тех, кто подпишется под этими словами и сделает их своим жизненным кредо? Вряд ли.

И всё-таки, несмотря на внутренний страх, боязнь перемен и многие другие факторы, о которых шла речь выше, нужно расти над собой, меняться, преодолевать в себе негативные качества, "выдавливать по капле из себя раба" (как называл это А. П. Чехов), чтобы не мучиться потом от осознания собственного бессилия, не испытывать мучительный стыд перед теми, кто вам дорог. Чтобы всегда можно было открыто смотреть в глаза любимому человеку, своим детям, а не прятать их в надежде, что они не заметят вашей растерянности или покрасневших от стыда щёк.

Пожалуй, в этом и заключается сущность каждого человека - понимать и принимать всю степень ответственности за жизнь, которая дана свыше, но за которую с тебя и спросят тоже там, перед лицом Вечности.

© Самосадкина Екатерина

Источник

Publisher: Qnarik - апреля 22, 2019
,

НЕ ПРИНИМАЙ НЕНУЖНЫХ ПОДАРКОВ


В Японии, в одном поселке недалеко от столицы жил старый мудрый самурай.

Однажды, когда он вел занятия со своими учениками, к нему подошел молодой боец, известный своей грубостью и жестокостью.Его любимым приемом была провокация: он выводил противника из себя и, ослепленный яростью, тот принимал его вызов, совершал ошибку за ошибкой и в результате проигрывал бой.


Молодой боец начал оскорблять старика: он бросал в него камни, плевался и ругался последними словами.

Но старик оставался невозмутимым и продолжал занятия. В конце дня раздраженный и уставший молодой боец убрался восвояси.

Ученики, удивленные тем, что старик вынес столько оскорблений, спросили его:

— Почему вы не вызвали его на бой? Неужели испугались поражения?



Больше интересного - на нашем Telegram-канале

Старый самурай ответил:

— Если кто-то подойдет к вам с подарком и вы не примете его, кому будет принадлежать подарок?

— Своему прежнему хозяину, — ответил один из учеников.

— Тоже самое касается зависти, ненависти и ругательств. До тех пор, пока ты не примешь их, они принадлежат тому, кто их принес.

Источник

Publisher: Qnarik - апреля 22, 2019
,

УХОДИТЕ ОТ ЛЮДЕЙ С КОТОРЫМИ ВЫ РАЗРУШАЕТЕСЬ

Сами стройте свои туннели!

Это метафора. Люди будто бы двигаются в туннелях. Каждый в своем. Бывают общие туннели. Они могут пересекаться, сливаться в один, могут расходиться. А могут существовать параллельно. Вот есть у вас сосед, допустим, а вы с ним никогда не встречаетесь - живете, как в параллельных мирах.

Бывают моменты, когда человек, задумавшись, вдруг обнаруживает себя окруженным какими-то незнакомыми, непривычными людьми. Значит, его перекинуло в чужой туннель, он может остаться там, но чаще всего люди возвращаются обратно в собственный, более привычный. Весь вопрос, насколько осознанно он делает это.


Можно притянуть нужного человека в свой туннель и он как-будто неожиданно встречается на улице, звонит, приходит в жизнь. Но если подходить к этому осознанно, то Вы осознаете, кого Вам не хватает, и спокойным желанием (без страдания или чувства недостаточности) приглашаете его в свою жизнь.

Можно выйти из чужого туннеля, куда Вы каким-то образом притянулись, или вывести человека, с которым Вы не хотите быть более, - из своего, и вот, Вы больше не пересекаетесь: он где-то существует, но вы перестаете встречаться и взаимодействовать. Иногда необязательно делать сверхусилия для того, чтобы расстаться во внешнем пространстве, достаточно расстаться внутренне, пространство отреагирует достаточно быстро.

Если супруги, пройдя формальную процедуру развода, продолжают находиться на одной жилплощади, они внутренне не расстались.

Если бывшие супруги разъехались, но его тянет "прибивать полочки" или "менять окна" в доме, где она живет, или "заботиться о детях", постоянно приезжать к ним с подарками и помощью (о которой особо не просят), то, на самом деле, они не расстались, они все ещё в одном туннеле.

Осознанный человек сам выбирает, кого пригласить в свой, с кем идти в одном туннеле, от кого выскользнуть из образовавшегося общего - в свой.

Критерий выбора, с кем быть в одном тоннеле, для осознанного человека, достаточно прост. Со своими людьми ты усиливаешься сам, раскрываешься творчески, открываются внутренние и внешние возможности и перспективы. Неосознанные люди не выбирают сами, их просто "тянет" к другим, порой, деструктивным для них, людям, и они тянутся, сами не понимая зачем, просто поддаваясь этому смутному желанию.


В качестве пожелания: сами стройте свои туннели! Уходите от людей, которые удерживают Вас на чувстве вины, с которыми Вы разрушаетесь, у которых нет взаимной любви к Вам, которые желают контролировать и удерживать Вас, короче говоря, с которыми Вы теряете собственную силу. Ищите взаимодействия, в котором Вы будете усиливаться, раскрываться, возрастать, чувствовать собственную ценность в большей и большей мере.

Выйти из деструктивного тоннеля и удержаться в новом поначалу непросто и непривычно. Прежнее (привычное) будет тянуть обратно, оно ведёт себя так, как будто имеет на Вас больше прав. Но Ваша личная эволюция, раскрытие Вашего предназначения там, где в большей степени проявляется Ваша сила, Ваш потенциал, где он будет цениться окружающими Вас людьми.

Имеет ли всё вышесказанное отношение к семейной жизни, к партнерским отношениям? Да, безусловно, и самое непосредственное.


Publisher: Qnarik - апреля 22, 2019

воскресенье, 21 апреля 2019 г.

,

МАНИЯ ПОМОГАТЬ: ПОЧЕМУ НАМ НУЖНО ПЕРЕСТАТЬ ИСПРАВЛЯТЬ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ



«Сострадание – это не отношения между целителем и раненым. Это отношения между равными людьми», – Пема Чодрон.

После колледжа я изо всех сил старалась получить рабочую визу, чтобы остаться в США. Но вскоре моя мама оказалась замешана в политическом скандале, и, не задумываясь о том, насколько это изменит мою жизнь, а также забыв о мечте остаться в Америке, проехала и пролетела полторы тысячи миль, чтобы быть рядом с ней и поддержать ее.


Справилась бы она без меня? Моя мама – крутая девчонка, поэтому я не сомневаюсь в этом.

Но в те времена я (подсознательно) верила, что если люди, которых мы любим, испытывают страдание, для нас не может быть ничего важнее их боли. И на ее фоне все наши мечты и цели, над достижением которых мы работали, отходят на второй план.

В те времена считала, что любить человека – это значит, прежде всего, заботиться о его нуждах и проблемах.

И насколько помню себя, эта моя готовность к самопожертвованию была всегда частью моей натуры. Так что можно сказать, что мне повезло, верно? Ведь наличие врожденных качеств опекуна – это ведь прекрасный подарок, не так ли?

Да. А, может, и нет.

Являетесь ли вы прирожденным опекуном?

Если да, то тогда вы, скорее всего, обращали внимание, что люди спешат поделиться с вами своими секретами уже через минут после того, как вы с ними встретитесь. А стоит вам обнять человека, который только что попал в ДТП или расстался со своей второй половиной, как он сразу, впервые за этот день, полностью расслабляется.

Люди, наверное, вам уже не раз говорили, что рядом с вами они чувствуют себя как дома. Ведь вы такой надежный, проницательный, заботливый.

В этом качестве столько красоты. Без особых усилий вы проявляете заботу обо всех, кто вас окружает. Это дар, которым вы делитесь со всеми. Но эта медаль обладает и второй стороной.

Оказание помощи другим людям способно вызвать привыкание. Вы можете начать думать, что единственный способ показать свою любовь – это раствориться в нуждах других людей.

О, ты испытываешь боль? Позволь мне приехать и спасти тебя.


О, ты на мели? Позволь мне перевести мои сбережения на твой банковский счет, и все будет хорошо.

О, ты снова одна? Позволь мне познакомить тебя с сыном моего соседа.

О, ты заболел? У меня есть лекарство для тебя!

И люди, которым мы якобы помогаем, так искренне благодарят нас, что мы лишь укрепляемся во мнении, что все делаем правильно.

Мы обретаем уверенность, что исцеление каждого больного места, которое мы видим, не только естественно и приятно для нас, но и является нашим главным жизненным предназначением.

Если вы являетесь носителем гена опекуна, постоянная готовность помогать другим людям способна довести вас до саморазрушения.

Вы будете мучить себя снова и снова, чтобы выполнить свою миссию и помочь максимальному количеству людей.

Вы будете с маниакальной одержимостью анализировать то, насколько каждое принятое вами решение способно принести пользу окружающим.

Каждый прием пищи, каждый потраченный доллар, каждый отпуск, взятый (или не взятый), будет оцениваться вами исходя из того, как это повлияет на людей, за которых вы чувствуете ответственность.

Потому что опекун, привыкший проявлять заботу обо всех на свете, обладает искаженным пониманием любви, которая превращается для него в бесконечную череду жертв. 

У опекуна в голове рождаются примерно следующие мысли:

«Если я не буду проявлять любовь через свое постоянное присутствие, ей будет грустно и одиноко».

«Если я не буду проявлять любовь через свое внимание, он снова заболеет или, может быть, даже умрет».


«Если я не буду проявлять свою любовь к ним и не начну управлять ими (ведь я так прекрасно умею это делать), кто-нибудь обязательно пострадает».

«Если я обо всех них не позабочусь, все пойдет совсем не так».

Порой любовь призывает нас вкладывать в заботу о чужой боли все свое время и энергию. Но такая тотальная забота о любимом человеком или группе близких вам людей делает ваши отношения с ними похожими на улицу с односторонним движением.

Если вы заметили, что действуете подобным образом во всех своих отношениях, тогда, думаю, вам стоит пересмотреть смысл таких понятий, как любовь, забота, ласка.

Хороший опекун не только беспокоится о потребностях других людей, но и думает о собственных нуждах.

К примеру, задумав отдохнуть со своим мужем, вы можете нанять няню для своего ребенка, что позволит вам отправиться с мужем в романтическую поездку.

Так же ваша забота о себе может проявляться в том, что вы не станете отказываться от хорошей работы на другом конце страны, даже если при этом вы будете видеть своих родителей только два раза в год.

А если вы любите себя, вы позволите себе полежать часик в ванне с пеной вместо того, чтобы тратить время на детальнейший расспрос своих близких о том, как прошел их день.

Хватит нести ответственность за всю боль этого мира на своих хрупких плечах.

Не бойтесь использовать свои таланты и силы для помощи другим людям.

Щедро дарите им свое время и внимание. Но залечить волшебным лекарством раны каждого человека на этой планете у вас не получится никогда. Ваша миссия состоит совсем не в этом.

Если бы это было так, вам бы пришлось терпеть неудачу каждый день.

Особенно если мы считаем себя духовными людьми, мы можем придавать словам «сострадание», «щедрость» и «доброта» такое большое значение, что они становятся главным девизом нашей жизни. При этом мы забываем, что даже «сострадание» подразумевает не только всегда «да», но и нередко «нет».

Также и слово «щедрость» подразумевает то, что иногда вы должны баловать и самого себя.

Наконец, «доброта» – это не только постоянное нахождение рядом с человеком, но и умение уйти от него, когда вы в этом нуждаетесь. 

Если в своих дружеских, семейных или любовных отношениях вы являетесь именно тем человеком, которому «больше всех нужно», тогда не забывайте периодически благодарить себя за легкость, с которой вы раздаете свою любовь.

Но будьте осторожны: заботясь о других людях, вы можете до такой степени войти в роль заботливого опекуна, что ваша потребность помогать превратиться в настоящую зависимость, схожую с наркотической.

Отдавайте свою любовь: легко и со всей ее силой. Но знайте, что даже если вы не окажетесь в нужном месте в нужный час, все равно все в конечном итоге будет в порядке.


Publisher: Gaya - апреля 21, 2019
, ,

КНИГИ ПРО МОТИВАЦИЮ И ДЛЯ МОТИВАЦИИ



Чтобы зарядиться мотивацией и энергией для новых свершений, мы часто обращаемся к разным статьям, специальным техникам и аутотренингам. Но порой для вдохновения достаточно просто взять в руки книгу. Конечно же, это должно быть не просто любое произведение, а специальная книга – мотивирующая и настраивающая на нужный лад. Если вас интересует литература такого рода, то наша сегодняшняя статья как раз для вас. Мы сделали подборку отличных книг, которые вдохновят вас на новые свершения в спорте, в учебе, на работе и в жизни.


Лучшие книги для мотивации

Некоторые из предлагаемых нами книг, скорее всего, вам уже знакомы, но поверьте, в этом списке вы обязательно сможете выбрать источники для мотивации и саморазвития, которые вам читать еще не доводилось. В описании каждой работы мы дадим немного информации об авторах, коротко расскажем, о чем идет речь, и укажем, кому может быть полезна та или иная книга в большей степени.

Тал Бен-Шахар «Что ты выберешь. Решения, от которых зависит твоя жизнь»

Тал Бен-Шахар – известный спикер, лектор и автор книг по психологии. Свыше десяти лет он обучал студентов Гарвардского университета лидерству и достижению целей. Представленная книга стала очень популярной и встретила восторженные отзывы общественности и критиков по всему миру.

Подумайте, что лучше: быть уверенным и вести себя достойно или быть понурым и стеснительным человеком? Поддаться негативным эмоциям или сделать шаг назад и спокойно обо всем подумать? Обижаться или прощать? Подобный выбор встает перед каждым из нас ежедневно.

Но многие люди даже не задумываются о том, как их сиюминутное решение может сказаться на настоящем и будущем. Данная книга мотивирует читателя к переосмыслению всех своих действий и идей, что позволяет понять, какой выбор все же будет лучшим в той или иной ситуации.

Чтобы понять, что один ваш типичный день – это отражение того, как вы проводите свою жизнь, просто проанализируйте свои действия в течение хотя бы одного своего дня. С какими мыслями и чувствами вы просыпаетесь? Что вы принимаете в пищу? Ходите ли на тренировки или проводите время, лежа на диване, уставившись в телевизор?

Ваш вчерашний день определяет сегодняшний, а сегодняшний – завтрашний. И буквально каждая секунда, минута и час – это результат выбора, который вы делаете. Об этом и многом другом рассказывает Тал Бен-Шахар в данной работе, вобравшей в себя мысли и выводы многих мудрых людей, а также исследования ученых.

В книге вы найдете множество полезных рекомендаций, которые заставят вас пересмотреть свою жизнь, сделать верные умозаключения и начать двигаться по новой траектории. Полезно прочитать ее будет всем, кто стремится к полному контролю над своей жизнью и не желает больше ни минуты безвольно плыть по течению.


Дэниел Пинк «Драйв. Что на самом деле нас мотивирует»

Дэниел Пинк является одним из лучших бизнес-аналитиков в мире и автором нескольких бестселлеров, переведенных более чем на 30 языков. Настоящая его работа – прекрасный образчик книги для мотивации себя. В ней автор приводит результаты огромного количества психологических исследований, указывающих на то, что именно материальная мотивация является одной из самых негативных для человека.

Так, на основе результатов 128 экспериментов на тему влияния поощрения Пинк делает вывод, что материальные стимулы оказывают отрицательное влияние на внутреннюю мотивацию людей. И если человек (семья, команда людей, компания) концентрируется на кратковременном материальном стимуле, если именно он контролирует его поведение, это приносит его психике непоправимый вред, что в свою очередь очень плохо влияет на жизнь и деятельность.

Книга состоит из двух больших частей: первая содержит в себе информацию об исследованиях, а вторая – советы, рекомендации, методы и инструменты, помогающие человеку создать собственную систему мотивации, которую можно успешно применять в работе, в спорте, в учебе и где бы то ни было еще. Книга рассчитана как на широкий круг читателей, так и на специалистов разного профиля: менеджеров, управленцев, бизнесменов и т.д.

Джим Лоэр «Стратегия счастья. Как определить цель в жизни и стать лучше на пути к ней»

Джим Лоэр – эксперт в сфере психологии достижений, за плечами которого более десятка потрясающих книг. На протяжении долгих лет он работает с успешными и известными людьми всего мира: знаменитостями, музыкантами, спортсменами, политиками, звездами шоу-бизнеса, главами крупнейших корпораций.

Книга «Стратегия счастья» посвящена целям людей, а если точнее – тому, почему и какие именно цели ставят перед собой разные люди. Одни хотят покорять горы, чтобы чувствовать себя особенными, другие – достигать успеха в спорте, третьи – получать лучшее в мире образование, четвертые – добиваться впечатляющего карьерного роста.

Как бы то ни было, чтобы почувствовать счастье и удовлетворение, человек старается достичь конкретной цели в жизни. Но что же получается – до этого момента человек просто-напросто несчастен? К тому же, достигая цели, многие вовсе не чувствуют радости, и начинают ставить новую цель, которая уж точно даст им все то, ради чего они так стараются.

Что все-таки мешает нам быть счастливыми всегда: сегодня и сейчас? Об этом и рассуждает автор, приводя интересные мысли и доводы, яркие жизненные примеры, показывающие, что действительно важно. И эта работа, пожалуй, как ни одна другая, способна не просто увлечь, но и заставить задуматься.

Лоэр показывает в своей книге, насколько серьезно влияние на жизнь человека внешних установок, навязанных обществом потребления, пропагандой, модой, рекламой. А главная ее ценность состоит в том, что автор объясняет, как освободиться от этого пагубного влияния. Прочитать книгу рекомендуется каждому, кто хочет сделать свою жизнь лучше и радостнее.

Айн Рэнд «Атлант расправил плечи»

Айн Рэнд – поистине уникальный человек, обладающий неординарными способностями и высоким интеллектом. За свою жизнь она написала несколько серьезных философских произведений, самыми популярными среди которых стали «Источник» и «Атлант расправил плечи». Именно о последней мы и расскажем вкратце.


Если вы ищете книгу для вдохновения, то «Атлант расправил плечи» обязательно должен быть в вашей библиотеке. Среди мотивационных и деловых книг произведение стало бестселлером, а на его создание автор потратила двенадцать лет, причем два года из них ушло на написание речи Джона Голта (главного героя).

По сюжету, политическая элита начинает всячески уничтожать конкуренцию и вытеснять бизнес из всех отраслей. Предприниматели начинают бесследно пропадать, что приводит к тому, что не остается ни одного крупного бизнесмена и страну окутывает хаос. Полностью, конечно же, мы рассказывать о сюжете не будем, но скажем, что он обладает исключительным мотивирующим воздействием.

В этой работе вы встретите невероятное количество интересных и полезных с практической точки зрения идей, а также мыслей древнегреческих философов. По мере ее прочтения у вас будет формироваться новый взгляд на мир и происходящие в нем события. Сама же книга идеально подойдет всем, кто стремится к успеху и выдающимся результатам.

Как вы понимаете, в рамках одной статьи невозможно рассказать обо всех стоящих произведениях, хотя очень хотелось бы. Но все же мы немного исправим ситуацию: посмотрите этот небольшой видеоролик от известного блоггера Дмитрия Ларина, где он делится с подписчиками своим списком вдохновляющей литературы.

Джон Кехо «Подсознание может все!»

Джон Кехо – канадский писатель, однажды на время оставивший мирскую жизнь и проживший три года в лесу. По возвращении они написал несколько бестселлеров, а количество приверженцев его идей стало исчисляться сотнями тысяч. Одна из его лучших книг – «Подсознание может все!»

Это замечательная работа по мотивации является понятной и четко структурированной программой для раскрытия и развития подсознательных ресурсов человека. В ней автор последовательно и профессионально раскрывает методики развития подсознания, рассуждает о природе сновидений, развитии интуиции и многих других важных в жизни вещах.

Кехо указывает на то, что реальность, в которой живет каждый из нас, создается мозгом человека. Но важно не это, а то, что он предлагает читателю действенные приемы и упражнения по раскрытию своего созидательного потенциала. Плюс к этому в книге вы найдете множество увлекательных историй людей, уже применяющих методики Кехо на практике и достигнувших с их помощью впечатляющих результатов.

Роберт Кийосаки, Шарон Лечтер «Богатый папа, бедный папа. Чему учат детей богатые родители»

Роберт Кийосаки – известный по всему миру писатель, инвестор и бизнесмен, эксперт по управлению финансами и создатель потрясающей игры «Денежный поток», развивающей финансовую грамотность. Шарон Лечтер – предприниматель, инвестор, лектор, филантроп и активист финансовой грамотности.

Книга этих двух авторов является бестселлером, но главное в том, что она способна в корне поменять ваше отношение к деньгам, научить вас зарабатывать их в достаточном количестве и преумножать, а также указать на распространенные ошибки, совершаемые людьми при управлении финансами.


Из книги вы узнаете, почему бедные люди работают за деньги, а богатые – чтобы получить опыт и сделать так, чтобы деньги работали на них. Разберетесь в том, что все же является пассивом, а что – активом. Поймете, чему должен учиться человек, желающий стать богатым и процветающим. Зарядитесь энергией, которая позволит вам встать на путь успеха и достатка.

Авторы обучают финансовой грамотности, указывают на самые важные аспекты в жизни и обучении с финансовой точки зрения, приводят интересные жизненные примеры и дают много полезных советов. Кстати, если у вас не очень много времени на чтение, вы можете найти аудиовариант данной книги и слушать записи, пока занимаетесь повседневными делами.

Блейк Майкоски «Оставь свой след. Как построить компанию, которая меняет мир к лучшему»

Блейк Майкоски – знаменитый бизнесмен, основатель компании TOMS Shoes, а заодно и заядлый путешественник, человек, который живет на яхте и катается на работу на велосипеде. Представленная книга – это замечательное произведение для вдохновения и пособие по успешному ведению бизнеса.

Автор рассказывает о том, как создавалась вышеназванная компания, причем это не сухое повествование, а живая и интересная история. Майкоски не просто продает обувь: каждую вторую пару он отдает нуждающимся детям, не беря за это совершенно ничего. Однако бизнес процветает и развивается. И автор делится секретами своего успеха в данной книге.

Вы узнаете, как предприятие начиналось в небольшой арендованной квартире, а арендодатель этого не знал. Звоня своим клиентам, Майкоски представлялся крупным предпринимателем, хотя штат компании в то время насчитывал всего три человека, работавших просто ради удовольствия.

Параллельно с развитием сюжета приводятся готовые рецепты развития «с нуля» бизнеса, способного приносить пользу людям и деньги владельцу. Приводя в пример свой опыт, автор указывает на ошибки, учит, как их избежать, дает рекомендации по сохранению баланса между личной жизнью и работой, набору сотрудников, выстраиванию эффективного маркетинга.

Все это позволит вам получить мощный импульс мотивации, поверить в себя и свои силы и сделать первый шаг к открытию собственного дела. Но, конечно же, книга будет полезна и тем, у кого уже есть свой бизнес, кто уже успешен и хочет расширить свои знания, улучшить навыки.

Джон Вон Эйкен «Возможно все! Дерзни в это поверить… Действуй, чтобы это доказать!»

Джон Вон Эйкен – автор более сотни эффективнейших семинаров и тренингов, человек, обучивший достижению успеха сотни тысяч людей из нескольких десятков стран мира. Услугами этого консультанта и оратора пользуются самые известные компании. Всего же на его счету свыше 200 успешных проектов.

Представленная книга подойдет всем, кто ищет мотивацию не только в работе, но и в учебе, и в спорте, ведь она является мощнейшим руководством к действию, содержащим в себе ответы на десятки животрепещущих вопросов о том, как ставить и достигать цели, как оставаться мотивированным и продолжать действовать.

По большому счету, основная часть людей и так уже все это знают, однако ничего не делают – парадокс налицо. Автор помогает понять, почему же так происходит, что мешает идти вперед, куда именно следует стремиться и что для этого нужно делать. Вы узнаете, как правильно определять цели, составлять планы по их реализации и преодолевать возникающие на пути трудности.

Огромный плюс работы – это ее практическая направленность. Помимо важных теоретических знаний, автор дает интересные упражнения, с помощью которых вы сможете объективно посмотреть на свою жизнь и увидеть целостную картинку положения своих дел в настоящий момент.

По сути, эта книга является пошаговой инструкцией по достижению успеха и решению всевозможных проблем, сопутствующих этому процессу. Если вы еще не определились со своими целями или не знаете, как их достичь, прочтите эту книгу. Уверяем вас – ситуация сразу же начнет проясняться.


Сет Годин «Пробуй – получится! Когда вы в последний раз что-то делали впервые?»

Сет Годин – бизнесмен, оратор, лектор, автор издания Fast Company и писатель, написавший несколько популярных книг по бизнесу. Однако его работы не следует воспринимать именно как бизнес-литературу – в действительности это прекрасные книги по мотивации себя, и пользу из них можно извлечь всегда, чем бы вы ни занимались.

Вспомните, когда вам приходилось начинать какое-то новое дело – действительно новое? Не важно, проект это, бизнес или какая-то другая затея. Если вы уже не помните, когда это было, если вы боитесь провала, если вы просто не знаете, как приступить к какой-то новой задумке и с чего начать ее реализовывать, обязательно обратите внимание на данную книгу.

Очень часто люди, страшась первого – самого серьезного шага, забывают, что абсолютно все достижения (продукты, услуги, идеи, компании, рекорды и т.д.) создаются теми, кто не боится экспериментировать и сам заставляет себя выходить за границы зоны комфорта; теми, кто помещает себя в непривычные и новые условия.

Не имеет значения, какой проект сейчас не дает вам покоя, его воплощение всегда будет сопряжено с определенными рисками. Однако, если вы занимаетесь тем, что вам по душе, вы не должны бояться неудач и ошибок. Сегодня или завтра – вы в любом случае добьетесь успеха и придете к заветной цели.

Именно в таком ключе Сет Годин написал свою книгу, вдохновляющую и мотивирующую на новые достижения. Она буквально до краев наполнена эффективными советами, приемами и примерами из реальной жизни разных людей. А если вы хотите начать свой бизнес, она будет вдвойне полезна для вас.

Ник Вуйчич «Жизнь без границ»

Ник Вуйчич – человек, который по всем «правилам» должен был бы опустить руки и вести бренное существование еще с детства. Он родился без рук и ног, но это не помешало ему жить полноценной и насыщенной жизнью, стать успешным человеком и написать потрясающий бестселлер.

Если вы думаете, что у вас в жизни большие проблемы, что вам не повезло, что весь мир против вас, предлагаем вам почитать книгу «Жизнь без границ». Она является вдохновляющим эмоциональным рассказом о преодолении трудностей и отчаяния, о вере в себя, о том, как обрести счастье, несмотря ни на что.

Любой человек способен «сворачивать горы», достигать небывалых высот в спорте, в учебе, в карьере, в бизнесе. Но вместо этого люди сами загоняют себя в рамки, и основная их проблема – это негативное мышление. О том, как от него избавиться, вы также узнаете из работы этого необычного человека.

Правила жизни, сформулированные Ником Вуйчичем, научат вас видеть в проблемах возможности для личностного роста, для мотивации и саморазвития, ставить перед собой высокие цели и достигать их, делать сильнее свой внутренний стержень и быть по-настоящему сильными.

Это всего десять книг для вдохновения и мотивации, но какой огромный потенциал в них скрыт! Даже если вы прочтете все две-три книги из этого списка, вы удивитесь тому, как сильно вам захочется скорее покорять новые вершины и стремительно бежать вперед, решать проблемы и становиться лучше во всех смыслах этого слова.

Если же вы уже прочитали все эти книги или вам хочется изучить мотивацию с научной точки зрения, для вас у нас есть еще одна любопытная подборка, из которой тоже можно взять что-то интересное для себя.


Книги для мотивации и по мотивации

Здесь мы не будем давать описания книг, а приведем только пару списков. Большинство этих работ можно найти в Интернете и книжных магазинах, но какие-то, возможно, придется поискать в библиотеках.

Книги для мотивации:
  • Стивен Гай «MIN-привычки – MAXI-результаты»
  • Дэн Вальдшмидт «Будь лучшей версией себя»
  • Игорь Манн, Фарид Каримов «Лайфхак на каждый день»
  • Барбара Шер «Мечтать не вредно»
  • Говард Шульц «Полный вперед!»
  • Тимоти Пичил «Не откладывай на завтра. Краткий гид по борьбе с прокрастинацией»
  • Джош Вайцкин «Искусство учиться»
  • Келли Макгонигал «Сила воли. Как развить и укрепить»
  • Бен Хоровиц «Легко не будет»
  • Ричард О’Коннор «Депрессия отменяется»
  • Ричард Брэнсон «К черту все! Берись и делай!»
  • Энтони Роббинс «Разбуди в себе исполина»
  • Брайан Трейси «Постройте свое будущее»
  • Уилл Боуэн «Мир без жалоб»
  • Мэг Джей «Важые годы»
Книги по мотивации:
  • Д. Макклелланд «Мотивация человека»
  • А. Маслоу «Мотивация и личность»
  • Р. С. Немов «Психологические механизмы мотивации человека»
  • Е. Ильин «Мотивация и мотивы»
  • В. Вилюнас «Психологические аспекты мотивации человека»
  • Н. Бадмаев «Влияние мотивационного фактора на развитие умственных способностей»
  • Р. Нирмайер «Мотивация»
  • Ж. Нюттен «Мотивация, действие и перспектива будущего»
  • Н. Самоукина «Эффективная мотивация»
  • Х. Хекхаузен «Мотивация и деятельность»
На этом мы подводим итог статье. Пусть перечисленные книги для мотивации и саморазвития послужат вам верными спутниками в жизни и научат достигать всего, чего бы вы ни захотели – хоть в спорте, хоть в учебе, хоть в работе. Помните, что самое главное – это желание и действия, и по сравнению с ними все остальное отходит на второй план.

Кирилл Ногалес

Publisher: Gaya - апреля 21, 2019