Трансерфинг реальности

понедельник, 24 июня 2019 г.

, ,

ТО, О ЧЁМ СКАЗАЛА БЫ ЖЕНЩИНАМ ТАФТИ. КАК ИЗЛУЧАТЬ ЛАДУ?


Тафти жрица – яркий персонаж с сильнейшей харизмой, не выдуманный, а на самом деле существующий в одной из реальностей, которых во Вселенной великое множество. Если вы ещё не знакомы с ней и со Знанием Нового Времени, которое несёт жрица, приглашаем вас узнать больше о Тафти. 

Тафти одновременно сильная и женственная, красивая и необычная, дерзкая и кокетливая, прямолинейная и порой игривая – и в этом её уникальность. Её образ притягивает именно своими контрастами, мощнейшей энергетикой и искренностью. Она сочетает в себе все те качества, которые на протяжении веков были присущи настоящим женщинам, тем самым, которых воспевали поэты и к ногам которых складывали королевства, дворцы и сердца самые могущественные мужчины эпохи. 


Кому-то Тафти категорически не нравится, кто-то ею восхищается – однако никого она не оставляет равнодушным. Тафти учит нас задавать для себя абсолютно любую реальность, но сегодня мы поговорим не об этом. Вам интересно, что сказала бы Тафти женщинам? Какой бы совет дала тем, кто хочет быть такой же яркой и притягательной, как она? 

ПОЧЕМУ ОДНИ ЖЕНЩИНЫ ВЫГЛЯДЯТ УСТАЛЫМИ И РАЗДРАЖЁННЫМИ, А ДРУГИЕ – ПОЛНЫМИ СИЛ, КРАСОТЫ, ЭНЕРГИИ И СВЕТА? 

Часто одна и та же реальность становится совершенно мрачной и безрадостной для одной женщины – и праздником для другой. Даже при прочих равных условиях и обстоятельствах жизни одна девушка всё время пребывает в приподнятом расположении духа, в гармонии и ладу с собой. А другая – жалуется на жизнь, обвиняет других в своих проблемах, всё время нервничает, раздражается и загоняет себя в рамки, совершенно выматывая себя как морально, так и физически. 


В чём причина? В вашем внутреннем состоянии. Правда в том, что реальность может быть как агрессивной, недружелюбной для вас, так и «ладной», светлой и тёплой. В одной и той же пустыне кто-то страдает от жажды и песчаных бурь, а кто-то наслаждается прохладной чистейшей водой из родника и сочными тропическими фруктами в оазисе. 

Только вы сами выбираете, жить вам среди песчаных барханов – или в райском оазисе. Всё определяется вашим расположением духа и состоянием. Тафти называет это новым термином – «Лада». Лада, говорит жрица, это прежде всего гармония. Удовольствие, услада, жизнь в мире и согласии. Если вы любите жизнь, жизнь повернётся к вам своей самой лучшей стороной и станет Ладою. Если вы любите себя, то каждый день начнёте проживать с наслаждением. 


Задумайтесь: что привлекает вас в ваших кумирах, в звёздах кино или музыки, в людях, которыми вы восхищаетесь? Скорее всего, именно это состояние праздника, успешности, красоты, обаяния, удовольствия. Испытывая эти состояния, вы начинаете сами излучать внутренний свет и становитесь магнитом для окружающих, которые подсознательно тянутся к вашей энергии и к празднику вокруг вас. Их притягивает Лада. 

Да и сама наша Реальность тоже тянется к Ладе. С теми, кто её излучает, она становится доброй и щедрой. А вот людей, которые часто испытывают недовольство и раздражение, она не любит. 

ПРИНЦИП ЛАДЫ. ВИДЕО С ТАТЬЯНОЙ САМАРИНОЙ





КАК ИЗЛУЧАТЬ ЛАДУ? 

Находиться в состоянии Лады – всего лишь привычка, которую вы можете осознанно вырабатывать день за днём. Как советует Тафти: 

«Ищите удовольствия в любых мелочах, и найдёте. Устраивайте праздник по любому поводу, и будет вам праздник. Создавайте благодатную, лёгкую атмосферу в себе и вокруг себя» («Тафти жрица. Гуляние живьём в кинокартине», Вадим Зеланд). 


Праздник – это то, что внутри вас. Он начинается с мелочей. С неспешного завтрака и чашки ароматного заварного чая за чтением хорошей книги. С приветливой улыбки для случайного прохожего. С энтузиазма, с которым вы берётесь за свою работу. Да с чего угодно! Лишь бы внутри вас светило солнце, пели птицы и цвели розы. Постепенно это отразится и на вашей внешности, и в вашей реальности, преображая их к лучшему! 

Полюбите себя. Полюбите окружающих людей, относитесь к ним благожелательно. Так же благожелательно относитесь к своему миру, каким бы он сейчас для вас ни был. Даже если пока он мрачный и холодный. Только так вы сможете расположить его к себе и сделать более приятным и дружественным для вас, полным любви, сюрпризов и подарков! 

Создавайте благоприятную атмосферу намеренно, осознанно. Заведите себе такую привычку. Тафти утверждает, что это вообще одна из самых полезных привычек для каждого, кто хочет управлять своей реальностью или задавать её для себя.
«Излучая удовольствие, любовь, комфорт и праздник, а в общем и точнее Ладу, вы привлекаете к себе людей, а заодно и успешную реальность. Люди тянутся к счастливчикам, которые умеют излучать Ладу» («Тафти жрица. Гуляние живьём в кинокартине», Вадим Зеланд).


Publisher: Gaya - июня 24, 2019
, ,

ЧТО ТАКОЕ МЕТАСИЛА В ТЕХНИКАХ ТАФТИ И КАК ПРОБУДИТЬ ЕЕ В СЕБЕ?


Всем известно, что такое обычная сила – сила воли и физическая сила. Это то, что позволяет нам достигать целей и получать желаемое, двигаясь на внутреннем намерении. Это наиболее трудный, ресурсозатратный и долгий путь, далёкий от принципов Трансерфинга и Тафти, однако у особо упорных и целеустремлённых людей, не жалеющих себя и свои силы, он работает. Такая сила действует исключительно с материальной стороны зеркала, которую мы видим и которую многие считают единственно возможной реальностью. 

ЧТО ТАКОЕ МЕТАСИЛА, О КОТОРОЙ ТАК ЧАСТО УПОМИНАЕТ ТАФТИ? 

Однако мы с вами знаем, что наш мир дуален, и кроме видимой его части существует ещё обратная сторона – нематериальная, метафизическая. Так вот Метасила – это, в свою очередь, обратная сторона силы, её антипод, который действует как раз в этой нематериальной действительности. 


Ваша будущая желаемая реальность находится по ту сторону зеркала мира. Разве можно воздействовать на неё обычной силой? Конечно, нет. Здесь включается в работу Метасила. Именно с помощью Метасилы мы можем двигать собой и двигать реальностью. 

Метасилу сложно представить, сложно описать словами, но, как только вы её почувствуете, ощутите внутри себя, всё сразу станет понятным и очень простым. Вопрос только в том, чтобы эту силу в себе пробудить, почувствовать и развить. Здесь нам поможет косица намерения – орудие Метасилы. А сам алгоритм подсветки целевого кадра является мощным упражнением для развития Метасилы. 

КАК ПРОБУДИТЬ В СЕБЕ МЕТАСИЛУ? 

Во-первых – как можно чаще работайте с косицей намерения и подсвечивайте целевые кадры, минимум по 2-3 раза в день. 

Во-вторых – когда у вас всё получается, когда вы реализуете свою цель и получаете желаемое – уловите это ощущение победы, запомните его и сохраните внутри себя. Это ощущение «Я могу творить всё, что угодно!» – и есть присутствие Метасилы. 


В-третьих, вы можете проводить специальную внутреннюю настройку, например, через работу с энергетическими посланиями и мыслеформами: «Я всё могу!», «Я создаю для себя новую реальность», «Я встаю в свою Силу!», «Я – светящееся существо». 

К сожалению, у многих «нормальных» людей доступ к Метасиле заблокирован, и они не используют свою данную от рождения способность задавать реальность. Лишь единицы способны пользоваться знанием Трансерфинга и Тафти интуитивно, без специальных техник и подготовки, реализуя свои намерения «как по волшебству». 

Но, если вы не входите в их число, огорчаться не стоит: именно за этим мы с вами и здесь: практикуем, выполняем техники, учимся управлять вниманием и работать с косицей, пробуждаем в себе Метасилу и постепенно возвращаем свои утраченные способности – способности двигать реальностью! 

Доступ к Метасиле можно разблокировать путём ежедневной практики с косицей намерения. Вы можете подсвечивать целевые кадры не только из ваших глобальных целей, но и задавать «бытовую» реальность, например, свободное парковочное место, успешные переговоры или наличие желаемых товаров в магазине. 

ГЛАВНЫЙ ПРИНЦИП, КАК ОЩУТИТЬ МЕТАСИЛУ 

Как писал Вадим Зеланд в своей рассылке, отвечая на вопросы читателей: 
«Секрет в том, что её (Метасилу) нужно не применять, а подключать. Вы ничего напрямую не делаете, а всего лишь косвенно способствуете и наблюдаете, как оно само делается. Не заставляете, а позволяете, чтобы оно само делалось». 

Косвенно, уточняет автор книги «Тафти жрица. Гуляние живьем в кинокартине», значит опосредованно, с помощью косицы. Метасила включается как бы помимо вас, сама по себе. Вы не должны прилагать усилий и действовать на внутреннем намерении. 

Всё, что вам требуется – это отстранённость и одновременно сосредоточенность. Никаких чрезмерных волевых усилий быть не должно. Вы фокусируетесь на целевом кадре из расслабленного состояния. Как серфер, который скользит по волнам: он одновременно собран, но при этом не зажат, он не прилагает больших усилий, он просто выбирает волны и удерживается на них. 
«Нужно активировать косицу и войти в некий транс, где вы сосредоточены, и в то же время расслаблены, отстранены» (Вадим Зеланд). 

Это действует по тому же принципу, что и «хлопок одной ладонью» в Дзен. Вы одновременно присутствуете и отсутствуете. Вы здесь, и вас нет. Вы хотите, но не жаждете. Имеете намерение, но не требуете. Вы инициатор, и вы сторонний наблюдатель. Вы не столько делаете, сколько наблюдаете, как всё происходит само. Вы не заставляете реальность подчиниться, а просто позволяете этому произойти. 

Когда вам удастся достичь такого состояния, поймать это ощущение – ваш доступ к Метасиле разблокируется, и вы пробудите её в себе!

ПРАКТИКА ДЛЯ АКТИВАЦИИ МЕТАСИЛЫ «ВСТАНЬТЕ В СВОЮ СИЛУ!» 

Сила вашей Души не должна пропадать даром. Вы способны вернуть себе свою Силу, здесь и сейчас. Как это сделать? Есть очень простая, но действенная практика. Главный ее секрет заключается в правильной настройке. Вы должны прежде всего ощутить в себе 100% знание, твердую уверенность в том, что вы МОЖЕТЕ это сделать. 

Все начинается именно с глубокой уверенности в своей Силе, в своем праве Творца. Однако многие люди, находясь в цепких лапах Системы, под давлением текущего сценария, загнанные в жесткие рамки, испытывают большие сложности – они не верят в себя, не верят в свой успех, они говорят: «У меня ничего не получается и не получится!». 

«Ерунда. Вы все можете. Абсолютно все», – возражает Тафти. 

Итак, как только вы поверите в то, что вы способны на это – можно приступать к практике. 

Останьтесь наедине с собой, сядьте на диван или в кресло, но так, чтобы ваша спина оставалось прямой. Сделайте несколько циклов глубокого дыхания, закройте глаза и сонастройтесь с собой, со своей Душой, также почувствуйте свое тело. Сделайте несколько круговых движений плечами назад. 

Сделайте еще один глубокий вдох и выдох. Откройте глаза и встаньте в свою Силу! В буквальном и переносном смысле. Резким и уверенным движением поднимитесь на ноги и сделайте решительный шаг вперед. 

Снова прикройте глаза. Прочувствуйте этот момент. Прямо сейчас вы возвращаете себе свою Силу и Силу всех своих предыдущих воплощений. Это просто. Это делается на намерении. 


Ощутите душевный подъем, энергию, уверенность внутри себя. Сделайте еще один шаг вперед. Вы прямо сейчас входите в свою Силу! Скажите вслух, провозгласите – «Я возвращаю себе свою Силу. Я возвращаю силу всех своих предыдущих воплощений!». 


Наблюдайте, как она возвращается к вам. Ваша сила. Она с вами. 

Теперь всякий раз, когда вы вознамеритесь что-то делать, призовите к себе свою Силу. Здесь не надо верить или не верить. Здесь нужно знать. А вы это сейчас узнали и почувствовали. Вы почувствовали свою силу? 

С этого момента все будет по-другому. С этого момента ваша жизнь начнет меняться. Просто знайте и помните об этом, даже когда будете снова «засыпать», проваливаться в бессознательный сон. Это нормально. Главное – вовремя просыпаться, осознавать себя и управлять своей реальностью. 

Вы способны на гораздо большее, чем вам кажется, чем вы привыкли думать. Вы можете все. 

В рамках сценария, конечно. А для того, чтобы выйти из этого сценария, вы должны задавать грядущий кадр. И тогда он сам, а точнее, кинолента, перенесет вас в другой сценарий. И именно он приведет вас к вашим целям! Вот зачем мы практикуем. 


Publisher: Gaya - июня 24, 2019

Как энергия, которую излучают окружающие, меняет нашу жизнь


Мы склонны впитывать в себя энергии людей, которые нас окружают. Это объясняет тот факт, почему некоторые личности в обществе других чувствуют себя некомфортно. Данный вывод был сделан по результатам исследования, проведенного Университетом Билефельда. Ученым удалось доказать, что мы все время находимся под влиянием энергии людей, рядом с которыми живем и работаем.

Для того, чтобы расти, цветам требуется вода и свет. Люди устроены похожим образом. Наши физические тела подобны губкам, поглощающим часть того, что витает вокруг нас. Тело человека использует энергию, которую выделяют другие люди, для подпитки своего эмоционального состояния.


В окружении каждого из нас есть тот человек, кто способен высосать всю нашу энергию до такой степени, что мы еле волочим ноги. Также есть и полные этому противоположности – те люди, чье присутствие нас вдохновляет.

Кроме того, существует мнение, что люди так же могут поглощать энергию, исходящую от представителей флоры и фауны. Именно по этой причине выезды на природу в выходные позволяют людям заряжаться энергией на всю рабочую неделю.

Кроме того, в последнее время получила распространение зоотерапия – лечение людей с помощью домашних животных.

«Энергия ума – это сущность жизни», – Бенджамин Франклин.

Связь между нашим настроением и уровнем энергии

Энергия – это сила, которой обладает тело для выполнения какой-либо задачи. Наши тела могут накапливать энергию, чтобы менять себя и части окружающего мира. По сути, любой вид нашей деятельности – это есть передача энергии.

Все живые существа нуждаются в различных видах энергии, многие из которых мы получаем через еду и питье. Мы можем также получить эту энергию от природы, а конкретно от ветра, воды, тепла, света и прочее.

Без сомнения, энергия является неотъемлемой частью нашей жизни. В случае ее отсутствия мы лишаемся возможности выполнять свои многие повседневные функции и дела. Например, ходить, заботиться о себе, работать или заниматься спортом.

Энергия нашего тела влияет на наше настроение. По мнению некоторых психологов, таких как Роберт Тайер, настроение человека является отражением связи между его энергетическими состояниями и эмоциями.


Наше настроение зависит от двух факторов: энергетического состояния (от истощения до энергичности) и нервно-психического состояния (от спокойствия до напряженности). И считается, что «самое лучшее» состояние – это спокойно-энергичное, а «самое худшее» – напряженно-истощенное.

Человек стремится стать тем, кем он себя считает

Как можно увеличить уровень своей положительной энергии?

Когда уровень энергии человека находится на низком уровне, жизнь для него становится намного сложнее, трудности умножаются. В таком случае ему необходимо спросить себя, какие действия, события или люди смогут обеспечить ему необходимый уровень позитивной энергии. Действия и люди, наполняющие нас положительной энергией, помогают нам активнее двигаться по нашему жизненному пути.

Помимо окружения себя позитивными людьми, мы сами должны проделывать определенную работу. Для достижения оптимального энергетического состояния нам необходимо следовать следующим рекомендациям:
  • Сохранять сосредоточенность на своих целях, чтобы избежать рассеивания энергии.
  • Жить в состоянии непротивления. То, чему мы сопротивляемся, прилипает к нам.
  • Осознавать свою ограниченность, не осуждая себя за это.
  • Сосредоточить энергию на задачах, которые мы можем контролировать.
С другой стороны, вам необходимо найти для себя то занятие, которое позволит сохранять мотивацию и вести активный образ жизни. Некоторым людям для этого достаточно заниматься спортом, выходить на улицу, выполнять совместную работу или менять время от времени свои привычки.

Вам необходимо найти такое занятие, которое сможет вас сделать более мобилизованными. Кроме того, также для этого будет полезно чаще общаться с людьми, со схожими подходами к решению проблем и целями, которые они ставят перед собой. Таким образом, вы сможете с ними постоянно обмениваться энергией, которую вы излучаете.

Правильный выбор повседневной жизненной среды, друзей, деятельности и, безусловно, наших спутников жизни оказывает положительное влияние на наше настроение. Окружив себя приветливыми людьми, излучающих положительную энергию, вы сможете оказать себе самую лучшую помощь.

Перевод статьи — The Energy Others Give Off Affects How We Feel

Publisher: Gaya - июня 24, 2019

10 вещей, о которых стоит вспомнить прежде, чем принимать все слишком близко к сердцу


Как часто вы воспринимаете происходящее с вами слишком близко к сердцу?

Если вы похожи на большинство других людей (что вполне нормально) — то, скорее всего, вы это делаете слишком часто.

Но почему? Почему мы так склонны воспринимать все, что с нами происходит, как нацеленное конкретно на нас, как нечто личное?

На вопрос о том, почему мы так легко воспринимаем все слишком близко к сердцу, можно дать множество ответов, и большая их часть будет вполне правдивой. Понимаете, дело в том, что все мы люди, у всех нас есть изрядная толика эгоцентризма, и именно поэтому все мы склонны помещать себя в центр вселенной. А потом смотреть на все, что происходит в этом мире — на каждое событие, разговор, жизненные обстоятельства, и так далее — как на нечто, в той или иной мере имеющее к нам отношение, даже если это вовсе не так.


И это оказывает на нашу жизнь довольно сильное, и совершенно неблаготворное воздействие. К примеру, мы испытываем обиду, когда имеем дело с грубыми людьми (даже если их грубость направлена на всех без исключения). Или слишком уж жалеем себя, когда что-то идет не так, как было задумано (даже если вы никак не могли повлиять на обстоятельства, которые к этому привели). Или сомневаемся в себе, когда жизнь заставляет нас понимать, что мы несовершенны (как и все, без исключения, люди вокруг).

Конечно, мы вовсе не находимся в центре вселенной. Она устроена совершенно не так, просто зачастую она нам такой кажется. Давайте рассмотрим несколько простых примеров…

Представьте, что вы сидите в комнате, и, скажем, читаете книгу, когда кто-то в весьма скверном расположении духа врывается и весьма грубо и бестактно что-то у вас спрашивает или чего-то требует. Это вызывает у вас мгновенную — и весьма резкую! — реакцию. Вы начинаете думать что-то вроде: «Да что же это такое случилось? Я совершенно не заслуживаю того, чтобы со мной обращались подобным образом! Да как он смеет!»

И вместо того, чтобы хотя бы попытаться понять, почему тот человек ведет себя подобным образом, и действительно ли его гнев и грубость направленны в вашу сторону, вы сами вскипаете, словно поставленный на огонь чайник, и покидаете комнату в раздраженном, взбудораженном и злом состоянии. Но истина в том, что, скорее всего, поведение этого человека не имеет к вам практически никакого отношения.

Его разозлило что-то, произошедшее за пределами этой комнаты, а вы оказались в неподходящем месте в неподходящее время. И если бы на вашем месте был кто-то иной, он принял бы удар на себя. Нет, вовсе не хочу сказать, что эта реальность оправдывает грубое поведение, потому что это не так. Но это нужно принимать как реальность, чтобы не тратить свою ментальную энергию на восприятие всего, что происходит, как направленного конкретно на нас.

А теперь давайте хотя бы на минуточку представим ситуацию, в которой слова и поступки другого человека действительно имеют к нам отношение — что мы сознательно или несознательно сделали что-то, что вызвало у него сильное раздражение, и теперь он ведет себя с нами крайне грубо и невежливо.

На первый взгляд, такая ситуация может показаться действительно личной и зацикленной на нас, но так ли это? Действительно ли ваши взаимодействия и даже тот поступок, который вызвал негативную реакцию, соразмерны с силой этой реакции? Скорее всего, нет.

В большинстве случаев эта реакция вызвана не столько тем, что сделали мы, сколько внутренним миром этого человека, принимаемыми им поспешными оценочными суждениями, проблемами с контролем над эмоциями и нереализованными ожиданиями. Как и в прошлом случае, мы оказываемся всего лишь крохотным эпизодом намного более масштабной и длинной истории.

Когда кто-то отказывает нам, игнорирует, не звонит, даже когда обещает это сделать, делает вид, что ему нет до нас дела и так далее… Все эти реакции имеют куда меньшее отношение к нам, чем к личной жизни или внутреннему миру человека, который их вам демонстрирует.

Но из-за того, что мы видим все вокруг через призму того, как это влияет на нас — призму, которая делает крайне сложными попытки увидеть мир таким, какой он есть — мы склонны к тому, чтобы реагировать на слова и поступки других людей так, словно все они в той или иной мере являются личным, персональным суждением или мнением в отношении нас. И потому чужой гнев вызывает злость в нас самих. Недостаток уважения со стороны других людей заставляет нас чувствовать себя недостойными. Несчастье других людей вызывает в нас подавленность. И так далее…


И потому, если вы согласны с тем, что только что прочли выше, то пришло время…

Пришло время напомнить себе об истине!

Слова и поступки других людей, да и их отношение к вам в целом, в большинстве случаев не имеют к вам практически никакого отношения. Скорее уж, они имеют отношение к их перспективам, эмоциональным травмам и жизненному опыту — но не к вам.

И когда кто-то относится к вам так, словно вы самый замечательный человек во всем мире, или так, будто хуже вас нет никого… Опять-таки, это мало что говорит о вас, зато многое говорит о них, и о том, как они смотрят на окружающий их мир.

Я вовсе не предлагаю вам полностью игнорировать мнения и суждения окружающих, ведь порою они могут оказаться очень ценными и полезными. Просто считаю, что изрядная доля эмоциональной боли, разочарования и грусти, наполняющих наши жизни, зачастую бывает вызвана непосредственно склонностью принимать все слишком близко к сердцу.

В большинстве случаев для того, чтобы сделать нашу жизнь более счастливой и здоровой, нам стоит перестать зацикливаться на убеждениях и поведении других людей, и вместо них начать руководствоваться преимущественно своей собственной интуицией и мудростью.

А для этого нужна практика. Много, очень много практики.

Ключ к этому умению — постоянное напоминание о том, что нам стоит всегда пытаться грациозно отражать в сторону летящий в нас бесцельный негатив. Когда вы чувствуете, что в ваше сердце или душу вот-вот попадет негативное слово или поступок другого человека, просто оттолкните его от себя с помощью мысли вроде: «На самом деле эти слова или поступок если и говорят что-то, то не обо мне, а о тебе».

Помните о том, что у всех людей (включая вас) есть свои эмоциональные проблемы, с которыми они справляются в меру своих возможностей. Это время от времени это делает их грубыми, дерзкими или даже временно лишает их эмпатии. И они либо справляются с этой ситуацией настолько хорошо, насколько это возможно или и вовсе не замечают, что их поведение вызывает у окружающих обиду.

Но в любом случае вы можете научиться относиться к их поведению не как к личным нападкам на вас, а как к безличным происшествиям (как к лаю собаки на соседней улице или пролетающему мимо шмелю), и на которые можно либо отреагировать достойно, либо не реагировать вообще.

Но, опять-таки, это умение не является врожденным — умение не принимать вещи слишком близко к сердцу нужно старательно и настойчиво оттачивать.

Для того, чтобы облегчить вам практику, рекомендую следующие напоминания перечитывать каждый раз, когда вы будете ловить себя на том, что воспринимаете происходящее с вами слишком уж всерьез.

1. Спокойствие — это самая настоящая суперсила. Способность удерживать свои реакции в рамках разумного помогает сохранять ясность разума и спокойствие сердца.


2. Даже когда слова и поступки людей кажутся вам нацеленными лично на вас, в большинстве случаев они говорят или делают это вовсе не из-за вас, а из-за себя самих.

3. Вы просто не можете контролировать все (или даже большую часть) того, что о вас говорят окружающие, и того, что они делают, но вполне можете решить, какое все это окажет на вас влияние.

4. Когда вы снимаете с себя оковы чужого поведения и чужих убеждений, вы обретаете невероятную свободу. Вы понимаете, что то, как люди относятся к вам, это их проблема, а то, как вы реагируете на их поведение — ваша.

5. Зачастую люди говорят и делают что-то лишь в силу привычки, а не потому, что действительно хотят это делать или говорить.

6. Вы не можете контролировать, как другие люди воспримут ваши слова или поступки — даже самые, на первый взгляд, невинные. То, как другие люди их воспринимают, или то, каким смыслом они их наполняют, частично имеет отношения к тем проблемам, с которыми им приходится иметь дело.

7. Относитесь к конструктивной критике с вниманием, но не воспринимайте ее, как личное оскорбление. Тщательно взвешивайте чужие слова, и сравнивайте их с тем, что, как вы знаете в глубине своей души, верно.

8. Если вы начнете рассматривать чужое поведение как индикатор их проблем, вы рано или поздно неизбежно начнете воспринимать слова и поступки этих людей менее лично.

9. Если вы действительно хотите улучшить уверенность в себе, самооценку и чувство собственного достоинства, перестаньте перекладывать ответственность за все это на других людей. Перестаньте позволять другим людям властвовать над вашими эмоциями.

10. Даже самые грубые, жесткие и беспринципные люди когда-то были милыми и невинными детьми, и лишь потом стали тем, кем стали. Это трагедия всей нашей жизни, но нам от этого никуда не уйти. И потому, столкнувшись с чужой грубостью, будьте внимательны, будьте собою — и старайтесь показывать лучшее, что в вас есть. Дайте окружающим вас людям ту самую передышку, которой вы сами ожидаете от мира в напряженные дни. Поверьте, вы об этом не пожалеете.


Publisher: Gaya - июня 24, 2019
,

«Я не прощу» – сказка для взрослых, которую нужно прочитать каждому


— Я не прощу, — сказала Она. – Я буду помнить.

— Прости, — попросил ее Ангел. – Прости, тебе же легче будет.

— Ни за что, — упрямо сжала губы Она. — Этого нельзя прощать. Никогда.

— Ты будешь мстить? – обеспокоенно спросил он.

— Нет, мстить я не буду. Я буду выше этого.

— Ты жаждешь сурового наказания?

— Я не знаю, какое наказание было бы достаточным.

— Всем приходится платить за свои решения. Рано или поздно, но всем… — тихо сказал Ангел. — Это неизбежно.


— Да, я знаю.

— Тогда прости! Сними с себя груз. Ты ведь теперь далеко от своих обидчиков.

— Нет. Не могу. И не хочу. Нет им прощения.

— Хорошо, дело твое, — вздохнул Ангел. – Где ты намерена хранить свою обиду?

— Здесь и здесь, — прикоснулась к голове и сердцу Она.

— Пожалуйста, будь осторожна, — попросил Ангел. – Яд обид очень опасен. Он может оседать камнем и тянуть ко дну, а может породить пламя ярости, которая сжигает все живое.

— Это Камень Памяти и Благородная Ярость, — прервала его Она. – Они на моей стороне.

И обида поселилась там, где она и сказала – в голове и в сердце.

Она была молода и здорова, она строила свою жизнь, в ее жилах текла горячая кровь, а легкие жадно вдыхали воздух свободы. Она вышла замуж, родила детей, завела друзей. Иногда, конечно, она на них обижалась, но в основном прощала. Иногда сердилась и ссорилась, тогда прощали ее. В жизни было всякое, и о своей обиде она старалась не вспоминать.

Прошло много лет, прежде чем она снова услышала это ненавистное слово – «простить».

— Меня предал муж. С детьми постоянно трения. Деньги меня не любят. Что делать? – спросила она пожилого психолога.

Он внимательно выслушал, много уточнял, почему-то все время просил ее рассказывать про детство. Она сердилась и переводила разговор в настоящее время, но он снова возвращал ее в детские годы. Ей казалось, что он бродит по закоулкам ее памяти, стараясь рассмотреть, вытащить на свет ту давнюю обиду. Она этого не хотела, а потому сопротивлялась. Но он все равно узрел, дотошный этот дядька.

— Чиститься вам нужно, — подвел итог он. – Ваши обиды разрослись. На них налипли более поздние обиды, как полипы на коралловый риф. Этот риф стал препятствием на пути потоков жизненной энергии. От этого у вас и в личной жизни проблемы, и с финансами не ладится. У этого рифа острые края, они ранят вашу нежную душу. Внутри рифа поселились и запутались разные эмоции, они отравляют вашу кровь своими отходами жизнедеятельности, и этим привлекают все новых и новых поселенцев.

— Да, я тоже что-то такое чувствую, — кивнула женщина. – Время от времени нервная становлюсь, порой депрессия давит, а иногда всех просто убить хочется. Ладно, надо чиститься. А как?

— Простите ту первую, самую главную обиду, — посоветовал психолог. – Не будет фундамента – и риф рассыплется.

— Ни за что! – вскинулась женщина. – Это справедливая обида, ведь так оно все и было! Я имею право обижаться!


— Вы хотите быть правой или счастливой? – спросил психолог. Но женщина не стала отвечать, она просто встала и ушла, унося с собой свой коралловый риф.

Прошло еще сколько-то лет. Женщина снова сидела на приеме, теперь уже у врача. Врач рассматривал снимки, листал анализы, хмурился и жевал губы.

— Доктор, что же вы молчите? – не выдержала она.

— У вас есть родственники? – спросил врач.

— Родители умерли, с мужем в разводе, а дети есть, и внуки тоже. А зачем вам мои родственники?

— Видите ли, у вас опухоль. Вот здесь, — и доктор показал на снимке черепа, где у нее опухоль. – Судя по анализам, опухоль нехорошая. Это объясняет и ваши постоянные головные боли, и бессонницу, и быструю утомляемость. Самое плохое, что у новообразования есть тенденция к быстрому росту. Оно увеличивается, вот что плохо.

— И что, меня теперь на операцию? – спросила она, холодея от ужасных предчувствий.

— Да нет, — и доктор нахмурился еще больше. – Вот ваши кардиограммы за последний год. У вас очень слабое сердце. Такое впечатление, что оно зажато со всех сторон и не способно работать в полную мощь. Оно может не перенести операции. Поэтому сначала нужно подлечить сердце, а уж потом…

Он не договорил, а женщина поняла, что «потом» может не наступить никогда. Или сердце не выдержит, или опухоль задавит.

— Кстати, анализ крови у вас тоже не очень. Гемоглобин низкий, лейкоциты высокие… Я пропишу вам лекарства, — сказал доктор. – Но и вы должны себе помочь. Вам нужно привести организм в относительный порядок и заодно морально подготовиться к операции.

— А как?

— Положительные эмоции, теплые отношения, общение с родными. Влюбитесь, в конце концов. Полистайте альбом с фотографиями, вспомните счастливое детство.

Женщина только криво усмехнулась.

— Попробуйте всех простить, особенно родителей, — неожиданно посоветовал доктор. – Это очень облегчает душу. В моей практике были случаи, когда прощение творило чудеса.

— Да неужели? – иронически спросила женщина.

— Представьте себе. В медицине есть много вспомогательных инструментов. Качественный уход, например… Забота. Прощение тоже может стать лекарством, причем бесплатно и без рецепта.

Простить. Или умереть. Простить или умереть? Умереть, но не простить? Когда выбор становиться вопросом жизни и смерти, нужно только решить, в какую сторону ты смотришь.

Болела голова. Ныло сердце. «Где ты будешь хранить свою обиду?». «Здесь и здесь». Теперь там болело. Пожалуй, обида слишком разрослась, и ей захотелось большего. Ей вздумалось вытеснить свою хозяйку, завладеть всем телом. Глупая обида не понимала, что тело не выдержит, умрет.

Она вспомнила своих главных обидчиков – тех, из детства. Отца и мать, которые все время или работали, или ругались. Они не любили ее так, как она этого хотела. Не помогало ничего: ни пятерки и похвальные грамоты, ни выполнение их требований, ни протест и бунт. А потом они разошлись, и каждый завел новую семью, где ей места не оказалось. В шестнадцать лет ее отправили в техникум, в другой город, всучив ей билет, чемодан с вещами и три тысячи рублей на первое время, и все – с этого момента она стала самостоятельной и решила: «Не прощу!». Она носила эту обиду в себе всю жизнь, она поклялась, что обида вместе с ней и умрет, и похоже, что так оно и сбывается.


Но у нее были дети, были внуки, и вдовец Сергей Степаныч с работы, который пытался неумело за ней ухаживать, и умирать не хотелось. Ну правда вот – рано ей было умирать! «Надо простить, — решила она. – Хотя бы попробовать».

— Родители, я вас за все прощаю, — неуверенно сказала она. Слова прозвучали жалко и неубедительно. Тогда она взяла бумагу и карандаш и написала: Уважаемые родители!Дорогие родители! Я больше не сержусь. Я вас за все прощаю.

Во рту стало горько, сердце сжалось, а голова заболела еще больше. Но она, покрепче сжав ручку, упрямо, раз за разом, писала: «Я вас прощаю. Я вас прощаю». Никакого облегчения, только раздражение поднялось.

— Не так, — шепнул Ангел. – Река всегда течет в одну сторону. Они старшие, ты младшая. Они были прежде, ты потом. Не ты их породила, а они тебя. Они подарили тебе возможность появиться в этом мире. Будь же благодарной!

— Я благодарна, — произнесла женщина. – И я правда очень хочу их простить.

— Дети не имеют права судить своих родителей. Родителей не прощают. У них просят прощения.

— За что? – спросила она. – Разве я им сделала что-то плохое?

— Ты себе сделала что-то плохое. Зачем ты оставила в себе ту обиду? О чем у тебя болит голова? Какой камень ты носишь в груди? Что отравляет твою кровь? Почему твоя жизнь не течет полноводной рекой, а струится хилыми ручейками? Ты хочешь быть правой или здоровой?

— Неужели это все из-за обиды на родителей? Это она, что ли, так меня разрушила?

— Я предупреждал, — напомнил Ангел. – Ангелы всегда предупреждают: не копите, не носите, не травите себя обидами. Они гниют, смердят и отравляют все живое вокруг. Мы предупреждаем! Если человек делает выбор в пользу обиды, мы не вправе мешать. А если в пользу прощения – мы должны помочь.

— А я еще смогу сломать этот коралловый риф? Или уже поздно?

— Никогда не поздно попробовать, — мягко сказал Ангел.

— Но они ведь давно умерли! Не у кого теперь просить прощения, и как же быть?

— Ты проси. Они услышат. А может, не услышат. В конце концов, ты делаешь это не для них, а для себя.

— Дорогие родители, — начала она. – Простите меня, пожалуйста, если что не так… И вообще за все простите.

Она какое-то время говорила, потом замолчала и прислушалась к себе. Никаких чудес – сердце ноет, голова болит, и чувств особых нет, все как всегда.

— Я сама себе не верю, — призналась она. – Столько лет прошло…

— Попробуй по-другому, — посоветовал Ангел. – Стань снова ребенком.

— Как?

— Опустись на колени и обратись к ним, как в детстве: мама, папа.

Женщина чуть помедлила и опустилась на колени. Она сложила руки лодочкой, посмотрела вверх и произнесла: «Мама. Папа». А потом еще раз: «Мама, папа…». Глаза ее широко раскрылись и стали наполняться слезами. «Мама, папа… это я, ваша дочка… простите меня… простите меня!». Грудь ее сотрясли подступающие рыдания, а потом слезы хлынули бурным потоком. А она все повторяла и повторяла: «Простите меня. Пожалуйста, простите меня. Я не имела права вас судить. Мама, папа…».

Понадобилось немало времени, прежде чем потоки слез иссякли. Обессиленная, она сидела прямо на полу, привалившись к дивану.

— Как ты? – спросил Ангел.

— Не знаю. Не пойму. Кажется, я пустая, — ответила она.

— Повторяй это ежедневно сорок дней, — сказал Ангел. – Как курс лечения. Как химиотерапию. Или, если хочешь, вместо химиотерапии.

— Да. Да. Сорок дней. Я буду.

В груди что-то пульсировало, покалывало и перекатывалось горячими волнами. Может быть, это были обломки рифа. И впервые за долгое время совершенно, ну просто ни о чем, не болела голова…

Автор: Эльфика (Ирина Семина)

Publisher: Gaya - июня 24, 2019
, , ,

Татьяна Черниговская: «Можно родиться Моцартом, но никогда им не стать»


Татьяна Черниговская — доктор биологических наук, профессор, учёный в области нейронауки и психолингвистики, а также теории сознания. В 2017 году номинирована РАН на Золотую медаль за выдающиеся достижения в области пропаганды научных знаний.

Из интервью Татьяны Черниговской:

Везение с генами — это как рояль «Steinway», доставшийся по наследству. Хорошо, конечно, но играть-то на нём всё равно нужно учиться.

Мозг запоминает всё, мимо чего он прошёл, унюхал, попробовал, услышал, потрогал и так далее. Мозг — не решето. Ничего не высыпается из него. Мы, грубо говоря, ничего не забываем, просто большая часть данных лежит в «папке «Другое»». Поэтому: не надо слушать плохую музыку, не надо читать плохие книги, не надо всякое дерьмо есть, не надо дрянь пить, не нужно общаться с плохими людьми.


Говоря в общем, для творчества необходимо снять когнитивный контроль и не бояться ошибок. Ошибки — это прекрасно. Да и кто скажет, что такое ошибка?

Многие творческие люди говорят, что озарения приходят неожиданно, во время рутинных действий, никак не связанных с решаемой задачей: я смотрю телевизор, читаю книгу — и вдруг у меня образуется эта долго не появлявшаяся связь! История науки свидетельствует: открытие нельзя спланировать, кроме технических достижений (их может совершать и компьютер), и идеи приходят в голову, когда человек совершенно к этому не готов.

Открытие нельзя сделать по плану. Правда, есть существенная добавка: они приходят подготовленным умам. Понимаете, таблица Менделеева не приснилась его кухарке. Он долго работал над ней, мозг продолжал мыслить, и просто «щелкнуло» во сне. Я так говорю: таблице Менделеева страшно надоела эта история, и она решила ему явиться во всей красе.

У людей неправильные установки, они считают, что, например, повар хуже, чем дирижер. Это не так: гениальный повар перекроет всех дирижеров, я вам как гурман говорю. Сравнивать их все равно что кислое и квадратное — неправильно поставлен вопрос. Каждый хорош на своем месте.

Не мыслить «как все», или проблемы творческих детей:

Творческие люди обучаются сами и начинают это делать очень рано. Свои необычные идеи, свои открытия они никогда не считают чем-то экстраординарным. Это для них самая обычная и очевидная вещь. Они часто не понимают, в чем, собственно, состоит их заслуга, если всё так очевидно. Очевидно ИМ…

У таких людей, как правило, неприятности в школе, большая их часть умнее учителей. Они, конечно, не знают того, что знают учителя, но они могут быть умнее. И поэтому попадают в очень сложную ситуацию, оказываясь под прессингом общества.

У меня был коллега, детский врач-терапевт, он рассказал такую историю. Один мальчик — тотальный двоечник в школе, сидя дома, будучи семи лет от роду, изобрел паровой двигатель. И не просто его изобрел, а собрал.

Представьте себе: паровой двигатель на подсолнечном масле, брызгая этим самым раскаленным маслом, носится по квартире! При этом мальчика все считают дурачком.

Почему необходимо читать:

Чтобы развиваться, надо читать сложную литературу. Важно линейное чтение — от начала до конца. Гипертекст, вынуждающий кликать на выделенное слово и как бы проваливаться в него, порождает нестройность мысли.

Люди, которые выросли на таком типе чтения, не в состоянии прочесть большой текст целиком. У них рваное сознание — кое-что отсюда, оттуда. Когда спрашиваешь ребенка, про что был этот рассказ, он вам его не может пересказать.




Прогнозы ученых о будущем чтения неоптимистичны — предрекают серьезный раскол между возможностями интеллектуальной элиты и основной массы населения земного шара.

Но если дети будут только комиксами заниматься, у них не выработается не только алгоритм для чтения сложной литературы, которая формирует сознание, но и алгоритм сложного думания — они будут думать только на какую кнопку нажать, чтоб тебе гамбургер привезли. Мозг пластичен не только в детстве, как считали раньше. Доказано: он образует новые нейронные связи до конца жизни. Любая работа, кроме скучной и рутинной, приносит пользу для мозга. Главное — иметь дело с постоянно меняющейся, сложной информацией.

Способность получить высококлассное образование может стать элитарной привилегией, доступной только «посвященным». Вспомним Умберто Эко, предлагавшего в романе «Имя розы» пускать в Библиотеку только тех, кто умеет, кто готов воспринимать сложные знания. Произойдет разделение на тех, кто будет уметь читать сложную литературу, и тех, кто читает вывески, кто таким клиповым образом хватает информацию из интернета. Оно будет раздвигаться все больше и больше.

«Если мы ляжем на диван и будем там лежать полгода, то не сможем встать. Если мозг будет читать идиотские журналы, общаться с дураками, слушать легкую бессмысленную музыку и смотреть тупые фильмы, то не на что жаловаться. Мозг должен тяжело работать. Тяжело – ключевое слово. Мозгу должно быть трудно. Книга, которая может быть для кого-то легкая, но для вас она сложная. Фильм, который вы не понимаете. Значит, вы будете думать, читать критику. Или спектакль, где не ясно, что хотел сказать режиссер. В таком случае мозг будет занят работой».

Автор: Татьяна Черноговская

Publisher: Gaya - июня 24, 2019