Трансерфинг реальности

среда, 20 января 2021 г.

Шиката га Най: японский принцип принятия того, что нельзя изменить


Японцы славятся своей способностью принимать жизнь такой, какая она есть. Если западные люди постоянно жалуются на неудачные дни, жители страны восходящего солнца принимают жизненные обстоятельствам такими, какими они есть. В этом им помогает известное старое выражение «Шиката га Най».

Эту фразу можно перевести приблизительно так: «С этим ничего не поделаешь». Это выражение, казалось бы, одновременно включает в себя и отношение к проблеме, и то, что некоторые люди могут назвать упадничеством. Но сами японцы, наоборот, воспринимают это словосочетание как призыв действовать в позитивном ключе в неблагоприятной ситуации.

«Если наводнение отрежет дорогу и мы не сможем продолжить путь, Шиката га Най — лучший вариант».
Сохраняйте самообладание перед лицом невзгод. Действуйте с достоинством и не теряйте его, даже если сталкиваетесь с ситуациями, которые не способны контролировать.

Этот способ понимания жизни всегда привлекал внимание западных людей. На протяжении всей истории жители страны восходящего солнца преподавали остальному миру замечательные уроки. В 1975 году во время пресс-конференции императора Сёва спросили о том, как он относится к бомбардировкам Хиросимы и Нагасаки. Отвечая на этот вопрос, он отметил, что этого нельзя было избежать, потому что было военное время.

Японцы приняли то, что с ними случилось, и не стали постоянно теребить старые раны и упиваться жалостью к себе. Вместо этого они много трудились, чтобы восстановить разрушенную экономику.

3 шага для практики Шиката га Най:

1. Дышите глубоко

Глубокое дыхание, особенно через нос, дает возможность полнее ощутить связь с землей и вернуться реальности. Также глубокое дыхание помогает телу освободиться от напряжения и расслабиться.


2. Никогда не сравнивайте себя с другими

Сравнение своей жизни с жизнью других — бессмысленная трата времени, которая приводит лишь к разочарованию. Это как если бы розу мы начали сравнить с подсолнухом: каждый цветок обладает своими особенностями. Потратьте лучше время на то, чтобы оценить по достоинству то, кем вы являетесь и что умеете делать.

3. Сделайте паузу

Мы настолько привыкли жить в соответствии с навязанными нам обязательствами и ритмами, что даже забыли, что это такое — быть людьми. Мы просто бежим за часами, чтобы успеть сделать все. Важно остановиться и сделать паузу.

Начните со всей серьезностью заботиться о себе:
  • о своем теле (сочетайте здоровую пищу и приятную физическую активность);
  • о своих эмоциях (посвящайте время увлечениям, прогулкам на природе и прочему);
  • о своем уме (сочетайте приятное и полезное чтение со здоровыми развлечениями) и о своем духе.


Publisher: Gaya - января 20, 2021

понедельник, 18 января 2021 г.

,

Практика Трансерфинга “Новый я в новой реальности”


Нам часто присылают вопросы: «С чего начать новую жизнь?». И часто добавляют: с понедельника, со следующего месяца, в новом году…

В статье: «ТОП-5 практик Трансерфинга, которые помогут вам начать новую жизнь» мы делимся конкретными техниками и советами, что делать. А сейчас хотим предложить вам отдельно выполнить практику, которая позволит приступить к созданию новой реальности прямо сейчас, уже сегодня.


Здесь есть два ключевых момента: вы создаете для себя новую реальность и вы создаете нового себя в ней. Практика «Новый вы в новой реальности» позволит вам совместить эти вещи.

Вы обретете понимание, как вы хотите жить: что вас будет окружать, чем вы будете заниматься, как будет проходить каждый ваш день. Также вы осознаете, а каким будете вы сами: как вы будете выглядеть, как вести себя, как реагировать на происходящие во вне события и даже – как выглядеть.

Если вы будете тотальны и искренни с собой в выполнении данной практики, то постепенно начнете замечать, как мир вокруг вас меняется – подстраивается под созданную вами реальность, «старается соответствовать» вашему новому мировосприятию и самоощущению.

АЛГОРИТМ ВЫПОЛНЕНИЯ ПРАКТИКИ «НОВЫЙ Я В НОВОЙ РЕАЛЬНОСТИ»

1. Настройтесь на практику. Очистите свое сознание от всех тревожных мыслей и от негативных эмоций, которые, возможно, накопились у вас за текущий день. Если вам сложно привести мысли, чувства и эмоции в баланс, выполните короткую физическую разминку или дыхательную практику. Ваше дыхание должно быть ровным и неторопливым: каждый вдох делайте глубоким и осознанным, а каждый выдох – спокойным и медленным.

Далее, войдите в центр осознания, то есть в точку между внешним и внутренним экранами внимания. В этом состоянии вы видите себя, видите реальность, одновременно наблюдаете за тем, что внутри вас, за своими ощущениями и мыслями – и за тем, что происходит снаружи. Вот вы сидите в комнате, готовитесь к практике, вам жарко или, наоборот, холодно, а может быть, температура комфортная… Вы находитесь в тишине или, напротив, слышите шум с улицы или из других комнат… Самое главное – ваше сознание должно быть чистым и ясным, чтобы никакие посторонние мысли не отвлекали вас от практики.


2. Возьмите блокнот и опишите, какой вы видите свою новую реальность. Хорошо, если у вас получится целый рассказ, подробный и красочный. Вы можете отталкиваться от формулировки вашего намерения, если вы ранее его прописывали, или начать с нуля. Описание новой реальности – процесс творческий; это не перечисление ваших целей и желаний, это именно целостная картина того, как вы будете жить, как будет проходить каждый ваш день.

Обозначьте, где вы живете: в какой стране и в каком городе, в квартире или доме. Кто живет с вами, кто входит в ваше ближайшее окружение? Не указывайте конкретные имена, пропишите близких людей как образы, например: супруг(а), дети, родственники, друзья. Далее напишите, чем вы занимаетесь. Если вы не знаете, в чем состоит ваша истинная цель, если вы пока не нашли свое любимое дело – сформулируйте абстрактно, но с указанием ваших чувств и эмоций: «Я занимаюсь делом, которое дарит мне радость и удовлетворение, оно вдохновляет меня».

Напишите, как вы проводите свободное время, где отдыхаете, какие у вас хобби и так далее. Обозначьте все моменты, которые имеют для вас значение: путешествия, спорт, общение, деньги. Картинка вашей новой реальности должна быть максимально цельной, яркой и продуманной. Точнее – не продуманной, а прочувствованной, ведь все, что вы пишите, должно идти не из вашего разума, а из вашей Души.

3. Опишите нового себя в новой реальности: каким вы станете. Даже если в данный момент вы живете в полном согласии с собой, если вы любите и принимаете себя, осознаете свою уникальность – в любом случае, новая реальность так или иначе на вас повлияет. Например, если в новой реальности вы занимаетесь новым делом – это уже значит, что вы сами изменитесь. Укажите это, например: «Я совершенствуюсь день за днем в своем деле» или «Я использую все свои таланты, создаю шедевры» или «Я – отличный специалист».

Также спросите себя: «Как я буду выглядеть, как себя чувствовать, как себя вести»? Возможно, сейчас есть какие-то черты, которые вы хотите улучшить в себе. Например: стать более осознанным и гармоничным человеком, более энергичным и активным, всегда поддерживать в себе положительный эмоциональный настрой, укрепить здоровье и так далее. Возможно, вы намерены стать более решительным и смелым, а, может быть, вы давно собираетесь освободиться от лишнего веса, улучшить физическую форму или сменить стиль в одежде и имидже в целом. Пропишите это.

Делайте акцент на вашем состоянии, на ваших чувствах и ощущениях в новой реальности. Если у вас в новой реальности много денег – значит, «новый вы» всегда чувствует спокойствие и уверенность в завтрашнем дне, живет из состояния изобилия и достатка. Если вы занимаете руководящую должность – значит, «новый вы» – уверенный в себе, харизматичный лидер. Если вы создали счастливые отношения в новой реальности – значит, «новый вы» наполнен любовью и светом.

4. Перечитайте написанное. После того, как ваш рассказ о новой реальности и о вас в ней будет готов, внимательно перечитайте его. Наслаждайтесь написанным, пропускайте через себя каждое слово. Скорее всего, ваш разум будет мешать вам и сопротивляться: «Ну это же невозможно! Как ты собираешься этого добиться?». Не боритесь с ним, просто спокойно наблюдайте за его возражениями и отпускайте их. Позвольте своей Душе радоваться написанному, как ребенку, которому рассказали удивительную, волшебную сказку. Только эта сказка – о нем самом, то есть о вас самих.

5. Начните жить так, будто ваш рассказ уже стал реальностью. Завершающий этап данной практики – самый простой и самый трудный одновременно. Простота в том, что это задание можно воспринимать как увлекательную игру, и эта игра будет радовать вас и вдохновлять в повседневной рутине. Сложность в том, что эта игра потребует длительного времени, концентрации, внимания и вашей эмоциональной вовлеченности, самоотдачи. Погрузиться в эту игру нужно целенаправленно и глубоко: всеми вашими мыслями, вниманием, эмоциями и чувствами.

И, в то же время, здесь важно оставаться осознанным, чтобы не заиграться слишком сильно и не «оторваться» от реального мира, который, как известно, является зеркалом и реагирует с задержкой. Буквально получается следующее: своим сознанием вы уже живете в новой реальности, которую прописали, а в окружающей вас материальной действительности пока видите совсем другое. Ваш разум будет твердить вам, что здесь есть противоречие, диссонанс.

Ваша задача: получать удовольствие от этой игры и поддерживать в себе новое мироощущение и самовосприятие, при этом продолжая (пока что) жить в старом варианте реальности и переставлять ноги в сторону выбранных целей, продолжая совершать конкретные действия в рамках текущего сценария.

Постепенно, если вы все делаете правильно, вы начнете замечать сдвиги в реальности, и мир вокруг вас будет меняться. Все в вашей окружающей действительности начнет подстраиваться под ту «картинку», которую вы создали во время выполнения практики «Новый я в новой реальности» и которую удерживали все это время в своем сознании, транслировали на энергетическом уровне!


Publisher: Gaya - января 18, 2021

четверг, 14 января 2021 г.

3 переломных момента в жизни, после которых открывается второе дыхание

В психологии выделяют три основных этапа взросления человека, которые значительно влияют на его дальнейшую жизнь. Если эти этапы проживаются правильно, у нас открывается второе дыхание. А если неправильно, то появляется депрессия. Именно поэтому так важно знать, что это за переломные моменты, и быть к ним готовыми. В статье мы расскажем, что же ждет человека после того, как он перестает быть ребенком и вступает во взрослую жизнь.


Этап 1. Ранняя взрослость (с 20 до 40-42 лет)

Задача этой стадии – создание семьи, рождение детей. Если этот период пройден позитивно, формируется чувство интимности, то есть способности быть в близких отношениях с другим человеком, но при этом оставаться собой. Если этого не происходит, наступает чувство изоляции. Если человек не выполнил задачу этого периода, ему трудно создать интимные отношения в будущем.

С точки зрения отношений с окружающим миром этот период принято делить на два подэтапа.

  • 20-30/32 года. Это период, когда потребность брать из окружающего мира с каждым годом растет и в 32 года достигает своего пика. Это возраст, очень благоприятный для обучения. Он эгоистичен и максималичен, возраст эксперимента с отношениями: брать и смотреть, а где граница, насколько я могу вторгнуться в личное пространство другого человека? Работать преподавателем в этом возрасте крайне неполезно для здоровья. Педагогическая деятельность – это деятельность отдающая, а в этом возрасте обостряется потребность брать из окружающего мира. Такой человек из-за необходимости отдавать в профессии лишает себя личностного развития, недобирает, и у него тяжело протекает кризис среднего возраста. Это же относится и к раннему родительству (до 30 лет), особенно когда нет бабушек и дедушек. Когда взрослый человек недобирает до 30 и начинает в следующем возрастном этапе это отыгрывать, контекст уже не тот. Это выглядит нелепо, когда 40-летний человек начинает вести себя как эгоистичный максималист.

  • 30/32 – 40/42. В этот период потребность брать из окружающего мира постепенно снижается, зато постепенно увеличивается, усиливается потребность отдавать, которая достигает своего пика в 42 года. Весь этот период – 10-летний кризис. 2-3 года мы в него входим, 2-3 года переживаем и 2-3 года выходим. Человек проводит ревизию того, что он имеет на данный момент, по сравнению с тем, что он хотел иметь. Если у человека не было четких планов, он начинает сравнивать с тем, что имеют его сверстники. Этот анализ идет по трем основным направлениям: карьера (+ материальное благополучие и перспектива), внешность и семейное положение. Результат этой ревизии будет определять, как человек проживет вторую часть этого этапа. Этот возраст, когда у нас есть колоссальные возможности очень серьезно изменить свою жизнь. Обучение в этом возрасте играет терапевтическую роль, позволяет быстрее и легче выйти из кризиса. Многие в этом возрасте разводятся.

Этап 2. Средняя зрелость (с 40/45 до 60/65)

В этот период у человека формируется интерес к следующему поколению. Возраст характеризуется высокой продуктивностью, творчеством. Это период активной деятельности, передачи своих знаний новым поколениям. Если период проходит неблагополучно, то развивается стагнация, депрессия. В этом возрастном сегменте потребность отдавать постепенно снижается. Задача средней зрелости – максимально сохранить достигнутое, «законсервировать». В этом возрасте для поддержания психического здоровья крайне полезна педагогическая деятельность.

Этап 3. Поздняя зрелость (после 60 лет)

Подведение итогов жизненного пути. Если человек оглядывается назад и понимает, что все хорошо, то формируется принятие собственной конечности, принятие смерти. Если же он оглядывается назад и понимает, что многое не успел, это вызывает приступ отчаяния, потому что уже ничего не исправишь. И как результат, учащаются депрессии, суициды.

В пожилом возрасте очень полезно овладевать какими-то навыками, что-то делать своими руками. У человека возникает потребность заниматься продуктивными видами деятельности. Процессуальной, результативной деятельности уже недостаточно, нужно создавать продукт, который отделим от самого человека. Поэтому в этом возрасте люди так любят что-то выращивать на даче. Это одна из психологических защит, связанных со страхом смерти. Человеку становится важно, чтобы что-то осталось после него.

Источник



Publisher: Gaya - января 14, 2021

суббота, 19 декабря 2020 г.

12 достойных решений, которые стоит принимать каждый год



Несколько достойных решений, которые стоит принять в наступающем году, а после следовать им всю свою жизнь!

Всегда помните о том, что ваше собственное стремление к успеху куда важнее, чем чье-либо еще.
~ Авраам Линкольн

Скоро наступит новый год, а значит, у нас будет еще один шанс все сделать правильно.

Все еще не определились с вашими решениями и целями? Нуждаетесь в паре мудрых слов? Вы получите куда больше пары, ибо в этой статье вы найдете 12 достойных решений, которые стоит принять в наступающем году, а после следовать им всю свою жизнь.

Так что откройте новую главу своей жизни, и поразитесь ее девственно-белой чистоте. Эта глава называется Безграничными возможностями, и она начинается именно сегодня…


1. Начните

Запомните – чувство, которое вы испытываете, делая первый шаг, каким бы он ни оказался, в любом случае будет намного лучше, чем то чувство, которое вы испытываете, просто сидя на месте. Так что вставайте и сделайте хоть что-нибудь. Сделайте в следующем году первый шаг – просто крохотный шаг вперед.

Величайшее чудо успеха не в том, что вы его добились, а то, что у вас хватило храбрости начать.

2. Направляйте все ваши усилия на главное

Не будьте занятыми, будьте производительными. Не следите за вашим временем, следите за вашими результатами. Ставьте то, что для вас важнее всего, на первое место, и выполняйте их в первую очередь.

Не ожидайте, что вашей цели будет просто достичь – к любой достойной цели ведет тернистый путь. Если бы он таким не был, вы бы уже добились всего, чего хотели, и все остальные тоже. Но именно то, что это непросто, делает ее достойной. Ни в одно место, которое стоит того, чтобы туда добираться, не ведет короткий путь.

3. Не сходите со своего пути

Успешная жизнь – это жизнь, которую вы прожили, полностью осознавая свои действия, и следуя собственному пути, а не бегая за чужими мечтами.

Поступайте так, как лучше именно для вас, ведь никто не может прожить вашу жизнь за вас. Продолжайте идти вперед, не обращая внимания на негатив, столь щедро выливаемый на вас окружающими. Поступайте так, как должно. Живите жизнью, которой можно было бы гордиться. А если вдруг вы поймете, что это не так, найдите в себе смелость начать все заново, и вернуться на правильный путь.

4. Будьте уверены в себе

Знайте – у вас уже есть все, нужное для того, чтобы стать наилучшей возможной версией вас самих.

Верьте в то, что вы сможете. Верьте в то, что вы способны трудиться сильнее и добраться дальше, чем когда-либо раньше. Верьте в то, что вы достаточно молоды, достаточно взрослы, умны и сильны, чтобы добиться поставленных перед собою целей. Не позволяйте фальшивым ограничениям помешать вам превзойти самих себя. И уже тем более не позволяйте сбить вас с пути тем, кто не идет по жизни рядом с вами.

5. Сосредоточьтесь на решениях

Жизнь становится лучше лишь тогда, когда вы решаете сделать ее такой. Негативные люди постоянно жалуются на то, как плоха их жизнь, а позитивные – молча и настойчиво делают ее лучше.


Жизнь всегда будет полна проблем и испытаний, но вместо того, чтобы позволять им стать препятствиями на вашем пути, постарайтесь превратить их в то, чем они являются на самом деле – в бесценные возможности. Те, кому достает смелости, решимости и самодисциплины сделать это, улучшают не только свою жизнь, но и жизнь всех вокруг. Так станьте же одним из этих людей. Сосредоточьтесь не на проблемах, а на их решении, и старайтесь хотя бы понемногу продвигаться вперед, в светлое будущее.

6. Принимайте то, что не в силах изменить

То, чему вы сопротивляетесь, никогда вас не отпустит. Если вы чему-то сопротивляетесь, тем самым вы его подкармливаете. Вы лишь вливаете дополнительную энергию в ту силу, которой сопротивляетесь. И если вы пытаетесь оттолкнуть что-то при помощи негативной энергии, тем самым вы лишь приглашаете это остаться.

Научитесь принимать вещи такими, какие они есть, будьте позитивными и трудолюбивыми, избавьтесь от жажды контролировать все вплоть до мельчайших деталей, и вашей наградой станет мир.

7. Оставьте прошлое там, где ему место

Не спотыкайтесь о то, чему стоило бы остаться за вашей спиной. Не оправдывайте прошлым ваше пренебрежение настоящим. Раны вашего прошлого никогда не заживут, если вы продолжите их бередить снова и снова.

Принятие случившегося – та горькая пилюля, которую вам придется проглотить, чтобы оставить позади вчерашние горести. И это тот выбор, который вам придется сделать. Знайте – прошлое определяет ваше будущее… но лишь в том случае, если вы позволите ему это сделать. Вы можете жить прошлым, да… но не нужно этого делать.

8. Чередуйте работу со столь необходимым отдыхом

Порою лучше отложить все в сторону и хорошенько отдохнуть, чтобы после взглянуть на свою работу свежими глазами. Когда вы выжимаете из себя все соки только лишь для того, чтобы досрочно завершить проект, вы с куда большей вероятностью совершаете ошибки, а это, в свою очередь ухудшает качество результата. В общем, переработка может принести вам куда больше вреда, чем пользы.

Писатель Зейти Смит однажды сказал: «Когда вы заканчиваете очередной роман, то, если только вам срочно не нужны деньги, если вам не нужно тотчас же ее продать или опубликовать, отложите ее в ящик вашего стола, и не трогайте столько, сколько сможете. Секрет хорошего редактирования вашего романа прост – вы должны из писателя превратиться в его читателя». Да, Смит говорил о написании книг, но его совет зачастую применим к любой нашей работе.


9. Подавайте хороший пример

Важно не то, что вы говорите. Важно то, как вы живете изо дня в день. Знайте, в вашей жизни непременно есть люди, для которых вы – пример для подражания, и они наблюдают за вами все время. Эти люди – словно губки, они впитывают все ваши действия или чувства, и пытаются их повторить. Именно поэтому ваши слова куда менее важны, чем ваши поступки. Верьте в то, что своими каждодневными поступками вы можете изменить и свою жизнь, и жизнь окружающих – и вы это сделаете.

Пусть ваши поступки говорят сами за себя.

10. Будьте искренни и добры к окружающим

Доброта в словах создает уверенность. Доброта в мыслях создает позитив. Доброта в сочетании с бескорыстностью создает любовь.

Доброта дает нам способность существенно повлиять на жизнь каждого человека, с которым вы имеете дело – включая вашу собственную. Когда вы не даете сбиться с верного пути тому, кто чувствует себя одиноким и потерянным, когда вы утешаете того, кого одолела скорбь и печаль, когда вы обнимаете того, кто утратил последнюю надежду… в этот миг вы не только помогаете исцелиться душевным ранам этого человека, но и придаете сил себе

11. Выражайте свою любовь

Вы вовсе не должны быть идеальными, чтобы быть хорошим другом или любящим человеком, но личные отношения – это серьезная ответственность. Они могут длится всю жизнь, но лишь в том случае, когда этого хотят все вовлеченные в них стороны, когда они готовы сражаться за них, и усердно работать над их сохранением. Выражение вашей любви вовсе не обязательно должно быть каким-то необычным или экстравагантным – но оно должно быть искренним. А искренность чаще всего кроется не в словах, а в поступках.

12. Помогите изменить хотя бы одну жизнь

Неважно, насколько серьезными и непреодолимыми вам кажутся жизненные испытания и проблемы, и каким незначительным вы выглядите на их фоне, знайте – вы можете изменить этот мир. То, что вы делаете – важно, каким бы незначительным оно вам не казалось. Большинство позитивных изменений случаются в человеческой жизни тогда, когда хотя бы еще один человек заботится о них, верит в них, и поощряет их.

Так станьте же этим человеком для кого-то еще – и однажды он станет им для вас.


Publisher: Gaya - декабря 19, 2020

среда, 2 декабря 2020 г.

Лайтман: «Неслучайно вирус вынуждает нас выстроить более здоровую жизнь»




Мы словно стали участниками голливудского сюжета и следим за развитием событий изнутри. Удастся ли нам вникнуть в суть происходящего и предвосхитить развязку?

Теперь уже ясно: нынешний коронавирус стал одним из тех редких непредсказуемых событий с далеко идущими последствиями, которые знаменитый Нассим Талеб окрестил “черными лебедями”. Позднее, задним числом, все станет понятно и закономерно, однако кое-что проступает уже сейчас.


У всех нас появилось несколько недель или месяцев на размышления, и не стоит упускать такую возможность. Ведь в Природе не бывает случайностей, и раз уж сложились нужные условия, надо использовать их на дело, а не дожидаться “отбоя”.

Итак, впереди у нас, судя по всему, несколько месяцев весьма непривычного образа жизни. Да и потом мы не вернемся в прежнюю колею. Наши будни станут другими. Какими именно? Это зависит от того, захотим ли мы уже сегодня ответить на поставленные вирусом кардинальные вопросы.

Когда все это закончится, мы будем недоумевать, почему вообще надо ходить на работу в офис, ходить в школу учиться или обучать, ходить за покупками в магазин, – пишет д-р Эйнат Вильф. – Возможно, это станет тем моментом, когда мы оставим структуры промышленной революции позади.

Аналитики, ученые, главы компаний уже вовсю рассуждают о новой, цифровой парадигме, о смене подхода к производству и его эффективности, к принятию решений, к безопасности. Эпидемия наглядно высветила тот факт, что наше инертное мышление не поспевает за современными технологиями.

Однако и это лишь часть картины. Ведь дело не только и не столько в технологиях. Дело в самой концепции успеха. Если не упустить момент, человечество отбросит много лишнего и внешне заживет проще, практичнее, а внутренне – более наполненно, многогранно. Изменится не просто образ жизни, изменится образ мысли и чувства.

Сейчас мы хотим лишь одного – пусть все это закончится. Но давайте возьмем себя в руки и взглянем фактам в глаза: о чем говорит нам нынешняя ситуация? Какие болезни мира вскрывает коронавирус?

Минздрав нам об этом не скажет. Своими директивами он лишь отключает, отрывает нас от навязанной обществом жизни с ее ценностями, досугом и времяпровождением. Внезапно взаимная ответственность перестает быть пустым звуком, приоритеты резко меняются, развлечения уходят в виртуальное пространство…

Это прелюдия, довольно мрачная, но все же не трагическая. Мы пытаемся акклиматизироваться, выстроить новые рамки, даже помочь другим, незнакомым людям, что вчера для многих было нонсенсом. С одной стороны, мы ограничены в привычном, с другой, открываем новое в непривычном. Как растущий ребенок, которого направляют воспитатели, верно?


Проглядывая маршруты заболевших, мы видим кафе, рестораны, магазины, торговые центры, супермаркеты, банкетные залы… Собственно, в этом чуть ли не вся наша жизнь – пунктирная линия от одного заведения к другому. Выбираемся за границу – и там то же самое, бесконечная череда. Хотя нет, конечная, разумеется.

И вот теперь, глядя на нее со стороны, мы становимся чуть старше, чуть взрослее. Незаметно, подспудно в нас зарождается новое чувство, новое отношение к досугу, к развлечениям, к своей жизни, к окружающим. Старое чуть поблекло и словно шоры спадают с глаз, обнажая новые краски.

Да, я забегаю вперед, но буквально на неделю, поверьте. То, что кажется сегодня тюрьмой, на самом деле предоставляет нам возможность начать серьезнее, глубже относиться к себе и к миру, задаться вопросами, которые старательно затушевывались прежней парадигмой.

В сущности, перед нами небывалый шанс. Вирус приводит к очищению, к “дезинфекции” разума и чувства, поднимает на новый уровень мышления, осмысления, желания, взаимосвязи. Сами того не ведая, мы соприкасаемся с потребностью в том смысле, которого раньше были лишены.

Забежим вперед на две недели: вирус – это не только угроза, это еще и прорыв. Он подтачивает не только тело, но и устаревшие концепции, догмы, приоткрывая дверь в новое состояние человечества.

Первый наш порыв – закрыть эту дверь, унять сквозняк, ликвидировать помеху на привычном пути. Но постойте, не закрывайте двери сознания! В Природе, в этой единой, интегральной системе, нет ничего дурного, неправильного. Все ее отклики верны и полезны, даже если разрушительны в чем-то.

Нельзя просто бороться с вирусом, сбрасывая со счетов систему, в которой мы живем. Она все равно никуда не уйдет и продолжит защищать свое равновесие.

От кого? От нас. Это мы расшатываем общий баланс, “раскачиваем лодку”, потребительски относимся к миру и друг к другу – ради глупого бахвальства, из стремления выставить себя хоть в чем-то лучше, выше других. Вся наша жизнь подчинена этой задаче, скрытой за множеством солидных с виду, но плоских декораций.

В итоге на экологическом уровне мы осознанно разрушаем Землю. Можно сколько угодно высмеивать Грету Тунберг, но в этом она права. А главное – мы портим социальную экологию, заваливаем как раз тут задачу, которая системно возложена на нас.


Наши отношения, весь наш “прогресс” – это вызов интегральности, вызов самой Природе. Мы вносим дисбаланс, дисгармонию во все, с чем соприкасаемся. Мы пытаемся покорить систему, которая нас породила. Мы требуем от Природы повиновения ради своих инфантильных, бессмысленных игр.

И конечно же Природа против. Неслучайно вирус вынуждает нас выстроить более здоровую жизнь, более ответственные отношения, отказаться от ненужного производства, позаботиться друг о друге.

Возможно, когда создадут вакцину или когда большинство переболеет, мы выйдем из изоляции повзрослевшими и заживем иначе, лучше. Возможно, мы придадим смысл этой эпидемии, которая пока что кажется “черным лебедем”, досадным, непредвиденным препятствием на пути нашего пунктира. Позднее всем “черным лебедям” находится логическое объяснение. А какое объяснение дадим мы? И что мешает нам сделать это уже сейчас?

Десятилетиями мы блуждали в потребительских иллюзиях, разрушая жизнь будущих поколений. Мы превратили себя в винтики глобальной машины перепроизводства и недосострадания. Машины, которая производит мусор, сжигает человеческие и природные ресурсы в угоду эгоизму.

Так зачем к этому возвращаться? Пускай мы станем потреблять в два, в три раза меньше товаров, зато у нас, у наших детей и внуков будет здоровая, спокойная жизнь, полная других радостей – намного более созидательных, непреходящих, общечеловеческих. Общая беда может стать трамплином к общему успеху. А значит, вирус, по сути, – это шанс спастись.

Природа, в отличие от нас, ничего не губит и не разрушает – только развивает, исправляет, корректирует. Наше восприятие еще не доросло до этой картины, но мы уже способны экстраполировать свои знания, забежать чуть вперед, заглянуть за нарисованный горизонт.

Тогда мы увидим, насколько мы враждебны Природе. Подобно монголо-татарскому воинству, мы вытаптываем ее поля, заносчиво прогибаем ее под себя.

И еще мы увидим, что каждый из нас стоит перед Природой, а за ним – все человечество. Каждый лично в ответе за равновесие системы. Частное и целое равны, говорят каббалисты. Именно в этом каждый – особенный, уникальный… Или я забежал слишком далеко?

Вернемся на шаг назад: вирус – это результат дисбаланса, который мы, человечество, вызываем в общей системе. Человек в ней – ведущая часть. Все ее импульсы завязаны, скоммутированы на нас. В ней мы учимся отвечать друг за друга и отвечать за нее.

Не будем же забывать об этом, соблюдая предписанную дистанцию, сидя в карантине, заботясь о семье, помогая другим по мере сил. Игнорировать это – все равно что зарывать голову в песок, смотреть назад, во вчерашний день, когда завтра уже на подходе. Человек тем и отличается от животных, что наделен воображением, умеет предвосхищать, упреждать, забегать вперед. Наш “черный лебедь” – нечто намного большее, чем кажется.


Publisher: Gaya - декабря 02, 2020

воскресенье, 29 ноября 2020 г.

Расслабление дарует процветание – простая формула богатства!



«Расслабление дарует процветание» – часто повторяет на денежных программах Татьяна Самарина.

Однако многие люди не могут до конца осознать: а как можно быть расслабленным и при этом достаточно зарабатывать? Ими движет установка: «Чтобы больше получать – нужно больше работать». Она прочно засела у них в голове еще со времен детства, когда родители заботливо твердили: «Хочешь чего-то добиться в жизни – упорно трудись! Все блага даются только тяжелым трудом!».

В этом основная ошибка трудоголиков и тех, кто в принципе хочет больших денег. Мысли о работе не оставляют такого человека ни дома, ни на отдыхе. Точнее, отдыха, как такового, в его жизни не случается. Он просто не позволяет себе расслабиться. Даже если человек и «отвёл» своё тело на пляж, внутренне он остается в напряжении. Ему кажется, что стоит ослабить внимание и даже мысленно выйти из процесса – и всё остановится, перестанет работать и вообще полетит в тартарары вместе с деньгами.


Такого человека крепко держит маятник, который диктует свои законы: «Либо ты работаешь на износ и тогда будешь богат – либо ты расслабляешься и ничего не получаешь». «Либо – либо» – это основное правило маятника, и чтобы освободиться от его влияния, нужно осознать, что вариантов всегда больше, чем два.

Конечно, мы не отрицаем тот факт, что порой для получения желаемого нужно приложить некоторые усилия, «переставляя ноги в сторону выбранной цели», но это вовсе не означает, что обязательно нужно работать на износ.

«РАССЛАБЛЕНИЕ ДАРУЕТ ПРОЦВЕТАНИЕ – ПРОСТАЯ ФОРМУЛА БОГАТСТВА!»

Смотрите видеоролик, где тренер по Трансерфингу реальности Татьяна Самарина рассказывает, почему для того, чтобы стать богатым, необходимо расслабиться. Вы поймете, что означает расслабление, и как оно притягивает к вам деньги.



ПОЧЕМУ ТАК ВАЖНО УМЕТЬ РАССЛАБЛЯТЬСЯ, ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ СТАТЬ БОГАТЫМ?

Когда вы напряжены, вы блокируете денежную энергию, а значит, не пускаете деньги в свою жизнь… Конечно, многие успешные люди и бизнесмены возразят: «Как можно расслабиться, когда тут столько дел и проблем?». Но расслабление – это не значит бездействие. Продолжайте быть активными, двигайтесь к вашим целям – просто ощущайте при этом лёгкость и чувствуйте, как вы наполняетесь энергией.

Помните, что энергия больших денег – это мощный и в тоже время лёгкий и подвижный поток, который можно подхватить и двигаться вместе с ним. Но это возможно, только если ваше внутреннее состояние резонирует с этим потоком. Чтобы подключиться к энергии Вселенной и попасть в денежный поток – необходимо научиться расслабляться. Повторимся, расслабляться – не значит бросить свои дела и ничего не делать. Это значит выбрать принципиально иное внутреннее состояние и другое отношение к процессу зарабатывания денег.

Конечно, некоторым удается добиваться своих целей и через напряжение, на внутреннем намерении и силе воли. Это тоже работает, но при этом придётся затратить огромное количество времени и сил. А зачастую и пожертвовать своим здоровьем и личным счастьем. Все, кто практикует Трансерфинг, знают, что достичь своих целей можно быстрее и легче, а результат может быть в разы больше, если использовать внешнее намерение. Чтобы подключиться к этой силе, нужно уметь делать две вещи: быть сконцентрированным на цели и одновременно расслабленным.


Вот пара примеров, как расслабление может изменить жизнь человека.
  • Девушка мечтает стать певицей, но у неё нет времени на занятия вокалом, потому что она с утра до ночи на нелюбимой работе, которую боится оставить или хотя бы поменять, чтобы освободить себе время для творчества. Но как только она расслабится, отпустит свои страхи и переведет фокус внимания на цель – ее жизнь начнет меняться.
  • Мужчина мечтает о занятиях дайвингом и полётах на параплане. Он говорит: «Не сейчас. Сначала я должен начать больше зарабатывать, а уж потом я начну отдыхать и заниматься всеми этими интересными вещами». Но как только он поставит намерение, возьмет себе право иметь и действовать и начнет делать хотя бы маленькие шаги в сторону своей цели – Вселенная сама предложит ему новые возможности и новые способы заработка, которые позволят ему заниматься любимым делом.
Сейчас, с наступлением Нового Времени, у нас появляется все больше возможностей для самореализации и свободного проявления себя в этот мир. Приоритетом становится не успешная карьера, престижная работа и высокая заработная плата, а творческое самовыражение и раскрытие своих талантов. И именно на этом пути к людям приходят деньги.

«РАССЛАБЛЕНИЕ ДАРУЕТ ПРОЦВЕТАНИЕ» – КАК ПРИМЕНЯТЬ ЭТОТ ПРИНЦИП НА ПРАКТИКЕ?

1) Соединитесь со Вселенной. Вспомним, что энергия Внешнего Намерения – это энергия Вселенной. Прямо сейчас представьте вашу связь с ней. Представьте, что вы – часть огромной великой Вселенной. Теперь представьте, что вы – сама Вселенная. Что вы чувствуете в этот момент? Расширение, тотальность, спокойствие? Сохраните внутри себя эти чувства и новое состояние, которое они даруют.

2) Откажитесь от гонки за деньгами. Стремитесь к своим целям, а не только к зарабатыванию денег. Не вступайте в бесконечную гонку за деньгами, модой, престижем. Не забывайте, что когда вы захвачены маятником денег, вы зажаты и напряжены. Что вы чувствуете? Скорее всего – напряжение, беспокойство, стресс. Пока вы находитесь в таком состоянии, вы просто не способны принять и пропустить через себя энергию Вселенной. Поэтому каждый раз, когда вы ощущаете беспокойство и внутренние зажимы, осознанно переводите фокус внимания с денег – на вашу вдохновляющую цель, ведь деньги по Трансерфингу являются атрибутом цели.

3) Наслаждайтесь каждым днем. Когда вы испытываете искреннюю радость, удовольствие, любовь и благодарность, вы повышаете ваш вибрационный уровень и подключаетесь к энергиям более высокого порядка. В том числе – к денежной энергии. Как можно чаще входите в это состояние: состояние гармонии, расслабления и наслаждения. И тогда денежные потоки начнут свободно входить в вашу жизнь! Прямо сейчас выдохните. Начните наслаждаться. Расслабьтесь.


Publisher: Gaya - ноября 29, 2020
,

5 негативных привычек, которые выдают глупых людей



«Проблема этого мира в том, что глупцы слишком уверены в себе, а умные люди полны сомнений», – Бертран Рассел.

Мы привыкли считать, что каждый человек умен по-своему. И, конечно же, все мы поголовно считаем себя умными, так как трудно сказать, насколько мы умны в действительности, не будучи в этом субъективными. Ведь, как-никак, все мы выглядим умными в собственной голове – вне зависимости от того, как обстоят дела на самом деле.

И мы, безусловно, согласны с тем фактом, что интеллект оказывает очень сильное влияние на все сферы жизни человека, будь то его карьера, романтические отношения, дружба, семейные вопросы, финансовая безопасность и так далее – во всем этом яркий и логичный разум может оказаться изрядным подспорьем.


С другой стороны, люди, которым недостает интеллекта, куда более склонны к определенным привычкам негативного характера, которые с ходу выдают их изъян, и в определенных ситуациях изрядно портят жизнь.

Ниже вы найдете 5 дурных привычек, которые чаще всего отличают глупых людей от умных.

1. Только глупые люди считают, что должны быть правы во что бы то ни стало

Когда дело доходит до умения справляться с конфликтами, умные люди способны проявить эмпатию в отношении своих оппонентов, и взглянуть на ситуацию с их точки зрения. Они всегда готовы выслушать аргументы другого человека, и могут изменить свое мнение, если их убедить в его ошибочности.

А вот глупые люди… глупые люди способны затягивать любой спор до бесконечности, и никогда не отказываются от своего мнения, даже если оппонент во множестве приводит доходчивые и подкрепленные фактами доказательства его несостоятельности. Кроме того, глупые люди в большинстве случаев просто неспособны понять, когда оппонент в споре является куда более разбирающимся в вопросе и умным человеком.

В психологии это называется эффектом Даннинга-Крюгера, и он описывает ситуацию, когда некомпетентные и глупые люди переоценивают свой интеллект и способности, при этом недооценивая интеллект и способности окружающих людей. Этот термин был определен в 1999 году психологами Дэвидом Даннингом и Джастином Крюгером. В результатах одного из своих исследований они пришли к выводу, что невежество куда чаще приводит к уверенности к себе, чем знания.

Вот как говорит об этом сам Даннинг: «Если вы некомпетентны, вы попросту неспособны понять всю глубину своей некомпетентности, так как у вас отсутствуют знания, позволившие бы вам это сделать». Или, другими словами, дурак не может понять, что он дурак – потому, что он дурак.

Однако это вовсе не означает, что умные люди автоматически предполагают, что все остальные люди правы, а они нет. В любом споре или дискуссии умные люди тщательно анализируют аргументы противоположной стороны, и уже тогда решают, что в этой ситуации правильно, а что нет.

2. Глупые люди обвиняют окружающих в собственных ошибках

Умный, честный и компетентный человек никогда не будет пытаться перекладывать свою вину на кого-то еще. Умных людей во многом отвечает как раз сильное чувство ответственности за свои поступки, а также умение учиться на своих ошибках и исправлять их последствия.

А вот глупые люди – они, как правило, неспособны брать ответственность за собственные ошибки. Вместо того, чтобы признать, что они совершили ошибку, и начать работать над ее исправлением, они пытаются выставить себя стороной, пострадавшей от внешних обстоятельств, и убедить других в том, что их нужно не ругать, а жалеть. А если есть возможность, они и вовсе стараются переложить ответственность за случившееся на кого-то еще.

«Перекладывать ответственность за свои поступки на других людей – это очень, очень плохая идея. Будьте ответственными за свои дела. Если в том, что что-то пошло не так, есть доля и вашей вины (какой бы эта доля ни была маленькой), признайте это. Потому что в тот самый момент, когда вы начнете тыкать пальцами в других людей, утверждая, что во всем виноваты они, и только они, окружающие начнут воспринимать вас в качестве человека, которому нельзя доверять, и с которым нельзя иметь никаких важных дел», – пишет Тревис Бредберри, автор бестселлера «Эмоциональный интеллект 2.0».


Более того, результаты неврологического исследования, проведенного Джейсоном Мозером, указывают на то, что мозг умных людей иначе реагирует на ошибки. Другими словами, умные люди более склонны принимать свои ошибки и учиться на них всему, чему можно, чем глупые.

3. Глупые люди игнорируют чувства и потребности других людей

Умные люди по своей природе являются сильными эмпатами. Чувства и мнения других людей не кажутся им незначимыми и непонятными, и поэтому они не отметают их с ходу. Именно это качество помогает умным людям воспринимать различные точки зрения и смотреть на ситуацию чужими глазами.

Рассел Джеймс, профессор Технического университета Техаса, провел исследование, в котором участвовало более 1000 добровольцев, и пришел к выводу, что умные люди куда более альтруистичны. Они с куда большей вероятностью могут дать что-то другим людям, не ожидая ничего взамен, чем люди, не отличающиеся высоким интеллектом. Все дело в том, что умные люди действительно обладают более полным пониманием нужд и эмоций окружающих людей, и более склонны помогать им.

А вот глупые люди, напротив, неспособны вообразить, что чье-то мнение или взгляд на мир может быть совсем не таким, как у них. Более того, концепция того, что можно просто жертвовать своим временем, деньгами и усилиями ради других людей, не ожидая ничего взамен, им абсолютно чужда.

Впрочем, давайте будем честны сами с собою: время от времени все мы хоть немного, но бываем эгоистами. Однако мы, как правило, стараемся соблюдать баланс, стараясь одновременно не забывать о собственных интересах, и принимать во внимание чувства, эмоции и потребности окружающих.

4. Как правило, глупые люди более агрессивны в конфликтах

Все мы люди, и все мы время от времени можем разозлиться. Порою гнев и злость одолевают даже очень умных людей. Но разница в том, что умные люди научились контролировать свои эмоции и принимать их – причем даже негативные. Они ни за что не позволят негативным мыслям управлять их поступками, потому что знают, что после не раз об этом пожалеют.

А вот менее умные и откровенно глупые люди, злятся и становятся агрессивными каждый раз, когда все идет не так, как им того хочется. Они пытаются перехватить контроль с ситуацией с помощью гнева и агрессии при малейшем намеке на то, что он ускользает у них из рук.

Ученые из Мичиганского университета пришли к выводу, что агрессивное поведение напрямую коррелирует с низким интеллектом.

«Собранная статистика доказывает, что низкий интеллект способствует усваиванию агрессивных реакций на внешние раздражители в более раннем возрасте, что, в свою очередь, еще больше затормаживает развитие интеллекта», написали они в одной из статей, опубликованных в научной периодике.

5. Глупые люди считают себя лучше всех остальных

Умные люди не боятся соперничества и конкуренции. Они стараются помогать окружающим, и вдохновлять их на то, чтобы те становились лучше и умнее. Умные люди обладают высокой самооценкой, и бескорыстно делятся с другими своими знаниями. Они и так знаю, кто они и чего добились.

А вот глупые люди… им очень важно если не быть, то хотя бы выглядеть лучше всех остальных. Ради этого они готовы на все, даже на то, чтобы манипулировать другими людьми и распускать о них мерзкие слухи. Они мерят всех окружающих исключительно собственной меркой и искренне убеждены, что лучше всех остальных.

Результаты одного из научных исследований, проведенных недавно в Канаде, показали, что люди с низким коэффициентом умственного развития намного сильнее склонны к гомофобии, расизму и прочим предубеждениям.

Более того, многие биологи разделяют мнение о том, что умение сотрудничать друг с другом и понимать друг друга является жизненно важным для развития человечества в целом. И вовсе не случайно люди, умеющие работать в команде, отличаются высоким интеллектом.


Publisher: Gaya - ноября 29, 2020
,

8 признаков нездоровой компании, из которой нужно бежать не раздумывая


Представьте, что вы приходите в какой-то коллектив и интуитивно понимаете: что-то здесь не так. Скорее всего, вам это не кажется. Существуют вполне четкие сигналы, так называемые «тревожные нотки», которые выдают неблагополучную группу. Они складываются из того, как говорят о группе «вновь посвященные», какие изменения с ними происходят, как члены группы относятся к тем, кто ее покинул, как общаются между собой и как с нечленами, и т.д. В статье мы расскажем об этих важных признаках. Вы не спутаете их ни с чем. Зная их, вы сможете оценить те сообщества (компании, коллективы), в которых состоите вы или ваши близкие, и вовремя принять меры.


Сначала несколько слов о том, что понимается под нездоровой или дисфункциональной группой. Психолог Людмила Петрановская определяет ее как группу, которая «с какого-то момента своего существования начинает отбирать у своих членов больше, чем дает им (кроме тех, кто «рулит» группой и их приближенных). Та цель, ради которой она была когда-то создана, начинает отходить на второй план, и самоцелью становится защита статуса группы, ради этого выстраивается система абьюза (использования). Группы, которым грозит дисфункциональность, всегда дают свои членам что-то очень-очень нужное, точно попадают в глубоко неудовлетворенную потребность. Ресурсом может быть разное: здоровье без врачей, лекарств и мучительных процедур; прекрасное образование для детей, школьные годы в творческой, свободной атмосфере; власть (или близость к власти), дающая чувство безопасности; драйв от собственной высокой эффективности, азарт, достижения, особенно для прежде нерешительных, застенчивых людей; смысл жизни, поднимающий над тоской обыденности и т. п. Так или иначе группа обладает (или верит, что обладает) неким «сокровищем»: теорией, идеями, технологиями, особыми возможностями, человеческим потенциалом, обеспечивающим доступ к данному ресурсу».

Людмила Петрановская предостерегает: вы должны максимально насторожиться, если слышите и наблюдаете со стороны представителей группы набор вот таких установок.

Признак 1. Мы – избранные, мы – лучшие

Самые умные, самые духовные, самые продвинутые, самые патриотичные, самые праведные, самые правильно верующие (нужное подчеркнуть). От такого в кровь поступает дофамин, глаза блестят, за спиной крылья – начинает формироваться зависимость от группы.

Признак 2. Членам группы по самому этому факту гарантирован успех

Тем, кто допущен в наш круг, по самому этому факту гарантировано многое: успех, карьера, славные победы, интересная жизнь, лучшие партнеры, общение на высоком уровне, стабильность и процветание (нужное подчеркнуть), ведь мы этого достойны. Будущее принадлежит нам. Доза усиливается, человек теряет критичность, полностью открывается для группы.

Признак 3. На членов группы правила «обычных людей» не распространяются

Мы настолько особенные, что многие правила, существующие для всех этих скучных обычных людей на нас не распространяются, нас нельзя мерить общей меркой. Люди со стороны просто не понимают истинного сакрального смысла того, что мы делаем. Поэтому «ради интересов общего дела» нам можно отступать от «заурядной морали»: врать, травить людей, заниматься сексуальным использованием, присваивать чужое, применять насилие в разных формах (нужное подчеркнуть). Так формируется основа для закрытости и для оправдания абьюза.

Признак 4. Среди избранных нас есть еще более избранные

Отцы-основатели, Лидеры, Старшие, которые так мудры, что все знают и все делают правильно, мы доверяем им как себе (на самом деле себе – уже давно нет), они так умны, так скромны и самоотверженны, с любым вопросом, сомнением и жалобой нужно просто пойти к ним: администрации, директору, гуру, Учителю, Хозяину (нужное подчеркнуть). Рядовые члены группы явно или скрыто отстраняются от принятия решений.


Признак 5. Быть избранным – не только приятно, но и трудно

Поэтому мы все должны: много работать, постоянно развиваться, проходить все новые уровни, пренебрегать семьей и близкими, вкладывать силы, вкладывать деньги, затягивать пояса и не жаловаться (нужное подчеркнуть). Обычно испытания начинаются уже при приеме в группу: нужно доказать свою «избранность». Чем выше «цена входа», тем ниже шанс уйти без тяжких последствий. Участников начинают готовить к тому, что придется отдавать больше, чем получаешь и служить группе.

Признак 6. Нас все не любят и хотят нашу группу уничтожить

Потому что: завидуют, не любят умных, не любят красивых, не любят праведных, не любят нашу национальность, не любят нашу веру, хотят сами на наше место, хотят безусловной власти, а мы мешаем (нужное подчеркнуть). Закрытость окончательно закрепляется, вовне – враги, сплотим ряды, живем по законам военного времени.

Признак 7. Критика в наш адрес – происки врагов

В ее основе: слухи и домыслы, преувеличение и передергивание, искаженное восприятие неадекватных людей, заведомая ложь ненавистников, тщательно продуманный заговор желающих нас уничтожить (нужное подчеркнуть). Необходимый фундамент для перехода к следующему пункту, полное отключение критичности и обратной связи.

Признак 8. Все проблемы должны решаться внутри нашего круга, лучше кулуарно с Лидерами

Выносить ли это на обсуждение всей группы и в какой форме – тоже решают Лидеры. Тот, кто «выносит сор из избы», – предатель, стукач, неблагодарная тварь, не в своем уме, хочет попиариться, марионетка в руках врагов (нужное подчеркнуть). Происходит показательная травля и изгнание «предателя» с участием всей группы. Все, клетка захлопнулась, все условия для безнаказанного абьюза созданы. Теперь уж по кому проедет каток, а кого заставят быть катком – дело случая.

Людмила Петрановская пишет, что отдельные признаки могут быть «болезнями роста» вполне здоровых групп. Тут важно их сочетание и динамика: становится лучше или хуже? А также реакция группы на обратную связь – использует ли она ее для исправления «багов» или уходит в глухую оборону. Но если вы насчитали три признака и больше, то дело уже скверно.

Петрановская советует не оставлять без внимания ни одного даже слабого проявления этих признаков: «их нужно душить, пока они маленькие». Поднимайте разговор о принципах, о правилах, о приоритетах. Настаивайте на прозрачных процедурах принятия решений, старайтесь сохранять критичность, в обсуждениях отмечайте и подвергайте сомнению паранойяльные картинки из серии «мы всегда правы, потому нас и не любят». Никогда не кладите все яйца в одну корзину, всегда имейте жизнь за пределами группы. Никакой «поглощенности без остатка». Никакой «преданности до конца».

Критично относитесь к лидерам группы – признаки обожания их коллективом, особенно если они этому подыгрывают, пусть даже изображая скромность, должны насторожить.

Если группа потенциально здорова, вы окажете ей и себе огромную услугу и сможете пробыть в ней долго и счастливо. Если патологическая динамика окажется сильнее и для вас это закончится конфликтом и изгнанием из группы – то чем скорее это случится, тем лучше, тем меньше будут ваши потери и тем легче «отходняк».

И еще. Если вы подозреваете, что группой формально или неформально руководит социопат, и нет никаких шансов это изменить – уходите немедленно. Если есть силы – критикуйте потом извне, помогайте жертвам и изгнанным.

Если вы руководитель группы, то слушайте не тех, кто вам подпевает, а тех, кто с вами спорит, кто задает неудобные вопросы, критикует и сомневается. Относитесь к критике как к обратной связи, а не к стремлению вас «подсидеть». Сами ищите ограничения вашей технологии, говорите о них вслух. Следите за открытостью границ, пусть люди уходят, оставаясь друзьями, и приходят со стороны, обновляя группу. Не подогревайте мессианство, сохраняйте самокритичность и самоиронию. И следите, чтобы не попасть под влияние какого-нибудь «незаменимого» зама, который сделает из вас ширму для своей игры.


Publisher: Gaya - ноября 29, 2020