пятница, 9 сентября 2016 г.

Filled Under: ,

20 СПОСОБОВ НАЙТИ ЗАНЯТИЕ СЕБЕ ПО ДУШЕ

Share


Вы когда-нибудь хотели иметь более широкий выбор в поиске работы, которая вам нравится? Вот несколько идей, которые могут помочь вам мыслить шире. 

1. Переместитесь в другое место, когда думаете о том, что бы вы хотели делать. – Движение меняет эмоции, а новое местонахождение помогает думать с новых точек зрения. 

2. Думайте о вашей проблеме (возможности!) с точки зрения другого человека. Представьте, что тот, кем вы восхищаетесь, дает совет, что вам делать. – Это требует практики, но вы получите множество разных ответов, которые могут быть очень полезны. 


3. Нарисуйте картину вашей мечты. Представьте, как она звучит, чувствуется, пахнет. – Мы всему придаем значение через наши 5 чувств. 

4. Найдите кого-то, кто занимается тем, чем вы хотите, и попросите у него совета. – Это называется моделирование. Если то, что они делают, работает у них, почему не сработает у вас? 

5. Определите, что для вас означает быть успешным. – Вам может потребоваться дать другое, нетрадиционное, определение успеху. 

6. Почаще думайте о том, как вы можете начать делать то, что вам нравится. – Подумайте, как вы будете думать об этом; измените свои привычные негативные мыслительные шаблоны. 

7. Смейтесь. – Юмор помогает изменить привычные негативные мыслительные шаблоны, которыми вы пользуетесь, обдумывая новые возможности. 

8. Спросите себя, что в этом случае сделает 8-летний ребенок. – Удивительно, какие вопросы могут задавать дети, полностью разрушая все шаблоны. 

9. Повесьте на несколько дней плакат на стене с напоминанием об этой проблеме. – Ваш мозг просто устанет от того, что не ищет ответа на проблему. 


10. Напишите список того, чем вы рискуете, если не займетесь делом, которое вам нравится. – Тяжело быть творческим во время этого упражнения. 

11. Создайте стратегию продвижения вперед. – Позитивные и проактивные стратегии всегда побеждают негативные и реактивные. 

12. Диссоциируйтесь и посмотрите на себя со стороны, занимающимся любимым делом. Что вы при этом делаете? – Вы удивитесь идеям, которые придут в это время. 

13. Перенеситесь на год вперед и напишите письмо самому себе с пояснениями, что вам необходимо делать. – Одна из проблем планирования в настоящем в том, что вы при этом часто учитываете багаж прошлого. 

14. Напишите за 30 минут все идеи, которые придут в голову по поводу вашего любимого дела. – Когда мы разбиваем большие задачи на маленькие промежутки времени наши мотивация и энергия возрастают. 

15. Спросите себя, какой следующий шаг следует мне предпринять? Затем в течение 30 минут выполняйте какие-либо физические упражнения. Когда закончите, запишите первый же ответ, который придет в голову. – Эндорфины, которые вырабатывают при физических упражнениях — лучшие стимуляторы активности мозга. 

16. Откройте словарь и прочитайте первое слово, которое увидели. Прочитайте его определение. Спросите себя, как это может помочь мне делать то, что я хочу? – Дивергентное (отклоняющееся) мышление может помочь вам найти решение под несколько иным углом. 

17. Если бы вы пошли сейчас на самый большой риск, какие наихудшие последствия это имело бы для вас? – Иногда все, что необходимо, это несколько раз отважиться на риск. 

18. Скажите себе: «Я НАМЕРЕН решить эту проблему». – «Я надеюсь» не достаточно. Попробуйте это сейчас, пока никто не слышит. Чувствуете разницу? 

19. Награждайте себя по мере совершения шагов вперед. – Внутренняя награда, такая как дремота или рожок мороженого, работает дольше, чем внешняя. 

20. Позвольте себе 10 минут тишины в день, чтобы просто сидеть и быть осознанным. Сделайте глубокий вдох и наблюдайте за своими мыслями. – Это может стать самой удивительной частью вашего дня.






0 коммент.:

Отправить комментарий