понедельник, 31 июля 2017 г.

Filled Under: ,

КАК ИЗБАВИТСЯ ОТ УНЫНИЯ

Уныние – это когда мы внутри что-то не приняли, а внешне маску одели

Рами Блект кандидат психологических наук, доктор альтернативной медицины, доктор философии, автор удивительных книг. Рами Блект является независимым наставником-консультантом многих политических лидеров, крупных общественных деятелей и известных бизнесменов нескольких стран мира.

Советы Рами Блекта о том, как избавится от уныния: 

1. Правильно питаться.

2. Чаще бывать на природе, в горах. 


3. Заниматься физическими упражнениями. 

4. Действовать согласно своему предназначению (самое первое – действовать согласно мужской или женской природе). 

5. Иметь гармоничные отношения с другими людьми и в семье. 

6. Уметь зарабатывать деньги, быть успешным (для мужчин больше). 

7. Приносить благо своей жизнью. 

8. Иметь цели в жизни. 

9. Учиться бескорыстию, избавляться от эгоизма. 

10. Культивировать гуну благости, учиться жить «здесь и сейчас». 

Одна из самых сильных методик по преодолению уныния – просто возвращаться в «Здесь и Сейчас». Но если вы испытываете уныние – это не так легко сделать. 

Самое простое правило вернуться в «здесь и сейчас» - 10 осознанных вдохов и выдохов. Когда мы дышим осознанно – ум отключается, уныние исчезает и иммунитет работает лучше. 

Мы возвращаемся к какой-то к какой-то ситуации только потому, что мы ее не приняли. Необходимо уменьшать ЭГО и принимать любые ситуации, внутри принимать. 



Уныние – это когда мы внутри что-то не приняли, а внешне маску одели. Поэтому, иногда вот это внешнее нужно «разбить». 

Учитесь благодарить, даже тех, кто сделал вам больно или неприятно. Сначала тяжело будет, но потом все изменится. Нужно с подсознанием работать – поклоны делать, проговаривать какие-то вещи, писать левой рукой. 

Когда мы благодарим – энергия радости идет, мы видим мир с другой реальности. Когда вы видите в другом человек учителя, чего на него обижаться? 

Одна из лучших методик – в течении полугода по 10 минут в день повторять: «С каждым днем моя жизнь становится все лучше и лучше во всех отношениях».

Если у вас в душе радость – вам легко это повторять, легко очень быстро повторять. 

Если уныние проникло глубоко в подсознание, то нужно 2-3 года, чтобы его проработать.Если над ним не работать, то оно очень быстро жизнь разрушит, моргнуть не успеете, как фундамент жизни рухнул. 

Чаще всего, уныние бывает у людей, которые занимаются духовной практикой. Духовность дает уверенность в своей правоте, вы начинаете осуждать других людей.Почему оно появляется? Потому что нет любви, жесткие принципы и моралийность, осуждение закрывают сердце. 

Поэтому, нельзя осуждать и критиковать других: «У вас есть своя точка зрения, у меня своя и это здорово…что у каждого свой путь и мы можем это обсудить». 

И никогда никому не завидовать, т.к. зависть очень быстро приводит к унынию («у него такая машина…а у меня вообще нету», «она себе норковую шубу купила…а я не могу себе это позволить» и т.д.). 

Рами Блект

0 коммент.:

Отправить комментарий