пятница, 1 сентября 2017 г.

Filled Under: , ,

10 МЫСЛЕЙ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ ВАМ ВЫЙТИ ИЗ ЗОНЫ КОМФОРТА


Верите ли вы в это или нет, но способность сознательно выходить из зоны комфорта для достижения долгосрочных целей — это то, что отличает выдающихся людей от средней толпы.

Представьте две окружности, которые не соединены друг с другом. Одна маленькая и обычная, а вторая значительно больше и улучшенная. Первый круг представляет комфортную жизнь, наполненную отдыхом, лежа весь день в постели по выходным, съедая огромное количество вашего любимого шоколада. Это символ жизни, проведенной в зоне комфорта. На первый взгляд, может показаться, что это радуга и единороги, но в действительности это круг, который вам ничего не гарантирует, кроме сожалений.


Второй круг: неизвестные территории, которые ждут, что они будут обнаружены, большие мечты которые нужны вам, чтобы заставить их стать реальностью, и награды которые вы бы никогда не променяли на сладости и телевизор. Это та жизнь, которая находится вне зоны комфорта. Такой образ жизни, испытание вашей силы воли и дисциплины на регулярной основе. Каждый новый день — это новый вызов. Тем не менее, приз за отвагу огромен и стоит усилий.

Чтобы сделать квантовый скачок вперед, вы должны определить и искоренить негативные мысли, которые вам препятствуют покинуть зону комфорта. Вот список из 10 наиболее распространенных и опасных.

1. “Я действительно не должен этого делать.”

Если нет никого, кто бы заставлял вас делать что-то, то очень трудно оставаться мотивированным, когда вы хотите сдаться. Вдруг, ваш ум начинает бомбардировать вас причинами, чтобы отказаться от своей цели и делать что-то приятное, такие как “В любом случае ты не должен бороться”. Эта мысль типична и я испытал ее слишком много раз. Я даже поверил в это и бросил свои обязательства. Однако, чем больше я чувствовал горький вкус неудачи, тем больше я понимал, каким вымышленным, это стремление является.

В реальности, у вас все для этого есть и нет сомнений. Независимо от ваших целей, Вы не можете забыть о нем на основе эмоций, которые прибывают в тяжелые времена. Когда этот опасный поток размышлений приходит на ум, напомните себе об этой статье и вспомните мой совет. Когда ваш мозг не жалеет усилий, и пытается убедить вас отказаться от чего-то, вы можете мгновенно почувствовать себя лучше, но вы знаете, что будете чувствовать себя еще хуже после этого.

2. “Я начну завтра”.

Иногда, это лучшее, что вы можете сделать. Однако, это работает только если вы на самом деле готовы начать завтра. Проблема в том, что для большинства людей это “завтра” никогда не наступает.Завтра становится какой-то неизвестной датой в будущем, волшебное время, когда вы почувствуете, что готовы.

Допустим, вы хотите начать регулярно бегать и вы решили начать завтра. Если вы можете точно определить, когда вы приступите к занятиям, скажите себе, почему вы будете делать это и даже положите спортивные вещи для бега на видное место, и вы, скорее всего, сдержите свои слова.

Однако, если вы только обманываете себя, что вы начнете завтра только потому что прямо сейчас вы чувствуете что не готовы, и лучше будете смотреть смешные видео на YouTube, то это прямой путь к нескончаемому провалу.

3. “Сейчас не подходящий момент.”

Очень давно я хотел создать блог самосовершенствование, и мне не хотелось начинать сейчас. Вместо этого, я бы убеждал себя, что через несколько месяцев я буду готов начать, как профи. Через несколько месяцев, я бы придумал другой повод, почему ожидание в один месяц лучше, чем начинать с сегодняшнего дня.


Как вы уже могли догадаться, это замкнутый круг. Если вы примите такой менталитет, вы никогда не будете готовы начать работу. Однажды мое недовольство достигло точки кипения, я просто сразу сделал то, что я не мог сделать в течение нескольких месяцев, и в течение нескольких часов мой сайт ожил. Я наконец-то решил игнорировать отговорки и выйти из зоны комфорта. Говорить правду, это единственное решение, Вы не пожалеете. Все остальное приносит сожаление и заставляет задуматься: “а что было бы, если бы я попробовал…”

4. “Я начну, как только у меня будет больше … … … .“

“Больше времени”, кажется, это любимая отговорка моего мозга. Когда приходится делать что-то, о чем мы уже давно думаем, всегда есть что-то, что держит нас занятыми и отвлеченными. В действительности, однако, то же самое не сделает каких-либо существенных отличий в вашей жизни, но вы будете продолжать использовать это как легкое оправдание. Это просто комфортно.

Всякий раз, когда вы осознаете, что вы пользуетесь этим оправданием, имейте в виду, что в большинстве случаев мы уже имеем все что нам нужно для начала работы. Просто нужно начать !

5. “Если бы я только имел … … у меня бы все непременно получилось.”

Еще одна глупая мысль, что предотвращает множество людей от достижения успеха в жизни. Что действительно работает, это опираться на внутренние факторы внутри себя.

Конечно, некоторые люди лучше, чем другие, но наиболее важные элементы принимают меры и будут оставаться стойкими даже когда вы не видите результата. Это внутренние факторы, которые имеют значение больше всего. Все внешние факторы являются лишь приятным дополнением, но не являются обязательными.

6. “Я не достаточно хорош, чтобы даже начать.”

В наше время мы завалены изюминками других людей. Будь то рекламные баннеры, которые сильно отфотошоплены, Instagram или Facebook профили или видео блоги, большая общая часть информации, это лишь верхушка айсберга. Обычно, уродливая истина скрыта так, что вы чувствуете, как кто-то один переживает падения в жизни.


Как результат, вы в конечном итоге становитесь неадекватным. Позвольте мне сказать вам суровую правду. Большинство людей чувствуют себя неуверенно, есть неуверенность в себе и проживание моментов, когда они думают сдаваться — это единственное решение. Весьма вероятно, что их социальные медиа не рассказывают целую историю.

Это просто способ, которым ваш мозг попытается одурачить вас. Нужно игнорировать это, потому что ты уже достаточно хорош !


7. “Это последний раз, когда я буду медлить!”

Каждый раз, когда вы делаете исключение, Вы автоматически делаете следующую попытку более сложной. Со временем, ваш ум к этому привыкнет, и будет любой ценой все откладывать, и она превратится в настоящую борьбу, чтобы придерживаться какой-либо из ваших обязательств. Вы должны понимать, это самые тяжелые моменты. Если вы можете стиснуть зубы и просто принять меры, уже сам этот факт сделает дальнейшие попытки гораздо легче.

Одно исследование показало, что люди, которые столкнулись с ментальным вызовом, и победили его, добились наибольших результатов. Психологический ученый Дениз Парк излагает суть исследования и его четкое послание: “когда вы находитесь внутри вашей зоны комфорта, вы может быть вне зоны повышения.”

8. “Сегодня я буду веселиться, но завтра я сосредоточусь на своих целях!”

Это может сработать, но только если вы измените предложение: сейчас я буду работать в направлении своих целей так, чтобы в конце дня я мог чувствовать удовлетворение и осуществление.

Получая приятные мелочи без работы для них, в первую очередь является сущностью оставаться в зоне комфорта. Если идти по этому пути, со временем еще одна плохая привычка укоренится. К счастью, вы можете заставить ее работать в вашу пользу и сделать это в обратном порядке.

Давайте рассмотрим диеты как пример. Если вы держите здоровую диету в течение недели, не переедайте и убедитесь в том, чтобы потреблять только качественные продукты в разумных количествах, и нет ничего плохого в том чтобы позволить обмануть себя пищей или даже обмануть день (если Вы не склонны выпрыгнуть за борт). В принципе, вы выходите из своей зоны комфорта, чтобы отслеживать ваши блюда. Делая это, вы просто жульничаете. Поверьте, когда это заработает, то на вкус гораздо лучше!

9. “Я не знаю, как!”

Если вам не совсем понятно, то помните, что большинство экспертов были новичками в первую очередь. Вы должны знать, что это не последствие таланта или магии, это следствие работы и постоянного совершенствования. В современном мире, полная информация доступна и бесплатна, вы просто не можете сказать, что Вы не знаете как начать.

Как я пишу в данной статье, существует уже более 2 000 000 записей блога, написанных сегодня. Кроме того, почти 1 500 000 книг были опубликованы только в 2015 году. Не сосчитать бесчисленных часов учебного материала, который опубликован на YouTube и других подобных сайтов. Проще говоря, есть по крайней мере несколько бесплатных способов узнать решения на любые ваши проблемы.Вы можете узнать все, к чему приложите свой ум.

10. “Вы живете только один раз!”

Истинное удовлетворение и наслаждение можно найти только в зоне дискомфорта. Тебе не достичь истинного счастья сразу. Что нужно сделать в первую очередь — это примкнуть в объятия хаоса, и в конце концов вы придете к миру.

Оставаться в пределах вашей зоны комфорта, кажется приятным, и именно поэтому большинство людей никогда не выходит из этого опасного района. Однако, как только вы делаете шаг в неизвестное, и готовы делать то, что вы никогда не делали раньше, вы поймете, что вам это нужно. Похоже, что пребывание в зоне комфорта означает что вы ничем не рискуете. В реальности, однако, вы рискуете бесценным ресурсом времени. Вы рискуете впустую потратить всю свою жизнь и упустить невероятный вкус выдающихся достижений. Пожалуйста, не делай этого для себя.

0 коммент.:

Отправить комментарий