Совет «просто визуализируй». Почему картинка на холодильнике не работает
«Визуализируй свою мечту, и она сбудется». Этот совет знают все, кто хоть раз открывал книгу о законе притяжения. Вырежи из журнала фото дома у моря, повесь на холодильник, смотри на него каждый день — и Вселенная сама всё устроит.
Многие так и делают. Карта желаний висит годами. Дома у моря нет. Правильно?
Это похоже на человека, который пришёл в ресторан, взял меню и весь вечер его рассматривает. Картинки красивые, описания аппетитные, слюнки текут. А официанта он так и не позвал. И уходит домой голодным, искренне не понимая, почему меню не накормило.
Моя знакомая Алла пять лет держала на холодильнике фотографию красивой стройной женщины в купальнике на пляже. «Это я через год». Каждое утро смотрела на неё, наливая кофе. И каждое утро ела к кофе булочку, потому что «с понедельника». Фотография пожелтела. А Алла однажды сняла её и выбросила со словами: «Не работает эта ваша визуализация».
Вот в чём неполнота совета. Визуализация работает, но не как заклинание, а как компас. Картинка показывает, куда идти. Но идти всё равно приходится самой.
В Трансерфинге Зеланд описывает визуализацию через слайды, и у него это не пассивное разглядывание. Слайд нужен, чтобы привыкнуть к цели, почувствовать её своей и начать действовать как человек, у которого она уже есть. Тот, кто видит себя стройной, не ест булочку с утра. Не из-за запрета, а потому что так ведёт себя та, на фотографии.
Позовите официанта.
Смотрите на картинку не только как на мечту, но и как на вопрос: что сделала бы сегодня та, у которой это уже есть?
Сделайте одно такое действие в день. Маленькое. Позвонить риелтору, пройти пешком две остановки, отложить сто рублей на поездку.
Меняйте картинку, когда она перестаёт волновать. Если вы проходите мимо неё и ничего не чувствуете, она стала обоями. Нужна новая, живая.
И главное: представляйте не только результат, но и себя в нём. Не просто дом у моря, а как вы утром выходите на его веранду с чашкой чая. Чем больше в картинке вас, тем больше вы будете готовы к ней идти.
Алла, кстати, через год повесила новую фотографию. Не женщину в купальнике, а себя саму пятнадцать лет назад, на велосипеде. И купила велосипед. Говорит, это первая картинка на холодильнике, которая что-то изменила.
А меню, которое просто разглядывают, никого никогда не накормило. Сколько бы ни было в нём красивых картинок.
