6 КЛЮЧЕВЫХ ВОПРОСОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ ПРИНИМАТЬ СЛОЖНЫЕ РЕШЕНИЯ

Сегодня мы рассмотрим ключевые идеи статьи «Мои любимые вопросы, которые помогают принимать сложные решения» («My Favorite Questions for Making Tough Decisions») известного коуча и блогера Стива Павлины. Если вы стоите на пороге принятия важного решения, то это статья именно для вас!

Подход Стива Павлины достаточно прост: если вы оказались в ситуации, когда вам в короткие сроки нужно сделать важный выбор, успокойтесь и задайте себе несколько вопросов. Стив выделил для себя 6 таких вопросов. Давайте узнаем о них подробнее.

Вопрос № 1. Поможет ли это вырасти?

Саморазвитие является видовой целью человечества. Процесс познания не заканчивается с завершением учебы в университете. Личностный рост — это процесс длиною в жизнь.

Если мы по какой-то причине прекращаем развиваться, то попадаем в замкнутый круг: слабость-самооправдание-депрессия, из которого выбраться будет очень непросто. Никогда не стоит допускать, чтобы в жизни был застой, нужно всегда двигаться вперед, покорять все новые и новые вершины.

Как этого добиться?

Всякий раз, когда жизнь дает вам новый шанс проверить себя, не бойтесь и не отступайте назад. Задайте себе вопрос: поможет ли эта ситуация моему личностному росту, стану ли я сильнее после этого испытания? Если вам страшно, но очевидный ответ на этот вопрос «Да», то действуйте, не задумываясь. Страх является главным предвестником того, что вы на верном пути.

Если страх и волнение отсутствуют, значит задача слишком легка для вас. Выполнив ее, вы не сможете вырасти и получить новый опыт, а это значит, что вы только зря потратите время.

Вопрос № 2. Что бы сделал мой идеал?

Вы когда-нибудь задумывались, как выглядит лучшая версия вас самих? Какими бы вы хотели стать? Что для вас «идеальный Я»?

Скорее всего, ваш «идеальный Я» храбрый, настойчивый, остроумный, осознанный, ответственный и т.д. Примерьте на себя этот костюм. А теперь задайте себе вопрос, как бы этот «идеальный Я» поступил в данной ситуации?

Если вы стоите перед трудным выбором, то подумайте, как нужно поступить, чтобы это принесло бы вам максимальное моральное удовлетворение.

В одной из таких ситуаций оказался и Стив Павлина. В 2010 году он столкнулся с дилеммой: стоит ли заявлять авторские права на статьи, которые он публиковал в своем блоге? Следует ли делать блог закрытым и не разрешать пользователям копировать его материалы? Или сделать свой сайт достоянием общественности, где каждый может копировать и цитировать материалы?

Вопрос был радикальный. Первый вариант мог принести автору хороший доход с продажи авторских прав на свои материалы. А во втором случае автор бы упустил материальную выгоду, но мог бы стать более популярным и узнаваемым за счет того, что большее количество читателей могли быть заинтересованы в его публикациях.

Стив Павлина выбрал второй вариант. Не только из-за того, что он мог принести ему дополнительную популярность, а еще и потому, что так бы поступил бы его «идеальный Я».

Всякий раз, когда вы столкнетесь с ситуацией, требующей принятия сложного решения, вспомните пример автора статьи, и спросите себя, как бы поступила лучшая часть вашей личности.

Вопрос № 3. Какие воспоминания я хочу приобрести?

Это один из самых мощных вопросов в арсенале Стива. Он касается того, каким образом мы хотим построить свою жизнь. Хотим ли мы провести ее в сожалениях о том, что не сделали или хотим постоянно двигаться вперед?

Это вопрос, который требует очень глубоких и сознательных размышлений. Для начала подумайте о том, что вам больше всего запомнилось за прошедший год. Помните ли вы то время, которое проводили за рабочим столом или больше всего воспоминаний у вас сохранилось из отпуска и выходных, которые вы проводили с родными в безмятежной атмосфере?

Как правило, нам запоминается то, что откладывает очень сильным позитивный или негативный отпечаток в нашем сознании. Как и все люди мы больше всего стремимся к позитивным воспоминаниям, а негативные очень часто подавляем, что со временем выражается во внутренней агрессии и болячках.

Подумайте над тем, что для вас больше всего важно в жизни? Какие воспоминания вы хотите иметь в своей копилке? Скорректируйте свой жизненный путь, исходя из этих ответов.

Вопрос № 4. Позволит ли это решение закалить мой характер?

Автор делится своим примером из жизни. В период с 2004 по 2008 года сайт Стива Павлины, на котором он, помимо своих статей, размещал еще и большое количество рекламных баннеров, приносил ему более 10 000 долларов в месяц. Это был очень хороший доход, если принять во внимание, что он прилагал минимум усилий для его получения.

Но в конце 2008 года Павлина убрал со своего сайта абсолютно всю рекламу. Одной из главных причин этого шага стало то, что он начал строить портрет своего читателя. Во многом это были люди, которые зашли на его сайт, чтобы получить информацию о личностном росте и самосовершенствовании. И, хотя сам контент был интересный и качественный, но внимание пользователей сайта постоянно отвлекала реклама.

Задумываясь над тем, как более активно взаимодействовать со своей аудиторией, Стив Павлина пришел к этому непростому решению и вынужден был искать новые источники дохода.

Проанализировав свое решение через несколько лет, он понял, что оно было верным и позволило закалить характер, сделать свою личность светлее. С одной стороны, если бы он оставил рекламу на своем сайте, то сегодня мог бы зарабатывать около миллиона долларов в месяц. Но, с другой стороны, отказ от рекламы в конце концов принес намного больше морального и финансового удовлетворения.

Автор стал ездить по стране и проводить семинары, познакомился с тысячами новых людей, завел множество полезных знакомств. На одном из своих первых семинаров он встретил Рэйчел, которая стала его девушкой. И, если в далеком 2008 отказ от рекламы дался Стиву Павлине очень тяжело, то сейчас он признается, что это было одно из самых главных и судьбоносных решений в его жизни.

Пример автора статьи учит нас тому, что помимо сиюминутной выгоды, есть еще и стратегические жизненные решения, которые в будущем могут принести намного больше удовлетворения. И, хотя идти по пути наибольшего сопротивления всегда тяжело, спросите себя: «Смогу ли я стать лучше, если сделаю это?», «Поможет ли принятие этого решения закалить мой характер?».

Вопрос № 5. Могу ли я отступить или отменить это решение?

Стив Павлина при принятии решения рекомендует обращать внимание на то, принесет ли то, что вы сделаете, новый позитивный опыт или нет.

Многие решения даются очень тяжело. Иногда доходит до банального: какую модель телефона выбрать, в какой город поехать жить. Это все очень сложно: хороших городов и телефонов очень много и, когда перед нами встают такие вопросы, мы всегда теряемся, тратим много времени на изучение информации о каждом объекте.

Чтобы этого не происходило, Стив Павлина в процессе принятия решения рекомендует задать вопрос: «Смогу ли я вернуться назад, если что-то пойдет не так, как я планировал?». Задав себе этот вопрос в случае покупки нового телефона, вы можете смело остановиться на одной модели, ведь если она вам не понравится, вы сможете продать ее и купить новый. Если новый город вам не понравится, вы всегда сможете вернуться туда, где жили ранее.

Подобных вопросов в нашей жизни возникает очень много. Само собой, есть судьбоносные решения, которые очень сложно отменить: например, бросить работу или разорвать отношения. Вы не сможете вернуться, если потом передумаете.

Однако, в ряде случаев, вопрос «Смогу ли я сделать шаг назад?» помогает принять решение и получить новый жизненный опыт без особого риска.

Вопрос № 6. Есть ли возможность протестировать решение?

Если вы столкнулись со сложной ситуацией и не можете принять решение, то этот вопрос поможет вам выйти из оцепенения. Для начала, разберите все возможные варианты, которые могут произойти и которые зависят от вас. Потом подумайте о том, какие из этих вариантов вы можете предварительно протестировать.

Одним из распространенных примеров является покупка программного обеспечения. Если среди выбранных вами продуктов есть демо версии, то непременно воспользуйтесь ими, чтобы понять, подходит вам продукт на 100% или нет.

Стив Павлина в своей статье приводит более сложный жизненный пример. В 2009 году у него с тогда еще женой Эрин встал вопрос о том, продолжать ли совместные отношения или разойтись. Вместо того, чтобы принимать окончательное решение, как это делают многие пары, они решили некоторое время пожить раздельно, чтобы окончательно определиться с тем, как жить дальше.

Этот небольшой период «тестирования» помог им понять, что дальше их пути уже больше пересекаться не будут и осознанно, без боли и страданий, принять верное решение.

Тестирование решение поможет вам в тех ситуациях, когда вы не можете выбрать что-то одно и бесконечно мечетесь между несколькими вариантами выхода из ситуации.

Заключительные комментарии

Теперь и в вашем арсенале есть не один, а целых шесть инструментов, которые могут помочь разобраться в сложной ситуации. Используйте их на практике. Начните с самых простых ситуаций, тогда в трудных вам будет намного легче сделать правильный выбор. Действуйте!

Источник

Publisher: Qnarik - августа 28, 2018

МЕТОДЫ РЕШЕНИЯ ДИЛЕММ И ПРИНЯТИЯ НАИБОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНЫХ РЕШЕНИЙ

Вы когда-нибудь оказывались на распутье, не зная, как поступить? Вы поздно ложились, прокручивая в голове различные сценарии? Вступали в бесконечные споры с самим собой? 

Дилеммы могут быть связаны с вашей работой, финансами, возможно, с вашим бизнесом или даже отношениями с близким человеком. Стоящие перед вами вопросы могут быть незначительными, вроде того, что надеть, или очень важными, такими как решение о продаже компании или об объявлении банкротства. 

Вы можете до головной боли пытаться решить свои дилеммы, но вы никогда не найдёте ответы на свои вопросы, если вы не измените стиль своего мышления. Всё, что вам нужно – это другой подход. 

Вот восемь советов, которые помогут вам в решении дилемм и принятии осмысленных решений. 

1. Спросите себя: «Чего я хочу достичь?» 

Когда вы не понимаете, куда идёте, вы можете прийти, куда угодно. К чему вы стремитесь? Когда вы чётко понимаете, чего хотите достичь, работа вашего ума и ваши действия более целенаправленны и эффективны. Вы должны быть честными с самим собой. Стараться доказать чужую неправоту – это не то же самое, что доказать свою. 

2. Спросите себя: «Что может произойти самое худшее? И что вы будете в этом случае делать?» 

Иногда мы выпадаем из реальности, вместо неё мы начинаем жить ложными ожиданиями. Вернитесь в реальность и подумайте: что может произойти при самом худшем развитии событий? И, если в отдалённой перспективе это произойдёт, что вы будете делать, оказавшись в такой ситуации? Взвесьте все риски, и если вы готовы через это пройти, идите вперёд. 

«Не тратьте много времени на воображение наихудшего сценария. Они осуществляются намного реже, чем вы это себе представляете. И если даже по какой-то случайности произойдёт худшее, оно не повторится дважды». – Майкл Дж. Фокс 

3. Принимайте лишь предварительное решение 

У вас никогда не будет всей информации, которая вам требуется. Имейте мужество принять решение на основании той информации, которая у вас есть на данный момент. Двигайтесь вперёд, сделайте этот шаг... но проявите осторожность, чтобы позже иметь возможность сделать корректировку. 

Джек Кэнфилд говорит, что когда самолёт находится в полёте, 99% своего времени он не идёт прямо по курсу. Но, несмотря на это, самолёт способен двигаться вперёд. Это объясняется тем, что пилот понимает, что у него достаточно возможностей для повторной коррекции полёта, позволяющей безопасно добраться до пункта назначения. 

4. Думайте на 7 поколений вперёд 

Вы можете очень увлечься своими собственными проблемами, но всё же некоторые решения касаются не только вас. Они могут оказать долгосрочное воздействие на гораздо большее число людей и на многие поколения. Подумайте, как ваше решение отразится на всех тех людях, которых оно затрагивает. Какое влияние это окажет на них? 

Более того, как оно может повлиять на их детей и внуков? Существует философия «7-го поколения», которой рекомендуют придерживаться при решении текущих проблем. Как сегодняшнее решение повлияет на 7-е после вас поколение? Думая об этом, вы сможете принять решение, которое выходит далеко за рамки ваших текущих проблем. 

5. Что бы сделал человек, советам которого вы доверяете? 

Когда решение дилеммы касается непосредственно вас, вас слишком сильно волнует неопределённость собственного будущего. Вам нужно обратиться за советом к нейтральной, но уважаемой персоне, у которой меньше эмоциональной привязанности к ситуации. У вас есть человек, советам которого вы доверяете? Назовём этого человека вашим Советником. 

Этот Советник может быть человеком, которого вы знаете лично – любимым учителем, вашим родственником, который является для вас примером для подражания, или наставником на работе. Советником может быть и кто-то, кого вы знаете только на расстоянии: политик или актёр, изобретатель или писатель. Представьте, что вы обратились к своему Советнику: что бы он сказал о вашей ситуации? Мог бы ваш консультант подойти по-другому к этой проблеме? Подумайте об этом. 

«Поговорите с самим собой, как с кем-то, кого вы любите». – Брен Браун 

6. Что бы ты сказал, если бы был младше или старше? 

По мере того, как мы становимся старше, в нас накапливается всё больше негативного опыта, связанного с потерями, нежелательными событиями или неудачами. Иногда нам нужно прислушаться к советам того ребёнка, которым мы были когда-то. Этот полный идеализма и мужества ребёнок мог сделать что угодно, если бы это затронуло его сердце. Что сказал бы он вам? 

И что сказали бы вы, если бы вам было уже под 80 лет? Представьте себя в этом возрасте. Что бы вы делали, как бы вы жили? Как ваше 80-летнее «Я» решало бы эту дилемму? В каких случаях оно бы хотело, чтобы вы проявили храбрость? В каких – заботу или любовь? 

7 . Будьте самим собой 

Подумайте о том идеале, к которому вы стремитесь, и представьте, что делал бы он. Чем бы он занимался? Куда бы отправился в путешествие? Что бы он создавал в своей студии? Как бы держался перед аудиторией? 

Представьте, что вы на мгновение стали этим человеком. Как бы этот человек подошёл к решению вашей проблемы? Можно ли взглянуть на неё с другой стороны и найти другие решения? 

8. Руководствуйтесь чувством любви 

Иногда решения принимаются из страха или эгоизма. Старайтесь исходить из любви, потому что хорошие решения следуют из хорошей информации, но великие решения принимаются из любви. Что является самым важным для вас лично, для ваших близких и для всех тех людей, на которых повлияет решение? Кроме того, подумайте о долгосрочных последствиях этого решения. Какой самый лучший способ принятия решения? Принимайте его, исходя из любви, и после того, как приняли решение, действуйте! Вперёд! 

По статье с сайта addicted2success.com

Источник

Publisher: Gaya - сентября 26, 2017

6 КЛЮЧЕВЫХ ВОПРОСОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ ПРИНИМАТЬ СЛОЖНЫЕ РЕШЕНИЯ

Сегодня мы рассмотрим ключевые идеи статьи «Мои любимые вопросы, которые помогают принимать сложные решения» («My Favorite Questions for Making Tough Decisions») известного коуча и блогера Стива Павлины. Если вы стоите на пороге принятия важного решения, то это статья именно для вас!

Подход Стива Павлины достаточно прост: если вы оказались в ситуации, когда вам в короткие сроки нужно сделать важный выбор, успокойтесь и задайте себе несколько вопросов. Стив выделил для себя 6 таких вопросов. Давайте узнаем о них подробнее.

Вопрос № 1. Поможет ли это вырасти?

Саморазвитие является видовой целью человечества. Процесс познания не заканчивается с завершением учебы в университете. Личностный рост — это процесс длиною в жизнь.

Если мы по какой-то причине прекращаем развиваться, то попадаем в замкнутый круг: слабость-самооправдание-депрессия, из которого выбраться будет очень непросто. Никогда не стоит допускать, чтобы в жизни был застой, нужно всегда двигаться вперед, покорять все новые и новые вершины.

Как этого добиться?

Всякий раз, когда жизнь дает вам новый шанс проверить себя, не бойтесь и не отступайте назад. Задайте себе вопрос: поможет ли эта ситуация моему личностному росту, стану ли я сильнее после этого испытания? Если вам страшно, но очевидный ответ на этот вопрос «Да», то действуйте, не задумываясь. Страх является главным предвестником того, что вы на верном пути.

Если страх и волнение отсутствуют, значит задача слишком легка для вас. Выполнив ее, вы не сможете вырасти и получить новый опыт, а это значит, что вы только зря потратите время.

Вопрос № 2. Что бы сделал мой идеал?

Вы когда-нибудь задумывались, как выглядит лучшая версия вас самих? Какими бы вы хотели стать? Что для вас «идеальный Я»?

Скорее всего, ваш «идеальный Я» храбрый, настойчивый, остроумный, осознанный, ответственный и т.д. Примерьте на себя этот костюм. А теперь задайте себе вопрос, как бы этот «идеальный Я» поступил в данной ситуации?

Если вы стоите перед трудным выбором, то подумайте, как нужно поступить, чтобы это принесло бы вам максимальное моральное удовлетворение.

В одной из таких ситуаций оказался и Стив Павлина. В 2010 году он столкнулся с дилеммой: стоит ли заявлять авторские права на статьи, которые он публиковал в своем блоге? Следует ли делать блог закрытым и не разрешать пользователям копировать его материалы? Или сделать свой сайт достоянием общественности, где каждый может копировать и цитировать материалы?

Вопрос был радикальный. Первый вариант мог принести автору хороший доход с продажи авторских прав на свои материалы. А во втором случае автор бы упустил материальную выгоду, но мог бы стать более популярным и узнаваемым за счет того, что большее количество читателей могли быть заинтересованы в его публикациях.

Стив Павлина выбрал второй вариант. Не только из-за того, что он мог принести ему дополнительную популярность, а еще и потому, что так бы поступил бы его «идеальный Я».

Всякий раз, когда вы столкнетесь с ситуацией, требующей принятия сложного решения, вспомните пример автора статьи, и спросите себя, как бы поступила лучшая часть вашей личности.

Вопрос № 3. Какие воспоминания я хочу приобрести?

Это один из самых мощных вопросов в арсенале Стива. Он касается того, каким образом мы хотим построить свою жизнь. Хотим ли мы провести ее в сожалениях о том, что не сделали или хотим постоянно двигаться вперед?

Это вопрос, который требует очень глубоких и сознательных размышлений. Для начала подумайте о том, что вам больше всего запомнилось за прошедший год. Помните ли вы то время, которое проводили за рабочим столом или больше всего воспоминаний у вас сохранилось из отпуска и выходных, которые вы проводили с родными в безмятежной атмосфере?

Как правило, нам запоминается то, что откладывает очень сильным позитивный или негативный отпечаток в нашем сознании. Как и все люди мы больше всего стремимся к позитивным воспоминаниям, а негативные очень часто подавляем, что со временем выражается во внутренней агрессии и болячках.

Подумайте над тем, что для вас больше всего важно в жизни? Какие воспоминания вы хотите иметь в своей копилке? Скорректируйте свой жизненный путь, исходя из этих ответов.

Вопрос № 4. Позволит ли это решение закалить мой характер?

Автор делится своим примером из жизни. В период с 2004 по 2008 года сайт Стива Павлины, на котором он, помимо своих статей, размещал еще и большое количество рекламных баннеров, приносил ему более 10 000 долларов в месяц. Это был очень хороший доход, если принять во внимание, что он прилагал минимум усилий для его получения.

Но в конце 2008 года Павлина убрал со своего сайта абсолютно всю рекламу. Одной из главных причин этого шага стало то, что он начал строить портрет своего читателя. Во многом это были люди, которые зашли на его сайт, чтобы получить информацию о личностном росте и самосовершенствовании. И, хотя сам контент был интересный и качественный, но внимание пользователей сайта постоянно отвлекала реклама.

Задумываясь над тем, как более активно взаимодействовать со своей аудиторией, Стив Павлина пришел к этому непростому решению и вынужден был искать новые источники дохода.

Проанализировав свое решение через несколько лет, он понял, что оно было верным и позволило закалить характер, сделать свою личность светлее. С одной стороны, если бы он оставил рекламу на своем сайте, то сегодня мог бы зарабатывать около миллиона долларов в месяц. Но, с другой стороны, отказ от рекламы в конце концов принес намного больше морального и финансового удовлетворения.

Автор стал ездить по стране и проводить семинары, познакомился с тысячами новых людей, завел множество полезных знакомств. На одном из своих первых семинаров он встретил Рэйчел, которая стала его девушкой. И, если в далеком 2008 отказ от рекламы дался Стиву Павлине очень тяжело, то сейчас он признается, что это было одно из самых главных и судьбоносных решений в его жизни.

Пример автора статьи учит нас тому, что помимо сиюминутной выгоды, есть еще и стратегические жизненные решения, которые в будущем могут принести намного больше удовлетворения. И, хотя идти по пути наибольшего сопротивления всегда тяжело, спросите себя: «Смогу ли я стать лучше, если сделаю это?», «Поможет ли принятие этого решения закалить мой характер?».

Вопрос № 5. Могу ли я отступить или отменить это решение?

Стив Павлина при принятии решения рекомендует обращать внимание на то, принесет ли то, что вы сделаете, новый позитивный опыт или нет.

Многие решения даются очень тяжело. Иногда доходит до банального: какую модель телефона выбрать, в какой город поехать жить. Это все очень сложно: хороших городов и телефонов очень много и, когда перед нами встают такие вопросы, мы всегда теряемся, тратим много времени на изучение информации о каждом объекте.

Чтобы этого не происходило, Стив Павлина в процессе принятия решения рекомендует задать вопрос: «Смогу ли я вернуться назад, если что-то пойдет не так, как я планировал?». Задав себе этот вопрос в случае покупки нового телефона, вы можете смело остановиться на одной модели, ведь если она вам не понравится, вы сможете продать ее и купить новый. Если новый город вам не понравится, вы всегда сможете вернуться туда, где жили ранее.

Подобных вопросов в нашей жизни возникает очень много. Само собой, есть судьбоносные решения, которые очень сложно отменить: например, бросить работу или разорвать отношения. Вы не сможете вернуться, если потом передумаете.

Однако, в ряде случаев, вопрос «Смогу ли я сделать шаг назад?» помогает принять решение и получить новый жизненный опыт без особого риска.

Вопрос № 6. Есть ли возможность протестировать решение?

Если вы столкнулись со сложной ситуацией и не можете принять решение, то этот вопрос поможет вам выйти из оцепенения. Для начала, разберите все возможные варианты, которые могут произойти и которые зависят от вас. Потом подумайте о том, какие из этих вариантов вы можете предварительно протестировать.

Одним из распространенных примеров является покупка программного обеспечения. Если среди выбранных вами продуктов есть демо версии, то непременно воспользуйтесь ими, чтобы понять, подходит вам продукт на 100% или нет.

Стив Павлина в своей статье приводит более сложный жизненный пример. В 2009 году у него с тогда еще женой Эрин встал вопрос о том, продолжать ли совместные отношения или разойтись. Вместо того, чтобы принимать окончательное решение, как это делают многие пары, они решили некоторое время пожить раздельно, чтобы окончательно определиться с тем, как жить дальше.

Этот небольшой период «тестирования» помог им понять, что дальше их пути уже больше пересекаться не будут и осознанно, без боли и страданий, принять верное решение.

Тестирование решение поможет вам в тех ситуациях, когда вы не можете выбрать что-то одно и бесконечно мечетесь между несколькими вариантами выхода из ситуации.

Заключительные комментарии

Теперь и в вашем арсенале есть не один, а целых шесть инструментов, которые могут помочь разобраться в сложной ситуации. Используйте их на практике. Начните с самых простых ситуаций, тогда в трудных вам будет намного легче сделать правильный выбор. Действуйте!

Источник

Publisher: Gaya - сентября 01, 2017

ПОЗВОЛИТЬ СЛУЧАЮ ВЕСТИ ТЕБЯ ПО ЖИЗНИ И ПРОСТО И НЕВОЗМОЖНО СЛОЖНО

Волшба случайностей творится очень просто. Ты лишаешь себя (на какое-то время) выбора, и следуешь за событиями, что происходят с тобой по воле случая. На самом деле ты и без всякой волшбы так живешь, но есть крошечное отличие. Присущее каждому человече волшебство способно повлиять на выбор той или иной случайности. Так мы в реальной жизни и творим волшебство в каждое мгновение, а в том, что волшебством считаем, никакого волшебства и нет.

Позволить случаю вести тебя по Жизни и просто и невозможно сложно. Потому что страшно. Привычка все контролировать (а на самом деле убеждать себя, что ты способен контролировать) дает ощущение безопасности. Сделай даже крошечный шажок от этой привычки и начнется паника. Некоторые волшебники берут себе помощников, чтобы те, в моменты, когда контроля нет, со стороны помогали. Но помощник бесплатно помогать не будет, да и у него свой интерес завсегда имеется. Иногда ритуалы всяческие используют, амулеты и заклинания. Баловство все это. Вариации на тему все той же привычки контроля. Не. Если решил довериться случаю, доверяйся безоглядно. Тогда может, что и получится.

Петрова трясло. Хотя одет он был тепло, да и на улице не особо примораживало. Трясло Фрола Кузьмича от неизвестности. И ничего он с этим поделать не мог. Он вышел из дома, пошел за первой попавшейся вороной, оказался на остановке, почему-то один, хотя был выходной, и люди обычно в это время высыпали побродить по своим человеческим делам. Подкатила маршрутка. Петров залез в нее, даже не посмотрев на номер. А номер маршрутка имела занятный: «000». Поехали. Сунул руку в карман, мелочи оказалось ровно столько, сколько нужно на проезд. Пригрелся и задремал.

Существуют очевидные признаки, что волшба начала случаться. У тебя все получается. Хотя ты для этого ничего специально не делаешь и предварительно не готовился. Случай подхватывает тебя и несет, постепенно разгоняясь. Ощущение при этом ни с чем несравнимое. И страшно так, что дышать трудно.

Маршрутка остановилась, двери открылись автоматически. Петров вышел. Перед ним был лес. Заснеженный сонный лес. Тоненькая тропинка приглашала куда-то в темноту между елями. Сумерки осторожно спускались с неба. Уже и первая звезда замигала между ветвей. До наступления ночи оставалось шагов сто, не больше.

Еще один из признаков волшбы случая – отсутствие выбора. Все варианты, кроме очевидного, будут неудобны, а то и опасны. Те, кто практикуют такую волшбу, привыкают действовать не выбирая. Это кажется неразумным обычному человеку, но у волшебства свой взгляд на разумность.

Петров осторожно пошел по ускользающей тропе. С каждым шагом становилось темнее, лес нависал, закрывая небо, но отступать, было некуда. Резко треснуло от мороза дерево, гортанно закричала невидимая птица, за спиной зазвучали торопливые шаги и частое хриплое дыхание. Петров не выдержал и побежал, не разбирая пути. Ветки хлестали по лицу, сердцу стало тесно в груди, но тропинка заботливо оставалась под ногами. Он не понимал, что происходит, куда и зачем он бежит. Бежал, пока не оставили его силы и не упал он лицом в снег, готовый ко всему и равнодушный к своей судьбе. Откуда-то сверху опустилась огромная лохматая лапа, осторожно подхватила Петрова и подбросила его выше самого высокого дерева. Небо бросилось навстречу, захохотал озорник ветер, звезды перемешались подобно уголькам в костре. Петров раскинул руки в стороны и …исчез.

Проснуться в теплой кровати рядом с родным человеком. Чтобы никуда не спешить и значит не рисковать опоздать. Хорошо если какой-то домашний зверь радостно пожелает тебе доброго утра на своем языке. И нет необходимости выбирать делать или не делать что-то. К чему все это? А как иначе рассказать о том, что дает волшба случая. Дает тому, кто не испугался.

Аука

Publisher: Gaya - июля 31, 2017

КАК МЫ ДЕЛАЕМ ВЫБОР, КОГДА НАМ НЕ НРАВЯТСЯ ВСЕ ВАРИАНТЫ

Если в ситуации выбора нам не нравится ни один из возможных вариантов, мы часто отдаём предпочтение не лучшему из них, а наименее неприятному. Разница вроде бы незначительная, но так только кажется.

Вы можете подумать, что это всего лишь две стороны одной медали, но на самом деле между этими действиями существует принципиальное различие. Это проявляется, например, на выборах. Часто избиратели голосуют за того кандидата, который кажется им наименее неприятным из представленных, вместо того чтобы выбрать человека, которому они действительно симпатизируют. Когда нам предстоит выбрать из двух зол, меняется и то, как мы принимаем решение.

Выбирать или отказываться

Если у нас включается так называемый режим отказа, мы фокусируем своё внимание на отрицательных качествах каждого варианта и ищем тот, у которого их меньше.

В режиме отбора мы, наоборот, оцениваем все возможные решения с положительной точки зрения и выбираем то, которое нам кажется наиболее удачным. Другими словами, наше отношение к имеющимся вариантам меняет и то, что мы на самом деле выбираем. Меняется сама суть выбранного.

Последствия режима отказа

Учёные выяснили, как мы определяем степень удовлетворённости принятым решением. Если оно было основано на негативных критериях, наша удовлетворённость напрямую зависит от того, думаем ли мы о том, что выбрали, или о том, от чего отказались. Вспоминая о недостатках выбранного варианта, мы, скорее всего, расстроимся. Если же мы подумаем о недостатках тех вариантов, которые отбросили, то почувствуем облегчение, ведь наш окончательный выбор оказался не так уж и плох.

Измените свой подход к принятию решений

Однако хотелось бы напомнить, что такой образ мышления — меньшее из двух зол — обычно включается лишь в ситуациях, когда люди вынуждены отказаться от нескольких вариантов, вместо того чтобы искать один оптимальный. В других условиях, в том числе на работе, нам гораздо легче контролировать процесс принятия решений.

Если есть возможность, старайтесь осознанно выбирать тот или иной вариант, а не просто отказываться от неудачных. Мы довольно часто меняем свои решения, иногда даже непреднамеренно. Попробуйте изменить и свой подход к принятию решений. Это может значительно повлиять не только на то, как вы совершаете свой выбор, но и на ваше моральное состояние после него.

Источник

Publisher: Gaya - июня 11, 2017

КАК ПОБОРОТЬ НЕРЕШИТЕЛЬНОСТЬ В ПРИНЯТИИ РЕШЕНИЙ

Нерешительность становится настоящим наказанием, когда нужно принимать ответственные решения. Желание отвернутся от проблемы и переждать может обернуться серьезными неприятностями. В лучшем случае нерешительность обрекает на однообразную жизнь.

Как часто вам доводилось мучится во время принятия важного или даже простого решения? Быть может из-за своей нерешительности вы упустили отличный шанс, который изменил бы жизнь к лучшему?

Если вы читаете этот материал, то значит настал тот момент, когда пора собрать волю в кулак и научиться принимать решения.

Что же стоит у нас на пути? На каких китах держится неуверенность? Ответ на этот вопрос можно найти, только погрузившись в глубь себя, своего подсознания. Ведь самые сокровенные ответы находятся внутри нас. Итак, что может служить мотивацией для принятия решения?

Осознайте всю положенную на вас ответственность. Пора понять, что за вашу жизнь ответственны только вы. Порой принять такую простую истину очень сложно. Ведь с малых лет есть кто-то более умный, мудрый, опытный.

Мы привыкли слушаться родителей, воспитателей, учителей в школе, начальника на работе. Поэтому многие разучились самостоятельно принимать решения. И попав в ситуацию, когда нужно дать ответ незамедлительно волей-неволей впадают в панику.

Посмотрите на сложившуюся ситуацию под иным углом. Принятие решения – это же отличный шанс проявить себя. Сделать то, что желаете именно вы. Прислушайтесь к своим желаниям. Поступайте так, как подсказывает сердце. Примите решение незамедлительно!

Конечно, сразу дать ответ очень сложно. Но, если вы поняли, что попали в зависимость от мнения других людей, то старайтесь хотя бы предварительные решения принимать самостоятельно. Например, прежде чем бежать за советом постарайтесь свесить все «за» и «против». Хорошо, если вы запишите «плюсы» и «минусы» на бумаге. Такой способ поможет визуализировать решение. И вы сможете объективно взглянуть на поставленную перед вами задачу.

Какую радость испытываешь, сумев справиться с проблемой самостоятельно. Принятое вами решение греет душу. Ведь оно ваше. Оно отображает ваши стремления и взгляды. Не бойтесь, что другие могут не поддержать вас в этом. Ведь все люди разные, и что подходит одному, не обязательно будет подходить и другому. Зато чувство самостоятельности станет вам отличной наградой за все труды и преграды, с которыми вы сумели справиться, принимая решение.

Но не всегда можно побороть себя. Иногда на это уходят годы тренировок. Поэтому постарайтесь проигрывать ситуации наперед, как бы готовясь к будущим решениям. В этом занятии отлично помогут дети. Ведь они так любят играть! Объедините приятное с полезным. Предложите ребенку задавать вам вопросы, начиная от банальных «какое платье одеть?» или «что приготовить на ужин?» до более сложных «куда пойти учиться?» и «как заработать денег?».

Такая же тренировка подойдет и перед важной встречей или совещанием. Проиграйте в голове возможные вопросы и ответы на них. Попробуйте, такая несложная подготовка поможет вам собраться и вы сможете с большей уверенностью принимать решения, когда это потребуется. Ведь вы заранее определитесь с тем, что вам нужно.

К слову, знание того, что вы хотите – это одно из самых важных знаний. Всегда думайте, что вы хотите получить в результате приняв то, или иное решение. Имея четкое представление об конечной цели, вы сможете быстрее сориентироваться в ситуации. Отсеяв ненужные вам предложения и остановиться на более выгодных контрактах.

Многие из нас сталкиваются с проблемой нерешительности, после того, как получили негативный опыт во время принятия аналогичного решения в прошлом. В таком случаи не нужно расстраиваться. Все мы живые люди и никто из нас не застрахован от ошибок. Постарайтесь переключиться на какие-то приятные мысли. Вспомните что-то хорошее. Подумайте о тех случаях, когда ваше решение было правильным. Настройтесь на позитив и смело двигайтесь в бой.

Боязнь ошибки может пригодиться вам, если вы извлечете из нее правильный урок. Дело в том, что не стоит избегать принятия решения. Нужно просто стать более осмотрительным. При принятии тщательного и продуманного решения будьте уверены, что вам не стоит опасаться каких-то неприятностей.

При этом, не переусердствуйте при выборе идеального варианта. Помните, что такие поиски, как правило, затягиваются на долгое время, что не способствует приобретению уверенности. Поставьте себе крайние строки в принятии данного решения. Такие границы помогут вам не затягивать с ответом.

Признайтесь самому себе, что нерешительность мешает вам принимать правильные решения. Настройтесь на позитив. И у вас все обязательно получится.

Источник

Publisher: Gaya - мая 11, 2017

НЕРЕШИТЕЛЬНОСТЬ: 8 КЛЮЧЕЙ К ЗАМКАМ

Кто-то с сожалением признает неуютное соседство, живя с постоянным, щемящим чувством нерешительности, а иногда нерешительность и неуверенность умело маскируются, и вы не ощущаете их явного присутствия в вашей жизни, либо ощущаете смазано. И даже считаете, что нерешительный человек - это не вы, бывает иногда, но в целом, это не про вас. Да, бывает с каждым...

Чтобы выявить меру своей нерешительности, достаточно обратить внимание, как часто вы произносите фразы "я не знаю", "боюсь, что..." и их варианты. Может оказаться, что вы будете неприятно удивлены. Частота употребления таких фраз передает накопленную внутреннюю нерешительность. То, что мы говорим и произносим бессознательно, напрямую связано с тем, что мы чувствуем на самом деле. Если вы начнете следить за своей речью, вы сможете лучше понять себя и спектр своих внутренних проблем.

Вот первый ключ:

Слушайте, что вы и как говорите.

Большая часть наших привычных, часто произносимых, слов и фраз значат больше, чем мы привыкли полагать. Многие из них скрывают внутреннюю эмоциональную нагрузку, указывают на наличие внутренних страхов, и, как следствие, - нерешительности.

Ключ второй:

Доверяйте тому, что вы чувствуете.

Чтобы понимать, иногда едва ощутимую, грань между нерешительностью и разумной осторожностью, нужно научиться... доверять тому, что вы чувствуете. Если вы не знаете, как вам поступить в той или иной ситуации, какой выбор или действие сделать, - прислушайтесь к тому, что вы при этом чувствуете.

Мы часто идем на поводу сторонних внешних факторов, заданных нам рамок и условностей, отдавая свои жизненные силы на откуп сухим догмам, переменчивым стандартам и представлениям, не расставляя приоритетов своей собственной, - заметьте, единственной, - жизни. Мы организовываем ее под других в непростительно большей мере, чем под свои уникальные, индивидуальные жизненные цели и задачи, решение которых откладывается с каждым таким неуважением себя и своей жизни.

Если бы большая часть жителей планеты, пусть даже не все, столь же ответственно и методично возделывали свой надел, как они любят возделывать чужой, естественный статус жизни человека, культуры, духовного и физического здоровья находился бы на достаточно высоком уровне, на котором его сбой был бы столь же редким явлением, как на сегодняшний день - духовно и физически здоровый человек.

Не существует лишних, нечаянных жизней, что бы нам не казалось в нашем ограниченном, однобоком восприятии. Каждый приходит прожить свою жизнь, прожить ее в социуме, не наступая неуклюже и бесцеремонно на чужую, и не затаптывая свою собственную.

Люди часто говорят: "А у меня нет никакой интуиции!", "А как понять, это говорит мой разум или внутренний голос?", "Все это ерунда, - жить нужно головой" и т.п.

Вот вам еще три ключа: 

Если у вас есть чувства и вы хоть что-то, хоть раз, в своей жизни чувствовали, - у вас есть интуиция.

Любое мудрствование - от ума.

То, что вы чувствуете, может быть за пределами привычно и удобно расставленных пирамидок ума.

Чувства алогичны по природе своей. Именно поэтому голос разума часто находится в конфликте с голосом вашей интуиции. Но, как правило, всегда ему проигрывает, потому что ментальное горделивое тщеславие разума не стремиться сотрудничать, его прерогатива - разделяй и властвуй. Интуиция способна вмещать неподконтрольное разуму, за его пределами, знание и понимание происходящего. Союз разума и интуиции рождает не только понимание природы вещей, но и решение, путь, действие, движение.

Каждый раз, обнаруживая в себе ту или иную дилемму, задайте себе вопрос: "Что я чувствую в отношении этого?" и тут же остановите поток мыслей и рассуждений. Как только вы поймете, что вы чувствуете, вы поймете, какое решение правильно для вас, для вас, повторю, потому что вы ответственны, в первую очередь, за свою жизнь и только потом - за жизни других людей.

Примите эту мысль, как основополагающую своего бытия, особенно при наличии склонности к жертвенности и раздариванию себя и своих жизненных ресурсов. Если ваша жертвенность - часть вашей задачи, она будет в радость и будет сопряжена с внутренним удовлетворением и чувством наполненности, потому что в данном случае вы исполняете задачи своей жизни. В остальных случаях - это игра в прятки под названием "Как лучше спрятаться от себя?"

Тогда усталость, недовольство и нереализованность - будут верными спутниками вашего существования. Позже к ним на постоянное жительство переедут: поиск виноватых и требование "счета" за свои усердия. Если нет внутренней или внешней отдачи (тем более, со временем), значит, вы расходуете себя не там, где нужно или правильно для вас, или уже израсходовали столько, сколько было оправдано мерой вашего участия.

Ключ шестой:

Иногда хороший пинок способствует стремительному шагу вперед.

Мы склонны недооценивать свою нерешительность, хотя она весьма "плодовита" и может превратить ваше существование в самое настоящее "заточение" посреди бурлящих потоков жизни, и не факт, что безопасное. Напротив, жизнь будет стремиться вас выдернуть, иногда довольно жестко и болезненно, выталкивая вас пинками на свою тропу, к своим задачам, требуя от вас ответственности за свою жизнь, поиск решений, выбора и шагов.

Звучит страшно, но на самом деле, - это и есть путь наименьшего сопротивления, потому как это естественно для нашего развития и становления. Безусловно, есть время разбрасывать камни, и время - их собирать. Но и то, и другое есть действие. Выбор, принятие решения, действие - для многих людей эти слова так же страшны, как перемены, катаклизмы и потери. А в действительности, часто оказывается, что это просто страх сделать неверный шаг: "А вдруг потом окажется...", "А что если?..."

Ключ седьмой:

Не существует правильного или неправильного выбора. 

Существует опыт и мотив. Все есть опыт. И у каждого он свой, каждому даются свои грабли и мазь от ушибов. Наступить на них еще раз - это уже наш выбор. Регулярно - образ жизни. Мазь заканчивается, а рефлекс привычно наступить на те же грабельки - остается. Ведь иначе нужно что-то менять. "А вдруг другие грабли будут больнее бить, а мазь закончилось?"...

Только у разума есть сослагательное наклонение. У интуиции, у ваших чувств его нет, - они однозначны. И всегда подают сигналы. Мотив - это основа любого действия, выбора, шага, преодоления, движения и даже стагнации. Что это значит? Это значит, что, как правило, важно не то, что вы делаете, а КАК. Если вы искренни, вы не сможете сделать "неправильный" выбор, поддается ваше решение общепринятой логике и стереотипам мышления или нет. Если у вас хорошее настроение, неважно, вы пойдете в кино или погуляете по парку, - вам одинаково будет хорошо. И тот, и другой выбор оправдан.

Так что, меньше колебаний, - больше доверия. Себе, своей интуиции, своему сердцу. Чем привычней для вас чувство нерешительности, тем сильнее ваши внутренние страхи, сослагательные настроения, неуверенность в себе. И череда треволнений из-за всего уверенно стремится к бесконечности. Разве это то, в чем вы хотели жить еще 10-20 лет назад? Никто не придет и не изменит это за вас. Вы это создали, вам это и менять. Как?

Восьмой ключ:

Пробовать. 

Каждый раз пробовать делать шаг, маленький и робкий, затем чуть передохнуть - и сделать чуть больший и уверенней. Но если жизнь не дождалась ваших шагов и "придавила" вас так, что единственный выход - рвануть, значит, все что вы можете сделать - это "прыгнуть в пустоту с закрытыми глазами", - просто доверится себе и тому, что вы чувствуете.

Молодое вино в старые меха не заливают. Чтобы найти новую тропу, нужно уйти со старой. Некоторые проблемы невозможно решить не потому, что они неразрешимы, а потому, что это не ваши проблемы. И в завершение, вот вам связка маленьких, но эффективных ключиков от ржавых замков нерешительности:

Хотите, но страшно - идите навстречу.

Если вам страшно, что не получится, что вы проиграете, что-то потеряете и т.д., - а если для вас нерешительность привычна, вам обязательно будет боязно даже малейшее колебание вашей жизни, - то перестаньте для начала думать, и займите себя действием, учитесь доверять тому, что вы чувствуете.

Если вам нравиться писать - начните писать. Если вы хотите научиться фотографировать - пойдите на курсы фотографии. Хотите научиться рисовать, - начните брать уроки рисования. Мечтали танцевать танго - запишитесь в танцевальный класс. Займите себя действием, а не мыслями, - вы получите больший коэффициент продуктивности.

Проговорите.

Если вам кажется, что вы окончательно запутались в своих колебаниях и нерешительности, не можете понять, что вам делать и как поступить, - поговорите с человеком, которому вы доверяете и не боитесь обнажить свои чувства. Хотя для некоторых идеальный вариант - чужой человек, с которым он больше не увидится, например, попутчик в поезде.

Поговорите не с целью получить совет, а с целью проговорить свою проблему. Когда мы произносим вслух то, что чувствуем и думаем на самом деле, мы обретаем возможность увидеть сложившуюся ситуацию с другой стороны. Если вас готовы выслушать, вы одновременно становитесь и рассказчиком, и слушателем себя. Очень полезно уметь и иметь возможность проговаривать то, что вас беспокоит.

Что бы ни подумали другие люди, они не проживут вашу жизнь за вас.

Нет смысла переживать о мнении и реакции других людей, если ваше желание искренне, - действуйте, люди все равно что-то подумают и что-то скажут, с той лишь непреодолимой разницей, что у каждого своя колокольня и вид с ее высоты.

Мы и без того слишком часто прогибаемся под других в ущерб себе, удовлетворяя нужды, постулаты, страхи и комплексы других людей. Это не значит, что мнение других нужно демонстративно игнорировать, это значит, что не нужно переоценивать мнение других о себе и о том, какой должна быть ваша жизнь.

Не торопите себя там, где не нужно спешить.

Каждому из нас с избытком отведено времени для того, чтобы успеть все то, что нам необходимо сделать. Чувство хронической нехватки времени - признак его неверного расходования (не на то, не на тех), и неверно расставленных приоритетов. Нам вовсе не нужно все успевать. Достаточно успевать то, что мы должны делать в своей жизни. Когда вы принимаете то или иное решение, расставьте четко свои приоритеты. Тогда и времени, и сил хватит. 

© Татьяна Варуха

Publisher: Gaya - декабря 14, 2016