вторник, 3 октября 2017 г.

Filled Under: , , ,

КОГДА ТЫ НАУЧИШЬСЯ НАСЛАЖДАТЬСЯ ТИШИНОЙ

Есть мнение, что находиться в одиночестве - это нечто негативное. Будто ты антисоциальный человек или другие не хотят иметь с тобой дело. Хотя, на самом деле, уделять время одиночеству не так уж плохо, ведь у времени наедине с собой много преимуществ. Мы не говорим о крайностях, ничто не может заменить радости от общения и взаимоотношений. Мы имеем ввиду, что научившись проводить время с собой, ты вырастешь как личность. Хотим рассказать о десяти невероятных вещах, которые произойдут, когда ты научишься наслаждаться временем в одиночестве.

1. Отдых

Когда мы находимся среди людей, то постоянно расходуем свою энергию. Пытаемся сделать других счастливыми, потешить чужое эго, и все прочее, что подразумевает человеческое общение. Люди, которые постоянно находятся во взаимодействии с другими, очень быстро эмоционально выгорают и истощаются. Немного времени наедине с собой и своими мыслями - лучший способ почувствовать себя в тонусе снова.


2. Переосмысление

Твоя жизнь всегда идет в бешеном ритме. А иногда настолько быстро, что у тебя не хватает времени остановиться и осознать, что же происходит. Время в одиночестве - отличная возможность для саморефлексии. Тебе не нужно думать о мыслях и чувствах других, и ты можешь наконец полностью уделить время себя. А одиночество - идеальная среда для размышлений.

3. Осознай свои чувства

Когда ты постоянно находишься в общении с другими людьми, ты невольно стараешься угадать их мысли и чувства. Это приводит к тому, что ты начинаешь немного меньше осознавать свои. Когда ты научишься наслаждаться временем наедине с собой, ты установишь контакт со своими собственными чувствами. Научишься прислушиваться к себе, сможешь понять, что тебе на самом деле нравится и приносит радость, а на что даже не стоит обращать свое внимание.

4. Делай то, что любишь

Взрослея, мы учимся идти на компромисс, так как интересы и желания у двух людей бывают разными. А что говорить, если это целая группа людей. Приходится в чем-то уступать. И порой то, чего ты очень хочешь, идет вразрез с групповыми интересами. Так может происходить как в работе, так и в личном общении и семье. Когда мы не получаем того, что очень хотим, мы немного расстраиваемся и тем самым можем оказаться в стрессовой ситуации. А время в одиночестве - лучший способ сделать то, что любишь без компромисса.

5. Продуктивность

Компания хороших людей, казалось бы, что может быть лучше? Но не тогда, когда дело касается серьезной работы и выполнения задач. Как правило, общение отвлекает, и тебе требуется гораздо больше времени на выполнение того, что занимает несколько минут.

Время, проведенное наедине с собой, может оказаться самым продуктивным в твоей жизни, в основном потому, что у тебя будет возможность сконцентрироваться и с головой погрузиться в работу.


6. Цени, то что имеешь

Когда одиночество перестанет тебя пугать, и ты научишься им наслаждаться, ты по-настоящему сможешь оценить радость общения с другими. И все потому, что ты сможешь уважать и ценить себя больше. Ты сможешь в полной мере наслаждаться дарами от общения, на которые раньше ты просто не обращал внимание.

7. Независимость

Как только ты научишься обходиться со временем в одиночестве, ты почувствуешь свою способность быть одному. И это приведет к независимости. Ты больше не будешь судорожно искать компанию для того, чтобы провести время или того, с кем можно поболтать. Тебе будет комфортно, и ты будешь чувствовать себя уверенно наедине с собой.

8. Не пытаться сделать всех счастливым

Наша жизнь построена вокруг отношений с другими, и большинство из них существуют по концепции win\win. Это значит, что длятся они, пока каждый из них счастлив. И это может превратиться в труд - делать кого-то счастливым. И это необязательно личные взаимоотношения, это касается и любого рода общения. Время наедине с собой - это когда ты единственный, о чьем счастье тебе стоит думать, не беспокоясь, что то, что ты любишь, может не быть таким же радостным для других.

9. Нет - извинениям

Когда ты научишься наслаждаться временем наедине с собой, ты поймешь, что тебе не нужно ни за что извиняться. Часто мы делаем вещи, которые не вызывают такой же восторг у других, и чтобы не нарушить баланс отношений, вынуждены извиняться. Но когда ты сам, тебе просто не нужно просить прощения. Таком образом, исчезает ненужное давление из многих ситуаций.

10. Разрешение

Часто люди ждут подтверждения своих действий от своих друзей и семьи. Своеобразного "Окей, ты на правильном пути" или "Нет, этого делать не стоит". Безусловно, бывают моменты, когда стоит спросить совет другого, но, как правило, это не лучшая привычка, чтобы строить свою жизнь. Когда мы спрашиваем совет, мы словно перекладываем ответственность за принятое решение на другого.

Когда ты научишься быть один, ты научишься доверять себе, своим инстинктам и опыту. А постоянно искать поддержку со стороны просто не будет необходимости.


0 коммент.:

Отправить комментарий