10 идей, как расширить зону комфорта в финансовой сфере

Вы можете выбрать любую линию жизни в Пространстве Вариантов – гласит один из основных принципов Трансерфинга. Мы всегда говорим о выборе. Мы можем выбирать для себя по-настоящему роскошную, изобильную, прекрасную реальность! Но почему тогда многие люди выбирают столь скромные варианты и довольствуются малым? Все дело в том, что большее просто не входит в их зону комфорта.

Зона комфорта в финансовой сфере – это ваш личный уровень позволения. Позволения себе жить хорошо, окружать себя дорогими вещами и даже роскошью, позволения себе питаться качественной здоровой пищей, ездить на такси, а не на метро, отдыхать в красивых местах, баловать себя, и так далее. Это позволение себе жить счастливо, в гармонии с собой и с миром, занимаясь любимым делом.

Вы либо берете себе право иметь и обретаете решимость действовать, как Вершитель своей реальности – либо нет. Вы сами себя наделяете этим правом, и никто не может у вас его отнять.

Как преодолеть ограничения разума? Как поверить в свою уникальность? Есть только один эффективный способ – действие. Расширяйте свою зону комфорта. Будьте смелее в своих проявлениях. Допустите мысль: «Возможно все, главное – вознамериться!» (Татьяна Самарина)

К сожалению, некоторые люди привыкли все время экономить на себе – во всех смыслах, и в материальном, и в духовном. Они не позволяют себе пообедать в хорошем ресторане, даже если у них есть деньги. Они мечтают о самой скромной квартире и самом скромном автомобиле. Они устраиваются на скучную работу, лишь бы был стабильный доход, забывая о своих желаниях и стремлениях. Они не позволяют себе, наконец, просто расслабиться и отдохнуть, потому что уделяют все свободное время только своим близким или своей работе. 

Ваше благосостояние напрямую зависит от ширины вашей зоны комфорта. И для того, чтобы стать богатым и успешным, жить в изобилии и процветании, позволять себе больше, ценить и любить себя – необходимо расширять зону комфорта, в первую очередь – в финансовой сфере.

Когда вы позволяете себе больше, когда вы выходите из своей привычной зоны комфорта, где «у меня и так все есть», «денег на жизнь хватает, и ладно», «ничего, я сэкономлю, обойдусь» – ваши отношения с деньгами начинают меняться. Вы уже хотите большего, ваши запросы растут, а значит, вы открываетесь для денежной энергии.

10 ИДЕЙ, КАК РАСШИРИТЬ ЗОНУ КОМФОРТА И НАЧАТЬ ПОЗВОЛЯТЬ СЕБЕ БОЛЬШЕ 

Идея 1. Каждую неделю устраивайте для себя праздник

Выберите один день в неделю, может быть, даже определенное время, когда вы будете себя баловать, исполнять свои желания и устраивать для себя праздник. Как если бы у вас каждую неделю был День рождения. Необязательно тратить на это много денег. Может быть, вы захотите в этот день сходить на сеанс массажа, или просто подарите себе час спокойной прогулки в парке. Может быть, вы захотите посетить свой любимый ресторан, или просто полежите в ванне с пеной, послушаете любимую музыку. 

Идея 2. Попробуйте статусный вид спорта

Статусный вид спорта, которым занимаются богатые и успешные люди, позволит вам войти в новое состояние, начать совершенно по-новому себя ощущать, настроиться на волну удачи и изобилия. Это может быть яхтинг, верховая езда, гольф или минигольф, виндсерфинг, катание на катере. Даже если у вас сейчас нет денег на полноценное обучение – вы можете взять всего лишь один «пробный» урок.

Идея 3. Выпейте чашечку чая в дорогом ресторане

Зайдите в дорогой ресторан и закажите чашку чая, или стакан свежевыжатого сока, или какой-нибудь десерт. Вам необязательно оставлять там половину своей зарплаты, особенно если пока вы испытываете финансовые трудности. Ваша задача – почувствовать себя комфортно, даже если окружающая обстановка для вас непривычна. Ведите себя уверенно, транслируйте успех и спокойствие и просто наслаждайтесь. Отбросьте мысли о том, что здесь слишком дорого, что можно было выпить дешевый «кофе с собой» на бегу или купить сок в пакетике. Держите в мыслях установку: «Я достоин (достойна) всего самого лучшего!».

Идея 4. Сделайте себе приятный подарок без повода

Как расширить зону комфорта в финансовой сфере и научиться позволять себе больше? Делайте себе время от времени подарки и сюрпризы. Может быть, вы давно хотели купить себе новое платье или костюм, но постоянно это откладывали, экономили? Позвольте себе эту покупку. Если она сильно ударит по вашему бюджету, запланируйте эту трату заранее или действуйте через намерение. Также балуйте себя приятными мелочами: красивая записная книжка, стильный чехол для телефона, новая чашка для кофе… И это вовсе не эгоизм – это внутренняя «перестройка», «перезагрузка» вашего привычного мышления и сознания. Позволяя себе больше, вы показываете Вселенной, что вы достойны большего, вы хотите большего, и вы открыты для новых возможностей и подарков от Мира.

Идея 5. Перенеситесь в вашу новую роскошную реальность

Прикройте глаза и представьте себе: как вы будете жить, когда у вас будет достаточно денег на все ваши желания и цели? Какой будет ваша новая жизнь? Наполните ли вы ее роскошью и комфортом, путешествиями, творчеством? Почувствуйте, чего вам хочется. Как вы измените вашу привычную реальность именно с материальной точки зрения? И, может быть, вы захотите позволить себе что-то из вашей будущей жизни уже сегодня. Например, прокатиться на такси VIP-класса или отдохнуть в 5-звездочном отеле, даже если вы остановитесь там всего на одну ночь. 

Идея 6. Купите себе атрибут роскоши

Купите себе дорогую качественную вещь, которая станет для вас неким талисманом, «предвестником» будущего богатства и успеха. Статусные часы, золотое украшение, дизайнерский галстук, дорогой кошелек или визитницу. Конечно, сама по себе вещь не сделает вас богатым и успешным. Однако поможет, во-первых, изменить ваше внутреннее состояние, ваше мироощущение и вашу трансляцию, а во-вторых, станет еще одним знаком, что вы готовы иметь и действовать, что вы открыты для денежной энергии.

Идея 7. Посчитайте, сколько стоит ваш час

В интернете есть большое количество информации, как рассчитать стоимость одного вашего часа, часа работы и просто жизни. Вы можете начать с того, чтобы разделить ваш доход за месяц на количество часов, которые вы посвящаете работе, и определить цену одного вашего рабочего часа. Это может 300 рублей, 1000 рублей или 5000 рублей, все индивидуально

Идея 8. Откажитесь от дел, которые отнимают ваше время

Когда вы начнете осознавать, сколько стоит ваше время, вы сможете более осознанно его тратить и планировать. Например, вы можете прийти к мысли, что ваше время стоит дороже, чем какие-то повседневные дела, которые отнимают у вас лишние часы: приготовление пищи, уборка, проезд на общественном транспорте… И тогда вы сможете проанализировать и решить, как оптимизировать ваши ресурсы, где найти для себя тот самый «25-й» час в сутках. Может быть, вы посчитаете и поймете, что для вас будет эффективнее работать на час больше каждый день, но при этом заказывать на дом готовую еду или чаще ездить на такси.

Идея 9. Слушайте себя и проверяйте желания на истинность

Если вы стремитесь к роскошной жизни в изобилии и процветании, и хотите расширить вашу зону комфорта – возможно, вы решите приобрести дорогой автомобиль или переехать в более престижный район города. Но зачастую такие желания могут оказаться навязанными извне. Прислушайтесь к себе, к своей Душе, и спросите себя: «Это действительно то, чего я хочу? Или такие ценности мне навязывает Система?». Может оказаться, что новый автомобиль – это вовсе не ваша цель. Тогда зачем «расширять свою зону комфорта», пересаживаясь в более дорогую машину? Может быть, на самом деле вы мечтаете о путешествии длиною в несколько месяцев, и вам нужен вовсе не дорогой автомобиль, а дом на колесах?

Идея 10. Позволяйте себе быть собой

В голове многих людей есть целый набор «идеальных образов» того, как якобы «должно быть». Как должен выглядеть богатый человек, каким должен быть его, что является мерилом успеха, и так далее. Все эти образы навязывают нам наши родители, социум, глянцевые картинки в Instagram, СМИ и прочие системы-маятники… Но не теряйте себя настоящего в этой мишуре. Прислушивайтесь прежде всего к тому, чего хотите именно вы. Например, если вы не любите деловой стиль одежды и работаете в творческой сфере – не заставляйте себе носить строгие костюмы только потому, что финансово успешный человек «с картинки» якобы всегда должен быть «при параде». Помните: одно дело расширять зону комфорта и позволять себе больше, и совсем другое – менять себя против своих желаний, ломать себя, загонять в определенные рамки, пытаться подстроиться под некий «идеал».

Итак, для того, чтобы открыться энергиям роскоши и изобилия и начать привлекать деньги, необходимо расширять свою зону комфорта и позволять себе больше. Однако при этом вы должны осознавать, чего вы хотите на самом деле, и прислушиваться к своим истинным желаниям. Расширяя зону комфорта, не ломайте себя и не подстраивайтесь под некий «идеал», который навязывает нам система. Оставайтесь собой!

Источник

Publisher: Gaya - ноября 15, 2020

Совет, который вы не хотите слышать – это, как правило, то, что вам нужно

Никто не любит чувствовать себя некомфортно, однако дискомфорт необходим, чтобы улучшать свою производительность и ментальные модели.

Эти слова написал Оливер Бёркман в своей последней статье для Guardian. Это один из восьми секретов полноценной жизни.

«… совет, который действительно может помочь вам, скорее всего, поставит вас в неловкое положение», – писал он.

То, чего вы постоянно избегаете, может быть тем, что вам нужно, чтобы продвинуться вперёд.

Секрет успеха кроется именно в том, чего вы избегаете. Речь идёт о вещах, которые заставляют вас покидать свою зону комфорта.

Проще всего отказаться от того, что является сложным или заставляет нас сомневаться в своих убеждениях или мировоззрении.

Чаще всего вы точно знаете, что нужно делать, но постоянно избегаете этого, несмотря на доказательства того, что это принесёт пользу вашей жизни.

Многие из нас предпочитают более лёгкий путь. Мы обладаем естественной склонностью придерживаться статус-кво, сопротивляться неизвестному, оставаться в своей зоне комфорта. Это связано с нашим наследственным стремлением к выживанию.

Горькая правда заключается в том, что мозг очень быстро и легко привязывается к вещам, и если вы сознательно не решите вмешаться в процесс его работы, он будет продолжать бороться с изменениями, которые вы желаете видеть в своей жизни.

Большинство людей зацикливаются на всём «хорошем», что есть в их зоне комфорта. Они отказываются задавать неудобные вопросы, которые могут помочь им вырасти или стать лучшей версией самих себя.

Большинство стоящих вещей находятся за пределами нашей зоны комфорта, однако мозг делает всё возможное, чтобы избежать дискомфортных целей, образа мышления и систем, которые могут помочь вам вырасти.

Каждый день мы должны последовательно изобретать себя заново – больше склоняться к тому, что заставляет нас оживать. Но это нелегко. Изменения сопряжены с трудностями.

Если вы будете делать то же, что и всегда, не ждите других результатов

Джерри Данн однажды сказал: «Не ограничивайте свои возможности; бросайте вызов своим ограничениям».

Чтобы двигаться вперёд, нужна смелость. Это означает делать то, что нужно, нравится вам это или нет. Большинство людей не готовы к этому, поэтому они топчутся на месте.

Неуверенность и страх перед изменениями заставляют нас проживать одни и те же ситуации, лишая возможности развиваться.

Вы знаете, что ведение дневника благодарности может помочь вам улучшить мышление, но вы упорно отказываетесь делать это. Физическая нагрузка полезна для здоровья, но мало кто каждый день уделяет хотя бы десять минут быстрой ходьбе или бегу трусцой.

Если вы будете писать хотя бы по полстраницы в день, то это значительно улучшит ваши навыки письма, однако вы оправдываете своё бездействие тем, что у вас нет времени на развитие этой привычки.

Полезные продукты питания благотворно сказываются на нашем здоровье и самочувствии в долгосрочной перспективе, но мы продолжаем отдавать предпочтение вредной пище, которая плохо сказывается на качестве жизни.

Развитие нового навыка может повысить ваши шансы на успех, но вы не готовы тратить время и ресурсы, чтобы стать незаменимым специалистом или эрудитом.

Чтение книг каждый день может улучшить ваше понимание жизни, но альтернатива слишком комфортна, чтобы её менять.

Никому не нравится чувствовать себя дискомфортно, однако с этим связано улучшение производительности, ментальных моделей и способности к обучению в долгосрочной перспективе.

Каждый стремится к лучшей жизни, но многие люди испытывают дискомфорт от действий, которые они должны предпринять, чтобы произвести изменения или приспособиться к ним.

Чтобы жить полноценно, вы должны быть готовы выйти за пределы того безопасного пространства, которое вы создали для себя.

Чтобы процветать в современном хаотичном мире, мы должны быть готовы к изменениям, как пишет Боб Розен, автор журнала Psychology Today.

Изменения означают, что мозгу придётся адаптироваться к новой среде, и для этого потребуется некоторое время. Начните с малого. Не стремитесь к радикальным переменам.

Внезапные изменения могут сопровождаться большим дискомфортом. Делайте небольшие изменения последовательно. Именно так создаются новые рутины, привычки и модели поведения.

Задача состоит в том, чтобы в самом начале преодолеть сильное желание вернутся к старым привычкам, рутинам и моделям. Как только вы избавитесь от него или сделает пусть даже незначительный шаг в направлении своей мечты, вы сможете увеличить шансы на большие перемены в жизни.

Сломать привычку, попробовать что-то новое, пойти на риск, установить новые связи или поставить себя в совершенно новую ситуацию нелегко, но это того стоит. Это забирает силы, но, вместе с тем, приносит свои плоды.

Кальвин Кулидж говорит: «Рост зависит от активности. Физическое или интеллектуальное развитие невозможно без усилий, а усилия означают работу».

Доктор Элизабет Ломбардо, психолог и автор книги «Лучше, чем совершенство», говорит, что люди, которые регулярно ищут новые впечатления, как правило, более творческие и эмоционально устойчивые, чем те, кто погряз в рутине.

«Ломая собственные шаблоны, вы можете стать сильнее и увереннее и достигнуть более высоких уровней в личной и профессиональной жизни», – говорит Ломбардо.

Бросайте вызовы своему разуму – большинство вещей кажутся невозможными, пока вы не попробуете их сделать.

Рассматривайте мозг как мышцу, которая ослабевает со временем, если на неё не воздействовать сознательно. Ваш личностный рост в значительной степени зависит от новых задач и видов деятельности.

По статье Томаса Оппонга

Источник

Publisher: Gaya - сентября 23, 2020

5 способов расширить зону комфорта, чтобы впустить в ваш мир всё, чего вы хотите

Уважаемые читатели! Мы часто советуем вам расширять зону комфорта. Да и сам Вадим Зеланд часто пишет о выходе из зоны комфорта в своих книгах. Но на деле оказывается, что далеко не все правильно понимают значение этих призывов, так как сейчас они стали очень популярны и используются повсюду: в бизнес-тренингах, у психологов и коучей, у писателей и блогеров. И первое, что представляют многие, услышав призыв выйти из зоны комфорта – это длительный поход с рюкзаком по лесам или прыжок с парашютом. На самом деле смысл этого призыва гораздо глубже. Давайте внесём ясность, что именно кроется за ним в нашей сфере – в Трансерфинге реальности. 

Зона комфорта – это то состояние, в котором вам привычно. Это ваш обычный образ жизни: ваша квартира, семья, работа, хобби. Для кого-то привычно просыпаться каждое утро в 7:00 и спешить в офис, для кого-то – проводить целый день за домашним хозяйством, а для кого-то даже трудный горный поход находится в зоне комфорта, например, для инструкторов по альпинизму и спортсменов-разрядников. Здесь всё индивидуально. 

Также зона комфорта – это ваш личный уровень позволения, это право иметь или не иметь, быть или не быть, делать или не делать, которым вы сами себя наделяете. Кто-то позволяет себе обедать в хороших ресторанах, а кто-то при том же уровне доходов наспех перекусывает «дошираком». Кто-то берёт себе дерзкое право иметь всё, что пожелает, он стремится к своим целям и получает желаемое, а кто-то предпочитает занимать пассивную позицию: тихо сидеть в своём углу, делать то, что от него ждут окружающие, и не высовываться, «быть как все». Кто-то мечтает о мощном «Гелендвагене» и в итоге покупает его, а кто-то всю жизнь довольствуется стареньким «Фордом». Кто-то открывает собственный бизнес и с упоением занимается любимым делом – а кто-то годами «пашет» на ненавистной работе за мизерную зарплату, которой хватает лишь на еду. 

Всё вышеперечисленное тоже зависит от ширины вашей зоны комфорта. Это вопрос вашего выбора. Согласно Трансерфингу реальности, вы можете по своему усмотрению выбирать любой жизненный сценарий из Пространства Вариантов. Так почему же многие люди выбирают столь скромные варианты и довольствуются малым? А потому, что в их зону комфорта большее и не входит! 

ЗАЧЕМ РАСШИРЯТЬ ЗОНУ КОМФОРТА? 

Как только вы примите решение и впустите в свою зону комфорта всё, что вы хотите иметь: яхту, счета в банках, особняк, любовь, известность, славу, путешествия, победы на спортивных соревнованиях – всё, что вам угодно, вы начнёте излучать определённого качества энергию и постепенно притягивать все эти вещи и события в вашу жизнь. 

Вы наполнитесь внутренней уверенностью, что действительно можете всё это иметь. А ведь на чём мы фокусируем нашу мысленную энергию и наше внимание, то и получаем. Если вы пока ещё далеко не миллионер, но в вашу зону комфорта уже входят пятизвёздочные отели – вы на правильном пути. Если вы уже несколько лет одиноки, но не отчаиваетесь и транслируете любовь в окружающий Мир – любовь к себе, любовь к людям, любовь к жизни, любовь к своему делу – значит, очень скоро любовь в виде близкого вам по духу мужчины или женщины обязательно войдет в вашу жизнь. 

5 ШАГОВ К ВЫХОДУ ИЗ ЗОНЫ КОМФОРТА

Однако не так-то просто взять и расширить зону комфорта. Вы можете сильно желать чего-то Разумом, но ваша Душа будет активно этому противиться, или наоборот. Вас будут сдерживать негативные установки, которых вы даже не замечаете, но которые прочно засели в вашем подсознании. У каждого эти установки – свои, например: «Деньги – зло!»; «Богатые не бывают честными»; «Нужно быть как все»; «Не осталось достойных мужчин»; «Семья мешает карьере»; «Карьера мешает семье» и так далее. 

Выходить из зоны комфорта, расширять её, повышать свой уровень позволения нужно постепенно. Не стоит необдуманно тратить все ваши накопления на дорогой автомобиль или идти на последние деньги в ресторан, если вы хотите стать богатым и впустить в зону вашего комфорта деньги. Мы предлагаем вам начать с 5-ти маленьких, но значимых шагов: снять ограничения с вашего Разума, услышать истинные желания вашей Души, снизить важность, начать транслировать уверенность и только потом – действовать. 

Шаг №1. Убедите свой Разум 

Необходимо научиться убеждать свой Разум, что вы достойны того, чего хотите. Вы можете сколько угодно «впускать» богатство, успех или любовь в вашу зону комфорта, но, если ваш разум будет упорно не верить в то, что вы когда-нибудь сможете купить себе особняк или создать крепкую счастливую семью – у вас, увы, ничего не получится. 

Как убедить свой Разум? Для этого существуют специальные техники Трансерфинга, в том числе медитации и ритуалы, которые воздействуют на ваше подсознание и на ваш ум. Например, работу с целевыми слайдами: 

«Позитивные слайды помогают включить невероятное в зону вашего комфорта. Когда вы перестанете испытывать душевный дискомфорт от мысли, что вам доступна ваша мечта, сомнения отпадут, и вера превратится в знание. Душа придёт в согласие с разумом, и у вас появится решимость иметь» (Вадим Зеланд). 

А сейчас напомним вам об очень простой практике: возьмите тему, которая вас сейчас больше всего волнует и которую вы хотите «впустить» в свою зону комфорта, например, деньги или любовь. И выпишите на листочек 20 негативных установок, которые мешают вам поверить в ваш успех в этой сфере. «Без высшего образования денег не заработаешь»; «Женщине с детьми очень сложно выйти замуж» и так далее. Затем поочередно вычеркните каждую – и напишите вместо неё противоположную позитивную установку. 

Шаг №2. Прислушайтесь к своей Душе 

Нужно научиться отличать навязанные извне желания от ваших истинных. Например, в нашем обществе одним из ярких символов мужского богатства и успеха является яхта. И вот вы решаете впустить её в вашу зону комфорта, позволить себе обладать ей… Но ваша Душа упорно этому сопротивляется: «Ну зачем тебе яхта? Ты ведь всегда мечтал о собственном фермерском хозяйстве на природе, среди лесов и лугов!». Или вам кто-то внушил, что настоящая женщина должна сидеть дома и воспитывать детей, а не развиваться и делать карьеру. И поэтому вы посвящаете себя семье без остатка, пытаясь отогнать навязчивую тоску и заглушить тихий шёпот Души, которая напоминает вам о том, что вы давно мечтали открыть свою маленькую студию танцев. 

Как услышать свою Душу? Попробуйте поговорить с самим собой во время медитации, определить свои истинные желания и потребности, пусть даже для начала на бытовом уровне. Вам хочется сходить в кафе и съесть яблочный штрудель? Почитать любимую в детстве книгу перед сном? Принять ванну с пеной? Побалуйте себя, найдите для себя время. Постепенно голос Души станет громче, и он обязательно расскажет о чём-то более значимом для вас. 

Шаг №3. Снижайте важность 

Думая о ваших целях и желаниях, не зацикливайтесь на них, не жаждите слишком сильно их скорейшей реализации, не «хватайте свой Мир за горло». Иначе неизбежно завысится важность – а что будет дальше, вы, скорее всего, уже знаете. Сильный всплеск энергии создаст избыточный потенциал, и равновесные силы, направленные на возвращение баланса и гармонии, попытаются устранить саму причину конфликта – ваши вожделения. 

Шаг №4. Транслируйте уверенность 

Транслируйте в ваш Мир правильные эмоции, чувства и энергию. Это должны быть не надежда, не жажда обладания, не сомнения и не скромность. Это – именно уверенность, то самое, ваше дерзкое право иметь. Иметь безо всяких условий и компромиссов, просто потому, что вы так решили. 

Попробуйте представить себя актёром в театре и сыграть роль того, кто уже имеет всё то, чего хотите вы. «Встаньте» рядом с тем, что вы хотите впустить в свою жизнь, в свою зону комфорта, «примерьте» всё это на себя. Притворитесь, что уже обладаете желаемым, и ведите себя так, будто успех и слава уже у вас в кармане. Например, будто дома вас ждет любящая семья, на вашем банковском счёте хранятся миллионы, а уже через неделю вы улетаете в путешествие по Мексике, где будете заниматься вашим любимым делом – фотографией. Осознанно войдите в это состояние – и начните чувствовать уверенность, радость, удовлетворение уже сейчас, заранее. Ведь как вы помните из принципов Трансерфинга: необходимо сначала посмотреть в себя, а уже потом – в отражение в зеркале, а не наоборот. 

«Каждый волен выбирать всё, что ему угодно, но далеко не каждый верит, что это ему дозволено. Если вы чувствуете неуверенность, примеряя на себя головокружительный успех, богатство, славу, значит, это не входит в зону вашего комфорта. А то, что не входит в зону комфорта, вашим не станет. И всё же, зону можно расширить. Создайте в голове слайд своей мечты и постоянно держите его в сознании. Возвращайтесь к нарисованной картине снова и снова. Смакуйте детали, рисуйте новые подробности, приучайтесь видеть себя в новом обличье. Вы достойны всего самого лучшего. Всё реально. Пределов нет. Границы существуют лишь у вас в голове» (Вадим Зеланд). 

Шаг №5. Действуйте! 

Настало время переставлять ноги в сторону выбранной цели. Начните делать хоть что-то: искать новую работу, знакомиться с новыми людьми, ходить на уроки живописи или в театр, посещать курсы повышения квалификации, заниматься спортом. 

Выходить из зоны комфорта нужно в том числе на физическом уровне: бегайте по утрам или хотя бы делайте простую зарядку, выполняйте телесно-энергетические практики и фитнес-комплексы.

Источник: tserf.ru

Publisher: Gaya - сентября 07, 2020

9 причин, почему вы застряли на одном месте

Чтобы пережить самые сложные периоды в жизни вам нужно заново научиться двигаться вперёд.

Жизнь постоянно меняется. И если вы застряли на одном месте, это тоже ваш выбор. Но это именно выбор, а не шанс, который решает вашу судьбу. Путь может быть долгим, но он всегда открыт для вас. Древнекитайский философ Лао Цзы сказал: «Даже путь в тысячу миль, начинается с первого шага». Если вам не нравится путь, по которому вы идёте, у вас всегда есть возможность изменить его. На самом деле вы обязаны изменить траекторию движения ради самого себя. Но изначально вы сможете сделать только один шаг вперёд.

Другими словами, для того чтобы пережить самые сложные периоды в жизни вам нужно заново научиться двигаться вперёд.

Если вы сегодня застряли на одном месте, это значит, что вы не двигаетесь. И вероятнее всего это потому, что…

1. Вы не берёте на себя ответственность за сложившуюся ситуацию

Слишком многие люди имеют привычку обвинять судьбу или плохую удачу в своих ошибках и сложившихся ситуациях. И только немногие признают, что ситуация, в которой они оказались, это результат выбора, сделанного ими же. В жизни это та основа, которую нужно исправить, чтобы расти дальше. Вы должны принять ситуацию, взять на себя ответственность за неё, извлечь урок, внести необходимые коррективы и двигаться дальше.

2. Вы поддались своим страхам

Если вы совершаете великие дела и идёте к своим целям, то обязательно столкнётесь с ситуациями, которые напугают вас и вызовут дискомфорт. И что же в таком случае делать?Двигаться дальше, не теряя энтузиазма. Помните, страх, которому мы иногда позволяем управлять нашей жизнью, поистине ужасающий и совершенно ненужный. Особенно если учесть один очень важный факт: страх это всего лишь плод нашего воображения.

3. Вы продолжаете игнорировать своё предназначение

То, что вы ищите, осознаете вы это или нет, это ощущение того, что вы живы и проживаете свою жизнь, свой путь. Вы не обязаны удовлетворять всех остальных. Вы всего-навсегодолжны найти что-то, во что вы верите, то, что укрепит вас и поможет двигаться вперёд, независимо от действий и мнения окружающих. Уж лучше прожить свою собственную жизнь несовершенно, чем прожить подобие чьей-то безупречной жизни.

4. Вы привыкли к негативу

Дело не в том, как вы смотрите на вещи, а в том, что вы видите. Самая огромная преграда, которую вам нужно преодолеть, это преграда, существующая в вашей голове. Если вы не контролируете своё мышление, тогда оно будет контролировать вас. Негативные мысли подобны сорняку. Если вы полностью не избавитесь от корней, они будут прорастать вновь и вновь. Так что — возьмите судьбу в свои руки. Поверьте в себя. Не обращайте внимания на тех, кто лишает вас уверенности в себе. Избегайте людей, мест, вещей и привычек, которые вносят негатив в вашу жизнь. Не сдавайтесь и не позволяйте негативу овладеть вами.

5. Вы не цените то, что имеете

Остановитесь на минутку. Медленно и глубоко вдохните. Теперь выдохните. Почувствуйте всю прелесть вашего дыхания. И скажите: «Спасибо!». Возможно, вы сегодня проснулись с головной или же зубной болью, но вы же проснулись. У вас были дни и лучше, чем этот, но ведь были и хуже. Сегодня у вас нет всего, что вы хотите, но есть всё для того, чтобы двигаться вперёд. Жизнь несовершенна, но однозначно прекрасна.

6. Вам не даёт покоя мысль о временах, которые больше не вернутся к вам

Сегодня не будет лучше, если вы будете продолжать думать и беспокоится о вчерашнем дне. Неважно, чтобы могло бы случиться или должно было быть. Этот день здесь и сейчасдля вас, чтобы вы жили. Это нормально, что сейчас у вас нет ответов на все вопросы. На самом деле, вы никогда их и не узнаете. Просто продолжайте жить, сконцентрируйтесь на настоящем, делайте всё возможное и доверьтесь развитию событий.

7. Вы ищете счастье не внутри себя

Просветление — это не накопление знаний, а полное осмысление того, кто вы есть. Настоящее богатство не имеет ничего общего с материальными вещами. Это отказ от изобилия, которому нет предела. То, что вы ищете, находится не где-то, оно здесь и сейчас, рядом с вами. Чем больше вы ищете счастье вне себя, тем дольше оно будет прятаться от вас. Успокойтесь, вспомните о ваших самых заветных желаниях, позвольте им осуществиться.

8. Вы продолжаете искать лёгкий путь

Однажды вы оглянётесь назад и поймёте, что для того чтобы получить всё самое ценное, чем вы обладаете сегодня, вам пришлось приложить максимум усилий. Так и должно быть, потому что сложные задачи зачастую готовят обычных людей для чрезвычайного успеха. Каждая борьба даётся для опыта или извлечения урока. Великий путь никогда не будет лёгким.

9. Вы должны отпустить ситуацию и двигаться вперёд

Иногда быть сильным и двигаться вперёд — это единственный выбор, который у вас есть. В жизни есть вещи, к которым вы никогда не сможете полностью привыкнуть. Лучшее, что вы можете сделать — спокойно пройти через это. Но это вполне нормально. Борьба за будущее стоит усилий. Впереди ещё много прекрасного.

Источник

Publisher: Gaya - августа 13, 2020

Разговор двух ангелов о Зоне Комфорта

Я не говорю, что вы должны вести себя так, словно каждый день последний. Нужно вести себя так, как будто каждый день ЕДИНСТВЕННЫЙ.

Два ангела, женщина, бегущая на работу, крутая лестница.

— Толкай, толкай, говорю!

— Лестница такая крутая, насмерть разобьется ведь!

— Я подстрахую, только ногу сломает!

— Кошмар, ей же на работу, она уже три дня подряд опаздывает!

— Да, а теперь она еще и на больничном три недели минимум просидит. Ее вообще уволят потом.

— Так нельзя, она без работы что делать будет, зарплата хорошая!

— Толкай говорю, потом все объясню, толкай!

Те же ангелы, трасса, две женщины в служебной легковушке, большая скорость. Перед легковушкой — КАМАЗ, груженный бревнами.

— Кидай бревно, не тяни!

— Этим бревном убить можно, а если еще на скорости в лобовое попадет, они же погибнут, у них дети!

— Кидай, я отведу бревно, они только напугаются.

— Зачем так, зачем пугать?!

— Не время, потом объясню, после поворота плакат будет «Вас ждут дома!», они уже от испуга отойдут, привлеки их внимание к плакату, пусть остановятся.

— Плачут обе, домой звонят, жестоко как!

Корпоративная вечеринка.Два ангела, мужчина, на руке обручальное кольцо, девушка.

— Пусть еще выпьет.

— Хватит, он уже пьяный! Вон как он на нее смотрит!

— Еще налей, пусть пьет!

— У него дома жена, детей двое, он же ведь уже контроль потерял, девушку в гостиницу приглашает!

— Да, пусть, пусть она соглашается!

— Согласилась, уходят, просто ужас! Жена ведь узнает, разведутся!

— Да, ссоры не избежать! Так и задумано.

Закат, два ангела.

— Ну и работка, стресс сплошной!

— Ты же первый день на этом уровне? Это уровень такой, обучение стрессом, вы там на своем первом уровне книжками, да фильмами учите, а здесь те, кому книжки уже не помогают. Их приходится из привычной колеи стрессом выбивать, для того, чтобы остановились, задумались. Как живут, зачем живут.

Вот первая женщина, пока будет дома сидеть, с ногой сломанной, опять шить начнет, и когда ее уволят, у нее уже пять заказов будет, она даже не расстроится. Она в молодости так шила, загляденье! Она уже 10 лет откладывает свое увлечение, все считает, что надо работать, что социальные гарантии важнее душевной гармонии и удовольствия от любимого дела. А шитье ей доход еще больше принесет, только еще и с удовольствием.

Из двух женщин, которые на трассе плакали, одна через неделю уволится, поймет, что ее место дома, с ребенком, с мужем, а не в чужом городе, в гостиницах неделями жить. Она второго ребенка родит, на психолога учиться пойдет, они с вами на первом уровне сотрудничают.

— А измена, разве она может на пользу пойти?! Семья ведь разрушится!

— Семья? Семьи там нет давно! Жена забыла, что она женщина, муж пьет вечерами, ругаются, детьми друг друга шантажируют. Это долгий процесс, больной, но каждый из них задумается, женщина книжки начнет ваши читать, поймет, что совсем про женственность забыла, научится с мужчиной по другому общаться.

— А семью получится сохранить?

— Шанс есть! Все будет от женщины зависеть!

— Ну и работка!

— Привыкнешь, зато результативно! Как выбьешь человека из зоны комфорта, так он и шевелиться начинает! Так большинство людей устроено!

— А если и это не помогает?

— Еще третий уровень есть. Там потерям учат.

Но это совсем другая история…

Источник

Publisher: Gaya - августа 06, 2020

3 причины, почему ваша зона комфорта убивает вас (и как выйти из нее)

Только выйдя за пределы зоны комфорта, вы сможете начать заниматься любыми вещами, достигать своих целей, что позволит вам найти настоящее счастье.

Но многими людьми совет «выйти за пределы комфорта» воспринимается с недоумением. Действительно, если человеку удобно пребывать в инертном состоянии, то зачем ему делать шаги, чтобы выйти за пределы своего привычного жизненного круга? Но на самом деле, чем дольше вы остаетесь в своей зоне комфорта, тем меньше вы испытываете чувство счастья.

Итак, что заставляет нас оставаться в нашей зоне комфорта? Для движения вперед нам не хватает мотивации. Это простой жизненный факт. Без должной мотивации мы готовы терпеть привычный порядок вещей на протяжении длительного времени. Мы просто опасаемся, что дискомфорт, который мы ощутим, выйдя за пределы наших нынешних обстоятельств, будет большим, чем то недовольство, которое мы чувствуем сейчас, отказавшись от счастья и достижения своей большой мечты.

Но, оставаясь внутри зоны комфорта, вы лишаете себя трех величайших подарков, которые может предложить вам жизнь.

«Нам часто приходится выбирать между безопасностью и личностным ростом. И в таких ситуациях мы всегда должны выбирать рост, снова и снова преодолевая свой страх», — Абрахам Маслоу.

1. Это не дает вам расти.

В жизни вы либо растете, либо погибаете. Эти слова могут показаться преувеличением, но это так. Конечно, не нужно воспринимать их буквально.

Как показали недавние психологические исследования, личностный прогресс является базовым компонентом для счастливой жизни. Шон Ачор, позитивный психолог и автор книги «Преимущество счастья», определяет счастье как «радость, которую вы чувствуете при движении вперед, при реализации своего потенциала».

Ключевое слово здесь: движение.

Рост — это прогресс.

Прогресс — это движение.

И движение позволяет вам перерасти себя.

Пока вы сидите в своей комфортной зоне, вы не растете, потому что не двигаетесь. Постоянный рост позволит вам стать больше, чем вы сейчас есть. А единственный способ стать больше – это испытать то, что находится вне вас. Но для этого вам потребуется выйти за пределы зоны комфорта.

Больше интересного - на нашем Telegram-канале

2. Это мешает вам пробовать новые вещи.

Возможно, самая главная задача для человека в его жизни – это открыть свои способности и таланты. Мы должны это сделать как во благо самих себя, так и для улучшения окружающего мира.

Некоторые из нас узнают о своих главных талантах еще в детском возрасте. Таких людей можно назвать настоящими счастливчиками. Они всем сердцем понимают, что нашли то, что по-настоящему любят и чему готовы посвятить все оставшиеся годы. Такую жизнь действительно можно назвать счастливой.

Но все же большинство людей проводят первые 20-30 лет своей жизни, все время пробуя что-то новое и имея довольно смутное представление о том, каким же является их главное предназначение. Это совершенно нормально, что человеку нужно время, чтобы понять, что он любит и что его увлекает.

Проблема состоит в том, что пока вы находитесь в своей зоне комфорта, вы практически не будете совершать попыток попробовать что-то новое. Процесс поиска заканчивается. И это помешает вам обрести свое настоящее счастье.

3. Это ограничивает вас.

Если вы продолжите находиться в своей зоне комфорта и дальше, может случиться еще одна вещь, которая станет угрозой вашему счастью и процессу вашего роста.

Вы соглашаетесь на меньшее.

В какой-то момент жизни мы устаем и соглашаемся на то, что имеем. Это, пожалуй, самая страшная судьба из всех. Потому что в этом случае вы станете настоящим «живым мертвецом», который живет тусклой жизнью – без риска и без счастья.

И самое худшее, если вы просто испугаетесь открывшихся перед вами возможностей из-за страха потери преимуществ, которые вам дает комфортная жизнь. Хорошо по этому поводу сказал Мартин Лютер Кинг-младший:

«Вам может быть 38 лет, как и мне. И однажды, перед вами открывается прекрасная возможность совершить великое дело, дать ответ на какой-то большой вопрос, отстоять какой-то важный принцип. И вы отказываетесь от этой возможности просто из-за страха… 

Вы сможете прожить еще до 90 лет, но ваша смерть состоится именно в 38. И остановка вашего дыхания будет лишь физической констатацией более ранней смерти духа».

Как выйти из зоны комфорта

Несмотря на то, что ваша зона комфорта крепко держит вас, при должном усилии и некотором терпении можно без труда понять ее суть и выйти за ее пределы. Это можно сделать с помощью нескольких способов.

Когда я был моложе, у меня были старые туфли, которые я надевал время от времени. Они были изношенными до такой степени, что из их носка иногда вылезал большой палец ноги, привлекая внимание прохожих. Но я продолжал носить эти туфли, потому что это заставляло меня испытывать дискомфорт. Но со временем этот дискомфорт проходил, и меня уже взгляды прохожих смущали все меньше и меньше.

Почему это важно?

Победить зону комфорту можно только в том случае, если выход за пределы собственного «я» и постоянное движение вперед у вас войдет в привычку и наше «сопротивление к действиям» снизится.

Главным нашим сдерживающим барьером является страх, который мы испытываем каждый раз, когда пытаемся покинуть свою комфортную зону.

Однако если у вас получится сделать первый небольшой шажок, вы, скорее всего, решитесь и на следующий шаг — даже если это нечто большее. Это то, что я называю снижением сопротивления к действиям.

И самое приятное, вам даже не нужно делать что-то конкретное, чтобы добиться своей цели. Это просто должно быть какое-то небольшое действие, которое развлечет вас. И чем дальше вы выходите за пределы зоны комфорта, тем увереннее вы становитесь.

3 шага для победы над зоной комфорта

Эти три шага помогут вам развить свою силу и выйти за пределы зоны комфорта:

Составьте список дел, выполнение которых вы долго откладывали: к примеру, сходить к врачу, вымыть пол и признаться человеку, который вам нравится, в своих чувствах. В этот список могут входить как большие дела, так и самые незначительные.

Выберите из списка самую маленькую задачу. К примеру, вы давно хотели помыть пол, но откладывали это дело на протяжении нескольких недель (потому что для этого вам нужно было выйти за пределы зоны комфорта). Я говорю серьезно, вот встаньте и сделайте это дело прямо сейчас. Я жду.

Сделайте еще несколько небольших дел: благодаря решению этих простых задач для вас выход из зоны комфорта станет привычкой. В результате вы обретете энергию и уверенность, достаточную для совершения больших шагов. Двигайтесь вперед, пока не почувствуете себя достаточно уверенно, чтобы наконец поговорить с этим человеком и рассказать ему о своих чувствах (или выполнить какое-либо другое очень важное для вас дело).

Постоянный выход за пределы зоны комфорта можно сравнить с физическими упражнениями – чем больше вы это делаете, тем легче это становится.

Продолжайте делать эти небольшие шаги, и со временем вы сделаете шаг, который позволит вам навсегда покинуть зону комфорта. Это и есть ваша главная цель.

Итак, каким будет ваш первый шаг?

По материалам — goalcast.com

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Publisher: Gaya - июля 29, 2020