Михаил Литвак: “Я бы убил надежду первой!” - 4 ситуации, когда надежда может разрушить жизнь

Скажите, это было присуще только мне? Это постоянное, неосознанное и всегда напряженное ожидание… чего? Чего-то лучшего.

И чувство неудовлетворенности текущей минутой. И надежда на то, что следующая будет краше, полнее, насыщеннее. Надежда, ни на чем, по сути, не основанная. Просто должно же быть когда-то лучше! Я жила так многие годы.

Потом мне повезло. Я прочла историю, которая побудила меня думать о надежде в других терминах.

Это история военного летчика, который попал в плен. И провел больше года в одиночной камере без окон. Ему было всего 21.

Много позже, когда он написал книгу о пережитом, его спросили: «Наверное, больше всего вас поддерживала надежда?».

Он ответил: «Ни в коем случае! Надежду я не мог себе позволить. Это было чудовищно расточительно. Три дня надежды – и я бы сошел с ума».

Заложники надежды

Выходит, пока мы лелеем надежду, мы ос­таемся ее заложниками? Она лишает нас свободы. Мы ждем чуда, и испытываем разочарование, когда оно не происходит.

Словно камертоном к моим мыслям прозвучала фраза Михаила Литвака::

Говорят, надежда умирает последней. Я бы убил ее первой. Убита надежда — и исчез страх, убита надежда — и человек стал деятельным, убита надежда — появилась самостоятельность.

Так как же вновь обрести власть над своей жизнью?

4 повода отказа от надежды

Надежда заставляет нас цепляться за старое. Задумайтесь, как часто мы надеемся на то, что тот, кто от нас ушел, вернется?

При этом надежда абсолютно не помогает избежать страданий. Потерять надежду - значит лишиться иллюзий и:

• Создать новые отношения.
• Найти новую работу ( вместо той, которую надеялись потерять)
• Построить новый дом ( взамен неудобного прежнего)

Потому что не рассосется, не стерпится и не слюбится.

Надежды никогда нет в настоящем. Чаще всего мы надеемся на то, что вернется что-то из прошлого. Либо произойдет улучшение в будущем. Надежда разрушает нас и отбирает жизненные силы в настоящем. Почему?

Потому что мы мысленно находимся в тех ситуациях. И сами у себя воруем энергию здесь и сейчас.

Надежда - это тормоз мешающий жить. Если просто надеяться, что что-то произойдет, то по статистике, это не происходит никогда.

“Я надеюсь, что когда-нибудь разбогатею”

Замечательно! Этим утверждением мы говорим: «У меня не хватает денег, и я не могу найти способ, как получить их больше». В данной ситуации надежда вряд ли поможет "разрулить ситуацию".

Не лучше ли задать другой вопрос: «Что я могу сделать, чтобы в моей жизни было больше денег?» Но это уже не про надежду, а про конкретную цель. И ответы придут только после правильно заданного вопроса.

"На Аллаха надейся, но верблюда - привязывай". Надеясь, что алкоголик перестанет пить, неверный муж изменять, а правительство победит коррупцию, мы сами не отвечаем за происходящее.

В состоянии надежды фокус ответственности смещается на внешний мир. Всем знакомы три кита надежды по - русски: «Авось, небось да кабы».

И только когда мы поймем, что сами создаем реальность, мы прекратим надеяться и начнем действовать. И на смену надежде придет уверенность и вера. Вера в себя, в свои силы, в Бога. Эти три кита гораздо сильнее, не так ли?

И еще из классики:

На моей памяти обманутые надежды погубили гораздо больше людей, чем людская покорность судьбе, когда ежиком свернувшаяся душа все силы сосредотачивает на том, чтобы выжить, и ни для чего больше в ней просто не остается места. 

Эрих Мария Ремарк "Земля обетованная"

Видимо “ежиком свернувшаяся душа” и в самом деле мой случай! А может быть, и ваш тоже?

Источник

Publisher: Gaya - августа 16, 2021

Когда умирает надежда, начинается жизнь

Когда умирает надежда, начинается жизнь. Жизнь настоящая, которая прямо сейчас. С признанием того, что есть. Что имею, что могу. К чему пришла. Без фантазий, ожиданий, розовых соплей. И святой веры, что когда-нибудь наступит момент и… «он вернется», «он оставит жену и будет со мной», «он начнет зарабатывать», «он сможет заработать на жилье», «он бросит пить», «он поймет, что со мной так нельзя и изменится».

Психиатр Фредерик Перлз говорил, что зрелость наступает тогда, когда человек переходит от ожидания внешней поддержки к обретению поддержки внутренней.

Но процесс взросления очень болезненный. Сродни перерождению, великой метаморфозе, он сопровождается потерей веры.

Как если бы малышу сказали, что Деда Мороза нет. Как нет?! А волшебство? А олени? А зайцы? А гномы? Не может быть!

А если этой вере в Деда Мороза не три-пять лет, а 25? Если на протяжении десятилетий лелеется надежда, что вот-вот…

Если эта надежда лежит в основе взаимоотношений?

Женщина верит — мужчина обещает, и она надеяться. Если на этом держится их союз? Если она все эти годы ждет?

С обрушением надежды обретается свобода. 

Свобода от розовых очков. И свобода жить своей жизнью. Не ждать, не просить, не умолять, не надеяться, не заставлять себя верить, а просто жить.

Подвести итоги. Ревизию, что собственно имеем на сегодняшний день. И с этим жить.

Не спорю, похороны надежды процесс очень горький. А злости то сколько! На того, на кого столько лет потрачено в ожидании. Сколько сил и времени вложено, сколько слез пролито, столько мечтаний было то… и все зазря.

Но только похоронив и закопав надежду, можно обрести смелость жить.

Ждать то больше нечего, можно брать и делать. То, что нужно, важно, хочется.

Когда рушится надежда, приходит бессилие. Горькое, пустое, безнадежное.

Я не могу изменить другого человека. Я не могу сделать так, чтобы он дал мне все, что мне нужно. Я не могу потребовать мне вернуть все мои годы ожидания. Я даже не могу убить его за то, что он так и не дал мне то, что мне нужно.

Но самое страшное – «Того, о чем я так мечтала, того чего я так ждала — не будет».

Правды ради стоит сказать, что надежда усилием воли не рушится, должны произойти внешние события, против которых уже не попрешь.

Но когда путы надежды спадают, человек обретает свободу жить.

И люди действительно начинают делать очень важные вещи. То, к чему они не притрагивались годами, они начинают разгребать, решать, делать. Как если бы они решили больше не ждать, чтобы заняться своей жизнью.

Автор — Ирина Дыбова

Publisher: Gaya - июля 14, 2020

Высказывания, которые вдохновляют и дарят надежду

Одолевают грустные мысли? Мы собрали высказывания, которые помогут вам поверить в лучшее.

Надеемся, что после прочтения этих фраз вы надолго зарядитесь оптимизмом.

Авторы нам неизвестны. Если вы знаете, чьи это слова, пишите в комментариях.

• Все создается дважды — сначала в уме, а затем в реальности. Так что внимательно относитесь к мыслям, которые выбираете. Они могут стать реальностью.

• Земля круглая. То, что вы считаете концом, может на самом деле быть началом.
• Нет ничего в наших текущих обстоятельствах, что мешало бы нам идти вперед, шаг за шагом.

• Волнуйтесь и получите то, о чем волновались. Работайте и получите то, ради чего работали.

• Счастье — это когда позволяешь себе принимать то, что есть, вместо того, чтобы хотеть того, чего нет. То, что есть — именно то, что должно быть, иначе его бы не было.

• Неудовлетворенность и стресс — результат нашей реакции на ваши обстоятельства, а не самих обстоятельств. Измените свой взгляд на мир, и стресса не будет.

• Никакое количество сожалений не изменит прошлое. Никакое количество беспокойства не изменит будущего. Но любое количество благодарности изменит настоящее.

• Заменяйте фразу «Мне нужно» фразой «Мне можно» каждый раз, когда начинаете жаловаться на жизнь. Так много из того, на что мы жалуемся, является тем, о чем мечтают другие.

• Ощущение того, что наша жизнь застопорилась — чувство, а не факт. Все меняется каждую секунду, и вы тоже можете измениться.

• Осторожнее с тем, кому вы даете микрофон и пускаете на сцену своей жизни. Не слушайте самый громкий голос. Слушайте самый истинный.

• Самые несчастные люди на свете — те, которых больше всего волнует, что думают о них другие.

• Говорить «да» счастью и внутреннему покою — значит научиться говорить «нет» людям, которые делают вам больно. Будьте достаточно мудры, чтобы игнорировать негатив вокруг вас.

• Когда люди вас критикуют, высмеивают ваши мечты или планы, помните, что тем самым они рассказывают свою историю, а не вашу.

• Некоторые жизненные перемены на первый взгляд выглядят болезненными, но скоро вы поймете, что так в вашей жизни создается пространство для появления чего-то нового и прекрасного.

• Парадокс жизни в том, что только когда вы принимаете себя таким, какой вы есть, вы можете меняться и расти.

• Лучший способ уйти от чего-то негативного — двигаться к чему-то позитивному.

• Помните, что фраза «У меня нет времени» – еще один, более вежливый способ сказать «Это не так важно для меня». Не надо ждать идеального момента что-то сделать — возможно, его не существует.

Источник

Publisher: Gaya - марта 03, 2020

ПОХОРОНИТЕ СВОИ НАДЕЖДЫ И ОЖИДАНИЯ

Прямо сегодня – отслужите по ним панихиду и закопайте, сожгите раз и навсегда, без обратной дороги.

Начните с мечтаний о том, что ваша мама начнет сидеть с детьми, свекровь отдаст деньги, что заняла, а папа перестанет требовать от вас возврата «долгов» и признает свои ошибки. Пока надежда жива, вы ждёте этого чуда, в режиме ожидания тратите бесконечное количество энергии в пустоту. Похороните эту надежду прямо сейчас и признайте, что мама никогда не изменится, свекровь вас никогда не примет, а отец всегда будет вами недоволен. Примите эту реальность, не закрывайтесь от неё такими красивыми мечтами, картинками и надеждами. Сначала вам будет больно, зато за этой болью вы найдёте долгожданную свободу. И исцеление.

Похороните заодно и надежды о том, что ваш муж изменится. Вдруг станет романтиком каких поискать или перестанет все терять и забывать по пути, что он вдруг станет таким, как вы мечтали, перестанет есть мясо, выбросит сигареты, подарит вам шубу, что он изменится, заработает миллион, перестанет потакать своей маме. Пока вы ждёте чего-то от него, вы упускаете шанс посмотреть на себя и измениться, стать лучше. А ещё вы теряете возможность по-настоящему познакомиться со своим мужем.

Пока ваш взор направлен на него, ничего не изменится, говорю вам совершенно точно. Все отношения меняются, когда вы начинаете смотреть на себя.

И мечты о том, кем станут ваши дети, тоже туда же. А то вдруг они ваши мечты разделять не захотят — и что тогда? Ну и что, что все в семье врачи, а вдруг он захочет быть музыкантом. И что тогда? Наши надежды и ожидания мешают видеть нам реальную картину вещей и реальную природу наших детей. Чем больше мы погружены в свои картинки, тем меньше знаем о своих детях. Не хотим знать, не вписывается это. Вам шашечки или ехать? Вам ребёнка — врача или счастливого человечка?

Ожидания о том, что вас на работе заметят, оценят, похвалят, перестанут нагружать, что начальник станет вести себя иначе, коллеги не будут сплетничать, зарплата сама поднимется в пять раз, а количество работы снизится… Это вредные иллюзии, с которыми мы живем, и которые мешают нам быть счастливыми.

И когда все ваши надежды и ожидания о том, какими должны быть другие, как они должны к вам относиться, падут смертью храбрых, вы увидите, насколько прекрасна и удивительна жизнь. Это точка перемен, когда отношения оживают и наполняются смыслом. Когда вы видите людей рядом с вами, а не свои картинки. Тогда вы можете найти и свое счастье, и любовь, и другие сокровища.

Поэтому прямо сегодня похороните свои надежды. Прямо сейчас.

Ольга Валяева
Источник: valyaeva.ru

Publisher: Gaya - ноября 12, 2018

КОГДА УМИРАЕТ НАДЕЖДА, НАЧИНАЕТСЯ ЖИЗНЬ

Когда умирает надежда, начинается жизнь. Жизнь настоящая, которая прямо сейчас. С признанием того, что есть. Что имею, что могу. К чему пришла. Без фантазий, ожиданий, розовых соплей. И святой веры, что когда-нибудь наступит момент и… «он вернется», «он оставит жену и будет со мной», «он начнет зарабатывать», «он сможет заработать на жилье», «он бросит пить», «он поймет, что со мной так нельзя и изменится».

Психиатр Фредерик Перлз говорил, что зрелость наступает тогда, когда человек переходит от ожидания внешней поддержки к обретению поддержки внутренней.

Но процесс взросления очень болезненный. Сродни перерождению, великой метаморфозе, он сопровождается потерей веры.

Как если бы малышу сказали, что Деда Мороза нет. Как нет?! А волшебство? А олени? А зайцы? А гномы? Не может быть!

А если этой вере в Деда Мороза не три-пять лет, а 25? Если на протяжении десятилетий лелеется надежда, что вот-вот…

Если эта надежда лежит в основе взаимоотношений?

Женщина верит — мужчина обещает, и она надеяться. Если на этом держится их союз? Если она все эти годы ждет?

С обрушением надежды обретается свобода. 

Свобода от розовых очков. И свобода жить своей жизнью. Не ждать, не просить, не умолять, не надеяться, не заставлять себя верить, а просто жить.

Подвести итоги. Ревизию, что собственно имеем на сегодняшний день. И с этим жить.

Не спорю, похороны надежды процесс очень горький. А злости то сколько! На того, на кого столько лет потрачено в ожидании. Сколько сил и времени вложено, сколько слез пролито, столько мечтаний было то… и все зазря.

Но только похоронив и закопав надежду, можно обрести смелость жить.

Ждать то больше нечего, можно брать и делать. То, что нужно, важно, хочется.

Когда рушится надежда, приходит бессилие. Горькое, пустое, безнадежное.

Я не могу изменить другого человека. Я не могу сделать так, чтобы он дал мне все, что мне нужно. Я не могу потребовать мне вернуть все мои годы ожидания. Я даже не могу убить его за то, что он так и не дал мне то, что мне нужно.

Но самое страшное – «Того, о чем я так мечтала, того чего я так ждала — не будет».

Правды ради стоит сказать, что надежда усилием воли не рушится, должны произойти внешние события, против которых уже не попрешь.

Но когда путы надежды спадают, человек обретает свободу жить.

И люди действительно начинают делать очень важные вещи. То, к чему они не притрагивались годами, они начинают разгребать, решать, делать. Как если бы они решили больше не ждать, чтобы заняться своей жизнью.

Автор — Ирина Дыбова

Publisher: Gaya - октября 01, 2018