13 вещей, от которых вы должны отказаться, если хотите добиться успеха

Иногда, чтобы добиться успеха и стать человеком, которым вы хотели бы быть, вам необходимо не приобрести что-то, а наоборот – избавиться от некоторых вещей.

И несмотря на то, что понятие успеха у каждого своё, существует ряд универсальных вещей, отказавшись от которых, вы сможете стать успешным.

Не мешкайте: начните делать это прямо сегодня!

1. Откажитесь от нездорового образа жизни

«Заботьтесь о своём теле. Это единственное место, где вам придётся жить всегда». – Джим Рон

Если вы хотите достичь чего-то в своей жизни, вы должны начать с этого пункта. Вам необходимо заботиться о своём здоровье, и эта забота включает в себя три основных аспекта:

- качественный сон;

- здоровое питание;

- физическая активность.

Предпринимайте маленькие шаги в направлении здорового образа жизни, и однажды вы скажете себе «спасибо» за это.

2. Откажитесь от краткосрочного мышления

«Вы живёте только один раз, но если вы делаете это правильно, то достаточно и одного раза». – Мэй Уэст

Успешные люди ставят перед собой долгосрочные цели, и они знают, что эти цели являются исключительно результатом краткосрочных привычек, которые им необходимы, чтобы постепенно двигаться в нужном направлении.

Эти здоровые привычки не должны быть тем, что вы делаете; они должны быть тем, что вы воплощаете.

Существует разница между «Тренироваться, чтобы иметь хорошую форму к лету» и «Тренироваться потому, что это то, кем вы являетесь».

3. Откажитесь от того, чтобы играть по-мелкому

«Ваша игра по-мелкому не служит на благо миру. Нет ничего хорошего в робости, которая заставляет других людей чувствовать себя неуверенными рядом с вами. Мы все должны сиять, как дети. […] как только мы позволим нашему свету сиять, мы на подсознательном уровне предоставим другим людям разрешение сделать то же самое. Когда мы избавляемся от страха, наше присутствие непроизвольно освобождает остальных». – Марианна Уильямсон

Если вы никогда не рискуете, не используете большие возможности и не позволяете своим мечтам стать реальностью, вы вряд ли сможете в полной мере раскрыть свой потенциал.

И какая миру от этого польза?

Озвучивайте свои идеи, не бойтесь потерпеть неудачу и уж точно не бойтесь преуспеть.

4. Откажитесь от оправданий

«Дело – не в картах, а в том, как вы играете». – Рэнди Пауш

Успешные люди знают, что они полностью несут ответственность за свою жизнь. Осознание этого факта является одновременно пугающим и захватывающим.

Ответственность – это единственный способ стать успешным, поскольку оправдания ограничивают вас, мешая развиваться лично и профессионально.

Ваша жизнь – только в ваших руках, и ни в чьих больше.

5. Откажитесь от фиксированного мышления

«Будущее принадлежит тем, кто пытается овладеть как можно большим количеством навыков и способен объединять их для того, чтобы творить разными способами». – Роберт Грин

Люди с фиксированным мышлением думают, что их интеллект или таланты являются предопределёнными чертами, которые невозможно изменить. Они также считают, что только талант ведёт к успеху – и упорный труд здесь ни при чём. Но это не так.

Успешные люди убеждены в обратном. Каждый день они тратят немало времени на то, чтобы развивать мышление роста, приобретать знания, осваивать новые навыки и менять своё восприятие, чтобы это могло принести пользу их жизни.

Завтра вы должны быть лучше, чем сегодня.

6. Откажитесь от веры в «чудодейственное средство»

«С каждым днём я становлюсь всё лучше и лучше во всех отношениях». – Эмиль Куэ

Успех за одну ночь – это миф.

Успешные люди знают, что небольшие шаги, предпринимаемые каждый день, со временем накапливаются и превращаются в желаемые результаты.

Именно поэтому вы должны планировать будущее и сосредотачиваться на дне, который впереди вас, а также ежедневно совершенствоваться на один процент.

7. Откажитесь от перфекционизма

Вам никогда не достичь совершенства, как бы вы ни старались.

Страх потерпеть неудачу (или даже боязнь успеха) часто мешает вам действовать и добиваться своих целей. Если вы будете ждать подходящего момента, то потеряете кучу возможностей.

8. Откажитесь от многозадачности

«В большинстве случаев многозадачность – это иллюзия. Вы думаете, что выполняете много задач одновременно, тогда как на самом деле вы тратите время, переключаясь с одной задачи на другую». – Боско Тьян

Успешные люди знают это.

Именно поэтому они всегда сосредотачивают своё внимание на чём-то одном, будь то бизнес-идея, беседа или тренировка.

Ваше полное присутствие и приверженность одной задаче являются необходимыми условиями.

9. Избавьтесь от необходимости всё контролировать

«Одни вещи зависят от нас, а другие – нет». – Эпиктет

Очень важно не забывать эту истину.

Отделите себя от вещей, которые вы не может контролировать. Сосредоточьтесь на том, что подвластно вашему контролю. И помните: единственное, что вы в действительности можете контролировать – это ваше отношение к чему-либо.

10. Откажитесь от того, чтобы говорить «да» вещам, которые не соответствуют вашим целям

«Тот, кто жертвует малым, малого и достигает. Тот, кто жертвует многим, соответственно, многого достигает». – Джеймс Аллен

Успешные люди знают, что для того чтобы достичь своих целей, им придётся сказать «нет» определённым задачам, видам деятельности и требованиям, выдвигаемым друзьями, семьёй и коллегами.

В краткосрочной перспективе вы можете пожертвовать мгновенным удовлетворением, однако когда ваши мечты осуществятся, вы поймёте, что это того стоило.

11. Отказывайтесь от общения с людьми, которые отравляют вам жизнь

«Держитесь подальше от негативных людей. Они в каждом решении видят проблему». – Альберт Эйнштейн

Люди, с которыми вы проводите больше всего времени, влияют на то, кем вы становитесь.

Если вы проводите время с теми, кто отказывается брать ответственность за собственную жизнь, всегда находит отговорки и обвиняет других в своих бедах и несчастьях, то ваши шансы преуспеть снижаются.

Тем не менее, если вы проводите время с теми, кто пытается улучшить качество своей жизни и развивается лично и профессионально, тогда ваши шансы преуспеть, наоборот, будут расти.

Взгляните на своё окружение и посмотрите, нужно ли вам что-то менять.

12. Откажитесь от потребности нравиться другим

«Вы можете быть самым сочным, самым спелым персиком в мире, но всё равно найдутся люди, которые не любят персики». – Дита фон Тиз

Думайте о себе как о рыночной нише.

Одним людям она нравится, другим – нет. И что бы вы ни делали, вы не заставите весь рынок себя любить.

Это вполне естественно, и нет необходимости оправдываться.

Единственное, что вы можете сделать – это оставаться настоящим, совершенствовать себя и ценить каждый день. Поймите: растущее число «ненавистников» означает, что вы делаете замечательные вещи.

13. Не тратьте время впустую

«Проблема в том, что вы думаете, будто у вас предостаточно времени». – Джек Корнфилд

У вас есть только одна жизнь. Именно поэтому вы обязаны стать тем, кем хотите быть.

Но чтобы сделать это, вам нужно перестать тратить время впустую.

Вы должны научиться контролировать своё внимание и выжимать по максимуму из каждого дня.

Помните, что вы смертны, поэтому никогда не прекращайте создавать своё наследие и делать то, что обогатит вашу жизнь.

По статье Zdravko Cvijetic

Источник

Publisher: Gaya - августа 25, 2021

Сила простоты: 3 правила, по которым живут успешные люди

Дэн Вальдшмидт потратил не один год на то, чтобы найти их.

Успех приводит в смятение. Советы, которые вы получаете от людей, пытающихся помочь, часто противоречивы и кажутся нереальными.

Ваш собственный путь сбивает с толку. Иногда трудно понять, какой эффект производят ваши действия.

Неудача, случившаяся в один день, часто выглядит успехом на следующий. То, что раньше работало, больше не работает — и изменения, необходимые, чтобы полностью оценить это, часто оказываются самой обескураживающей частью пути к успеху.

Этот грубый человеческий фактор, движение по извилистому пути успеха, часто разрушает вас, служит препятствием, которое вы не можете обойти.

Все потому, что в вашей борьбе — и разговоре об успехе в целом — не хватает простоты. Вам нужно меньше делать. Меньше управлять, контролировать и зацикливаться на чем-то. В роге изобилия правил об успехе нужно выделить несколько простых убеждений, которых вы сможете придерживаться. Принципы, правила и законы, определяющие ваше повседневное существование.

Они будут меняться по мере изменения ваших целей, навыков и ожиданий. Не мне вам говорить, какими должны быть ваши правила.

Я годами изучал разные правила. Что-то пробовал, что-то отвергал. Я читал о правилах, которые оказывались успешными для других людей, иногда я даже встречался с этими людьми и брал у них интервью. Пытался докопаться до того, какие подходы работают. Налаживал отношения с теми, с кем у меня много общего.

И вот три простых правила, по которым живут успешные люди.

1. Будьте честными

Это сложно. Иногда очень тяжело. Вы будете это чувствовать до, во время и после попыток применить это правило.

Чаще всего, когда кто-то говорит о «честности», в дискуссии используется слово «лжец», но честность — гораздо более сложное понятие.

Тут нужно говорить об искренности, доброте и вере в то, что вы можете помочь другим стать лучше, поощряя их своим ясным, красноречивым знанием.

Прежде чем это случится, вам придется пережить дискомфорт, который приносит попытка быть честным с самим собой.

Невозможно быть полностью откровенным с окружающими, не сделав этого по отношению к себе.

• Когда вы в последний раз выделяли несколько минут, чтобы уточнить свои мотивы и намерения?

• Когда в последний раз у вас был честный разговор с самими собой о ваших результатах, усилиях и отношении?

Легко смотреть вокруг и обвинять во всех своих проблемах других людей и их плохое поведение. Или невезение. Притворяться, что ни одна из причин вашей ситуации не имеет к вам никакого отношения.

Но это не честно. Ни капельки.

Ничто в жизни не случайно. Ваши результаты, ваши затруднения, ваш доход — у всего этого есть причина.

Будьте честны с тобой. Это эмоциональное вложение, о котором вы никогда не пожалеете.

Что касается честности с другими — вы уже знаете, что это правильно. Но почему-то — и когда это важнее всего, — вы этого не делаете. Вы умалчиваете. Говорите двусмысленно. Делаете паузы. И сбиваете с толку.

Вы не честны. И это не потому, что вы хладнокровный манипулятор. Или мошенник. Или лжец.

Скорее всего, так происходит потому, что быть честным — тяжелая работа. Требующая огромных эмоциональных вложений.

Когда вы честны с другими, вам приходится переживать о них. Причем сильно.

Легко сказать другим то, что они хотят услышать. Это не ранит их чувства, и вам не придется тратить силы на сложную беседу, говоря, что они могут достичь большего, если захотят потратить время и усилия на улучшение.

Вот почему честность — такое важное правило.

То, что ему трудно следовать, уже переводит вас в элитную категорию. А если будете делать это постоянно, станете суперзвездой.

Между прочим, быть честным с другими не значит быть уродом. Доброта — это не просто искренность. На самом деле искренность — это доброта. Не нужно быть резким, неприятным или оскорбительным, чтобы дать честный и обнадеживающий отзыв.

Вы это делаете прежде всего потому, что вы хотите помочь людям. Так что делайте это.

Для начала вам, возможно, понадобится сформулировать свою идею с помощью короткого вопроса или двух: «Вам нужен мой отзыв?» или «Могу ли я быть честным с вами?»

Если вам дают разрешение, вы должны быть честными. И помните, вам нужна такая же откровенность в ответ — особенно когда вам крайне необходимо расти.

2. Задавайте вопросы

Вы видите мир со своей точки зрения — и это прекрасно, если вы не ожидаете, что другие будут делать то же самое. А они не будут.

Вы видите то, что видите, отталкиваясь от многих лет собственного жизненного опыта и борьбы. А это у каждого из нас свое.

Единственный способ узнать мнение других — спросить их об этом. Задавать вопросы. Прощупывать почву. Докапываться до причины, скрывающейся за объяснениями.

Задавая вопросы, вы сможете ускорить рост вашего бизнеса. Это навык, который помогает выстраивать отношения и избегать ненужных конфликтов — и разрешать практически любую неприятную ситуацию, в которой участвуют другие люди.

Самый простой вопрос — «почему». Он в каком-то смысле грубоват и часто воспринимается как оскорбление, если произнесен неправильным тоном, но он лежит в основе всех вопросов.

Почему это имеет значение? Почему ты это делаешь? Почему вы так думаете?

Но помимо «почему», есть много других важных вопросов, которые дадут вам необходимые ответы.

Вопросы, которые помогут вам повысить свой уровень в бизнесе и в отношениях — а также глубже погрузиться в свою психику. С надеждой, что ваш разум прояснится.

• Смутит ли меня, если другие люди узнают, что я принимаю это решение?
• Какой совет я бы дал, если кто-то другой был на моем месте?
• Оправданный ли это шаг, или я пытаюсь срезать углы?
• Как я буду себя чувствовать, оглянувшись назад на это решение?
• Что еще я не предусмотрел, что может помочь мне принять более правильное решение?
• Принимаю ли я это решение из страха?
• Справлюсь ли я с последствиями такого решения?

Задайте себе трудные вопросы. Проясните свои намерения, даже если это не то, чем вы хотели бы с кем-то делиться.

А потом попрактикуйтесь в искусстве задавать вопросы.

Большинство разговоров были бы продуктивнее, если бы начинались с вопроса.

Пытайтесь. Сначала вам будет неудобно. Но если преднамеренно придерживаться этого правила, то обнаружится, что вы тратите меньше времени на обидные чувства и неправильно понятые намерения.

3. Делайте то, что имеет значение

Кажется очевидным, что эффективные люди делают то, что имеет значение.

Однако не все так просто. Эффективные и успешные люди не начинают делать что-то важное после того, как становятся эффективными и успешными — наоборот, именно это и делает их успешными и эффективными.

Делать то, что имеет значение — это правила игры. Дорожная карта.

Все на самом деле просто. У вас не так уж много времени каждый день день.

Половину дня вы проведете, работая или добираясь на работу. Еще 8 часов — во сне, готовясь к нему или просыпаясь.

Если учесть еду, чтение, тренировки и развлечения, у вас, вероятно, останется всего несколько часов (если вообще останется), которые будут полностью вашими.

То, как вы используете свое время, в конечном итоге определяет вашу судьбу.

Делать важные вещи — это короткий путь к последовательному и надежному продвижению вперед.

Чем быстрее вы уделите внимание важным вещам, тем быстрее преодолеете препятствия и тем меньше разочаруетесь из-за неудачи.

Но не всегда бывает легко увидеть, что именно имеет значение.

Приоритеты меняются. Как и ваше окружение. И мир вокруг вас постоянно меняется. Все это надвигается прямо на вас — в обжигающем темпе, который сбивает с толку и подавляет.

Единственный выход — остановиться и пожить в тишине. Пусть временно.

Эта тишина — ваш компас, ведущий к величию. Указывающий, что действительно имеет значение.

Но иногда даже это не работает. Вы не можете найти тишину из-за хаоса и шума в своей голове.

И поэтому нужно прибегнуть к приемам, которые однозначно продвигают вас к прогрессу независимо от целей или препятствий на пути.

Вот некоторые из них:

• Выделите время, чтобы улучшить свою «игру разума». Все, что вы когда-либо делали — или не делали — это прямой результат вашего мышления и того, о чем вы себе позволяете думать. Определите, какие мысли заставляют вас действовать. Кстати, медитация — отличное упражнение, помогающее понять все это. Попробуйте использовать Calm, Headspace или Omvana, если хотите освоить этот навык.

• Найдите время на упражнения. Выделите конкретное время, когда вы работаете до седьмого пота. Бегайте. Боксируйте. Ездите на велосипеде. Просто быстро ходите. Вы обнаружите, что думаете об идеях, на которые раньше не обратили бы внимания. Вы добьетесь сосредоточенности. Вы избавитесь от разочарования и мелочности, от которых могли бы пострадать окружающие вас люди.

• Перестаньте тратить время на сожаления или беспокойства. Легко потерять контроль, когда вы думаете о том, что могли бы сделать или должны были сделать. Замените эти негативные мысли конкретными планами, как достичь того, чего вы хотите. Это же касается осознанности мыслей. Замечая негативные мысли, вы останавливаетесь и переключаетесь на мысли, которые помогают вам приблизиться к цели.

• Сократите время, которое вы тратите на развлечения. Удивительно, насколько отвлекает сеанс просмотра Netflix. Ваш мозг превращается в кашу, когда вы загружаете новую серию вместо того, чтобы работать над важными задачами. Иногда нужно сделать перерыв и перезагрузиться. Но это не должно занимать большую часть времени.

• Больше спите. Большинству людей требуется 6-8 часов сна каждую ночь, чтобы работать с оптимальной производительностью. Ваш мозг перезагружается. Иммунная система заряжается. Тело становится более упругим. Чем больше вы спите, тем больше у вас шансов оставаться сильным и здоровым — и здравомыслящим. Когда вы делаете больше, вам нужно больше спать. Не переусердствуйте со сном и не думайте, что можете обмануть время, недосыпая. Это гарантированно принесет вам неприятные последствия.

• Обращайте внимание на детали. Завершить дело — это еще не значит сделать его хорошо. Не ограничивайтесь простым вычеркиванием пунктов из списка. Убедитесь, что вы сделали все, что можно. Выделите немного времени на размышления, что можно сделать лучше в следующий раз. Окунитесь в успех, который вы хотите для себя. Выясните, что делают другие люди, которые достигли того, к чему стремитесь вы. Не прекращайте учиться и расти.

• Избегайте всего и всех, кто выбивает вас из колеи. Неважно, почему, когда и кто — негатив, страх, беспокойство и растерянность сокрушат вашу способность достичь цели. Так что избегайте этого. Не пытайтесь обуздать это. Или терпеть. Просто отойдите как можно дальше. Возможно, не навсегда, но сейчас все негативное должно остаться позади.

Не заблуждайтесь, три простых правила не исправят все. Это не идеальная формула преодоления любого препятствия, стоящего на вашем пути.

Но они дают вам основу, на которую можно опереться. Платформу для старта.

А когда жизнь трудна, а мечты велики, иногда важно знать, что у вас есть несколько простых правил, помогающих на пути к успеху.

Источник

Publisher: Gaya - августа 19, 2021

Почему не надо возвращаться к тем, кто вас не уважал и не ценил

Если хотите добиться успеха, уйдите от тех, кто вас обесценивает. Кто не способен оценить ваши таланты, силу личности, успех.

Этих людей распознать легко: они всегда говорят с вами или о вас с легким таким пренебрежением. И всегда вспоминают ваши неудачи, промахи, ошибки. И постоянно обращаются к прошлому, потому что они там остались навечно. И вас хотят оставить там навсегда.

Ваши успехи они не замечают.

Эти люди могут быть родственниками, бывшими однокашниками, даже вроде бы приятелями или якобы друзьями детства. На самом деле никаких добрых чувств к вам у них нет. А в их телефоне вы записаны как «бесштанный Хасан». Или ещё хуже. И между собой они вас так и зовут.

Вот и не надо возвращаться к ним. Делиться успехом. Вообще делиться с ними не надо.

Один успешный бизнесмен приехал к тете, которая в детстве насмехалась над ним. Хотел осыпать ее подарками и заслужить расположение; надо с родственниками поддерживать хорошие отношения! Семья же. Это ценность!

А тетя с порога сказала: мол, дурачок наш приехал. А помнишь, как ты в детстве заикался смешно? И как-то раз описался при всех?

Или на встрече одноклассников, куда пошла известная актриса, ей напомнили, какая она была страшненькая в детстве. Как все смеялись над ней. И с наслаждением погрузились в воспоминания о том, как нелепо она выглядела. И как ее отверг красивый мальчик.

Ну и зачем она пошла на эту встречу? Доказать людям из прошлого, что достигла, смогла, добилась, красоту свою показать, наладить отношения? Совершенно это невозможно. Те, кто смеялись над вами и вас не уважали прежде, никогда не признают свою ошибку. А всеми силами постараются вернуть вас в прежнее положение.

Идти можно, только чтобы убедиться - отношение к нам не изменилось. Раз.

И эти люди так и живут убогими воспоминаниями о прошлом. Живут плохо. И выглядят тоже плохо. Два.

Если надо навсегда расстаться с иллюзиями или с мучительными воспоминаниями, - идите. Смело и гордо. Но не вздумайте там оставаться! Пришёл, увидел, победил! - так римляне говорили. И поскорее развернул свои караваны обратно. Это я добавлю.

Есть древняя сказка про мальчика Хасана, над которым смеялись родные и соседи. Он жил в маленьком селении, этот мальчик. И однажды у него развязался шнурок, который поддерживал штанишки. Резинок и пуговиц в те времена не было.

Хасан встал, а штанишки упали. Очень смешно! Все хохотали до слез. И стали звать мальчика «бесштанным Хасаном», постоянно вспоминая эту уморительную историю.

Мальчик подрос и уехал прочь из селения. Стал великим полководцем и сильным лидером, покорил много земель, получил богатство. А потом стал править.

И смелый, богатый, прославленный халиф Хасан решил посетить родное селение. Он нагрузил караван подарками. Он добрался до родных мест. Он спустился с великолепного коня в великолепных одеждах. За его спиной стояли воины и погонщики гружёных сокровищами верблюдов. И сами верблюды.

Хасан простер руки к родственникам и соседям. Открыл рот для приветствия. И услышал, как кто-то сказал: «смотрите, бесштанный Хасан к нам вернулся! Помните, как с него штаны упали?».

Все хохотали и вспоминали этот случай. Им было совершенно наплевать на успехи Хасана и его доброе намерение. Они помнили только то, как он потерял штаны. И все. Остальное их не интересовало.

Хасан молча вскочил на коня, сделал знак своему каравану и отправился в богатый и процветающий огромный город, которым мудро правил. И больше никогда не стремился вернуться в прошлое, к людям, для которых остался «бесштанным Хасаном».

Они так и прозябают в бедном селе, в пересудах, склоках и сплетнях. И в воспоминаниях о чужих неудачах и слабостях, которые произошли давным-давно.

Анна Кирьянова

Publisher: Gaya - августа 02, 2021

2 решающих фактора, без которых успех невозможен, и это не интеллект и талант

Современная наука говорит о том, что интеллект и талант имеют значение лишь до определенного уровня, а затем решающую роль играют уже другие факторы. Без этих факторов достичь успеха почти невозможно. Их выделил и исследовал в своей знаменитой книге «Гении и аутсайдеры» канадский журналист, социолог, почётный доктор филологии Университета Ватерлоо Малкольм Гладуэлл. В 2007 году он получил премию Американской социологической ассоциации за выдающиеся достижения по отчетам в социальных вопросах. В статье расскажем о двух самых важных факторах успеха из его книги.

Интеллект и успех: есть ли связь?

Для начала расскажем об исследовании связи интеллекта и успеха, которое подробно описал в своей книге Гладуэлл.

Профессор психологии Стэнфордского университета Льюис Терман проследил, как на протяжении многих лет складывалась жизнь детей с чрезвычайно высоким IQ. Льюис Терман собрал группу детей, рождённых между 1903 и 1917 годами, которые получили в интеллектуальных тестах более 140 баллов (что является большой редкостью: из 250 тыс. протестированных школьников набралась группа менее чем из 1,5 тыс. вундеркиндов).

Исследователь наблюдал, как складывается их взрослая жизнь: фиксировал академические и карьерные достижения, болезни, следил даже за развитием семейных отношений. Некоторые из его подопечных писали книги и научные статьи, другие занимались бизнесом. Трое стали судьями, ещё трое заняли государственные должности. Многие получали хороший доход, однако никто не стал миллиардером, никто не изобрёл ничего значительного, никто не стал фигурой национального масштаба.

Из 1,5 тыс. самых умных детей Америки не выросло ни одного человека с мировым именем. После многих лет наблюдений Терман был вынужден с огорчением признать, что интеллект и успех мало связаны между собой.

2 решающих фактора успеха

Если интеллект не играет решающей роли в достижении успеха, то что же тогда играет? В этой статье рассмотрим два таких фактора. Конечно же, Малкольм Гладуэлл в своей книге называет и другие, но, на наш взгляд, именно эти в итоге играют решающую роль.

Фактор 1. Десять тысяч часов практики

Достижение высокого уровня мастерства в сложных видах деятельности невозможно без определенного объема практики. В ставшем уже классическим исследовании начала 1990-х годов психолог Андерс Эриксон опросил студентов-скрипачей в Академии музыки в Берлине и выяснил, чем «звёзды» отличаются от обычных музыкантов.

Исследователю удалось выявить только одно различие. Потенциальные солисты мирового уровня отличались от музыкантов без большого будущего лишь тем, сколько часов они посвятили за всю свою жизнь упражнениям на скрипке. Поначалу все дети занимались по два часа в неделю, но затем некоторые наращивали количество часов и, став студентами, занимались уже по 30 часов. А за всё время обучения у них набиралось около 10 тыс. часов практики.

10 тыс. часов практики — это заветное число, которое выделяет мастеров своего дела. Оно было выведено не только для музыкантов, но позже также для шахматистов, спортсменов, писателей и людей других специальностей. 10 тыс. часов можно набрать, если посвящать своему делу примерно три часа в день на протяжении десяти лет.

10 тыс. часов практики — это очень много. Получить их без внешней поддержки почти невозможно. Психолог Льюис Терман, который исследовал вундеркиндов, пришел к выводу, что некоторым одаренным детям добиться социального успеха помешала нехватка финансовой и интеллектуальной поддержки семьи и наставников. Хороший наставник — такое же важное слагаемое успеха, как природные способности и усердные занятия.

«Я бы рекомендовал искать людей, у которых можно учиться тому, что у них блестяще получается, — тому, как они думают, как принимают решения, как ведут дела», — пишет в своей книге Андрей Курпатов. — «В любом деле, каким бы я ни занимался, у меня всегда были учителя. Иногда даже заочные, но я пытался узнать о них так много, как только было возможно, чтобы максимально точно их реконструировать, понять ту внутреннюю механику, которая позволяет им делать то, что меня так восхищает».

Фактор 2. Практический интеллект

На самом деле Гладуэлл имел в виду эмоциональный интеллект (EQ). Человек, который им обладает, знает, кому, что и как сказать, чтобы добиться желаемого результата. Этот тип интеллекта кардинально отличается от аналитических способностей, измеряемых IQ. На эту тему есть замечательная книга Дэниела Гоулмана «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ». В этой книге автор убедительно доказывает, что для руководителя эмоциональный интеллект важнее IQ. И чем выше человек на социальной лестнице, тем ценнее для него становится EQ.

Хорошая новость заключается в том, что эмоциональный интеллект — не врождённого качество, его можно и нужно развивать. Когда родители обучают ребёнка вести беседы, разрешать конфликты, общаться с разными людьми и т.д., дети постепенно постигают тонкости EQ.

«Мы должны стремиться не к тому, чтобы наш ребенок был первым и самым лучшим в каких-то областях, а к тому, чтобы он учился воплощать в жизнь свои замыслы, контролировать себя, общаться с людьми», — пишет в своей книге «Отстаньте от ребенка» доктор психологии Марина Мелия.

Это и есть эмоциональный интеллект. Именно он во многом определяет, сможет ли человек достигать своих целей или нет. Более того, именно от него зависит, способен ли человек в принципе эти цели ставить и не падать духом при ошибках и разочарованиях в выборе. Марина Мелия в своей книге привела глубокую и точную строку Бориса Пастернака, которой мы хотим завершить эту статью: «Но пораженья от победы ты сам не должен отличать». Именно эта способность так реагировать на неизбежные в нашей жизни поражения и неудачи дает успешным людям значительное преимущество.

Источник

Publisher: Gaya - октября 12, 2020

Самый главный закон успеха и процветания

Есть один закон, которому подвержено абсолютно все! Твой бизнес, семья, отношения, здоровье – все можно улучшить или вконец загубить одним способом. Каким же?

Самый главный закон успеха и процветания

Бог поругаем не бывает. Что посеет человек, то и пожнет. Библия, Галатам 6:7

Наверняка ты не раз слышал эту фразу, она взята из Библии и описывает духовный закон, который работает от создания мира. Он не может быть отменен, как невозможно отменить очередность лета и зимы, дня и ночи, солнца и луны. 

В чем же суть этого закона сеяния и жатвы?

Все, что ты имеешь – это твои семена. Мысли, слова, таланты, деньги, время, силы. Каждая минута жизни – это поле, которое ты засеваешь. В зависимости от того, что ты положил в почву, вырастает урожай. Какой-то быстро, какой-то медленно. Но правда в том, что жатва есть всегда!

Поэтому сейчас разбери все сферы своей жизни и подумай, какие семена и куда ты вкладываешь? Хорошие они или не очень? А может, почва не та? Какой урожай ты получаешь день ото дня в работе, здоровье, финансах и отношениях?

Все, что есть у тебя сегодня – это результат вчерашнего посева. Ты это посеял. И в твоей власти вырвать посеянное: например, раскаяться в содеянном и поступать по-другому.

Другие люди тоже могут сеять в нашу жизнь определенные семена: негативные или позитивные. Главное, дашь ли ты прорасти им? Если тебе сделали или сказали что-то плохое, не акцентируй на этом внимание, не взращивай это в своем сердце, иначе обязательно пожнешь боль и горечь, которые будут отравлять твою душу.

И наоборот, если сделали тебе комплимент или сюрприз, принимай и благодари! И пожнешь еще больше любви и принятия во всех сферах жизни!

Делай людям добро, выделяй финансы (это тоже твои семена!) на Божье дело и на благотворительность. Помогай окружающим словом и делом, ободряй их и вдохновляй. Каждый день сей любовь и поддержку. В свою профессию и бизнес вкладывай всего себя, не халтурно, а на максимум, чтобы пожать 100% успеха! Корми себя хорошей едой, сей в свое здоровье качественные продукты. Фильтруй мысли и слова, это твои семена для будущего.

Если ты будешь использовать этот закон в каждой сфере жизни - поверь, результаты ошеломят тебя!

Пусть счастье и процветание наполнят твою жизнь! Ведь ты теперь мудрый и знающий сеятель, нацеленный на огромную и успешную жатву!

Ирина Апрельская

Источник

Publisher: Gaya - сентября 25, 2020

Успешные люди не идут на жертвы, а делают правильные выборы

Хорошая работа и лучшие выборы – это две самые важные вещи, которые могут увеличить ваши шансы на успех. И они применимы ко всем жизненным сферам. Без них ничего не бывает.

Нет коротких путей к успеху, есть только правильно сделанные выборы.

Каждый стремится к успеху. Но невероятно успешные люди не отказываются ни от чего ради успеха — вместо того чтобы жертвовать собой, они делают разумные выборы.

У них есть варианты, но они выбирают то, что может сделать их лучше, выявить лучшее в них и привести к достижению конечной цели. Они предпочитают свободу ограничениям.

«Успешные предприниматели не жертвуют стабильной работой ради собственного бизнеса. Они предпочитают свободу зависимости», — пишет Макйл Мальберг.

Они стремятся создать что-то удивительное, то, чем смогут гордиться.

Спортсмены не жертвуют комфортом ради золотых медалей, они предпочитают стремиться к тому, что раскрывает в них лучшее.

«Я никогда не шёл на жертвы. Я делал выбор», — сказал Грег Сиэтл, золотой призёр Олимпийских игр.

Когда вы сталкиваетесь с выбором, вы не жертвуете лучшим вариантом, вы выбираете именно то, что вы хотите в своей жизни.

«Если вы думаете, что это жертва, вы не должны этого делать», — говорит Тони Роббинс.

Тим Херерра пишет в The New York Times: «Люди, достигшие вершин в той или иной области, сделали это не только с помощью упорной работы. Да, труд необходим, но столь же важны и выборы, которые вы делаете, а также сосредоточенность на том, что поможет вам стать лучше».

Успех очень много значит для каждого человека. Это взвешенная комбинация власти, статуса, денег, семьи и работы. Люди стремятся к успеху по разным причинам.

Всё, что я делаю – это выбор. Я выбираю качественно проводить время каждый день. Что я могу сделать по-другому? Я не жертвую весельем или чем-то другим. Я просто правильно расставляю приоритеты.

Вам не нужно жертвовать всем, чтобы выполнять лучшую работу.

Я предпочитаю читать каждый вечер вместо того, чтобы тратить это время на просмотр телевизора. Я не жертвую лучшими шоу или фильмами. Я совершенствую своё мышление, читая книги.

Я предпочитаю проводить качественное время с теми, кто мне дорог. Я также отдыхаю или планирую перерывы, я не жертвую работой.

Не идите на жертвы – делайте правильные выборы и получайте лучшие результаты.

Не фокусируйтесь на том, чего вам не хватает – думайте о том, что вы приобретаете.

Если вы измените своё мышление с «Я чем-то жертвую» на «Я что-то выбираю», значит, вы будете правильно расставлять приоритеты.

Чтобы жить хорошо, не думайте о том, что вы жертвуете – думайте о правильных решениях и лучших результатах.

Чтобы улучшить продуктивность, отдавайте предпочтение тому, что даёт наилучшие результаты – правильные инструменты, качественный сон, хорошее питание и физическая нагрузка. Не думайте о жертвах – сфокусируйтесь на том, что вы получаете в процессе.

Думайте о целесообразном использовании своей энергии, интеллекта и времени, пытаясь получить значимые результаты. Учитесь добиваться успеха с меньшим количеством стресса и борьбы.

Если вы жертвуете сном ради успеха, вы поступаете неправильно – работайте со своим телом, а не против него. Великие достижения требуют принятия здоровых решений.

Не думайте, что успеха добиваются в одиночку. Развивайте лучшие отношения. Подвергайте сомнению свои привычки, выборы и действия и продолжайте делать то, что может гарантировать прогресс, лучшие результаты и жизнь для вас и тех, кто вам дорог.

Не попадайте в ловушку жертвенности – вам не нужно страдать, чтобы жить хорошо, но вы должны быть в состоянии делать лучшие выборы и расставлять приоритеты, что важно для вашей конечной цели.

Источник

Publisher: Gaya - сентября 23, 2020

7 духовных законов успеха Дипака Чопры

Многие из нас выросли с убеждением, что достижение успеха требует неустанного упорного труда, мрачной решимости и невероятных амбиций.

В итоге, возможно, что в результате упорной борьбы через много лет нам все-таки удавалось достигнуть некоторых из целей, но это приносило радости, а только чувство истощенности и потери равновесия в жизни.

Как отмечает Дипак Чопра в своей книге «Семь духовных законов успеха», такое отчаянное стремление достичь цели вовсе не обязательно и даже не желательно. В мире природы все процессы совершаются легко и естественно. Семя не борется за то, чтобы стать деревом – оно просто восходит в благодати.

Семь духовных законов – это мощные принципы, которые вы можете использовать, чтобы с легкостью и радостью исполнить свои самые заветные желания. Применив их на практике, вы поймете, что обладаете способностью достичь всего, о чем только мечтаете.

К счастью, в законах успеха нет ничего сложного и загадочного. Они легки в понимании и просты в применении.

Среди множества способов применения этих законов для достижения жизни, которой вы действительно хотите жить, можно выделить следующие:

1. Закон чистого потенциала

Найдите время, чтобы просто побыть в тишине и в молчании. Занимайтесь медитацией по 30 минут два раза в день. Молча наблюдайте разум внутри каждого живого существа. Практикуйте неосуждение.

Мы обладаем неограниченным чистым потенциалом, находящимся вокруг нас. И должны открыть свой разум, чтобы не зацикливаться только на одной какой-то вещи. Вселенная дает нам возможность проявлять себя и делать то, что нравится, и нам просто необходимо понять, как получить то, что мы хотим.

Мир состоит из неограниченного чистого потенциала.

2. Закон отдачи и получения

Подарите прямо сегодня любому человеку, с которым вам придется близко столкнуться, комплимент или цветок. Также с благодарностью сами принимайте подарки других людей.

Стоит понять, что благосостояние – это та вещь, которая постоянно должна циркулировать, поэтому вам необходимо научиться как давать, так и получать: заботу, любовь, признательность. Когда человек отдает нам что-то, а мы говорим «Нет», это создает дисбаланс.

И, конечно, не забывайте дарить и давать каждый день другим людям: благодарность, поддержку, любовь и свое время. Все, что вы даете, вы получаете обратно, только еще больше и лучше.

3. Закон кармы

Каждое действие порождает энергию определенной силы, которая возвращается к нам в том же виде. Счастье и благополучие, которые вы своими действиями принесли другим людям, через некоторое время вам обязательно вернутся.

Все ваши поступки генерирует ту энергию, которая будет возвращена вам. И вы сами выбираете, каким будет ваш поступок. Поэтому, прежде чем что-то сделать, вам необходимо убедиться, что ваши действия принесут другим людям лишь пользу.

А как понять, что вы точно совершили хороший поступок? Это не сложно, так как после него вы почувствуете прилив позитивной энергии. Если же вы ощущаете, что изнутри что-то гложет, значит, вы сделали что-то не так. Но каждый совершенный выбор – это опыт.

4. Закон наименьшего сопротивления

Принимайте людей, ситуации и события такими, какие они есть. Возьмите на себя ответственность за происходящие с вами события, в том числе, за все проблемы, которые имеете.

Идея того, что ради достижения цели необходимо потратить много сил и времени – неправильна. Вселенная и природа всегда находят путь наименьшего сопротивления, позволяющий потратить минимальные усилия.

В первую очередь, мы должны работать с умом и прислушиваться к знакам, которыми Вселенная показывает нам путь наименьшего сопротивления и который позволит не погрязнуть в окружающем хаосе.

Просто отдайтесь потоку Вселенной, и вы достигнете такого отменного результата, которого даже себе могли представить.

5. Закон намерения и желания

Если вы хотите воплотить свое намерение самым удачным образом, то вам стоит знать, что за каждым намерением стоит желание. Поэтому составьте список своих желаний. Поймите, что когда все идет не так, как вам хочется, это происходит не случайно.

Определите свои желания, а затем позвольте им сбыться.

Вам может казаться, что вы желаете одной какой-то определенной вещи, считая ее лучшей целью для себя. И вот вы прилагаете усилия, чтобы добиться ее, но у вас ничего не получается. А это происходит потому, что вы неправильно определили свое настоящее желание.

Конечно, вы можете заставить себя достичь этой цели, но она не принесет истинного счастья. Постарайтесь понять свои истинные намерения и желания, и тогда все пойдет как по маслу.

6. Закон непривязанности

Позвольте себе и другим быть теми, кем вы и они являются на самом деле. Не форсируйте решения – позвольте им возникать спонтанно.

Неопределенность имеет большое значение – это и есть ваш путь к свободе. Она также важна, как и закон намерения и желания, при котором вы устанавливаете, чего на самом деле хотите, и позволяете этому сбыться.

Не форсируйте выбор и продолжайте ждать своего часа, это позволит использовать весь потенциал вашего намерения. Также, как в случае выше описанного закона, вам не стоит привязываться к желаемой цели, что позволит достичь лучшего для себя результата.

И обязательно обращайте внимание на знаки.

7. Закон дхармы

Ищите свое Высшее «Я». Откройте свои уникальные таланты, которыми вы обладаете. Спросите себя, чем бы могли заняться, чтобы принести человечеству как можно больше пользы. Применение своих уникальных талантов и служение другим позволит испытать чувство безграничного блаженства и принесет в вашу жизнь изобилие.

Если вы живете своей истинной жизнью, то каждое действие направлено только на достижение всего самого лучшего как для себя самого, так и для окружающих вас людей.

Вы станете самым счастливым человеком, и на вас будут работать все законы жизни. Вы поймете, что живете правильно, когда обратите внимание на то, что даже минимальные усилия с вашей стороны позволяют добиваться больших результатов.

Источник

Publisher: Gaya - сентября 21, 2020