Честность как показатель духовного роста

В последнее время у меня сложилось ощущение, что большинство людей не понимают ценности понятия «честность». Именно поэтому я решила написать эту статью.

В обычной жизни оно не сильно приветствуется (считается старомодным, то, с чем успеха никогда не добиться). Но когда начинаешь духовно развиваться, честность становится базовым и основным пазлом в мозаике жизни.

Постепенно осознаешь, как важно жить честно — сохранять чистоту, не образовывать кармических узлов и разрубать старые.

Читайте, в чем заключается настоящая сила, ценность честности.

Как я осознала ценность честности

Я и раньше не умела особо врать. Но только в последние несколько лет начала жить осознанно честно. Это понятие вышло на второй план после любви. И очень быстро моя жизнь изменилась: я вышла замуж, поменяла страну и профессию, в моем окружении остались люди, которые искренне ко мне относятся и с которыми я чувствую себя комфортно.

Мое пространство расширилось, наполнилось светом и счастьем в разы. Переход от простого мирского состояния к состоянию честности произошел постепенно, где то в течение 2-3 лет.

До этого я была просто хорошим, мягким и добрым человеком, никого не хотела обидеть неосторожным словом, терпела когда меня использовали, улыбалась и ничего не говорила, чтобы не испортить отношения, даже если внутренне была с чем-то не согласна.

Но чем больше я занималась духовными практиками и изучала духовные законы, тем выше становилась осознанность, и стало понятно, как это важно — жить честно с собой и с окружающими.

Я поняла, что корень любой проблемы – нехватка в душе любви и честности по отношению к себе и окружающим.

Нечестные ситуации порождают проблемы, которые становятся кармой. А карма может тянуться из поколения в поколение много лет.

Одна ситуация тянет за собой другую, другая — третью, вот и закрутился клубочек, из которого выпутываться довольно сложно.

Что значит жить честно

Исходя из своего опыта, я сделала несколько выводов, что же означает жить честно.

Жить честно — это:

• Принимать себя такой, какая есть, со всеми достоинствами и недостатками.

• Открыто и смело смотреть на проблемы и внутрь себя и признавать их. Поначалу это сложно, но, поверьте, ничего страшного и смертельного в этом нет. Пострадать может только собственное эго, но для него это полезно.

• Поступать в соответствии со своим внутренним пониманием ситуации, которое, кстати, может не совпадать с мнением большинства людей.

• Держать точку опоры, стержень, основа которого — любовь, а не страх, обида или еще что-то деструктивное.

• Быть честным по отношению к себе, то есть делать то, что нравится, быть искренним по отношению к жизни.

• Быть честным по отношению к партнеру, к родственникам и друзьям, уметь признавать неправоту, уметь извиняться и просить прощения, уметь благодарить.

• Говорить «нет» людям когда вам неудобно или некомфортно.

• Отсекать все игры и манипуляции людей, которые хотят с вами поиграться, попользоваться. Зачем тратить на них время и энергию?

• Отсекать людей-спасателей, которые думают, что знают лучше вас, как вам жить, и пытаются контролировать вашу жизнь, не имея на это никакого права. Кто бы они ни были: родители, друзья или любые близкие люди.

Страхи и препятствия, возникающие на пути

Возможно, становится на этот путь страшно. Быть честным – требует мужества и часто приносит дискомфорт. Ведь страшно признаться себе, что долгое время жил в иллюзиях, страшно, когда рушится старая жизнь и уходят друзья, страшно признать, что внутри есть тьма, и что ты не белый и пушистый, как хочешь казаться, страшно, как тебя воспримут другие люди.

Но, поверьте, гораздо хуже жить с закрытыми глазами, тянуть время, делать вид, что проблемы не существует, или ждать, что все само когда-нибудь разрешится. А на самом деле уходит драгоценное время жизни, много сил и энергии тратится впустую.

Я знаю людей, которые живут, как будто в кармическом круге, и не понимают, что его можно разомкнуть, просто честно посмотрев на ситуацию и сделав определенные шаги.

Я сама долгое время, идеализируя свой светлый и чистый образ, не хотела признавать себе, не то чтобы окружающим, больное и стыдное для себя. Не хотела даже туда смотреть, так было неприятно и больно.

Хотелось закрыть глаза и повторять — я не такая, это не я. Я очень хорошая, я светлая, я чистая. Я не могла так поступить.

Но, к сожалению, если что-то было, оно уже отпечатались в вечности, в твоем поле, в твоей истории. И это влияет на тебя, хочешь ты этого или нет.

И если вы хотите чтобы прошлое перестало на вас влиять, надо честно в него посмотреть, признать и с благодарностью отпустить.

Принятие себя — ключевой момент, если вы выбираете жить честно

Не признавая себя изнутри, осуждая за неправильные действия и поступки, у меня долго не могла решиться одна проблема. И все сдвинулось с мертвой точки только тогда, когда я сделала первый шаг к принятию себя.

Первый шаг всегда дается сложно, но каждый следующий — намного легче.

Как сделать шаг к принятию себя:

• Поймите, что вам, как личности, и вашей душе необходимо было пройти через негативный опыт для роста, для блага. Не пройдя через плохое, невозможно понять, что такое хорошее.

• Простите себя. Делая что-то в прошлом, мы были неосознанные. Сейчас, мы осознанно выбираем свет, и у нас есть право отпустить эту боль и простить себя за опыт прошлых ошибок.

• Примите, что вы есть свет и вы есть тьма. Без тьмы не было бы света. Все мы сделаны из света и низкочастотных вибраций, которые держат нас в темноте. Но без них мы не смогли воплотится на этой земле и получить наш необыкновенный опыт. И сейчас пришло время для их освобождения.

Одна моя знакомая — красивая и добрая девушка, никак не могла выйти замуж. Все было при ней: и красота, и ум, и доброта, но не было счастья в личной жизни.

Внешне она выглядела очень беззаботной и довольной жизнью и никогда не признавалась, что для нее это проблема.

Когда мы общались, я понимала, что она боится смотреть честно в свою проблему, признать ее, что она живет по сути с закрытыми глазами, надеясь на позитивное мышление и на то, что все само когда-нибудь разрешится.

Позитивное мышление, как это ни странно может звучать, часто действует во вред. Потому что человек убеждает себя: “У меня все хорошо, есть небольшая проблема, но я буду позитивно мыслить, и все наладится”.

Да, случается что и налаживается, если проблема не очень серьезная, на поверхности. Но если ее корни уходят глубоко (обычно в боль или страхи, подсознательное), ее надо решать. Потому что изменения рано или поздно придут, но через большой кризис.

Что у нее в итоге и произошло. Из кризиса она пока так и не вышла. Сидит на таблетках и ходит к психиатру. А могла бы, если б захотела, изменить ситуацию пару лет назад.

Да, было бы больно, страшно, неприятно, возможно были бы чистки, без этого никак. Но это не смертельно.

И пройдя через это, открыв новые грани себя, смотря в них честно и признав их, она освободила бы себя и пространство для новых событий в жизни и нового витка развития.

Честно смотря в себя и в свои проблемы, вы делаете для себя наивысшее благо, отпуская то, что держало вас и вашу душу в тисках много лет.

Пройдя через это, вы становитесь чище, сильнее, мудрее. Вы становитесь ближе к себе и своей душе.

Ваша жизнь принадлежит исключительно вам, это ВАШ выбор и ВАША ответственность. Не бойтесь поступать честно, не бойтесь потерять что-то при этом. Позже вам все воздастся сторицей.

Знайте, каждый раз, исправляя кривизну в своей жизни, вы выравниваете свой путь, очищаете его, и в результате ваша дорога приведет вас туда, где вам следует быть.

И будет счастье. Обязательно. Это я знаю точно !Всем ЧЕСТНОСТИ!

Жанна Шмидт

Источник: kluchimasterstva.ru

Publisher: Gaya - сентября 01, 2020

НО СНАЧАЛА НУЖНО БЫТЬ ЧЕСТНЫМ С САМИМ СОБОЙ

По материалам — danwaldschmidt.com

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Перед тем, как пытаться быть откровенным с другими людьми, необходимо для начала научиться быть честным с самим собой.

Когда вы в последний раз уделяли хотя бы несколько минут изучению мотивов своих поступков?

Когда в последний раз у вас был честный разговор с самим собой на тему ваших результатов, ваших усилий и вашего отношений с людьми?

Легко оглянуться вокруг и свалить все свои проблемы на других людей.

Легко жаловаться на невезение. Притворяться, что ни одна из причин, по которым вы занимаете нынешнее место в жизни, не имеет к вам никакого отношения.

Взять ответственность за свои действия — это действительно первый шаг на пути к предельной честности с другими людьми и с самим собой. 

Взгляд изнутри на правду о вашей нынешней жизни.

В жизни нет ничего случайного. Ваши результаты, ваши неудачи, ваши доходы, ваши препятствия – все это имеют свою причину.

Так что найдите время, чтобы разобраться в себе. Если вы сами не желаете расти как личность, то зачем это вообще кому-то нужно, кроме вас?

Publisher: Gaya - ноября 30, 2019

КАК ПЕРЕСТАТЬ ЛГАТЬ СЕБЕ (ЧТОБЫ НАЧАТЬ ЖИТЬ ТАК, КАК ВЫ ЗАСЛУЖИВАЕТЕ)

«Первый принцип заключается в том, что вы не должны обманывать себя — а самого себя обмануть достаточно легко». — Ричард Фейнман 

Знаете, что мне нравится в книгах и статьях? 

Они дают вам редкую возможность. 

«Какую возможность?» — спросите вы. 

Возможность быть честным с самим собой. 

Это трудно даже тогда, когда вы находитесь наедине с самим собой, не говоря уже о социальных ситуациях, в которых вам нужно сохранить своё лицо. При таком условии это кажется невозможным. 

Вы сталкивались с этим, когда друг или член семьи призывал вас сказать правду. В таких ситуациях вы защищаетесь больше всего, потому что чем правдивее что-либо, тем больнее. 

Когда вы одни, у вас есть возможность провести настоящую саморефлексию, поскольку это меньше похоже на атаку. 

Я никогда не стану указывать вам, что нужно делать. Я пишу для того, чтобы пролить свет на определённые проблемы, заставить вас провести внутренний диалог и позволить взять бразды правления в свои руки. 

Вы можете измениться. Но вы должны перестать обманывать себя, что, по словам Фейнмана, сделать проще всего. 

Ментальный криптонит, который мешает вам измениться 

Вы не «рациональный» человек. 

Вы не взвешиваете тщательно факты перед принятием решений. У вас нет чёткого представления о самом себе. Вы не являетесь в полной мере осознанным человеком, как и я. Как и все мы. 

Если бы вам пришлось идти по жизни, принимая каждое решение логически, вы бы сошли с ума, а жизнь стала бы опасной и несчастной для вас. Вы используете интуицию — эмоцию — для принятия решений, прежде всего. Затем вы заполняете проблемы объяснениями. 

Со временем шаблонное распознавание и иррациональная вера начинают оказывать влияние на формирование личности. Вы верите в то, во что хотите верить, и игнорируете то, что не соответствует вашим убеждениям. 

Вы наверняка слышали об этом раньше, не так ли? 

Итак, почему я об этом говорю? 

Потому что самосовершенствование — это действия, а не только знания. 

Не относитесь к своей способности лгать легкомысленно. 

Не говорите «Да, я знаю это», чтобы потом продолжать страдать от последствий лжи самому себе. 

Чтобы серьёзно относиться к самосовершенствованию, вы должны понять одну важную истину. 

Правда о самосовершенствовании, которую вам не расскажет ни один гуру 

Меня не волнует, сколько мотивирующих видео вы посмотрели, сколько вдохновляющих подкастов вы прослушали, или сколько полезных книг вы прочитали. 

Самосовершенствование часто бесполезно. Это трудно, и чаще всего вы будете терпеть неудачу в этом. 

Я выступал на конференциях TED, однако я не думаю, что их просмотри внезапно изменит вашу жизнь к лучшему. 

Груз прошлого опыта, предвзятости, личности, обстоятельств и прочего очень тяжёлый. 

Вы готовы сражаться до смерти, чтобы сохранить свою личность, а не меняться. Вы тот самый Джонни Коркэн, который оправдывает себя. Однако вы, вероятно, также оправдываете то, что вы это делаете. 

Попытки улучшить свою жизнь — в дополнение ко всему, что вы уже делаете — требуют многого. Вы должны найти баланс между любовью к себе и пинками под зад, когда они необходимы вам больше всего. 

Нет лёгких путей, и прежде чем станет лучше, вам придётся неоднократно вернуться назад. Однако, как в случае со стрельбой из лука, вам нужно отступить, чтобы сделать выстрел. 

Я придерживаюсь мнения, что улучшения на один, два, три процента в плане честности с самим собой оказывают существенное влияние на результаты, которые вы получаете. Вы не собираетесь самореализоваться. Никогда. Вы будете преследовать недостижимые результаты, однако в процессе станете гораздо лучшей версией себя. 

Пришла пора избавиться от оков. 

Как быть честным с самим собой 

«Неисследованная жизнь не стоит того, чтобы жить». — Сократ 

Итак, как вы анализируете себя, когда ваше подсознание не хочет ничего делать, кроме как лгать вам? 

Вам вряд ли понравится этот ответ... 

Прошу прощения заранее. 

Вы должны постоянно анализировать себя, постоянно, каждый день, пока не умрёте. 

Вы ещё не чувствуете вдохновения? 

Я использую дневник, чтобы копаться в своих мыслях. Если я хочу углубиться, я пишу утром по три страницы нефильтрованных мыслей. Этот процесс обычно помогает мне понять, что происходит на самом деле. Я был виноват в той ссоре с женой. Я утонул в жалости к самому себе вместо того, чтобы что-то предпринять (выбор есть всегда). Может быть, благодарность и любовь к себе — это не то, что мне нужно сегодня. Может, мне и правда нужно смириться с этим. 

Попробуйте. Вы можете раскрыть множество различных типов лжи. Этот процесс освободит вас. Делайте это достаточно долго и последовательно, и у вас разовьётся реальное самосознание. Когда у вас появится более чёткое представление о самом себе, вы будете играть в игры, которые можете выиграть, принимать решения, которые соответствуют вашим конкретным потребностям, и перестанете беспокоиться о вещах, которые находятся вне вашего контроля. 

Давайте рассмотрим одним из самых распространённых видов лжи, которую вы говорите себе. 

«Я заслуживаю Х» 

Х = больше денег, статус, любовь, признание, возможности и всё остальное, чего желают люди. 

Углубитесь в это убеждение. Почему вы этого заслуживаете? Нет, действительно, задайте себе и глубоко поразмыслите над этим вопросом. 

Потому что вы хороший человек? Недостаточно хорошая причина. 

Вы на самом деле исчерпали свои ресурсы и находчивость, прежде чем желать, чтобы что-то упало вам на колени? Нет? Ну, ладно. 

Послушайте, я страдаю от этого так же сильно, как и вы. Иногда люди получают то, чего не заслуживают. Удача играет роль в жизни. Если вам не везёт, не нужно, глядя на небо, кричать, что Вселенная обязана вам хорошей жизнью. Это ничего не даст. 

Если вы действительно вложили во что-то свои силы и это не сработало, мне жаль. Это плохо, и я не знаю, что вам сказать. Но я сомневаюсь, что это правда, и вы тоже это знаете. 

«Я довольствуюсь тем, что у меня есть» 

Будда, я призываю тебя на помощь. 

Восточная философия твердит, что вы должны подавлять своё эго, освобождаться от желаний, жить настоящим моментом и довольствоваться тем, что имеете. 

Я медитирую ежедневно почти полдесятилетия. Осознанность — это тяжёлый труд. И ориентированный на цели. 

Вам нужно желание, чтобы подавить своё желание подавить желание. 

Минималисты? Они отвратительны. Из-за своей цели перестать быть одержимыми вещами они одержимо избавляются от всех вещей. Это просто ещё одна форма материализма — одержимость отсутствием материального. 

Мы животные, которые прошли путь от обезьян, производивших инструменты, к супервиду, создавшему пирамиды, колёса и iPhone. Мы созданы, чтобы иметь цели. Мы не любим бездельничать. 

Настало время реализовать собственные амбиции. 

Если вы думаете, что можете быть богатыми, иметь чёткий пресс, путешествовать по миру и так далее, значит, это возможно. 

Я не говорю, что это недостойные цели. Я говорю, что бесполезно притворяться, что вы не заинтересованы в успехе. Я почти уверен, что прав. Только вы знаете настоящий ответ. 

«Это чужая вина» 

Ваши доходы внезапно упали после выборов? 

Кто-то под угрозой убийства заставляет вас работать на работе, которая вам не нравится? 

Кто виноват в большинстве ваших проблем, кроме вас самих? 

Я много размышлял о несправедливости мира, структурном неравенстве, культурных предубеждениях и прочем. Мой вердикт? Эти силы вполне реальны. Я знаю, о чём говорю. 

Если вы родились у матери-одиночки, ваши шансы на успешную жизнь намного меньше, чем у ребёнка, рождённого в богатой семье. Это неопровержимо. Есть косвенные силы, которые, так или иначе, влияют на нашу жизнь. 

Я темнокожий, но я вырос в семье среднего класса и получил образование в колледже. Я понимаю, почему белый человек из сельской местности Западной Вирджинии может чувствовать себя менее привилегированным, чем я. 

Здесь есть нюанс. 

Я не знаю, что с этим делать. Над этими проблемами работают люди умнее меня. 

Между тем, я пытаюсь сделать всё возможное, чтобы моя жизнь стала лучше — то есть более приспособленной к преимуществам и недостаткам, которые у меня есть. 

Я хотел бы, чтобы всё было по-другому. Я хотел бы, чтобы у вас не было своего уникального набора проблем, но он есть. Как вы справитесь с ними, зависит только от вас. Вы можете подождать, пока всё устаканится само собой, однако никто не гарантирует, что вы не умрёте раньше, чем это произойдёт. Не тратьте впустую время на ожидания. 

И хотя вы можете продолжать винить во всём общество, это никак не повлияет на вашу жизнь. Она не изменится в лучшую сторону. И нет другого способа лучше жить, чем взять на себя как можно больше личной ответственности. 

В заключение... 

Вы должны быть собой. 

Независимо от того, куда вы направляетесь, вы всегда должны быть собой. 

Вам нужно научиться любить себя и делать всё, что можете, для себя, потому что вы с собой будете до конца жизни. 

Рационализация – опиум для масс, однако зависимые часто болеют и умирают. Не позволяйте своему разуму, сердцу и душе страдать от такой судьбы метафорически. 

Поговорите с самими собой, определите, что вам нужно. 

Вокруг больше никого нет. 

Будьте честны. Да, честны. 

И тогда вы сможете начать процесс реальных перемен. 

Ayodeji Awosika

Источник

Publisher: Gaya - сентября 15, 2019

ЧЕСТНОСТЬ КАК ПОКАЗАТЕЛЬ ДУХОВНОГО РОСТА

В последнее время у меня сложилось ощущение, что большинство людей не понимают ценности понятия «честность». Именно поэтому я решила написать эту статью.

В обычной жизни оно не сильно приветствуется (считается старомодным, то, с чем успеха никогда не добиться). Но когда начинаешь духовно развиваться, честность становится базовым и основным пазлом в мозаике жизни.

Постепенно осознаешь, как важно жить честно — сохранять чистоту, не образовывать кармических узлов и разрубать старые.

Читайте, в чем заключается настоящая сила, ценность честности.

Как я осознала ценность честности

Я и раньше не умела особо врать. Но только в последние несколько лет начала жить осознанно честно. Это понятие вышло на второй план после любви. И очень быстро моя жизнь изменилась: я вышла замуж, поменяла страну и профессию, в моем окружении остались люди, которые искренне ко мне относятся и с которыми я чувствую себя комфортно.

Мое пространство расширилось, наполнилось светом и счастьем в разы. Переход от простого мирского состояния к состоянию честности произошел постепенно, где то в течение 2-3 лет.

До этого я была просто хорошим, мягким и добрым человеком, никого не хотела обидеть неосторожным словом, терпела когда меня использовали, улыбалась и ничего не говорила, чтобы не испортить отношения, даже если внутренне была с чем-то не согласна.

Но чем больше я занималась духовными практиками и изучала духовные законы, тем выше становилась осознанность, и стало понятно, как это важно — жить честно с собой и с окружающими.

Я поняла, что корень любой проблемы – нехватка в душе любви и честности по отношению к себе и окружающим.

Нечестные ситуации порождают проблемы, которые становятся кармой. А карма может тянуться из поколения в поколение много лет.

Одна ситуация тянет за собой другую, другая — третью, вот и закрутился клубочек, из которого выпутываться довольно сложно.

Что значит жить честно

Исходя из своего опыта, я сделала несколько выводов, что же означает жить честно.

Жить честно — это:

• Принимать себя такой, какая есть, со всеми достоинствами и недостатками.

• Открыто и смело смотреть на проблемы и внутрь себя и признавать их. Поначалу это сложно, но, поверьте, ничего страшного и смертельного в этом нет. Пострадать может только собственное эго, но для него это полезно.

• Поступать в соответствии со своим внутренним пониманием ситуации, которое, кстати, может не совпадать с мнением большинства людей.

• Держать точку опоры, стержень, основа которого — любовь, а не страх, обида или еще что-то деструктивное.

• Быть честным по отношению к себе, то есть делать то, что нравится, быть искренним по отношению к жизни.

• Быть честным по отношению к партнеру, к родственникам и друзьям, уметь признавать неправоту, уметь извиняться и просить прощения, уметь благодарить.

• Говорить «нет» людям когда вам неудобно или некомфортно.

• Отсекать все игры и манипуляции людей, которые хотят с вами поиграться, попользоваться. Зачем тратить на них время и энергию?

• Отсекать людей-спасателей, которые думают, что знают лучше вас, как вам жить, и пытаются контролировать вашу жизнь, не имея на это никакого права. Кто бы они ни были: родители, друзья или любые близкие люди.

Страхи и препятствия, возникающие на пути

Возможно, становится на этот путь страшно. Быть честным – требует мужества и часто приносит дискомфорт. Ведь страшно признаться себе, что долгое время жил в иллюзиях, страшно, когда рушится старая жизнь и уходят друзья, страшно признать, что внутри есть тьма, и что ты не белый и пушистый, как хочешь казаться, страшно, как тебя воспримут другие люди.

Но, поверьте, гораздо хуже жить с закрытыми глазами, тянуть время, делать вид, что проблемы не существует, или ждать, что все само когда-нибудь разрешится. А на самом деле уходит драгоценное время жизни, много сил и энергии тратится впустую.

Я знаю людей, которые живут, как будто в кармическом круге, и не понимают, что его можно разомкнуть, просто честно посмотрев на ситуацию и сделав определенные шаги.

Я сама долгое время, идеализируя свой светлый и чистый образ, не хотела признавать себе, не то чтобы окружающим, больное и стыдное для себя. Не хотела даже туда смотреть, так было неприятно и больно.

Хотелось закрыть глаза и повторять — я не такая, это не я. Я очень хорошая, я светлая, я чистая. Я не могла так поступить.

Но, к сожалению, если что-то было, оно уже отпечатались в вечности, в твоем поле, в твоей истории. И это влияет на тебя, хочешь ты этого или нет.

И если вы хотите чтобы прошлое перестало на вас влиять, надо честно в него посмотреть, признать и с благодарностью отпустить.

Принятие себя — ключевой момент, если вы выбираете жить честно

Не признавая себя изнутри, осуждая за неправильные действия и поступки, у меня долго не могла решиться одна проблема. И все сдвинулось с мертвой точки только тогда, когда я сделала первый шаг к принятию себя.

Первый шаг всегда дается сложно, но каждый следующий — намного легче.

Как сделать шаг к принятию себя:

• Поймите, что вам, как личности, и вашей душе необходимо было пройти через негативный опыт для роста, для блага. Не пройдя через плохое, невозможно понять, что такое хорошее.

• Простите себя. Делая что-то в прошлом, мы были неосознанные. Сейчас, мы осознанно выбираем свет, и у нас есть право отпустить эту боль и простить себя за опыт прошлых ошибок.

• Примите, что вы есть свет и вы есть тьма. Без тьмы не было бы света. Все мы сделаны из света и низкочастотных вибраций, которые держат нас в темноте. Но без них мы не смогли воплотится на этой земле и получить наш необыкновенный опыт. И сейчас пришло время для их освобождения.

Одна моя знакомая — красивая и добрая девушка, никак не могла выйти замуж. Все было при ней: и красота, и ум, и доброта, но не было счастья в личной жизни.

Внешне она выглядела очень беззаботной и довольной жизнью и никогда не признавалась, что для нее это проблема.

Когда мы общались, я понимала, что она боится смотреть честно в свою проблему, признать ее, что она живет по сути с закрытыми глазами, надеясь на позитивное мышление и на то, что все само когда-нибудь разрешится.

Позитивное мышление, как это ни странно может звучать, часто действует во вред. Потому что человек убеждает себя: “У меня все хорошо, есть небольшая проблема, но я буду позитивно мыслить, и все наладится”.

Да, случается что и налаживается, если проблема не очень серьезная, на поверхности. Но если ее корни уходят глубоко (обычно в боль или страхи, подсознательное), ее надо решать. Потому что изменения рано или поздно придут, но через большой кризис.

Что у нее в итоге и произошло. Из кризиса она пока так и не вышла. Сидит на таблетках и ходит к психиатру. А могла бы, если б захотела, изменить ситуацию пару лет назад.

Да, было бы больно, страшно, неприятно, возможно были бы чистки, без этого никак. Но это не смертельно.

И пройдя через это, открыв новые грани себя, смотря в них честно и признав их, она освободила бы себя и пространство для новых событий в жизни и нового витка развития.

Честно смотря в себя и в свои проблемы, вы делаете для себя наивысшее благо, отпуская то, что держало вас и вашу душу в тисках много лет.

Пройдя через это, вы становитесь чище, сильнее, мудрее. Вы становитесь ближе к себе и своей душе.

Ваша жизнь принадлежит исключительно вам, это ВАШ выбор и ВАША ответственность. Не бойтесь поступать честно, не бойтесь потерять что-то при этом. Позже вам все воздастся сторицей.

Знайте, каждый раз, исправляя кривизну в своей жизни, вы выравниваете свой путь, очищаете его, и в результате ваша дорога приведет вас туда, где вам следует быть.

И будет счастье. Обязательно. Это я знаю точно !Всем ЧЕСТНОСТИ!

Жанна Шмидт

Источник: kluchimasterstva.ru

Publisher: Gaya - июля 24, 2019

ЕДИНСТВЕННЫЙ СПОСОБ РАЗОБРАТЬСЯ В СЕБЕ — ЭТО ПЕРЕСТАТЬ СЕБЯ ОБМАНЫВАТЬ

Лучший совет в моей жизни я получила его от женщины-художника намного старше меня. Мне тогда было двадцать с чем-то, я жаловалась ей на то, что не успеваю заниматься творчеством: у меня три работы, жизнь жуть как сложна, я живу с кучей соседей, у меня масса дел, я хочу спокойно писать и чтобы меня не отвлекали, но времени вечно не хватает. Она выслушала меня, помолчала и спросила:

«От чего ты готова отказаться, чтобы жить той жизнью, о которой якобы мечтаешь?». Ключевым оказалось слово «якобы».

Всё внутри меня среагировало. Я страшно оскорбилась. Что значит «якобы мечтаю»? Я? Всем известно, что писательство для меня — самая важная вещь в жизни.

Она сказала: «Почему ты делаешь вид, что писательство — самая важная ведь в жизни, если вся твоя жизнь принадлежит другим делам и целям?».

Пока я переводила дух, она снова атаковала: «Допустим, у тебя три работы. А как называется твой любимый сериал?» — «Клан Сопрано» — «С сегодняшнего дня ты отменяешь подписку на кабельное ТВ. Выходит, у тебя есть время следить за жизнью клана Сопрано, но нет времени на то, чтобы жить свою?».

Я молчала.

«В какой бар вы ходите с друзьями? Забудь его название. Какой у тебя любимый журнал? Всё, ты больше его не читаешь».

Мне нравятся её советы. В них нет иллюзии под названием «ты можешь получить всё, что захочешь». Не можешь. То, что ты делаешь каждый день, составляет твою жизнь. Если твоей мечте нет места в твоей ежедневности, значит, есть что-то поважнее.

Единственный способ разобраться в себе — это перестать себя обманывать. В сутках двадцать четыре часа. Что для меня важно, а что — нет? Только ответив на этот вопрос, можно накопить время и силы на то, чтобы стать кем-то. Чтобы стать собой.

Лиз Гилберт

Источник

Publisher: Gaya - июня 19, 2019

КАК ПЕРЕСТАТЬ ЛГАТЬ СЕБЕ (ЧТОБЫ НАЧАТЬ ЖИТЬ ТАК, КАК ВЫ ЗАСЛУЖИВАЕТЕ)

«Первый принцип заключается в том, что вы не должны обманывать себя — а самого себя обмануть достаточно легко». — Ричард Фейнман 

Знаете, что мне нравится в книгах и статьях? 

Они дают вам редкую возможность. 

«Какую возможность?» — спросите вы. 

Возможность быть честным с самим собой. 

Это трудно даже тогда, когда вы находитесь наедине с самим собой, не говоря уже о социальных ситуациях, в которых вам нужно сохранить своё лицо. При таком условии это кажется невозможным. 

Вы сталкивались с этим, когда друг или член семьи призывал вас сказать правду. В таких ситуациях вы защищаетесь больше всего, потому что чем правдивее что-либо, тем больнее. 

Когда вы одни, у вас есть возможность провести настоящую саморефлексию, поскольку это меньше похоже на атаку. 

Я никогда не стану указывать вам, что нужно делать. Я пишу для того, чтобы пролить свет на определённые проблемы, заставить вас провести внутренний диалог и позволить взять бразды правления в свои руки. 

Вы можете измениться. Но вы должны перестать обманывать себя, что, по словам Фейнмана, сделать проще всего. 

Ментальный криптонит, который мешает вам измениться 

Вы не «рациональный» человек. 

Вы не взвешиваете тщательно факты перед принятием решений. У вас нет чёткого представления о самом себе. Вы не являетесь в полной мере осознанным человеком, как и я. Как и все мы. 

Если бы вам пришлось идти по жизни, принимая каждое решение логически, вы бы сошли с ума, а жизнь стала бы опасной и несчастной для вас. Вы используете интуицию — эмоцию — для принятия решений, прежде всего. Затем вы заполняете проблемы объяснениями. 

Со временем шаблонное распознавание и иррациональная вера начинают оказывать влияние на формирование личности. Вы верите в то, во что хотите верить, и игнорируете то, что не соответствует вашим убеждениям. 

Вы наверняка слышали об этом раньше, не так ли? 

Итак, почему я об этом говорю? 

Потому что самосовершенствование — это действия, а не только знания. 

Не относитесь к своей способности лгать легкомысленно. 

Не говорите «Да, я знаю это», чтобы потом продолжать страдать от последствий лжи самому себе. 

Чтобы серьёзно относиться к самосовершенствованию, вы должны понять одну важную истину. 

Правда о самосовершенствовании, которую вам не расскажет ни один гуру 

Меня не волнует, сколько мотивирующих видео вы посмотрели, сколько вдохновляющих подкастов вы прослушали, или сколько полезных книг вы прочитали. 

Самосовершенствование часто бесполезно. Это трудно, и чаще всего вы будете терпеть неудачу в этом. 

Я выступал на конференциях TED, однако я не думаю, что их просмотри внезапно изменит вашу жизнь к лучшему. 

Груз прошлого опыта, предвзятости, личности, обстоятельств и прочего очень тяжёлый. 

Вы готовы сражаться до смерти, чтобы сохранить свою личность, а не меняться. Вы тот самый Джонни Коркэн, который оправдывает себя. Однако вы, вероятно, также оправдываете то, что вы это делаете. 

Попытки улучшить свою жизнь — в дополнение ко всему, что вы уже делаете — требуют многого. Вы должны найти баланс между любовью к себе и пинками под зад, когда они необходимы вам больше всего. 

Нет лёгких путей, и прежде чем станет лучше, вам придётся неоднократно вернуться назад. Однако, как в случае со стрельбой из лука, вам нужно отступить, чтобы сделать выстрел. 

Я придерживаюсь мнения, что улучшения на один, два, три процента в плане честности с самим собой оказывают существенное влияние на результаты, которые вы получаете. Вы не собираетесь самореализоваться. Никогда. Вы будете преследовать недостижимые результаты, однако в процессе станете гораздо лучшей версией себя. 

Пришла пора избавиться от оков. 

Как быть честным с самим собой 

«Неисследованная жизнь не стоит того, чтобы жить». — Сократ 

Итак, как вы анализируете себя, когда ваше подсознание не хочет ничего делать, кроме как лгать вам? 

Вам вряд ли понравится этот ответ... 

Прошу прощения заранее. 

Вы должны постоянно анализировать себя, постоянно, каждый день, пока не умрёте. 

Вы ещё не чувствуете вдохновения? 

Я использую дневник, чтобы копаться в своих мыслях. Если я хочу углубиться, я пишу утром по три страницы нефильтрованных мыслей. Этот процесс обычно помогает мне понять, что происходит на самом деле. Я был виноват в той ссоре с женой. Я утонул в жалости к самому себе вместо того, чтобы что-то предпринять (выбор есть всегда). Может быть, благодарность и любовь к себе — это не то, что мне нужно сегодня. Может, мне и правда нужно смириться с этим. 

Попробуйте. Вы можете раскрыть множество различных типов лжи. Этот процесс освободит вас. Делайте это достаточно долго и последовательно, и у вас разовьётся реальное самосознание. Когда у вас появится более чёткое представление о самом себе, вы будете играть в игры, которые можете выиграть, принимать решения, которые соответствуют вашим конкретным потребностям, и перестанете беспокоиться о вещах, которые находятся вне вашего контроля. 

Давайте рассмотрим одним из самых распространённых видов лжи, которую вы говорите себе. 

«Я заслуживаю Х» 

Х = больше денег, статус, любовь, признание, возможности и всё остальное, чего желают люди. 

Углубитесь в это убеждение. Почему вы этого заслуживаете? Нет, действительно, задайте себе и глубоко поразмыслите над этим вопросом. 

Потому что вы хороший человек? Недостаточно хорошая причина. 

Вы на самом деле исчерпали свои ресурсы и находчивость, прежде чем желать, чтобы что-то упало вам на колени? Нет? Ну, ладно. 

Послушайте, я страдаю от этого так же сильно, как и вы. Иногда люди получают то, чего не заслуживают. Удача играет роль в жизни. Если вам не везёт, не нужно, глядя на небо, кричать, что Вселенная обязана вам хорошей жизнью. Это ничего не даст. 

Если вы действительно вложили во что-то свои силы и это не сработало, мне жаль. Это плохо, и я не знаю, что вам сказать. Но я сомневаюсь, что это правда, и вы тоже это знаете. 

«Я довольствуюсь тем, что у меня есть» 

Будда, я призываю тебя на помощь. 

Восточная философия твердит, что вы должны подавлять своё эго, освобождаться от желаний, жить настоящим моментом и довольствоваться тем, что имеете. 

Я медитирую ежедневно почти полдесятилетия. Осознанность — это тяжёлый труд. И ориентированный на цели. 

Вам нужно желание, чтобы подавить своё желание подавить желание. 

Минималисты? Они отвратительны. Из-за своей цели перестать быть одержимыми вещами они одержимо избавляются от всех вещей. Это просто ещё одна форма материализма — одержимость отсутствием материального. 

Мы животные, которые прошли путь от обезьян, производивших инструменты, к супервиду, создавшему пирамиды, колёса и iPhone. Мы созданы, чтобы иметь цели. Мы не любим бездельничать. 

Настало время реализовать собственные амбиции. 

Если вы думаете, что можете быть богатыми, иметь чёткий пресс, путешествовать по миру и так далее, значит, это возможно. 

Я не говорю, что это недостойные цели. Я говорю, что бесполезно притворяться, что вы не заинтересованы в успехе. Я почти уверен, что прав. Только вы знаете настоящий ответ. 

«Это чужая вина» 

Ваши доходы внезапно упали после выборов? 

Кто-то под угрозой убийства заставляет вас работать на работе, которая вам не нравится? 

Кто виноват в большинстве ваших проблем, кроме вас самих? 

Я много размышлял о несправедливости мира, структурном неравенстве, культурных предубеждениях и прочем. Мой вердикт? Эти силы вполне реальны. Я знаю, о чём говорю. 

Если вы родились у матери-одиночки, ваши шансы на успешную жизнь намного меньше, чем у ребёнка, рождённого в богатой семье. Это неопровержимо. Есть косвенные силы, которые, так или иначе, влияют на нашу жизнь. 

Я темнокожий, но я вырос в семье среднего класса и получил образование в колледже. Я понимаю, почему белый человек из сельской местности Западной Вирджинии может чувствовать себя менее привилегированным, чем я. 

Здесь есть нюанс. 

Я не знаю, что с этим делать. Над этими проблемами работают люди умнее меня. 

Между тем, я пытаюсь сделать всё возможное, чтобы моя жизнь стала лучше — то есть более приспособленной к преимуществам и недостаткам, которые у меня есть. 

Я хотел бы, чтобы всё было по-другому. Я хотел бы, чтобы у вас не было своего уникального набора проблем, но он есть. Как вы справитесь с ними, зависит только от вас. Вы можете подождать, пока всё устаканится само собой, однако никто не гарантирует, что вы не умрёте раньше, чем это произойдёт. Не тратьте впустую время на ожидания. 

И хотя вы можете продолжать винить во всём общество, это никак не повлияет на вашу жизнь. Она не изменится в лучшую сторону. И нет другого способа лучше жить, чем взять на себя как можно больше личной ответственности. 

В заключение... 

Вы должны быть собой. 

Независимо от того, куда вы направляетесь, вы всегда должны быть собой. 

Вам нужно научиться любить себя и делать всё, что можете, для себя, потому что вы с собой будете до конца жизни. 

Рационализация – опиум для масс, однако зависимые часто болеют и умирают. Не позволяйте своему разуму, сердцу и душе страдать от такой судьбы метафорически. 

Поговорите с самими собой, определите, что вам нужно. 

Вокруг больше никого нет. 

Будьте честны. Да, честны. 

И тогда вы сможете начать процесс реальных перемен. 

Ayodeji Awosika

Источник

Publisher: Gaya - февраля 12, 2019