Три составляющие ощущения собственной ценности

Ценность. Что означает это понятие? Ценность — это ваше отношение к самому себе, насколько вы любите и принимаете себя.

Ведь вы, пожалуй, не раз замечали в своей жизни такой парадокс. Если вы критикуете себя, то и в жизни вас окружают критики. И наоборот, если вы в хорошем настроении, готовы всем помочь, поддержать, то вокруг вас собираются такие же люди. По правде говоря, сколько людей столько и существует мнений на этот счет. Но несколько важных объединяющих пунктов ощущения собственной ценности можно выделить.

Читайте о них в этой статье.

Три составляющие ощущения собственной ценности

1. То, что я делаю — ценно

Какую реакцию в вашем теле вызвало это утверждение? Приведу несколько примеров из ответов моих клиентов.

«Что может быть ценного в том, что я проспал весь день и ничего полезного не сделал?» — однажды спросил один из моих клиентов, и в тот же миг почувствовал стыд за то, что последовал за потребностью и желанием своего тела.

На что незамедлительно получил ответ: «сон дал вам спокойствие, отдых и прилив новых сил, не правда ли?»

Давайте вернемся в начало вашего выбора. Вы устали и решили дать отдых своему организму. Плохо это или хорошо? Несомненно хорошо.

Ведь если вы проигнорируете потребность вашего тела и пойдете займетесь чем-то «полезным», на ваш или других домочадцев взгляд, то никто от этого не выиграет.

Вывод: ценны те действия, которые создают ресурс внутри вас, питают ваше тело и душу.

Если вы по-настоящему цените себя, вы играючи справляетесь с любыми проблемами и вызовами судьбы; ваши желания сбываются, как по волшебству; люди любят и уважают вас, отражая ваше душевное состояние.

2. Мое внутреннее состояние — важно

Этот пункт больше адресован женщинам, но и мужчинам тоже полезно будет прочитать. Вы с утра до вечера как белка в колесе, работаете, бегаете, решаете важные вопросы, в общем, делаете уйму полезных и необходимых вещей в течении дня.

Вечером вы приходите домой, и там вас также ждут неотложные дела и заботы, за которые вы принимаетесь, несмотря на ваше измотанное состояние.

По итогу вы выжаты, усталы и злы. В таком настроении вы идёте спать. Скажите честно, что для вас лично было бы лучше: спокойный партнёр либо недовольный и раздраженный?

Риторический вопрос, каждый из вас понимает ответ. Так почему вы считаете себя виноватым в тот момент, когда вы слышите потребности своего тела и следуете за ними?

Кто заставляет вас постоянно делать выбор не в свою пользу, а в противоположную? Неужели вы думаете, жизнь рухнет, если вы будете делать всё спокойно и по вдохновению?

Я уверена, если спросить мужчин, что им нужно от женщин, мало кто ответит: еда и чистота.

На своём веку мне повстречались мужчины, которые в один голос твердили, что им нужна женщина-друг, с которой можно поговорить, поделиться тем, что на душе, и она выслушает и поймет с полным принятием.

Мужчинам нужна не только чистота дома, но и ваша любовь, принятие, теплота, нежность. Откуда ей взяться, когда вы упорно сотворяете из себя идеального робота?

Большинство из мужчин уже пришли к тому, что им нужна чувственная, живая, настоящая женщина. Они сами могут купить бытовую технику, убирать и готовить вместе с вами или даже одни, если это даст им спокойную, любящую и заботливую женщину.

Кто-то наверняка, подумает, это невозможно. Тогда я скажу всё, во что вы верите — возможно.

3. Кто есть я и что ценно именно для меня в жизни?

И тут начинается самое интересное. В ту секунду, когда вы задаете себе этот вопрос, вы открываете дверь в свой уникальный и ни на что не похожий мир.

Я занимаюсь самопознанием всю жизнь без преувеличений. С детства мне открылся талант моего сердца — любить без условий. Далее, мне объяснили, что это глупо любить всех и что люди этого не заслуживают.

И конечно же я поверила в это и скрыла свой мир от других. Позже со всех сторон мне говорили, что нужно изменить в себе, чтобы стать похожей на других.

Увы, я прислушалась и переделала себя под вкус окружающих. Но они все равно остались недовольны. Тогда я просто замкнулась и перестала слушать кого-либо. Это был своеобразный бунт.

И только со временем для меня открылся сакральный смысл ценности себя.

Быть собой — вот что имеет истинное значение. Какой смысл делать то, что не доставляет вам никакого удовольствия, радости, не вызывает никаких чувств?

Глядя на людей, которые наслаждаются своими действиями, можно ошибочно предположить, что это и вам доставит удовольствие.

Каждый из нас сталкивался с тем, что вторил поступкам других, чтобы почувствовать именно это воодушевление, наслаждение. Верно?

И без тени сомнений скажу, не получал его. Удивлялся, что сделал не так, и оставался разочарованным.

Вам, пожалуй, знакомо то чувство разочарования в себе, когда у вас что-то не получилось. Вы начинаете искать причины в себе. И вы правы.

Причина в вас и в том, что вместо того, чтобы найти , что наполняет, воодушевляет, доставляет удовольствие именно вам, вы делали вывод, что дело в предмете, поступке, действии. Но дело в том, что именно этого вы хотели и получили.

Я получаю удовольствие от напитка латте. Но существуют, люди, и их не мало, кто не пьет кофе, и получает удовольствие от чая, например. И ведь дело не в кофе или чае. Дело именно в том, что это то, чего хотите вы, и вы это делаете.

Мне всю жизнь старались навязать свое видение жизни родные и близкие. И было очень просто следовать их советам. Никакой ответственности, если что не так, обвинить их в этом и быть довольным.

Самое смелое для меня — это отправиться в свой мир, познать его, найти то, что ценно именно для меня, и лишь тогда обрести спокойствие.

Когда вы знаете кто вы и что для вас ценно, тогда вы именно это и получите.

Поэтому, если вы в поиске себя, это прекрасно. Продолжайте пробовать эту жизнь на вкус, следуйте за своими желаниями и стремлениями.

Только тогда вам будет интересно жить, и вы будете значимы для других.

Помните, вы — ценны. Ваша жизнь и опыт уникальны и необходимы. Осмельтесь жить так, как вы хотите, и обязательно мир вас поддержит. Успехов вам в вашем путешествии!

Прошу поделиться в комментариях, что для вас означает ценить себя, какие критерии ощущения собственной ценности для вас являются приоритетными?

Анастасия Васейко

Источник: kluchimasterstva.ru

Publisher: Gaya - марта 03, 2020

15 цитат Садхгуру, благодаря которым вы переосмыслите ваши ценности и жизнь

Высказывания философа, вдохновляющие уделять больше внимания тому, что дорого вам.

Садхгуру – йогин, философ, мистик и основатель фонда «Иша». Выступал в лучших университетах мира, на различных форумах, в том числе ПМЭФ, читал лекции сотрудникам Google и Сбербанка и написал несколько книг, из которых мы выбрали эти 15 цитат, вдохновляющие уделять больше внимания тому, что дорого нам. 

Ты говоришь, что человеку свойственно жить неразумно. Но это вовсе не так! Нет, быть человеком – значит, жить разумно.

Человек становится ближе и дороже только тогда, когда ты понимаешь его лучше. Если он тебя поймёт, он станет наслаждаться близостью отношений. Если ты его понимаешь, то близостью наслаждаешься ты.

Если вы приобретёте немного больше контроля над умом, телом и жизненными энергиями, вы сможете стать хозяином своей судьбы.

Если бы вы не познали ни одного мгновения умиротворённости, радости, любви или чего-то ещё, вы бы уже были мертвы.

Качество жизни, по сути, определяется тем, как мы ощущаем всё внутри себя.

Страх – это просто плод деятельности чересчур подвижного и неконтролируемого ума.

Есть много глупых способов подняться на самый верх, но удержаться там с их помощью не получится.

Не существует хороших или плохих привычек. Привычка означает, что вы живёте без осознанности.

Йога означает идеальную созвучность. Ваше тело, ум, дух и бытие находятся в абсолютной гармонии.

Йога – это наука о том, как активировать внутренние энергии таким образом, чтобы тело, ум и эмоции функционировали на самом пике возможностей.

Если вы ещё верите, что новая машина сможет устроить вашу жизнь, что новый дом сможет устроить вашу жизнь или что-то ещё сможет устроить вашу жизнь – время для йоги ещё не настало.

Научиться понимать геометрию своего существования, добиться в этой геометрии совершенства, так чтобы просто сидя здесь, быть наполненным блаженством и знать всё, что стоит знать во Вселенной. Это доступно для вас, если двери восприятия открыты.

Чего бы вы ни были лишены, это становится вашей целью. Но как только это решается, вы не осознаёте, что это не стало ответом на жизненный вопрос.

Когда вашему телу приятно, мы называем это здоровьем. Когда ему очень приятно, мы называем это удовольствием. Когда приятно вашему разуму, мы называем это умиротворением. Когда ему очень приятно, мы называем это радостью. Когда приятны ваши чувства, мы называем это любовью, когда неприятны – состраданием. Когда приятным становится всё, что нас окружает – это успех.

В данный момент качество вашей жизни определяется не тем, в каком доме живёте, какая машина около него припаркована, какую одежду вы носите, а тем – испытываете ли блаженство, радость или несчастье.

Автор: Сальникова Ольга

Источник

Publisher: Gaya - декабря 20, 2019

ВОСЕМЬ КЛЮЧЕВЫХ ЦЕННОСТЕЙ, В СООТВЕТСТВИИ С КОТОРЫМИ Я ЖИВУ

Ваш характер определяется ценностями. А ваши ключевые ценности – это результат поведения. Аристотель сказал: «Человек приобретает конкретные качества, постоянно действуя определённым образом». 

Например, когда вы всегда говорите правду, вы становитесь честным человеком. Всё просто, как дважды два. И всё же мы коллективно недооцениваем важность ценностей. 

Мы считаем, что наши ценности имеют отношение к тому, как нас воспринимают. Но ценности важны не по этой причине. 

Ценности оказывают огромное влияние на наш внутренний мир. Они определяют нас. Они формируют основу нашего характера. 

И поскольку от себя вы никуда не денетесь, ваши ценности должны быть одним из самых важных вещей в жизни. 

Но что, если у вас нет ценностей? Или вы никогда не думали о том, чтобы определить их? Жизнь без ценностей сопряжена с большим риском. 

Вы рискуете стать безликим человеком, который ничем не отличается от других безликих людей, живущих на Земле. И прежде чем вы это осознаете, вы переймёте чужие ценности. 

Именно так мы становимся зависимыми от своих родителей, друзей или супругов. Мы не можем позволить нашей личности зависеть от личности кого-то другого. 

Вот почему недавно я решил определить собственные ключевые ценности. Я рекомендую вам сделать то же самое. Как только вы узнаете, кто вы, вы перестанете пытаться быть тем, кем вы не являетесь, и обретёте спокойствие. 

Вот мои ценности: 

1. Аутентичность – Оставайтесь одним и тем же человеком в любых жизненных ситуациях. Не ведите себя по-другому, общаясь с родителями, друзьями, коллегами, родственниками и незнакомцами. Оставайтесь самими собой. И никогда не бойтесь чужих суждений. 

2. Честность – Всегда говорите правду. Всегда. Особенно когда речь идёт о вашей жизни. Нет денег? Не нужно притворяться, что вы богаты. Никогда не учились в университете? Не скрывайте этого. Будьте честны относительно того, кто вы и что сделали. Это позволит вам глядеть на своё отражение в зеркале с гордость. 

3. Радость – Жизнь коротка. Делайте то, что приносит вам радость. И никогда не делайте то, что вы ненавидите, дольше, чем это необходимо. Наслаждайтесь мелочами. Музыкой, другими людьми, тренировками, прогулками, чтением и так далее. 

4. Любознательность – Докапывайтесь до сути всего, что вы делаете. Не потому, что должны. А потому, что знания – это прекрасно. Жизнь удивительна. Признайте это. А потом попытайтесь понять это. Тем не менее, есть вещи, которые не дано постичь. Однако вы можете по-прежнему восхищаться ими. 

5. Ответственность – Отвечайте за свои действия, ошибки и текущую жизненную ситуацию. Осознайте, что вы можете контролировать, и делайте это. Что-то не нравится? Измените это. Но не берите на себя ответственность за вещи, которые вас не касаются. Сосредоточьтесь на себе. То, что делают другие – это не ваша забота и не ваша ответственность. 

6. Любовь – Стройте близкие и глубокие отношения с несколькими людьми. Глубина важнее ширины. Проводите больше времени с супругой, а не коллегами. Познакомиться со своими братьями и сёстрами на более глубоком уровне. Пусть в вашей жизни будет два или три истинных друга, с которыми вы будете проводить время. Любите свою семью. Люди, которых вы видите каждый день, должны быть на первом месте. 

7. Бесстрашие – Не бойтесь будущего. И не беспокойтесь о том, что подумают о вас другие. Заботьтесь только о том, каким вас видят близкие люди, которых вы любите. Всё остальное – ненужный шум. Имейте чувство собственного достоинства. Поступайте правильно и ничего не бойтесь. 

8. Верность и преданность– Даже если вы часто не видитесь со своими старыми друзьями, коллегами или членами команды, всё равно оставайтесь верны. Как только вы построите с кем-либо связь, не разрушайте её, если в этом нет необходимости. Но самое главное – оставайтесь верными себе. Никогда не жертвуйте своим психическим благополучием ради других. Относитесь к себе так, как вы относитесь к тому, кого любите. 

Мне не нужно больше ценностей, чтобы жить, насыщенной, богатой и бесстрашной жизнью. И она достаточно коротка, чтобы напоминать себе о таких вещах. 

Помните: ваши ценности должны соответствовать тому, кем вы являетесь. 

Никогда не копируйте чужие ценности и не ищете готовый список в Google. 

Вдохновение – это прекрасно, а копирование – нет. 

Загляните внутрь себя. Развивайте осознанность. 

Найдите ценности, которые уже есть внутри вас, и укрепляйте их. Под их влиянием формируется ваш характер. Как только всё станет на свои места, вы никогда не захотите быть кем-то другим, кроме как собой. 

По статье dariusforoux.com

Источник

Publisher: Gaya - октября 02, 2018

ЭЛЕМЕНТЫ, ОПРЕДЕЛЯЮЩИЕПОДЛИННУЮ ЖИЗНЬ

Эрнест Беккер считался академическим изгоем, прежде чем он выиграл Пулитцеровскую премию в 1974 году. 

И хотя он был по профессии культурным антропологом, вопросы, которые он рассматривал, были более широкими и глубокими. 

У него также был странный способ смешивания психологии и философии, который его современники особо не принимали. Идеи, которые он отстаивал, не соответствовали тому времени. 

Однако когда его книга «Отрицание смерти» выиграла приз, ситуация изменилась. К сожалению, к тому времени Беккер проиграл борьбу с раком. К счастью, он оставил после себя большое наследие. 

Основная идея, которую выдвинул Беккер, заключалась в том, что человеческая культура была создана в ответ на наш постоянный страх смерти. Благодаря нашей способности мыслить концептуально, мы стали единственными животными, которые осознают, что всё когда-нибудь заканчивается. Таким образом, мы живём, чтобы противостоять судьбе. 

Результатом является то, что мы живём в мире, который является символическим и материальным одновременно. По сути, это то, что отличает нас от других животных. 

Именно поэтому мы развиваем философию и идеологию. Именно поэтому мы строим империи, именно поэтому мы создаём искусство. Это причина множества зла в мире, но это также то, что вдохновляет нас на борьбу с ним и производит смысл. По словам самого Беккера: «Человек – это и "Я", и тело, и с самого начала возникает путаница относительного того, где в действительности находится "он" – в символическом внутреннем "Я" или физическом теле. Каждая феноменологическая сфера отличается от других. Внутреннее "Я" олицетворяет свободу мысли, воображения и бесконечный охват символизма. Тело представляет собой детерминизм и ограничения». 

Разрушение характера 

Один из способов взглянуть на символическую реальность – это дихотомия: есть общий символический мир, в котором живут все люди, и есть внутренний символический мир внутри каждого из нас. 

Внутренний символический мир – это то, что мы думаем о своём «Я», личности или характере. 

Когда люди осознали ограниченность возможностей физического тела, они начали создавать сложные концепции, среди них – ментальный образ самих себя. 

Большая часть зла в мире, по словам Беккера, рождается из нашей попытки бросить вызов ограниченности возможностей физического тела, компенсируя этот образ «Я» – образ, который может формально жить и влиять на мир даже после того, как мы умрём (часто это называют наследием). 

Аналогичным образом, многое из того, что мы считаем героическим и мужественным, рождается из того же импульса. 

В любом случае, в основе большинства подобных попыток лежит вера в собственную значимость. Мы убеждаем себя, что то, что мы делаем, имеет значение в каком-то грандиозном, космическом масштабе. В этом нет ничего плохого, если это помогает нам выживать. Для многих причины, карьера и семья дают им то, что можно передать как представление о самих себе. 

Тем не менее, многое из того, что мы пытаемся передать, заимствовано из общего символического мира. Наши характеры – это смесь вещей, которые мы приняли, не подвергнув сомнению. 

Сильное, подлинное «Я» находит своё основание в разрушении этого первоначального характера – оно сначала устраняет влияние общего символического мира, чтобы построить новую, более сильную личность с нуля, обладающую самопознанием и самосознанием. 

Это «Я» осознаёт, что оно не столь важно для Вселенной, поскольку оно здесь на короткое время. 

Жизнь как проект бессмертия 

Попытка обойти ограниченные возможности тела – это то, что Беккер назвал проектом бессмертия и касается общего символического мира. 

Такой проект, в конечном итоге, даёт нам смысл и цель. Чаще всего это долгосрочное усилие, предпринимаемое для того, чтобы произвести продолжительную ценность, будь то в форме книги или бизнеса. 

Однако даже здесь есть важные различия, которые стоит отметить. Многие люди, которые цепляются за идею собственной важности, преследуют проекты бессмертия, исходя из поверхностных причин, которые связаны с развитым эго, а не с ценностью рассматриваемой вещи. 

Это имеет свои ограничения, но в то же время это работает. Тем не менее, для Беккера существовал более здоровый и устойчивый способ вырезать своё место в символическом мире: посвятить себя не образу «Я», а чему-то запредельному. 

Вместо того чтобы стремиться быть героической личностью, вы служите чему-то большему – во имя Бога, науки или прогресса либо из уважения к универсальной творческой силе. 

Определение божественного индивидуально, и это менее важно, чем то, чего оно помогает достичь: а именно, приверженность процессу создания смысла без попадания в ловушку убеждённости в том, что вы важнее, чем считает Вселенная. 

Разные люди, конечно, имеют разные ограничения, связанные с реализацией проекта бессмертия. В плане масштаба одни находятся в более лучшем положении, чем другие. 

Но масштаб не важен. Важно то, что у вас есть вещь, которой вы привержены в течение длительного времени – вещь, которая что-то значит сама по себе. 

Заключительные мысли 

Страх смерти, как установил Беккер, не беспокоит ум большинства людей. 

Очень немногие из нас осознают тот факт, что мы умрём, поэтому мы не тратим время на размышления о воспитании символического «Я», которое преодолеет ограничения, установленные природой. 

Тем не менее, осознание нашей смертности глубоко укоренилось в нашей душе, и неважно, замечаем ли мы это или нет, оно влияет на то, как мы живём в этом мире. Оно формирует решения, которые мы принимаем, оно определяет то, чему мы посвящаем своё время, и – самое главное – оно создаёт то, кем мы становимся. 

Для многих людей это символическое «Я» является смешением влияний окружения, но для тех, кто способен видеть ограничения этого подхода, оно рождается из разрушения характера. 

Они признают отсутствие собственной важности и реализовывают проекты бессмертия, которые выходят за рамки простых игр личности и наследия. 

Каким бы ни было их представление о божественном или трансцендентном, оно гарантирует, что у них есть процесс создания смысла, который несёт их по жизни. 

Беккер привёл много примеров того, как мы примиряем нашу физическую смертность с потенциалом нашего символического бессмертия, и он считал, что необходимо найти какое-то решение. 

Религии, идеологии и культурные мифы обеспечивают долю ответа, но в конечном счёте всё сводится к личности и тому, как человек видит свою роль в окружающем мире. 

Что-то, так или иначе, формирует ваше символическое «Я». Почему бы вам не попробовать повлиять на это?! 

По статье Zat Rana

Источник

Publisher: Gaya - августа 13, 2018

НАСТОЯЩИЙ МУЖЧИНА ДОЛЖЕН ПРИНЯТЬ ЭТИ ТРИ ИСТИНЫ ЖИЗНИ

Мужчинам нужно многое понять.

Если мы говорим об успехе, то мужчины должны понимать, что успех можно определить бесконечным количеством способов.

Если мы говорим о привлечении «идеального партнера», то мужчины должны понимать, что «идеал» всегда является отражением того, на каком этапе жизни вы находитесь, а также в каком эмоциональном состоянии вы сейчас пребываете.

Если говорить философски, то мужчины должны понимать, что закономерности всегда повторяются, и лучший способ предсказать будущее – изучить прошлое.

Все мужчины должны понять несколько важных вещей – и всё для того, чтобы стать лучшей версией себя.

Вот три истины, которые каждый мужчина должен понять как можно раньше.

Успех – это парадокс.

Чем больше вы достигнете, тем больше вы захотите достичь.

Чем больше вы добьётесь, тем больше людей вокруг будет «ниже» вас, и вы начнёте отталкивать их.

Чем больше вы отталкиваете их, тем меньше становится ваш круг, тем меньше у вас остаётся возможностей развить себя. И тем больше шансов, что вы начнёте жить в эмоциональной изоляции.

Чем меньше возможностей, тем меньше вероятность, что вы сможете стать внешне успешным.

Чем больше вы начинаете жить в эмоциональной изоляции, тем меньше чувствуете себя успешным.

Успех и постоянный процесс завоевания – это и есть парадокс мужской жизни.

Чем более вы успешны, тем труднее фиксироваться на малом, что и лежит в основе вашего истинного успеха.

Если вы не можете найти любовь, это всё потому, что вы не открыли любовь внутри себя.

Любовь – это отражение.

Когда вы «влюблены», то вы начинаете чувствовать собственную открытость.

Невозможно любить кого-то полностью без способности всецело принимать любовь этого человека.

Люди, которые «не могут найти любовь», думают, что проблема – в другом человеке. Они думают, что не могут найти никого достаточно хорошего.

На самом деле они не берут на себя ответственность за эмоции, которые они сами приносят в этот мир. Они недостаточно открыты, не готовы отдать себя и, следовательно, уязвимы из-за своей нерешительности.

Если вы хотите найти любовь, то вы должны сперва раскрыть любовь внутри себя.

В двух словах: это классическая загадка с курицей и яйцом. Что появилось первым? Должен ли кто-либо полюбить вас, прежде чем вы сможете отдать свою любовь? Или необходимо открыть своё сердце и держать его открытым, пока кто-то охотно не примет вашу любовь и не отдаст её обратно?

Ваше «доминирование» всегда отражает вашу истинную слабость.

«Самый громкий в комнате всегда является самым слабым в комнате».

Когда вы становитесь старше, как мужчина, вы начинаете понимать, что мужчины, которые испытывают постоянную потребность доказывать свою силу, на самом деле очень слабые. Таким мужчинам необходимо, чтобы все знали, насколько они успешны, насколько они состоятельны, насколько сильны, насколько они «уверенны в себе».

Любой человек с отточенным чувством самосознания или просто достаточно внимательный, сможет с лёгкостью увидеть «слабого» мужчину через этот «сильный» фасад.

Запомните, что нельзя доверять ни золотым часам, ни дорогому автомобилю. Силу мужчины не найти в продвижении по службе, в звании, в более толстом кошельке. Истинная сила мужчины не прячется ни за статусом, ни за его достижениями, ни за «победами» над кем-то другим.

Истинная мужская сила – это сильная и согревающая тишина, которая существует в внутри вас, в вашей энергии, которую вы источаете, и в вашей готовности быть открытым для всего мира.

Тому, кто открыт, нечего бояться.

По статье Nicolas Cole

Источник

Publisher: Unknown - июня 19, 2018

ВЫБИРАЙТЕ ЛЮДЕЙ СВОЕГО УРОВНЯ ЦЕННОСТЕЙ

Раньше я думала, что человек может быть любым: хоть вором, хоть хамом, хоть обманщиком. Значит, так сложилась его жизнь в семье, так воспитали родители или духу надо именно такие уроки пройти.

Я и сейчас это понимаю, но вокруг себя хочу иметь людей другого порядка, совсем другого. Это люди, для которых честь, слово, достоинство, совесть имеют значение.

Наверное, в силу той же бытовой занятости женщины редко задумываются над этими категориями. Точнее, принято считать, что к женственности они не имеют отношения, поэтому и не стоит работать над характеристиками, которые не развивают женственность, не помогают найти мужчину и выйти замуж, и, похоже, только мешают в реализации во внешнем мире. Это заблуждение. Любые отношения могут быть долгосрочными и качественными только в одном случае: если ценности людей совпадают.

У меня вызывает большие опасения мужчина, который не может объяснить, что значит для него честь и умение держать слово. Если совесть он определяет как “я стараюсь не врать, максимум, просто промолчу”, то как личность он представляет грустную картину. Совесть – это точно нечто большее. Если человек не может самостоятельно для себя определить нравственные категории, контролировать себя, оценивать свои поступки, то это очень печально.

Психологи могут объяснить любое поведение человека. С точки зрения, как найти себе оправдание, это очень удобная наука. Человек имеет бесчисленные сексуальные контакты, манипулирует, избегает ответственности? Значит, он недолюбленный ребенок, у него нарушение привязанности в силу травматичных отношений с матерью и еще много всего.

Но если ты вырос, стал взрослым, воспитывай себя сам! Ищи свое самосознание!Всегда можно найти оправдания боли, которую ты причиняешь другим людям, но, чаще всего, ты видишь, что делаешь, хотя бы по ответной реакции понимаешь. Если у тебя здоровый мозг (без органических поражений из детства), ты должен уметь анализировать. Даже если неведомая сила толкает тебя украсть или воспользоваться телом другого человека на один раз, ты в состоянии понять, увидеть, почувствовать, что делаешь другому плохо. И ты видишь! Но предпочитаешь засунуть эти сомнения в дальний угол сознания и оправдать себя.

Если человеком управляют ценности низкого порядка: деньги любой ценой, удовольствия любой ценой, потакание своим прихотям, он превращается в грязную, низкоуровневую тварь.

Говоря психологическим языком, животное “Оно” берет верх над “Я” при полном отсутствии “Сверх-я”. “Я” осознает и удовлетворяет неосознанные желания и потребности “Оно” при помощи норм и законов “Сверх-я”. Наличие всех трех составляющих “Оно”, “Я” и “Сверх-я” в психике человека делает его завершенной, законченной личностью. В противном случае получается суррогат, недоделанный человек, с таким невозможно построить ничего полноценного.

Ни ум, ни интеллект, ни образование сами по себе не определяют ценности высокого порядка. Эти ценности формируются от внутренней чистоты и наполненности, от неустанной работы над собой. Они делают человека не просто живым существом, а Человеком. Только ценности высокого порядка: достоинство, уважение, самоуважение, сила воли и сила духа, совесть задают высокие вибрации души и делают человека чистым и светлым.

Таким людям нельзя жить, дружить, работать с грязными персонажами. Их никогда не смогут понять. Их неизбежно будут стремиться подавить и уничтожить. Бессознательное многократно мощнее и сильнее сверхсознания.

Выбирайте людей своего уровня ценностей и будет вам счастье!

С любовью, Лилия Ахремчик

тренер, психолог, коуч

Источник

Publisher: Angelika - июня 13, 2018

15 ВЕЩЕЙ, О КОТОРЫХ ВЫ МОЖЕТЕ ПЕРЕСТАТЬ БЕСПОКОИТЬСЯ (ОНИ НЕ БУДУТ ИМЕТЬ ЗНАЧЕНИЯ В БУДУЩЕМ)

Легко расстраиваться и раздражаться в течении дня. Мы склонны слишком легко оскорблять друга или коллегу, смущаться чем-то, мы слишком много заботимся о том, что другие думают о нас.

Через 5, 10 или даже 30 лет эти 15 вещей вообще не будут иметь значения.

1. Ежедневные разочарования

Мало того, что это не будет иметь значения через 20 лет, они, вероятно, не будут иметь значения через 2 дня. Когда вы сможете это осознать, вы сможете жить наблюдая за ежедневной драмой многих других людей и оставаться позитивными.

Больше интересного - на нашем Telegram-канале

2. Неудачи, которые заставляют вас чувствовать себя виноватыми

На протяжении всей жизни вы понимаете, что иногда у вас все получится, а иногда вы терпите неудачу. Неудача — это хороший урок. Вы не можете ожидать, что у вас всегда все будет хорошо.

3. Фантазии о совершенстве

Расходуя энергию на стремление создать что-то, что является только идеалом, вы потеряете время, которое у вас есть для реальных вещей.

4. Беспокойства, когда вы делаете что-то новое

Будучи уверенными в том, что вы можете сделать что-то новое, вы можете начать, а не тратить время на ожидания и нервы.

5. Эгоистичные мысли

По мере того как ваша жизнь продолжается, вы поймете, что отдавая другим, на самом деле, вы получаете гораздо больше, чем если вы действуете эгоистично.

6. Интернет — сообщества

Вы можете думать, что поддержки в Интернете достаточно, но рано или поздно вы поймете, что, когда вы действительно заботитесь о чем-то, поддержка в живую — это гораздо лучший способ.

7. Вы слишком давите на себя, чтобы достичь чего-то важного

Вам нужно терпение, чтобы позволить себе время учиться, делать первые шаги и заключать правильные связи. Вы измените ситуацию, но это не произойдет в одночасье.

8. Чрезмерный контроль над ситуацией

Чем дольше вы живете, тем больше вы понимаете, как мало вы можете контролировать. Доверьтесь, все будет так, как должно.

9. Жертвенность

Принимая на себя ответственность за свою жизнь и счастье, вы даете себе разрешение на внесение изменений, которые принесут вам пользу.

10. Эгоизм других

Отстранение от чужого эгоизма сделает вас более реалистичными и освобожденными.

11. Зацикленность на победе

Иногда лучше всего сделать шаг назад и действительно посмотреть, стоит ли аргумент того или нет. В основном это не так.

12. Осуждение других

Каждый иногда делает глупые вещи. Вы не хотели бы, чтобы другой человек судил вас за допущенную вами ошибку, поэтому не судите сами.

13. Одержимость физической красотой

Красота в конечном счете не имеет никакого отношения к тому, как мы выглядим духовно. То, как вы себя чувствуете, это то, что действительно делает вас красивым.

14. Роскошь

Вещь забавная, но реальное значение в жизнь приносит то, что нельзя купить.

15. Фантазиии о будущем

В конце жизни вы не будете вспоминать все то, о чем долго мечтали, вы будете помнить все чудесные события, которые были на самом деле.

Перевод статьи — 20 things you can stop worrying about (because they won’t matter in the long run)

Источник

Publisher: Gaya - апреля 26, 2018

КАЖДЫЙ ИЗ НАС РЕШАЕТ САМ, ЧТО ЗНАЧИТ ДЛЯ НЕГО УСПЕХ

«В этом мире обычная жизнь стала синонимом бессмысленной жизни». – Брене Браун 

Я считаю, что существует два типа людей. 

Существуют те, кто прочитал книги о достижении целей и чувствует вдохновение, и я. 

Первые читают истории обо всех тех неудачниках, преодолевших неравенство и достигших богатства и престижа, которые превзошли их самые смелые мечты, и говорят себе: «Невероятно! На их месте мог быть я!» Они чувствуют себя просвещёнными, ободрёнными и увеличивают скорость, чтобы добиться успеха. 

И есть я. 

В то время как я могу сначала взять такую книгу с неподдельным интересом, моё желание улучшить мою жизнь и резко изменить позицию, останется на уровне вдохновения. Если я скажу что-нибудь себе во время чтения, то это, скорее всего, будет череда заполненных тоской проклятий, нежели «Однажды это буду я». 

На самом деле я обнаружила отвращение к книгам по достижению успеха случайно. Столкнувшись на работе с задачей разработать онлайн-курс по теме достижения цели, я занялась некоторыми исследованиями. 

Поначалу всё шло нормально. Списки текущих дел? Я могу обойтись и без них. Отчётливо проецировать видение будущего? Я вас умоляю! Но когда я стала работать намного больше, я начала увязать в болоте условий, противоречащих советам: 

Больше интересного - на нашем Telegram-канале

«Создавайте списки текущих дел, а затем размещайте их по приоритетам. Нет, не по безотлагательности, а по важности, потому что это путь к значимой жизни. За исключением того, что списки текущих дел на самом деле теперь в прошлом, так что бросьте их в целом. Именно мышление «меньше = больше» способствует успеху. 

Главное, удостоверьтесь, что вы не тратите слишком много времени, планируя ваши задачи, потому что это отвлекает вас от работы над ними. Хотя самые неудавшиеся проекты, возможно, были провальными в перспективном проектировании, таким образом, планирование крайне важно перед осуществлением любого проекта. Зная всё это, вы должны правильно отмечать цветными маркерами задачи в вашем списке!» 

Чем больше я работала, тем теснее знакомилась с затаившимся чувством позора, которое медленно закипало во мне. Это было ощущение, что со мной что-то ужасно неправильно, раз я не была готова сделать ничего из того, что нужно, как неудачники в книгах. 

Неужели у меня не было веры в универсальные законы, о которых рассказывали Опра, Дж.К. Роулинг и бесконечный поток других историй успеха? Да ведь это могло бы быть столь же просто, как управление моей судьбой позитивным мышлением или внимательностью. 

Провал. Догадываюсь, что я просто не создана для успеха. 

И всё же в какой-то момент, возможно, только ради забавы, я начала рассматривать альтернативу: что, если большинство людей, которых я знаю, больше похожи на меня, чем мне кажется – знаете, увлечённые жизнью, гордящиеся собой, «достаточно хорошие», с успешной работой, которая более или менее удовлетворяет, даже если она не чрезвычайно прибыльная или гламурная? 

Что, если другие не рассматривают себя как неизбежный рассказ богачей, выросших в бедности, и, вместо этого, идут прямо с высоко поднятой головой просто потому, что они гордятся обычными жизнями, которыми живут? 

Это чувство оказалось подрывным, разрушительным и не иначе как революционным. 

Успех не должен означать дом на берегу моря или речь перед переполненной аудиторией, где все знают, кто вы, что делаете и сколько стоите. 

Существует более тихая, более мягкая форма успеха. 

Я начала создавать свои собственные определения и принципы успеха. Например: 

* Если в вашей жизни есть один человек, о котором вы действительно заботитесь и кто действительно заботится о вас, вы успешны. 

* Если у вас сегодня на одну положительную мысль больше, чем было вчера, вы успешны. 

* Если у вас есть хотя бы одна вещь, чтобы гордиться или быть благодарным, или радоваться, даже если она заключается лишь в том, что вы не оторвали никому голову, когда у вас был ужасный день, вы успешны. 

Не поймите меня превратно; я полностью за достижение целей. Я полностью за стремление стать следующим в миллионе историй успеха, если именно это жизненно необходимо вам. Но если это не то, что вам нужно, это вовсе не является индикатором вашей личной ценности или её отсутствия. 

Это печальное знамение времени, что успех измеряется лишь в экстраординарных терминах. Словно оценки обычного, приземлённого успеха теперь стали устаревшими или, что ещё хуже, постыдными. 

Это значит, что пора отступить от грандиозных ожиданий того, какой, по словам книг об успехе, могла бы быть ваша жизнь, и сказать, что того, что вы уже имеете, достаточно. Возможно, даже более чем достаточно. Правда действительно заключается в этом. 

Так, если вы, как и я, являетесь «неудачным» типом, типом, который читает об Опрах нашего времени с немного более посредственной реакцией, чем «это прекрасно», помните, что большой потенциал для успеха находится в ваших собственных руках. 

Успех – то, что вы делаете из него, даже если это означает простую, скучную, обычную повседневную жизнь. 

По статье Orit Wittenberg

Источник

Publisher: Gaya - апреля 24, 2018