Трансерфинг реальности: доверие
Показаны сообщения с ярлыком доверие. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком доверие. Показать все сообщения

среда, 29 июля 2020 г.

, ,

Доверие Вселенной в Трансерфинге. Как войти в состояние доверия миру?


Почему некоторые люди, вдохновленные идеями Трансерфинга, быстро прекращают двигаться дальше? Их останавливают доводы и ограничения разума: «У тебя ничего не получится», «Твое намерение реализовать невозможно», «Будь реалистом, забудь о своих мечтах». Таким образом они сами блокируют энергию Внешнего намерения, и просто не дают своим целям воплотиться в жизнь.

Доверие Вселенной – вот одна из самых значимых «составляющих успеха» в Трансерфинге. Когда вы доверяете, вы не завышаете важность и не торопите реализацию намерения. Вы помните о том, что мир – это зеркало, которое реагирует с задержкой. Вы умеете замечать знаки и видеть новые возможности, которые посылает вам Вселенная. Вы искренне радуетесь каждому дню и наслаждаетесь самим путем к цели, самим процессом практики и движения вперед. И тогда ваша жизнь действительно превращается в праздник! 

Когда вы входите в состояние доверия миру, у вас снижается уровень стресса, и вы эффективнее действуете в сложных ситуациях. Вы легко и успешно выходите из самых трудных обстоятельств. Например, если вы лишились работы, вы не станете погружаться в тревоги, сомнения и страхи. Из состояния доверия, через внутреннее спокойствие и равновесие вы быстрее найдете замечательные возможности для себя, найдете новую интересную работу. 

«Возьмите себе за правило каждый день формировать внутри себя состояние Доверия своему Миру» (Татьяна Самарина, основатель и ведущий тренер Трансерфинг Центра)

Как войти в состояние доверия миру? В этой статье собраны советы, как начать доверять Вселенной.

СОВЕТЫ, КАК НАЧАТЬ ДОВЕРЯТЬ ВСЕЛЕННОЙ

СОВЕТ 1. СЛУШАЙТЕ СЕБЯ И СВОЮ ИНТУИЦИЮ 

Когда вы стоите перед дилеммой и не знаете точного ответа – доверьтесь своей интуиции. Опирайтесь на свои чувства, даже если вы привыкли слушать только логичные доводы разума. Ведь если вам нужно принять решение – никто лучше вашей Души не знает, что нужно делать.

Душа станет вашим лучшим советником в любых вопросах: с каким человеком создавать семью, в каком деле проявлять себя и свои таланты, где найти свою истинную цель, чем заниматься, как отдыхать и заботиться о себе.

Человек, который не слышит себя и опирается только на доводы разума, часто сбивается со своего уникального пути в жизни и не испытывает счастья, его все время терзают внутренние противоречия и чувство неудовлетворенности.

Когда вы соединены с собой и слышите себя – то вы сможете соединиться и со всей Вселенной, ощутить себя значимой частью этого безграничного и прекрасного мира и стать настоящим творцом своей реальности! 

Читайте подробную статью и смотрите видеоурок: «Как научиться слушать себя?»

«Доверяйте своей интуиции!» (Вадим Зеланд, «Практический курс Трансерфинга за 78 дней»)

СОВЕТ 2. СНИЖАЙТЕ КОНТРОЛЬ И ОСЛАБЛЯЙТЕ ХВАТКУ

Часто бывает так: вы ставите намерение и начинаете выполнять практики Трансерфинга, а уже через неделю впадаете в беспокойство и все время терзаетесь вопросами: «Ну когда уже мое намерение реализуется? Почему так долго? А вдруг ничего не получится!»

Когда вы торопите реализацию намерения, вы лишь отдаляете ее, потому что завышаете важность и создаете избыточные потенциалы. Вы «хватаете свой мир за горло», как пишет Вадим Зеланд, и неосознанно перебрасываете себя на те линии жизни, где вашей цели все время что-то мешает, где на вашем пути возникает все больше препятствий.

Если вы действительно хотите, чтобы ваша цель воплотилась в жизнь, большое значение имеет глубокое внутреннее состояние доверия миру и спокойствие нашего разума. Нам не дано знать, каким образом будет реализовано наше намерение, вариантов в пространстве великое множество, и мы не можем их все просчитать или предугадать. Поэтому, чтобы достигнуть желаемого, необходимо проявить терпение и доверять Вселенной.

Нужно доверять тому, что с вами происходит. А как научиться доверять, когда ты еще не видишь результата? Вот вы поставили намерение, вот проходит день, два, месяц и вроде бы ничего не происходит. Но нужно помнить, что в Трансерфинге мир представлен в виде пространства вариантов и дуального зеркала. Метафизическая сторона реальности, когда мы работаем со своим намерением, срабатывает быстрее. А вот проявления в физической реальности мы видим не сразу, потому что она реагирует с задержкой.

Здесь необходимо просто набраться терпения, наблюдать за знаками, которые ведут к реализации вашей цели. Каждый день отмечайте плюсы, позитивные моменты, которые с вами происходят. Наращивайте это состояние доверия сознательно. Замечайте знаки, которые посылает вам Вселенная.

СОВЕТ 3. ПОЗВОЛЬТЕ СЕБЕ ИМЕТЬ

Человеческий разум захвачен стереотипами. Душа, следуя за ним, попадает в замкнутый круг. Людям приходится мириться с массой ограничений, играя чужую роль. Душа со временем начинает оттесняться на второстепенный план, а разум берет управление на себя. И разум твердит вам: «Это невозможно!», «Ты этого не достоин!», «Размечтался!».

Но люди ошибаются, когда считают рациональное мировоззрение истинным законом. В человеческой жизни всегда время от времени происходят необъяснимые чудеса. Впустите чудо в свою жизнь! Разорвите путы предубеждений, поверьте, что вы достойны своих мечтаний. Позвольте себе иметь – это основное условие исполнения желаний!

Когда ваша Душа желает одного, а разум погружается в сомнения и страхи, вы, конечно, не получите желаемого. Либо вы окажетесь совершенно в другом варианте реальности. Ведь невозможно, без единства Души и разума, прийти к тому, чего вы хотите на самом деле.

Обретите состояние гармонии Души и разума через твердое внутреннее знание, что вы достойны всего самого лучшего в этом мире. Позвольте себе иметь все блага, которые вы хотите!

«Внутреннее знание – вот что нам нужно для реализации наших целей. Тотальное доверие — это отсутствие страха, сомнений и переживаний. Доверяю — значит знаю!» (Татьяна Самарина)

Слушайте себя и свою интуицию, снижайте контроль и расслабляйтесь, не поддавайтесь ограничениям разума, позвольте себе иметь – и ваши желания исполнятся! Из состояния тотального доверия Вселенной вы получаете то, что хотите, наиболее легким и быстрым путем. Каждое утро, проснувшись, осознанно формируйте внутри себя состояние доверия своему Миру – и он будет радовать вас только приятными сюрпризами!

Publisher: Gaya - июля 29, 2020

воскресенье, 14 июня 2020 г.

,

Всегда доверяйте жизни – не торопите ее


«Иногда мне кажется, будто я слышу, как прогибается мой хребет под тяжестью всех тех жизней, которые я не проживал», – Джонатан Сафран Фоер.

Жизнь меня пугает. Будущее меня ужасает. Моё настоящее – рутина.

Я уже знала все наперёд, как должно всё быть в будущем, и страшно раздражалась, что не могла попасть туда сейчас и немедленно. Ведь я уже всё придумала и «намечтала». Почему же должна довольствоваться сегодняшним днём, который ничто по сравнению с тем, что ожидает впереди? Почему рутина – это всё, что должно занимать мои помыслы и наполнять каждый день?

Я составила планы относительно своего будущего и мне не терпелось, наконец, попасть туда. Ведь всё самое важное, прекрасное и удивительное должно было произойти там. Там, а не в скучных буднях, которые тянулись серой чередой и просто убивали меня.

На какое-то время я просто перестала жить. Я забыла, как это – наслаждаться самыми маленькими вещами. Радоваться солнышку, чашке ароматного кофе по утрам, пению птиц. Перестала заботиться о себе и баловать, потому что мысли были заняты только одним – как попасть в своё «прекрасное далёко». Мои мысли были заняты только одним: «Скорее, скорее бы закончились все эти «неважные» дни и начались действительно «важные».

И что же произошло в результате? Я панически боюсь сделать хоть шаг в сторону, который может сбить с намеченной траектории. В голове стучит только одно: «Жить так, чтобы уложится в сроки, успеть всё сделать, предусмотреть, предугадать».

Ведь главное – это цель. Всё остальное – всего лишь лишние и бесполезные «декорации». Такой стиль жизни – ужасный стресс.

Но однажды я вдруг осознала, что всеми этими графиками и сроками я рою яму своему счастью. А ведь я не хочу и не собираюсь так жить! Я хочу жить, не сожалея ни об одной минуте, ни об одном дне! Хочу спокойно и уверено смотреть в будущее, веря в то, что Господь определил его таким, каким оно должно быть.

Знаю, что я не единственная, кого пугает неизвестность и будущее. Кому хочется всё предусмотреть и заранее запланировать. Но, полагаю, намного страшнее забыть о настоящем, потому что мы слишком заняты мыслями о том, как «обустроить» своё будущее таким, каким придумали.

И я пришла к выводу, что теперь моим лучшим другом станет принятие всего, что бы ни произошло. Также я осознала, что ничто и никогда не происходит в одно мгновение, как бы вы ни старались и ни «оптимизировались».

Я приняла решение перестать размышлять о том, что будет, и начать жить с тем, что уже есть. Я должна перестать постоянно думать и переживать, должна признать, что не всё пойдет так, как я хочу.

Прекратите относиться к своей жизни, как к гонке. Вам не нужно приобретать дом, который присмотрели в 27 лет. Вам не нужно покупать эту машину до того, как исполнится 30 лет. Вам не нужно вступать в брак только потому, что все остальные ваши друзья давно женаты и замужем.

Не спешите. Доверьтесь жизни и не торопите её. В конце концов, всё, что действительно имеет значение, будет вашим, и всё важное, о чём когда-либо мечтали, будет достигнуто. Доверьтесь жизни, доверьтесь Господу.

Будущее, к которому вы так стремитесь, будет намного лучшим, если вы начнёте жить полной жизнью просто сейчас.

Publisher: Gaya - июня 14, 2020

понедельник, 9 сентября 2019 г.

, , ,

Как перестать беспокоиться и начать доверять себе



Несколько советов и практическая медитация на доверие к себе.

Чаще всего мы говорим о доверии в отношении других людей — кому можно доверять или нельзя. Но что если мы не доверяем сами себе? Это вопрос уже посложнее.

Доверие к окружающему миру напрямую зависит от доверия к себе. И это доверие является важным элементом спокойной и полноценной жизни.


Доверие даем нам свободу жить счастливо и свободно. Когда вы доверяете, вы позволяете жизни двигать вас вперед, даже если кажется, что все идет совсем не так.

Доверие — это больше о том, чтобы впустить, чем отпустить 

Доверие — как невидимая, но нерушимая оболочка, которую нужно научиться создавать вокруг вас. Открытость сердца, разума и души увеличивает вашу осознанность. Доверяя тому, что вы делаете, вы будете более уверенным в своих силах.

Открывайтесь вашим страхам — примите их и впустите. И принимайте ситуацию такой как она есть, поверьте, что с вами все будет хорошо.

Доверяя Вселенной, вы доверяете себе

А вы и есть Вселенная — целый мир в огромном мире. Мы все — такое же уникальное чудо, как и прекрасные горные вершины, могучие потоки рек, вечнозеленые растения, которые тянутся к свету несмотря ни на что. Все это мы. Мы также могучи.

Нет никаких оснований сомневаться — деревья находят опору в самих себе. Вам не нужны гороскопы, натальные карты, мандалы на успех и красные нити на запястье, это все очень символично и красиво, но вы справитесь и без всех этих атрибутов.
На правильный путь вас выведут не знаки снаружи, а голос внутри.

Начинайте с небольших решений

Когда перед нами встает слишком много задач разного объема, мы начинаем суетиться и сомневаться — верно мы ли мы поступаем в той или иной ситуации. Начните идти маленькими шагами и делайте меньше, но качественнее, останавливаясь и прислушиваясь к своим ощущениям.

Почаще говорите себе — «я все делаю правильно, я доверяю себе».


Посвящайте время важным для вас вещам

Умейте говорить «нет» людям и ситуациям, которые вам не нравятся. В начале месяца или недели планируйте на что вы в первую очередь потратите свое время — что важно именно для вас.

Если вы чувствуете подъем и физический, и моральный после занятий йогой — уделите ваше время практике. Если волнуют финансовые вопросы — спланируйте ваш бюджет. Так в вашей жизни будет меньше тревоги и больше уверенности. Прежде чем помочь кому-то — нужно помочь себе.

Медитация на доверие к себе

Это медитация позволит вам присутствовать в моменте «сейчас» и перестать тревожиться:
  • Сядьте, закройте глаза и глубоко вдохните
  • Задержитесь на вдохе на несколько секунд, выдохните через рот
  • Подышите так 5 раз, на вдохе мысленно произнося «вдыхаю», на выдохе — «доверие»
  • После завершения останьтесь сидеть с закрытыми глазами, наблюдайте за ощущениями
  • Перед тем как открыть глаза мысленно произнесите несколько раз «то, что мне нужно — внутри меня»
Помните: все идет как надо, даже если вам так не кажется. Доверьтесь.


Publisher: Gaya - сентября 09, 2019

суббота, 15 июня 2019 г.

, , ,

Как перестать беспокоиться и начать доверять себе


Несколько советов и практическая медитация на доверие к себе.

Чаще всего мы говорим о доверии в отношении других людей — кому можно доверять или нельзя. Но что если мы не доверяем сами себе? Это вопрос уже посложнее.

Доверие к окружающему миру напрямую зависит от доверия к себе. И это доверие является важным элементом спокойной и полноценной жизни.


Доверие даем нам свободу жить счастливо и свободно. Когда вы доверяете, вы позволяете жизни двигать вас вперед, даже если кажется, что все идет совсем не так.

Доверие — это больше о том, чтобы впустить, чем отпустить 

Доверие — как невидимая, но нерушимая оболочка, которую нужно научиться создавать вокруг вас. Открытость сердца, разума и души увеличивает вашу осознанность. Доверяя тому, что вы делаете, вы будете более уверенным в своих силах.

Открывайтесь вашим страхам — примите их и впустите. И принимайте ситуацию такой как она есть, поверьте, что с вами все будет хорошо.

Доверяя Вселенной, вы доверяете себе

А вы и есть Вселенная — целый мир в огромном мире. Мы все — такое же уникальное чудо, как и прекрасные горные вершины, могучие потоки рек, вечнозеленые растения, которые тянутся к свету несмотря ни на что. Все это мы. Мы также могучи.

Нет никаких оснований сомневаться — деревья находят опору в самих себе. Вам не нужны гороскопы, натальные карты, мандалы на успех и красные нити на запястье, это все очень символично и красиво, но вы справитесь и без всех этих атрибутов.
На правильный путь вас выведут не знаки снаружи, а голос внутри.

Начинайте с небольших решений

Когда перед нами встает слишком много задач разного объема, мы начинаем суетиться и сомневаться — верно мы ли мы поступаем в той или иной ситуации. Начните идти маленькими шагами и делайте меньше, но качественнее, останавливаясь и прислушиваясь к своим ощущениям.

Почаще говорите себе — «я все делаю правильно, я доверяю себе».


Посвящайте время важным для вас вещам

Умейте говорить «нет» людям и ситуациям, которые вам не нравятся. В начале месяца или недели планируйте на что вы в первую очередь потратите свое время — что важно именно для вас.

Если вы чувствуете подъем и физический, и моральный после занятий йогой — уделите ваше время практике. Если волнуют финансовые вопросы — спланируйте ваш бюджет. Так в вашей жизни будет меньше тревоги и больше уверенности. Прежде чем помочь кому-то — нужно помочь себе.

Медитация на доверие к себе

Это медитация позволит вам присутствовать в моменте «сейчас» и перестать тревожиться:
  • Сядьте, закройте глаза и глубоко вдохните
  • Задержитесь на вдохе на несколько секунд, выдохните через рот
  • Подышите так 5 раз, на вдохе мысленно произнося «вдыхаю», на выдохе — «доверие»
  • После завершения останьтесь сидеть с закрытыми глазами, наблюдайте за ощущениями
  • Перед тем как открыть глаза мысленно произнесите несколько раз «то, что мне нужно — внутри меня»
Помните: все идет как надо, даже если вам так не кажется. Доверьтесь.


Publisher: Gaya - июня 15, 2019

пятница, 31 мая 2019 г.

КАК НАУЧИТЬСЯ ДОВЕРЯТЬ СЕБЕ И ЖИЗНИ


Все боятся. Но если вы начали осознавать свой страх – есть шанс научиться действовать без него.

Чего вы боитесь? Остаться без денег. Совершить ошибку. Не успеть самого главного. Боитесь, что вас накажут за то, что делаете то, что хотите. Или наоборот – за то, чего не хотите. Боитесь наступающей вместе с переменами неизвестности.

Вам повезло, если вы вообще распознаёте это чувство, – а оно далеко не всегда очевидно. Это даёт вам возможность не совершать поступков, руководствуясь страхом. А действовать из любви и доверия – и создавать будущее, которое крепится именно на них.


Сосредоточьтесь на настоящем

Самое лучшее, что вы можете сделать для будущего – максимально интенсивно пребывать в настоящем. Чем больше вы привносите своего внимания в то, что делаете сейчас, – тем меньше энергии подпитывает страхи.

В момент тревожности или паники начните дышать животом, задействуя диафрагму. Это приведёт вас в состояние спокойствия буквально за пару минут.

Пойте

Если у вас есть такая возможность. Пойте первое, что придёт в голову. Особенно хорошо, если у вас есть в репертуаре несколько любимых мантр. Они буквально преображают – и внутреннее, и внешнее.

Если тревожность – ваше частое состояние, пойте длинный слог «Ма» каждое утро, с прямой спиной, минимум по 11 минут. Это даст вам защиту Вселенной.


Делайте садхану

Начинайте день с выполнения личной духовной практики – садханы. Настраивайтесь на высшее начало так, как умеете, – и доверьте все заботы о вашей жизни той Мудрой Силе, которая свободна от страха. Если вы сделали утром свою садхану – всё, что вы совершаете в течение дня – правильно. 

Просто доверьтесь происходящему, расслабьтесь и откройтесь всем поступающим возможностям. Сердце подскажет вам следующий шаг в нужное время.


Publisher: Gaya - мая 31, 2019

понедельник, 20 августа 2018 г.

,

ДЕТЕКТОР ДОВЕРИЯ: ПРОСТОЙ ТЕСТ ОТ ЭЛИЗАБЕТ ГИЛБЕРТ


4 вопроса, которые помогут определить "своих" людей.

Элизабет Гилберт, писательница, автор бестселлера «Ешь. Молись. Люби», пишет о том, насколько важно не только доверять, но и знать, кому можно довериться.

Резать правду-матку

Двадцать лет назад я обедала со своей подругой в одном мексиканском ресторане, когда она внезапно спросила: «Лиз, могу ли я быть предельно откровенной с тобой?» Я была настолько глупа в свои 20 с лишним лет, что ответила: «Да, конечно!» В следующее мгновение моя подруга достала из сумочки кинжал и пырнула меня им под ребра.


Ну, на самом деле она не по-настоящему зарезала меня. Она просто сказала, что я эгоистка и лентяйка, что скорее всего я никаким писателем не стану, и вообще, никому не нравится мой бойфренд. Да, и последнее: мои волосы выглядят не очень. У меня слишком массивный подбородок для короткой стрижки, поэтому я выгляжу странно и негармонично.

Пока я судорожно хватала ртом воздух, пытаясь как-то остановить внутреннее эмоциональное кровотечение, моя подруга переставила соусник, чтобы дотянуться до моей руки своей рукой. «Я единственный твой друг, который скажет тебе правду, — сказала она. Именно поэтому так важно, чтобы мы стали ближе, ведь остальные просто пускают тебе пыль в глаза». И я ей поверила. Я дружила с этой девушкой еще пять лет. Каждый раз, когда мне было нужно принять важное решение или услышать чье-то мнение, я обращалась к ней, а она с готовностью палача резала мне «правду-матку» в глаза. Зачем же я позволяла мучить себя? Потому что я думала, что благодаря ее откровенности и я буду честной, но нет, благодаря ее «откровенности» я была просто травмированной.


Больше интересного - на нашем Telegram-канале
Проверка на доверие

Нужно сказать, что именно мой прогресс в профессиональной сфере (в который она так не верила) научил меня, насколько вредной была ее критика. Несмотря на предсказания моей подруги, я стала писателем. А отпускать свои произведения «в люди» — означает также научиться правильно реагировать на критику. Медленно я начала осознавать, что не обязана принимать критику от всех и каждого. Со временем я научилась определять тот тип читателя, которому, собственно, и адресован мой труд. Я выработала четыре вопроса, которые помогают мне определиться, кому давать читать рукопись, а кому — нет:
  • Доверяю ли я вкусу и суждениям этого человека?
  • Понимает ли этот человек, что вообще я хочу создать?
  • Искренне ли этот человек желает мне успеха?
  • Способен ли этот человек сказать мне правду, не раня меня?

Если я не могу ответить «да» на все четыре вопроса, то я такому человеку свои рукописи читать не даю. А четвертый вопрос — вообще самый главный, потому что на самом деле читатели и редакторы, которые предлагают мне «неприкрашенную правду», говорят мне не столько правду, сколько ничем неприкрытую гадость. И любой, кто предлагает вам выслушать его «откровенное» мнение, на самом деле просто хочет получить возможность сбить вас с ног. Правда, выданная без капли доброты, вряд ли кому-то поможет, уж не мне, это точно. Жестокость вызывает во мне желание забросить литературу и забиться в угол. С тех пор, как я перестала показывать свое самое сокровенное (я говорю о рукописях «в процессе») от жестоких людей, мой стиль значительно улучшился.

Но самое главное, это то, что я стала применять этот маленький «тест на доверие» и в личных отношениях. Если я собираюсь раскрыться перед кем-то, я должна знать, могу ли я доверять этому человеку, я должна знать, понимает ли меня этот человек, желает ли он мне добра и успеха, а самое главное — может ли он быть честным, оставаясь добрым? Вот такими людьми я стала себя окружать. И моя жизнь пошла по новому, хорошему, светлому пути. И вот, однажды, моя подруга с кинжалом снова спросила меня: «Могу ли я быть предельно откровенной с тобой?». И я ей ответила: «Боже тебя упаси!».

Не беспокойтесь, я на самом деле высказалась мягче, потому что это единственно правильный способ высказываться.


Publisher: Armine - августа 20, 2018

воскресенье, 12 августа 2018 г.

,

ДЕТЕКТОР ДОВЕРИЯ: ПРОСТОЙ ТЕСТ ОТ ЭЛИЗАБЕТ ГИЛБЕРТ


4 вопроса, которые помогут определить "своих" людей.

Элизабет Гилберт, писательница, автор бестселлера «Ешь. Молись. Люби», пишет о том, насколько важно не только доверять, но и знать, кому можно довериться.

Резать правду-матку

Двадцать лет назад я обедала со своей подругой в одном мексиканском ресторане, когда она внезапно спросила: «Лиз, могу ли я быть предельно откровенной с тобой?» Я была настолько глупа в свои 20 с лишним лет, что ответила: «Да, конечно!» В следующее мгновение моя подруга достала из сумочки кинжал и пырнула меня им под ребра.


Ну, на самом деле она не по-настоящему зарезала меня. Она просто сказала, что я эгоистка и лентяйка, что скорее всего я никаким писателем не стану, и вообще, никому не нравится мой бойфренд. Да, и последнее: мои волосы выглядят не очень. У меня слишком массивный подбородок для короткой стрижки, поэтому я выгляжу странно и негармонично.

Пока я судорожно хватала ртом воздух, пытаясь как-то остановить внутреннее эмоциональное кровотечение, моя подруга переставила соусник, чтобы дотянуться до моей руки своей рукой. «Я единственный твой друг, который скажет тебе правду, — сказала она. Именно поэтому так важно, чтобы мы стали ближе, ведь остальные просто пускают тебе пыль в глаза». И я ей поверила. Я дружила с этой девушкой еще пять лет. Каждый раз, когда мне было нужно принять важное решение или услышать чье-то мнение, я обращалась к ней, а она с готовностью палача резала мне «правду-матку» в глаза. Зачем же я позволяла мучить себя? Потому что я думала, что благодаря ее откровенности и я буду честной, но нет, благодаря ее «откровенности» я была просто травмированной.


Больше интересного - на нашем Telegram-канале
Проверка на доверие

Нужно сказать, что именно мой прогресс в профессиональной сфере (в который она так не верила) научил меня, насколько вредной была ее критика. Несмотря на предсказания моей подруги, я стала писателем. А отпускать свои произведения «в люди» — означает также научиться правильно реагировать на критику. Медленно я начала осознавать, что не обязана принимать критику от всех и каждого. Со временем я научилась определять тот тип читателя, которому, собственно, и адресован мой труд. Я выработала четыре вопроса, которые помогают мне определиться, кому давать читать рукопись, а кому — нет:
  • Доверяю ли я вкусу и суждениям этого человека?
  • Понимает ли этот человек, что вообще я хочу создать?
  • Искренне ли этот человек желает мне успеха?
  • Способен ли этот человек сказать мне правду, не раня меня?

Если я не могу ответить «да» на все четыре вопроса, то я такому человеку свои рукописи читать не даю. А четвертый вопрос — вообще самый главный, потому что на самом деле читатели и редакторы, которые предлагают мне «неприкрашенную правду», говорят мне не столько правду, сколько ничем неприкрытую гадость. И любой, кто предлагает вам выслушать его «откровенное» мнение, на самом деле просто хочет получить возможность сбить вас с ног. Правда, выданная без капли доброты, вряд ли кому-то поможет, уж не мне, это точно. Жестокость вызывает во мне желание забросить литературу и забиться в угол. С тех пор, как я перестала показывать свое самое сокровенное (я говорю о рукописях «в процессе») от жестоких людей, мой стиль значительно улучшился.

Но самое главное, это то, что я стала применять этот маленький «тест на доверие» и в личных отношениях. Если я собираюсь раскрыться перед кем-то, я должна знать, могу ли я доверять этому человеку, я должна знать, понимает ли меня этот человек, желает ли он мне добра и успеха, а самое главное — может ли он быть честным, оставаясь добрым? Вот такими людьми я стала себя окружать. И моя жизнь пошла по новому, хорошему, светлому пути. И вот, однажды, моя подруга с кинжалом снова спросила меня: «Могу ли я быть предельно откровенной с тобой?». И я ей ответила: «Боже тебя упаси!».

Не беспокойтесь, я на самом деле высказалась мягче, потому что это единственно правильный способ высказываться.


Publisher: Armine - августа 12, 2018

пятница, 3 августа 2018 г.

,

ВЕРЬ. ДОВЕРЯЙ. ГРЕЙ. БЛАГОДАРИ.


Люди вместе, пока они хотят быть вместе. Ни долг, ни честь, ни мораль не приковывают одного человека к другому. Когда человек хочет уйти, уйдет и от дома, и от детей, и от умирающего калеки. Пока не хочет — остается рядом.


Когда человек хочет быть вместе, никакие твои недостатки ему не помешают. Когда человек хочет уйти, никакие твои достоинства его не удержат.
Как бы ты ни был некрасив и непривлекателен, найдется кто-то, кому ты понравишься. Как бы ты ни был хорош и желанен, есть кто-то, кто отвергнет тебя.

Если тебя отвергли, это ничего не значит. Ты не становишься хуже или меньше, ничего страшного на самом деле не происходит. Твой человек есть на свете, и он тебя примет.
Если тебя приняли, однажды вы расстанетесь — не в жизни, так в смерти. Дорожи тем, что есть, не жалей о том, что потеряешь, и не бойся потерять.

Радуйся, что есть человек, который светит тебе. Свети сам: чем больше света — тем меньше страха, чем меньше страха — тем меньше тьмы в душе.


Лист, который хочет вернуться к дереву, может плыть против течения и лететь против ветра. Но дерево не прирастит его к старой ветке.

Чем больше любишь, чем больше даешь любви, тем больше остается. Если же, давая любовь, чувствуешь боль или ненависть — значит, ты дал человеку яд в шоколадной глазури. Вряд ли стоит требовать благодарности за такой дар.

Отпускай. Позволь человеку быть кем-то кроме зеркала твоей любви — тем паче что так оно и есть. Растворяться в любимом — редкий талант и редкостное проклятие. Будь собой, будь достойным, забудь о страхе — однажды он все равно вернется. Но не сегодня.



Больше интересного - на нашем Telegram-канале

Верь. Доверяй. Грей. Благодари. Не думай о том, что может быть, — только о том, что здесь и сейчас, в огне и воде, под звездами.
Уходи прежде, чем от мертвой любви начнет вонять падалью. Приходи до того, как желание обернется одержимостью.

То, что куплено за деньги, стоит только денег. То, что вымолено, выплакано, отнято и украдено, однажды отнимут сторицей. То, что дано по доброй воле, от сердца, — бесценно.
Как узнать твоего человека? Просто. Ты пойдешь навстречу и столкнешься с ним посередине дороги. Он не знал. Ты не звал. Вы нашлись. И куда б вы ни двигались раньше, вам теперь по пути.

Ника Батхен

Источник

Publisher: Armine - августа 03, 2018

четверг, 3 мая 2018 г.

КАК НАУЧИТЬСЯ ДОВЕРЯТЬ СЕБЕ И ЛЮДЯМ


Как вы думаете, можно ли назвать приятным человека, который никому не доверяет? Вряд ли. Наверняка это угрюмый субъект с подозрительным взглядом, способный ожидать подвоха даже от младенца. Недоверие к людям – отталкивающая черта.

Между тем, по мнению психологи, недоверие к людям проистекает от недоверия к… себе. Что же это за качество такое и как научиться доверять себе и людям?

Попытки определить понятие

Психологи по-разному объясняют такое понятие, как доверие к себе. Одни считают, что это умение воспринимать свои потребности и желания как самую большую ценность. Хотя, как по мне, то это скорее свидетельство самоуважения и любви к себе.


Другие уверены, что испытывать к себе доверие может только честный человек, не занимающийся самообманом. Третьи полагают, что эта черта характера возникает при одном условии – когда совесть чиста. Четвертые – когда получается принять себя со всеми своими достоинствами и недостатками.

Откуда берется доверие или недоверие

Уровень доверия зависит от жизненного опыта человека. В этом смысле наиболее важен опыт, приобретаемый в первый год после рождения.

А еще считается, что человек от рождения изначально испытывает доверие к миру. В этот период весь мир для него олицетворяет мать. И если она любит своего малыша, заботится о нем, то доверие не нарушается. Ребенок даже учится какое-то непродолжительное время оставаться без нее и не проявлять при это беспокойства, зная, что мать вскоре вернется, а не исчезнет бесследно.

Но если мать не проявляет чувств, не ухаживает за ребенком так, как должна, то у него возникает тревожность по отношению к ней. В дальнейшем эта тревожность преобразуется в недоверие к миру.



Больше интересного - на нашем Telegram-канале

Таким образом, от того, насколько спокойно и комфортно чувствовал себя человек в раннем детстве, зависят его характер и мировоззрение, а также то, умеет ли он выстраивать отношения с другими людьми.
Зачем нужно доверять

Относиться к людям с доверием желательно вовсе не для того, чтобы им нравиться. Понятно, что образ угрюмого субъекта, с опаской взирающего на весь народ, не может вызывать приятных чувств. Но в конце концов он не обязан быть милым и удобным для всех. И дело не в этом, а в том, что не доверяющий никому человек в первую очередь вредит самому себе.

Посудите сами: любому человеку для психологического комфорта необходимы дружеские взаимоотношения. Человек так устроен, что ему нужен кто-то другой, кому можно открыться, излить душу, рассказать о наболевшем, попросить совета. А без взаимного доверия это невозможно.

Не доверяя партнеру, нельзя построить семью. Страшно представить, какой может быть обстановка в доме, где муж и жена с подозрением относятся друг к другу. О любви и душевной близости в таком случае говорить не приходится! И каково детям расти в подобной обстановке. Контакт с ними, кстати, тоже основывается на доверии.

А еще человек, не доверяющий людям, обрекает себя на карьерные неудачи. Многочисленные психологические исследования свидетельствуют о том, что только сплоченная команда единомышленников функционирует эффективно и добивается успехов. В таком коллективе нет зависти, наушничества, подсиживания и прочих неприятных вещей, мешающих делу.


Профессиональные достижения, дружба, семья, дети – базовые ценности. Если их нет, человек не чувствует себя счастливым. Более того, неумение поддерживать искренние отношения, в основе которых лежит доверие, может приводить даже к стрессам и неврозам.

Как научиться доверять

Отсутствие доверия – не приговор. Многие люди, не получившие в детстве необходимую дозу любви, входят во взрослую жизнь, испытывая недоверие к окружающим. Но в их силах изменить свое отношение к миру. Для этого нужно начать действовать.

Психологи считают эффективной следующую методику, помогающую развить доверие.

1. Подумайте, откуда в вас взялась недоверчивость. Возможно, она связана с отрицательным опытом общения с другими людьми. Но если кто-то обманул вас, то это не значит, что нужно подозревать в нечестности все население нашей планеты. Так проявляется незрелое – детское – мышление. На основании одного-двух случаев не делаются глобальные выводы.

Психологи рекомендуют проанализировать случившуюся с вами неприятную ситуацию, «переиграть» ее и «отпустить», заодно простив обидчика.

2. Запишите на бумаге, какие психологические установки мешают вам проявлять доверие. Ну, например, такие фразы: «Мы живем в мире, где царит ложь и обман», «Меня окружают одни проходимцы, которые так и норовят обмануть, обокрасть», «Люди по своей природе алчны и корыстолюбивы, за «спасибо» пальцем не пошевелят»…

А теперь попробуйте доказать ошибочность каждого из этих суждений. Наверняка вы вспомните случаи, когда вам вернули забытый в супермаркете пакет с продуктами, или когда продавец по собственной инициативе предложил вам скидку на качественный товар, или когда вам в купе поезда уступили нижнюю полку... Если хорошенько подумать, таких случаев, доказывающих бескорыстность, честность и доброту окружающих, можно привести огромное количество.

3. Постарайтесь отключить в себе строгого «цензора», который во всем склонен усматривать подвох и нехороший смысл. Критичность по отношению к людям хороша в меру. Настраивайте себя на положительное восприятие конкретного человека. Скажите себе: он никогда меня не подводил, не обманывал мое доверие, поэтому я ему доверяю. Помните о презумпции невиновности.

Вот так выглядит процесс перевоспитания. Понятно, что никто не призывает отбросить в отношениях с малознакомыми людьми всякую осторожность. Но избавится от излишней недоверчивости, которая грозит перерасти в патологическую, будет благом. Тут могут потребоваться и консультации психолога. Но главное – желание измениться. А оно стоит затраченных усилий.
Доверие – это значит

…ослабить контроль. Особенно это необходимо женщинам, привыкшим отвечать за все и держать под контролем всех: мужа, детей, собаку, кошку. Кажется, если ослабить контроль, все пойдет вкривь и вкось.

На самом деле, перестав всех контролировать, вы почувствуете огромное облегчение. Жизнь заиграет красками, у вас появится много времени для себя. А избавившиеся от чрезмерной опеки домочадцы, в свою очередь, научатся отвечать за свои поступки;


…позволять другим совершать ошибки, учиться на них и отвечать за них. Люди не идеальны. Они могут оступаться, но им нужно давать шанс исправиться.

Кому не стоит доверять
  • Тем, кто постоянно лжет. Кстати, клевета – одна из форм лжи.
  • Любителям собирать и распространять сплетни.
  • Тем, кто никогда не выполняет обещанное.
  • Психопатам, истерикам, эмоционально неустойчивым типам.
  • Завистникам, которые относятся к вам отрицательно, и вы это чувствуете интуитивно.
  • Откровенно недобрым людям, постоянно совершающим плохие поступки.
Кому стоит доверять
  • Честным людям.
  • Людям, умеющим держать слово.
  • Спокойным и адекватным.
  • Относящимся к вам искренно и благожелательно.
  • Тем, кто осознает свои отрицательные черты и пытается избавиться от них.

© Ильина Наталия

Источник

Publisher: Armine - мая 03, 2018